У меня начались фобии, панические атаки

Марина, добрый день. 

Я думаю, что вы и сама в целом понимаете как быть. С депрессией и фобиями обращаются за помощью к специалисту и начинают курс разговорной психотерапии. Сейчас довольно часто у молодых людей вашего возраста стали возникать подобные проблемы со здоровьем. 

Если вы готовы финансово и морально, мы можем начать работать удаленно по Скайпу, так как я живу в другом городе. Если вы не можете позволить себе это, тогда придется как-то самой справляться со своими страхами и приступами. 

То, что вы описываете как 

Марина

становится плохо, у меня кружится голова, тошнит, начались проблемы с пищеварением, почти каждый день болит голова, по ночам стала плохо спать, или могу проснуться и как будто начинаю чего-то просто бояться(вроде как паническая атака) начинаю задыхаться и сердце бешено колотится.

является симптомами эмоционального расстройства, которое может пройти, а может начать усиливаться и развиться в серьезное заболевание. 

Среди моих публикаций на этом сайте есть статьи о лечении подобных расстройств. Например -Депрессия – основная дилемма лечения

или -Что такое паническое расстройство?

Однако не стоит самой себе ставить диагнозы, а целесообразнее обратиться за профессиональной помощью. Вы еще достаточно молода и курс терапии может довольно быстро восстановить ваше состояние. 

Особенности психотерапии по скайпу описаны в этой заметке по ссылке http://psycholog-birykova.ru/formy-raboty#onlain

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

обращайтесь. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Марина

Когда начались практики, я вижу кровь, всякие болячки, ожоги, мне становится плохо, у меня кружится голова, тошнит, начались проблемы с пищеварением, почти каждый день болит голова, по ночам стала плохо спать, или могу проснуться и как будто начинаю чего-то просто бояться(вроде как паническая атака) начинаю задыхаться и сердце бешено колотится.

... и какое это могло бы быть чувство? попробуйте прочитать и определить. Не торопитесь. Если не получилось определить чувство, то предположу, что это ужас, испуг и отвращение. Ну вот это актуальная Ваша реакция. Далше...смотрите что Вы будите делать с этой реакцией - игнорировать, вытеснять, рационализировать или... принимать во внимание, уважа свое переживание и что-то предпринимать, исходя из актуального переживания. Выбор за Вами, жизнь Ваша. 

Если все-же не получится сделать выбор, опираясь на свои переживания, могу Вас поддержать как специалист. Мои координаты по имени, по ссылке.

Марина, не переживайте, вам сейчас главное "доучиться", а потом ведь необязательно работать там, где "кровь, ожёги и болячки", есть немало сфер медицины, где всего этого нет.

Всё у вас наладится!

УДачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Марина, здравствуйте. Доучиться надо однозначно, потом определиться с дальнейшими действиями. Вы сейчас успокойтесь и подумайте, если бы "не кровь", то Вам нравится сама работа медика? Если Да, то тогда надо устранить эти страхи, это можно сделать, обратившись к психологу на личный прием или онлайн по скайп в видео режиме. Если работа не нравится, то надо закончить колледж и уже подумать над тем, что Вам нравится, что бы Вы подумали над той профессией, которая действительно Вам будет доставлять удовольствие. В настоящие момент, не пытайтесь подавить страх, а идите на встречу ему, даже от этого получайте удовольствие. Займитесь утром и вечером, релаксационными техниками, где будете себя представлять спокойной и уверенной в себе, делать упражнение надо по 10 - 15 минут. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Эффективное личное и семейной консультирование, терапия по Skype

Здравствуйте. Я в вашем письме увидела главной тему такую: "Мама считает, что я должна делать так. Я не могу, мне плохо от того, что я делаю, как она хочет. А она не освобождает меня от этого". В таких ситуациях наступает кризис. И тогда либо человек через НЕМОГУ слушается маму дальше. Либо начинает решать сам, что и как ему выбирать. Если вы бросите колледж, вы знаете, как дальше будете жить, зарабатывать? Если вы хотите отстоять своё право выбора, без противостояния с мамой не обойтись. И это нормальное течение жизни. Но это сложно сделать, когда мама реагирует неприятно для вас, когда вы пытаетесь отстоять себя. Но возможно.