Как избавиться от навязчивых мыслей?

Советы психологовКак избавиться от навязчивых мыслей?

Вопрос психологу

Спрашивает: Женя

Категория вопроса: Страхи и фобии

04.05.2016

Здравствуйте.у меня началась депрессия.по утрам просыпаюсь от чувства тревоги в 6.00.появились страхи всего.боюсь за здоровье ребёнка.тресусь над ним. Появляются навязчивые мысли.зимой разбила градусник.была паника.был нервный срыв.казалось,что ртуть везде осталась.боялась за ребёнка.сейчас появились в квартире мурааьи .решила избавиться народными методами.смешалась дрожжи с вареньем в тарелке,потом тарелку положила в раковину к посуде грязной.пошла в комнату.потом в голову пришла мысль точно ли это были дрожжи а не оттава.теперь ребёнку готовлю из отдельной посуды,т.к. кажется,что губка ,которой мыла посуду разнеслась отраву.понимаю,что это бред,но не могу себя перебороть.боюсь заходить на кухню готовить.хотя прошло уже 3 недели.как справиться.помогите пожалуйста.в интернете почитаоа,что у меня компульсивные расстройства.

Ответы психологов

Бородич Ирина Юрьевна

Психолог Барановичи Был на сайте: 28.10.2018

Ответов на сайте: 169     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 3

Женя, здравствуйте. То, что вы описываете достаточно тревожные симптомы. В такой ситуации ни в коем случае не стоит заниматься самолечением или нараодными методами. Вам лучше обратиться к хорошему психологу или сначала к врачу психотерапевту, чтобы поставить диагноз, снять острое состояние и потом уже можно работать с психологом. Не затягивайте, психика - это очень хрупкая организация, а детям нужна в первую очередь здоровая мама. Берегите себя.

Бородич Ирина Юрьевна, психолог Барановичи

Летучий Игорь Анатольевич

Психолог Днепропетровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 4308     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 25

Женя, здравствуйте. В целя профилактики Вам надо обязательно обратиться к врачу, так как Вас важно видеть и слышать. У подобного состояния должна быть причина, возможно накопилась хроническая усталость. Начните с нормализации режима дня и найдите любимое увлечение. Самостоятельно займитесь релаксационным техниками, где Вы себя будете представлять спокойной и уверенной в себе. От всей души. желаю Вам - УДАЧИ и УСПЕХОВ ВО ВСЕМ!!!

Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Женя! Такое проблемное поведение как страх за ребенка присущ всем мамочкам, но если он принимает какие-то критические формы, то с этим лучше что-то все-таки сделать. Потому как наши страхи могут накручиваться и из малентьких становиться большими, к тому же это ухудшает наше состояние счастья и жизненного комфорта, и формирует тревожность не только у вас. но и у ребенка. на моем сайте есть статья на эту тему. И почитав ее вы можете понять что может стоять за аналогичной проблемой и даже понять пути рещения. Потому как вами был набран негативный опыт в этом плане. Вполне возможно, что и ваши родители за вас также боялись. Поэтому если работать с вами, то ситуацию можно исправить, чтобы не формировать негативное будущее. Тут надо идти в ваше прошлое стирать и убирать память на негативные события и формировать вам новое поведение что приведет к тому, что вы станете такой какой хотите стать. Обращайтесь помогу. Возможен скайп. Удачи

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!