Подобрать психолога

Как избавиться от навязчивой мысли, что муж может изменить?

2046 3 ответов

Арина (33 года) 07.09.2019

Здравствуйте! Я встречалась со своим МЧ 2.5 года и вышла замуж этим летом. Он иностранец, работает в другой стране,были отношения на расстоянии - год, оба ходили к психологу так как ругались много из-за того что были с разной культуры. Это уложили, но я без конца, систематично вижу его во сне как он предпочитает другую женщину,мне больно и в слезах просыпаюсь.Ревность меня душит, но он ни разу не давал повода,когда куда-то ходит всегда на связи.У меня некое недоверие к нему,хотя он не заслужил этого.В подростковом периоде мой папа изменил с маминой подругой,это было травмой для меня.Думаю это послужило так мыслить или я ревнивая чересчур.Сейчас мне кажется что муж отдалился от меня,страсть которая была у нас исчезла.Он в другой стране,я в другой. В прошлом году я его бросила из-за его нерешительности и стала встречаться с другим,думала мы не сойдемся,муж (тогда парень) позвонил через 2 месяца и мы сошлись.Он спросил было ли что-то у меня с другим,я сказала да. После этого он стал холоднее и страсть пропала.Он ходил к психологу.Муж сказал что после того случая он не может не думать что кто-то прикасался.Теперь после моих снов я разговаривать с ним не хочу,хотя друг друга очень любим и изменились ради друг друга. из-за этих мыслей схожу с ума и стрессую. Как избавиться от подозрении что он может изменит или изменяет?

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Муратали Данияр Нуржанулы

Муратали Данияр Нуржанулы

Здравствуйте Арина,

отношения на расстоянии не легко переживать, нужно рассматривать вариант жить вместе, тогда не будут мыслей и повода думать друг о друге плохо

С Уважением,

Данияр

Добрый день, Арина!

Благодарю вас за вашу историю, очень сочувствую, что вам приходится переживать столько сомнений и тревог. Обычно, когда человек вступает в брак, у него есть две потребности - получать любовь и отдавать ее другому. Причем наличие обоих абсолютно нормально и естественно. Однако, если вдруг вектор смещается больше в сторону "на себя", то у человека могут возникать страхи и тревоги, что ему недодают любви, что могут сделать что-то плохое. Разумеется, бывают исключения, когда партнер реально склонен к изменам и уже были такие факты. Но если главная для нас цель - это сделать своего партнера чуточку счастливее, стараться сделать так, чтобы ему было хорошо в браке (я не говорю о забывании своих границ), то тогда происходит удивительная вещь - мы постепенно понимаем, что, даже если что-то и произойдет, то это никак не повлияет на ваше внутреннее состояние и ощущение счастья. Это ситуация, когда вы сделали со своей стороны все, что могли, вносите свой вклад в отношения и дальше от вас уже не зависит. 

Как я вас поняла, у вас достаточно рассудительный и понимающий муж, который не давал вам повода тревожиться о его предполагаемых изменах. Это очень здорово! Я очень рекомендую вам рассказать ему о своих переживаниях, почему вам трудно общаться с ним, что вас тревожит, попросить его поддержку. Иногда оказывается, что тревожный женский ум такого в голове накручивает :)))))) 

Вы также писали о своей подростковой травме - на мой взгляд, это тот случай, когда мы не можем поменять ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Не считать ее за сценарий ваш или вашей семьи, а думать - эта ситуация мне дана, чтобы доказать, что бывает по-другому! 

Искренне желаю вам удачи в браке и крепких, надежных отношений. Всех благ!

С уважением, Екатерина Мухамадеева, психолог

Здравствуйте Арина! Мне кажется в вашем случае уже не стоит задавать вопрос об измене, здесь важнее разобраться, а нужен ли вам этот мужчина вообще по жизни? Только разобравшись в этом вопросе можно спрашивать а изменит ли он вам? Если совместной жизни не будет, то смысла, лично я, не вижу интересоваться этой темой.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как избавиться от навязчивых мыслей?
3 года назад были панические атаки. Очень испугалась тогда. И началась одна и та же мысль, что со...
472 4 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Здравствуйте,мне 18 лет молодому человеку 23.Я не могу избавиться от навязчивых мыслей по поводу...
3349 3 ответа
Ребенок хочет уйти из спорта
Моему сыну 14 лет. Он 4 года ходил на секцию волейбол. Попал в сборную нашего города. Стал...
3834 3 ответа
Я слишком правильная, из-за этого не могу раскрепоститься
Здравствуйте! Мой вопрос может звучать немного эгоистично, но моя правильность реально мешает мне...
4992 3 ответа
Все советы психологов

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ