Ощущение, что я схожу с ума

Советы психологовОщущение, что я схожу с ума

Вопрос психологу

Спрашивает: Алексей

Категория вопроса: Страхи и фобии

20.09.2014

Здравствуйте, мне 20 лет, последние два года меня не покидает чувство тревоги, постоянная апатия, если можно так выразиться пропал интерес к жизни. Очень часто выхожу из себя, очень частые проявления сильной (еле контролируемой) ярости, хочется все крушить на своем пути, достаточно мне сказать слово и я тут же начинают кричать, сейчас очень трудно себя сдерживать себя что бы не ударить того кто меня вывел из себя. Постоянно голова забита кашей из мыслей. Стал очень плохо спать, а если засыпаю то не раньше 2-3 часов ночи и сняться постоянные кошмары.Пожалуйста подскажите что делать ?

Ответы психологов

Нагорнова Наталья Анатольевна

Психолог Самара Был на сайте: 15 октября

Ответов на сайте: 1267     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 47

Алексей, посетите специалиста (психолога, невролога, психиатра - любого), очно.

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Волов Всеволод Вячеславович

Психолог Самара Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 1192     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 33

Уважаемый Алексей, прежде всего не впадайте в панику, и это обязательно пройдет. Прежде всего ни в коем случае не закрывайтесь от людей. Обязательно поделитесь с близким человеком о том, что Вас беспокоит. И не стесняйтесь обратиться к психологу.

Удачи

Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара

Смирнова Ирина Федоровна

Психолог Минск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Алексей, здравствуйте!
В таком состоянии важно найти точку опоры в жизни. Значительно в этом помогает прохождение курса психотерапии. Важно чтобы этот человек (специалист-психолог) был спокойным, внимательным, уравновешенным, слушал вас о вашем состоянии, давал эмоциональный отклик. Вы встречались с ним регулярно в определенное время. И это время Вы посвящали себе, своим переживаниям, мыслям, опасениям. С обретением чувства стабильности ваша тревожность начнет снижаться. Также постепенно Вы с ним будете проговаривать ситуации, которые вызывают в Вас тревогу, напряжение, дискомфорт.
Пить лекарства в данном случае может быть не очень продуктивно. Они заглушают сильные эмоции, но в то же время - делают человека малочувствительным, апатичным. 
Советами, рекомендациями тут помочь сложно. Важен контакт с человеком. 
Желаю Вам всего наилучшего!

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!