Кажется, что я схожу с ума. Что со мной?

Добрый день, мне 23года,замужем год, вместе с мужем уже 4года. С детства жила в полной семье с мамой, папой, дедушкой и бабушкой. Семья военных, очень дружная и крепкая. В детстве очень много времени провела с дедушкой, строили с ним домики на дереве, гуляли в любую погоду и тд, всегда заступался за меня, если меня мама ругалась за шалости. И вот полгода назад у него случился инсульт. А 40 дней назад его не стало.)в возрасте 78лет.Эти полгода я жила в Краснодаре с мужем в новой квартире,и когда узнала о инсульте по телефону у меня случилась паническая х атака.У меня руки непроизвольно сводил судорогой, большие пальцы на руках непроизвольно заламывало в обратную сторону, темно в глазах, не хватало воздуха, казалось я умираю. Скорая приехала и сказала, что я невростеничка. Приступы время от времени продолжались, причём абсолютно спонтанно, и каждый раз по разному-то ноги трясутся, слабость, выхожу на воздух но дышать не могу, тахикардия, то челюсти сводит. А когда дедушка умер, у меня начались какие то навязчивые мысли, о том что я тоже умру, что не вижу своего будущего. Заболела простудой, начиталась в интернете всякого, и надумала себе других болячек. Постоянно нахожусь в состоянии как будто что то плохое произойдёт. Даже написала мужу прощальное любовное письмо, на случай, если вдруг потеряю сознание и умру. У меня в последнее время кружится голова очень сильно, слабость и боли в висках. Я понимаю, что звучит все странно. Муж очень хороший, но не хочу чтобы он думал, что я сумасшедшая. Умоляю, помогите советом. Я никогда не чувствовала себя так, всегда была шустрая, общительная и не могла усидеть на одном месте . теперь я словно всего боюсь!! Теперь мы переехали в Ростов к родителям и я даже не могу работу найти, я сижу дома и эти мысли овладевают мной как начать снова жить?