Можно ли получить помощь по скайпу?

Здравствуйте, Полина! Хочется Вас поддержать, так как Вам сейчас действительно трудно справиться со своим состоянием, вы не в контакте со своим телом, душой, чувствами и другими составляющими Вашего организма, поэтому такой у Вас раздрайв! Слишком много и за короткий период произошло у Вас резких перемен, которые являются для Вас стрессорными... А чтобы внутренне успокоиться, необходимо не отрицать и не подавлять в себе все то, что с вами случилось, а принять как данность... Парадоксальная теория изменений гласит, что изменения наступают тогда, когда человек является тем – кем он есть, а не тем – кем не является! И важно принять в себе все положительные и отрицательные качества , не осуждать себя, не игнорировать в себе свои чувства, а признать своими частями - проработать, прожить и отпустить... Жить в реальности! Пробовать и смотреть, концентрироваться на настоящем в "здесь и теперь", а не фантазировать, рассуждать, накручивать! Опыт реален. Принимать неприятности и боль также, как и удовольствие. Принимать полную ответственность за свои мысли, чувства, поступки и действия. Быть  в контакте с собой! У Вас, Полина, остались не завершенные ситуации с не прожитыми чувствами, и конечно же -  помощь психолога - на данный период времени - Вам просто необходима. Безусловно, что качественнее всего - это очная встреча, но если у Вас есть потребность к контакту с русско- язычными психологами через письмо или скайп, то тогда, написав на электр. адрес - вы сможете индивидуально договориться с тем психологом, которого Вы для себя выберите. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Добрый день, Полина.

Да, Вы можете обратиться по скайпу, например, я оказываю такой вид услуг. Единственный момент - Вы сами себе такой диагноз "ПА" поставили или обращались к психиатру? Я не обладаю медицинским образованием и не могу назначать Вам препаратов и ставить диагноз. Подходы к лечению такого вида заболеваний разные - есть и медикаментозные, есть немедикаментозные. Зависит от степени тяжести. Если Вы получили диагноз у специалиста, было бы неплохо взглянуть на его рекомендации. В общем, напишите мне на psy@refleksia.ru и мы попереписываемся, я задам Вам различные вопросы и определю, будет ли польза от консультаций по скайп для Вашей темы.

Здравствуйте,Полина!

Думаю у Вас все скоро измениться к лучшему. В настоящее время Вам конечно необходима грамотная поддержка и Вы правильно делаете что ее ищете.

Работаю в скайпе уже более пяпи лет в т.ч. с людьми ухавшими на пмж.

Думаю курс позитивной адаптации вам поможет стать более уверенной и конструктивной в своем выборе. И вы найдете выход к интересной жизни соответтствующей вашему раскрывающемуся потенциалу и возможностям.

Однако спешить не стоит. Последовательные шаги приведут вас к ясности.

Всего доброго.

С уважением.

Алла Кудряшова.

Здравствуйте, Полина!

Я оказываю психологическую помощь по скайпу, имэйлу и телефону. Что касается Вашей ситуации, то соглашусь с психологами, которые написали Вам свои ответы до меня. Было бы правильно на Вашем месте также обратиться к GP, который сможет порекомендовать Вам травяные средства, снимающие тревожность. Как раз сегодня попалась на глаза статья в газете о последних исследованиях в области лекарств при повышенной тревожности и депрессии. В частности, отмечали такое средство как Passion flower.  Общение с психологом несомненно пойдет Вам на пользу. Вам нужен более объективынй взгляд, взгляд со стороны на Вашу ситуацию и лучше, если это будет взгляд профессионала.

С уважением,

                       Ольга