Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Тяжело переживаю разрыв отношений 12.11.2022

6 ответов Самопознание 2258

Ситуация такова, закончились мои больные, тяжёлые отношения. Головой понимаю, что всё правильно и могло закончится хуже, но душа рвётся. Ищу оправдания партнёру, в голову лезет только хорошее, хоть его и немного. Чувствую пустоту,облегчение,боль и спокойствие.Вопрос мой в том, на чем сфокусироваться? Как облегчить это состояние? П.с. я никогда не думала, что уходить от агрессора сложно, казалось,

12.11.2022

Я потеряла интерес почти ко всему, что меня окружает 12.11.2022

3 ответа Самопознание 2283

Меня зовут Настя. Мне 25 лет. Не работаю уже больше года, готовлюсь к поступлению в университет. Не замужем. Сейчас живу с мамой. Я состою в отношениях в течении года с действительно хорошим человеком, но не уверена в своих чувствах к нему. В 2021 году я вышла из очень плохих отношений(длились 3.5 года). Эти отношения истощили меня эмоционально и физически. Так же был стресс фактор в виду

12.11.2022

Раздражают звуки 11.11.2022

3 ответа Самопознание 1066

Раздражает чавканье, лясконье, мерзкое хрюканье - собаки. Порода французский бульдог и это их физиология, его вины нет. Но когда слышу это, хочется уйти поскорее в то место, где это слышать не буду. Еще сразу дикая злость, агрессия, хочется сделать так, что бы звука больше не было. Стараюсь приглушить агрессию, затыкаю уши.

11.11.2022

Запуталась в своей жизни чувствую, что деградирую 11.11.2022

4 ответа Самопознание 1889

Все началось с сентября… переезд в другой город, поступление в вуз ( пошла не на ту профессию,на которую хотелось бы) новое окружение, новые знакомства, с этим проблем нет и не было, проблема в осознании того, что было в прошлом, я последнее время начала осознавать, что тогда была лучшей версией себя, в плане общения, манеры речи и принципе знаний.. сейчас ощущаю что я отупела очень сильно

11.11.2022

У меня не складываются здоровые отношения 11.11.2022

8 ответов Самопознание 1953

У меня не складываются здоровые отношенияЦепляют манипуляторы, эгоисты, эмоционально закрытые, сдержанные и сложные парни.( Хочется разговорить, раскачать, раздобрить, построить отношения) Когда влюбляюсь и вижу что в ответ симпатия и влюбленность меня распирает, испытываю весь спектр чувств потоком.. трясет. Потом ещё больше распирает, когда пропадает, отказывается от меня и тд, хочется

11.11.2022

Неуверенность в себе 10.11.2022

2 ответа Самопознание 515

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 17 лет. Учусь на втором курсе в колледже на дизайнера интерьера (выбрала специальность "методом тыка", поэтому учусь не с великим удовольствием). Отношения с родителями у меня в принципе неплохие, живу с мамой, отчимом и младшим братом. Хорошо общаюсь и вижусь с папой и бабушкой. К самому главному, я уже пятый год занимаюсь танцами. Это уличные,

10.11.2022

Постоянно ору и грублю дочери 09.11.2022

6 ответов Самопознание 5190

Здравствуйте! Ситуация такого рода , я постоянно ору на дочь ей 7 лет сейчас, младшему ребенку 2 года , я все время делаю ей замечания грублю ору могу обозвать второй ребенок постоянно орут ни отпускает меня ни на шаг ни куда разговаривать не возможно нормально, раньше не так сильно ее шпыняла , а сейчас просто ужас ! Не могу в руках себя держать совсем, вечно психую нервничаю все раздражает !

09.11.2022

Периодические истерики и сомнения в значимости своих проблем 09.11.2022

7 ответов Самопознание 1685

Мне 19 лет и всю мою жизнь меня преследует некая фоновая тревога по поводу и без. На какой-то период из этой тревоги мне удалось выбраться за счет молодого человека, но вот опять спустя год она меня преследует. Так же несколько раз в месяц меня накрывает истерика, просто рыдаю в захлеб, ненавижу себя, свой характер в эти моменты, но самая суть в том, что я не могу объяснить причины своего

09.11.2022

Намеренно отталкиваю от себя людей, даже незнакомых и испытываю страх 08.11.2022

1 ответ Самопознание 1052

Здравствуйте, моё имя Наталия, и пишу по такому вопросу, который довольно сильно меня беспокоит (ментально), и очень надеюсь на помощь.Лет так в 25 (мне 26 лет сейчас), я прошла через домашнее насилие от родного человека, после возникающих на пустом месте, ссор, в которых я не виновата была. Сейчас я живу с матерью, родители в разводе уже давно, (и да, единственной причиной, по которой я не

08.11.2022

Навязчивые мысли о прошлом 07.11.2022

1 ответ Самопознание 419

В детстве меня унижали в школе за лишний вес, он превышала на 20кг больше нормы, меня избивали,помню как девочки в туалете отрезали длинные волосы под предлогом "нужно быть как все",раньше меня мало интересовал вопрос о своем положении,или скорее всего я находилась не в осознанном возрасте ,но по протяжении времени мне привили комплексы и неуверенность в себе, мы переехали когда мне

07.11.2022

Сравниваю себя с другими 07.11.2022

5 ответов Самопознание 1800

Здравствуйте, со школы началась такая проблема как сравнивания себя с кем то, сначала мать сравнивала к примеру: вот посмотри как она учится, бери пример со своей подружки и т.д а в школе 2 - 3 мальчиков говорили что я толстая, что нет груди, у меня какие то не такие глаза, пытались как то оскорбить за внешность даже за одежду и все это как то отложилось во мне в подростковом возрасте а дети в

07.11.2022

Как стать увереннее в себе 06.11.2022

3 ответа Самопознание 553

Здравствуйте, как стать более уверенее в себе, я пишу хорошие песни, они нравятся мне и многим людям, но чтобы стать популярной певицей нужна также я считаю харизма,уверенность в себе, а у меня она заниженная,часто знаю оответы на многие вопросы когда дискуссия идет, но изза неуверенности молчу, или говорю но неуверенно ,близко к сердцу принимаю критику, могу плакать изза этого целыми

06.11.2022

Отношения, не доверяю мужу 06.11.2022

2 ответа Самопознание 407

Добрый вечер. Меня зовут Дана, 29 лет, замужем, есть сын скоро ему год, всё ничего , но я полностью не могу довериться мужу и не доверяю ему. Он пока в отъезде. Соцсети, он часто сидит в телефоне , и подозрение того что он там смотрит на других девушек , на более красивых , самооценка у меня на нуле , но не думаю что полностью из-за этого. Я прямо пишу и говорю ему об этом. Как перестать

06.11.2022

Замкнутость 06.11.2022

3 ответа Самопознание 430

Здравствуйте, меня беспокоит мое состояние и хотелось бы из него выйти. У меня низкая самооценка, я не могу отстаивать свое мнение, очень замкнутая, мне не нравится мое тело, у меня уже давно нет отношений с мужчинами, я не могу наладить общение с людьми больше молчу чем говорю, а если и говорю то несу какую то чушь. Нахожусь в разводе уже 10 лет есть ребенок

06.11.2022

Боюсь контактировать с новыми людьми 06.11.2022

Ответы ожидаются Самопознание 169

Здравствуйте! Два месяца назад я осознала свою привязанность и зависимость от общения с людьми, начала корить себя за это общение , ведь была слишком навязчива и никому не сдалась моя поддержка, мои чувства. После этого решила выйти из всех групп , удалила чаты с друзьями ( если они вообще считали меня другом). Теперь, когда я пытаюсь знакомиться с новыми людьми , то через несколько часов после

06.11.2022

Психология отношений 05.11.2022

5 ответов Самопознание 577

Добрый день! Меня зовут Дмитрий, мне 27 лет, я холост, детей нет, высшее образование, работаю, живу один, не имею вредных привычек, никогда не был женат. Я из полной семьи, родители всегда жили вместе, я старший сын, в семье также есть младшая сестра. На протяжении последних нескольких лет во взаимоотношениях с девушками установилась негативная тенденцию, в результате которой не могу заиметь

05.11.2022

Фантазии 05.11.2022

4 ответа Самопознание 873

Я каждый день как минимум 4 часа просто хожу по комнате и бываю в мире своих фантазий. Если я не бываю там хотя бы день, то я становлюсь агрессивной, пытаюсь постоянно уедениться в комнате, лишь бы хотя пол часа там побыть. Я так делаю с детства, родители не в курсе. Они видели как я в возрасте 5 лет бегала от одного конца комнаты в другой , но думали что я просто энергичная. Я не говорила им

05.11.2022

Нереализованность и потеря себя 05.11.2022

4 ответа Самопознание 808

Здравствуйте!Меня зовут Мария,мне 40 лет.Проблема заключается в том,что в своём возрасте я так и не реализовалась как специалист в каком-нибудь деле...порой я пробую вспомнить чем любила заниматься в детстве или о чем мечтала,но отклика не чувствую.Я как будто себя не знаю,не могу даже точно сказать какая я...семья,декреты,быт съели всю мою идентичность...я не зарабатываю и от этого ещё

05.11.2022

Сравниваю себя в плане красоты 05.11.2022

4 ответа Самопознание 1328

Как только нахожусь или знакомлюсь с другими девушками своего возраста, сразу начинаю сравнивать привлекательность и чувство стиля, и мне комфортно только в случае если я оцениваю их как менее привлекательных, чем себя. При этом без наличия рядом привлекательных девушек чувствую себя привлекательной, ловлю на себе заинтересованные взгляды. А если девушка мне кажется симпатичнее меня, начинаю

05.11.2022

Раздвоение личности 04.11.2022

2 ответа Самопознание 490

Здравствуйте! У меня вопрос на тему раздвоение личности. Меня зовут Виктория. Мне 19 лет. Детей нет. Отношения с мамой хорошие, с отцом плохие. В детстве был стресс в связи со смертью подруги (а после этого появилась воображаемая подруга с её именем). Учусь в университете. Я хочу понять, что это со мной. Может это не раздвоение, а что-то другое. Вчера я проснулась, будто попав на год в будущее

04.11.2022

Возникают сложности в представлении образов 04.11.2022

1 ответ Самопознание 389

Здравствуйте, драгоценные. Возникают сложности в представлении образов. Не могу представить лица близких людей и даже свое представить не могу. Так никогда не было, человек я творческий, рисую, дизайнер. По предметам тоже так, некоторые вспомнить могу, но вот визуализировать свою бритву и зубную щетку у меня сегодня не получилось. Даже если я пристально На что-то смотрю и пытаюсь запомнить, закрыв

04.11.2022

Неуверенность и поиск работы 04.11.2022

3 ответа Самопознание 624

Здравствуйте, мне 28 лет, я родилась и выросла в Казахстане. После учебы я уехала в другую страну учиться дальше. Финансировала себя сама и вот только сейчас я закончила здесь университет. Многие делают 2х годичные магистратуры, но я пошла ещё раз учиться полные 4 года, так как была не уверена в своих силах осилить магистратуру. И вот настал тот момент когда диплом я получила и ищу работу. Я

04.11.2022

Как принять то, что нужно отдать собаку? 03.11.2022

1 ответ Самопознание 557

Здравствуйте. Сложилась очень неприятная ситуация. Долго лелеял мечту взять собаку, но много раз, когда появилась возможность все срывалось. И тут все же удалось завести себе питомца. Спустя неделю для себя я понял, что завел собаку, пытаясь закрыться питомцем-мечтой от своих проблем. Только вот одной проблемой перекрывать другие была плохая идея. Собака заболела буквально через день, как

03.11.2022

Проблемы с когнитивными функциями 03.11.2022

4 ответа Самопознание 825

Здравствуйте. У меня проблемы с вниманием, логическим мышлением и памятью. Я многую информацию запоминаю не правильно, часто забываю слова, не могу сформулировать мысли, в голове ничего не усваивается, с людьми сложно общаться, очень трудно что-то обьяснять, рассказывать. Чувствую себя инвалидом, смекалка вообще не работает, все очень туго доходит до меня.. Раз в год с 17лет страдаю ещё от

03.11.2022

Эгоизм, я не умею слушать и слышать 03.11.2022

2 ответа Самопознание 767

Всю свою жизнь я пихаю всюду своё «я», я не умею слушать и слышать, когда люди делятся со мной своим переживанием, обязательно в этом переживании/проблеме я найду себя и перебив человека могу ему рассказать как было у меня, а человек в свою очередь услышав то о чем я говорю, думает что мне плевать на его переживание, но это не так. Я чувствую свой эгоизм и не знаю как от него избавиться, я

03.11.2022

Я не понимаю, как успокоить себя 02.11.2022

3 ответа Самопознание 656

Подскажите пожалуйста как мне быть, у меня ребенок 5 месяцев, довольно спокойный, но иногда бывают истерики, плач без причины, я срываюсь.... Могу ударить по щеке, по попе.... Это ужасно, я не нахожу после этого себе места, стараюсь успокоиться, но ничего не выходит... Я понимаю что бить такого маленького ребёнка это грань всего.... Как мне быть? Плюсом ко всему ещё в моем детстве были моменты

02.11.2022

Страсть проходит и дальше связи нет 02.11.2022

4 ответа Самопознание 640

Добрый день! У меня 3 проблемы. 1) Не люблю социальные ситуации, то есть если за столом говорят все разом - без проблем, но если надо говорить тост или выступать, плохо от одной мысли об этом. сразу краснею и хочу исчезнуть оттуда. то же самое если напрмер на пляже играют в волейбол и надо подойти и спросить можно ли с ними. выбираю просто не спрашивать. то же самое на работе если надо 10

02.11.2022

Чувствую себя глупой всё время 02.11.2022

5 ответов Самопознание 4593

Добрый день.Одна из моих проблем это ощущение постоянной тупости. В детстве учёба довалась тяжело, что некоторые могли выучить за час у меня занимало целую ночь. Я быстро забываю, мне тяжело понять суть. При этом каким-то образом я закончила вышку в России и за рубежом. Хотя это не секрет, просто я или списывались, или хитрила, тк выучить не выходило. И при том, что я старалась ходила на доп.

02.11.2022

Обесценивание через сравнение 02.11.2022

4 ответа Самопознание 1199

Мне 21 год, и у меня уже давно есть проблема сравнения себя с другими, из-за чего постоянно обесцениваю все свои заслуги и какие-то задатки, навыки. Как только услышу чьи-то истории успеха, а особенно тех, кто моложе меня, сразу возникает ощущение, что я никто и ничто. У меня есть определенные хобби и неплохие навыки в них, но все время сравнение мешает двигаться вперед, потому что не смогу

02.11.2022

Переживаю, что не поступила на очную форму обучения в университет 02.11.2022

2 ответа Самопознание 639

Здравствуйте! Мне 19 лет, учусь на втором курсе университета в родном городе, осталась после поступления дома. Учусь заочно, т.к. переехать возможности не было, а на очное нету денег. Вроде уже второй год учусь, а до сих пор вспоминаю школу. Школьную атмосферу, одноклассников, перемены. Но не только это. Больше всего я скучаю по знаниям. Я всегда была отличницей, много училась. Я скучаю по

02.11.2022

Как смириться с плохими событием? 02.11.2022

2 ответа Самопознание 442

Здравствуйте, недавно я узнала, что в молодости моб бабушку изнасиловал ее отец. Мне стало ее очень жалко, я бы с ней поговорила, но не знаю как она отреагирует, потому что информацию я узнала от своей мамы. Для меня изнасилование это большой страх, мне очень жалко бабулю. Хоть это и было очень давно, ее отец сидел за это, но я не могу смириться с этой мыслью. Каждый раз, когда мне пишет бабушка,

02.11.2022

Постоянно всё подсчитываю 31.10.2022

7 ответов Самопознание 1133

Здравствуйте.Такая проблема, уже мешает: мою посуду, отсчитываю 20 предметов, потом позволяю себе отдохнуть, если нужно. Могу зависнуть в туалете, подсчитывая, сколько рулонов бумаги тратится в месяц и на сколько хватит запасов. Постоянно пересчитываю сколько в месяц уходит дров и на сколько ещё нам хватит. Считаю, сколько мусора моя семья генерирует в неделю/месяц/год/жизнь и прочее. И чем

31.10.2022

Скучно жить 31.10.2022

4 ответа Самопознание 5949

Мне ничего не хочется, ничего не интересно. Жизнь очень скучная - хочется из нее выйти, словно из игры. Не важно как ты живешь, какие эмоции испытываешь, добился ты чего-то то или нет, все равно итог один - скучно. А из-за скуки хочется творить чертовщину и уже выходить за грани адекватности, дабы вызвать хоть какие-то эмоции, но увы, делать кому-то плохо воспитание не позволяет. Как тогда быть ?

31.10.2022

Личная жизнь 31.10.2022

4 ответа Самопознание 463

Как научиться правильно любить себя, чтобы мужчина ценил, любил, Задаривал, а не использовал и аккуратно ушёл, извиняюсь мол хорошая девочка, прости что так вышло, хотя до горы обещал, планы на будущее

31.10.2022

Возможно ли изменить свой характер? 29.10.2022

3 ответа Самопознание 810

Здравствуйте, очень много проблем случается из за моего характера. Распадается брак, ссоры с родителями, непостоянство в рабочей сфере. НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ ПОЛНАЯ.разговор с матерью, хоть он и тяжёлый,но я понимаю что она права. Моё мнение меняется по сто раз на день, импульсивность в принятии решения. Причём все это я делаю не во благо для себя. Сама страдаю от этого.Дайте несколько советов, над чем

29.10.2022

Низкая самооценка, неуверенность в себе 29.10.2022

5 ответов Самопознание 993

Здравствуйте, я девушка, мне 25, не замужем, детей нет. Учусь в ВУЗе и работаю в проектной организации. Помогите пожалуйста, у меня нестабильная самооценка, корю себя за внешность (хотя парень любит и говорит, что я нормальная и выгляжу хорошо), очень неуверенна в себе. На работе занимаюсь проектами, за которые ответственна и не чувствую уверенности в своей работе. Много знать и понимать

29.10.2022

Неуверенность в себе, в будущем, в людях 28.10.2022

3 ответа Самопознание 1520

Здравствуйте! Стала замечать что при любом выборе (в магазине, выборе работы...) метаюсь из стороны в сторону, спрашиваю у всех совета и всё равно сомневаюсь... при этом придерживаюсь позиции: ни о чем не стоит жалеть, всё так и должно было быть. Может я просто сама себя обманываю, и на самом деле я вообще другой человек, с другими интересами и возможностями...

28.10.2022

Со мной что-то происходит? 27.10.2022

6 ответов Самопознание 819

Всю жизнь страдала от периодической меланхолии. Она никогда не затягивалась надолго, не приносила ощутимых изменений. Какое-то время назад стала замечать за собой что-то отвратительное. Я перестала высыпаться от слово совсем, мне больше не снятся сны, хотя до этого постоянно снились, пробудилось какое-то бесконечное желание кушать. Моральное состояние тоже на отвратительном уровне. Чувствую себя

27.10.2022

Самовыгорание 27.10.2022

6 ответов Самопознание 455

Я постепенно становлюсь одиночкой из-за своего правильного поведения в этом мире, как мне говорят, я отворачиваюсь от друзей которые перешли на скользкий путь наркотиков, девушки меня бросают из-за слишком хорошего от ношения к ним, ибо идеальные отношения уже никого не интересуют. Я постоянно пытаюсь кого-то вытягивать из передряг, хотя потом про меня и не вспоминают, даже если я попрошу о

27.10.2022

У меня идёт внутренняя борьба 26.10.2022

5 ответов Самопознание 1008

Я сейчас прочитала статью про вашего волка. У меня сейчас примерно подобная ситуация. Я как будто бы не вижу внутри выхода и самой себя такое чувство, что я не могу что-то отпустить, что-то выпустить. Я как будто хожу внутри какого то лабиринта и не вижу выхода из ситуации хотя я давно знаю выход вижу ситуацию понимаю все ,но что то внутри борется.Реально хочется выть

26.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм