Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Раздражительность, вспышки агрессии 22.12.2023

1 ответ Самопознание 365

Здравствуйте!Год назад родила ребёнка.Малыш очень неспокойный и часто капризничает.На фоне этого стала очень раздражительной.В голову стали часто приходить мысли о том,что зря родила.Бывали даже мысли о суициде.Дошло до того,что во время очередной детской истерики не выдержала и ударила ребёнка.Помогите,пожалуйста,я не знаю,как выйти из этого состояния.

22.12.2023

Как все изменить? 22.12.2023

2 ответа Самопознание 360

Здравствуйте, мне 29 лет. У меня низкооплачиваемая работа учителем, где меня не ценят, сын шести лет, и дикая тоска по бывшему. Я совсем одна. Брат больше года на СВО, мама очень далеко, зовёт к себе, но я не хочу уезжать из своего любимого города, плюс жить с ней снова в родном городе значит снова подписаться на рассылку: ты неудачница, и без меня загнешься. Я не могу прибраться в квартире, или

22.12.2023

Позиция жертвы 21.12.2023

3 ответа Самопознание 409

Здравствуйте, я в позиции жертвы живу всю жизнь. Я вообще не воспринимаю критику в свой адрес никакую. Ощущение что я до сих пор как маленький ребенок, хотя мне уже 37 лет. С каждым годом у меня прогрессирует состояние жертвы, я скоро сойду с ума. Я не хочу ни с кем общаться. Мне кажется, что весь мир против меня и я не достойна жить в этом мире. В последнее время я думаю о суициде, всем будет

21.12.2023

Непринятие себя 21.12.2023

2 ответа Самопознание 380

Добрый день. Я девушка,21 год. В отношениях с любимым мужчиной,когда доходит дело до ласк,не могу раскрепоститься до той степени,которой хотелось бы. Я не худенькая,но и не толстая,но Когда он прикасается к животу,или хочет снять с меня кофту-я говорю нет,будто барьер стоит,через который я не могу,но хочу пройти. Даже обтягивающую кофту надеть для меня-это трагедия. Все это шло с самого

21.12.2023

Нехватка женского внимания 21.12.2023

2 ответа Самопознание 779

Всё просто. Нету женского внимания. В итоге подсел на стрип-клубы где его просто вагон, когда я выхожу на сцену петь или танцевать и красивые молодые девушки в этот момент радуются хлопают и с открытыми ртами на это смотрят. Я себя чувствую как в раю. Но стоит мне просадить все деньги и пойти домой. Мир становиться серым. И желания возвращаться туда раз за разом единственное что у меня в

21.12.2023

Не чувствую себя собой, словно я самозванец 21.12.2023

1 ответ Самопознание 741

Мне 18 лет, я девушка. Я учусь, я постепенно социализируюсь, стараюсь быть открытой в общении и у меня получается. Дело в том, что в последнее время я начала копаться в себе, в своем прошлом, смотрю свои фотографии и видео из семейного архива и начинаю осознавать, что я -это не та я, что была прежде. Это не то чувство, когда вырастаешь и твой взгляд на мир и характер меняется, чувство, словно я

21.12.2023

Нет радости в жизни 21.12.2023

2 ответа Самопознание 345

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 30 лет. Три года назад я кардинально поменяла свою жизнь. Уехала из родного города с семилетним сыном из-за отношений. Устроилась на удалённую работу, сняли хорошую квартиру.... Всё ведь вроде отлично. Недавно оформили на молодого человека квартиру в ипотеку и через месяц я забеременела. Сейчас срок очень маленький. Многие мечтают о такой тихой, спокойной жизни,

21.12.2023

Проблема идентичности 21.12.2023

Ответы ожидаются Самопознание 207

Здравствуйте. Я воспринимаю себя не как личность, у которой было с детство, подростковый возраст и далее - взрослая жизнь, а только за последнее время - т.е. примерно каждые год или два(зависит от событий в жизни - может быть и чаще) я ощущаю себя другим человеком. Да, я понимаю, что с возрастом взгляды на жизнь меняются, но я просто не могу посмотрев на фото трехлетней давность сопоставиться

21.12.2023

Раздражают абсолютно все люди 20.12.2023

1 ответ Самопознание 511

Здравствуйте,помогите пожалуйста.Проблема в том,что меня раздражают абсолютно ВСЕ люди,с годами все дошло до того что я заперлась дома и никуда не выхожу,я не могу смотреть соц сети,ведь там тоже люди,не могу смотреть фильмы,я не хочу контактировать даже со своими родными.Я полностью стала отшельником,я не пускаю даже газовщиков в дом,делая вид что дома никого нет.Сначала я просто постоянно меняла

20.12.2023

Кажется, что я угасаю 20.12.2023

2 ответа Самопознание 659

Наверное пришло то время, когда пора спрашивать психиатров и специалистов. Мне 20 лет, я студент, спортсмен. Ещё я работаю и стараюсь ходить как можно больше на вождение. Работаю либо 6/1, либо 7/0. В последние два месяца, я чувствую холод со стороны родителей, друзей и своей девушки. Я перестал доверять кому-либо. Я ощущаю злость в перемешку с виной. Я вечно натягиваю улыбку и говорю, что

20.12.2023

Замкнутость, одиночество и сложность с рутинными процессами 20.12.2023

5 ответов Самопознание 1267

Мне 53 года, я живу в Москве , состоялась как эксперт в своей сфере. У меня есть семья, это мой папа, дочь зять и внук, я сама в разводе, замужем была несколько раз. Плюс еще есть собака и кошка Но у меня нет подруг друзей с которыми можно было бы «отрываться» в хорошем смысле , отмечать праздники, куда то вместе выбиратьсяХочу что бы звонил телефон и сыпались сообщения, было бы взаимное

20.12.2023

Как повзрослеть? 20.12.2023

1 ответ Самопознание 267

Здравствуйте, меня зовут Кристина, 27 лет. Особого детства у меня не было. Отец нас бросил, мать пила и пыталась как-то выживать. Постоянные драки и алкоголь. Помню только страх, дикий ужас, слезы, тревожность и надежда, что это когда-нибудь закончится. Родной отец появился в моей жизни в 9 лет, мы с мамой переехали к нему в мегаполис. Но семейная жизнь продлилась не долго, после 4 лет

20.12.2023

Забыла движения 20.12.2023

4 ответа Самопознание 829

Здравствуйте! Сегодня выступали на сцене с коллективом. Меня поставили на первую линию, я очень растерялась и в первой половине припева забыла движения. Очень сильно накосячила.. Вроде бы люди, что смотрели на этот косяк забудут, а если останутся видео, то никому не будет интересно.Теперь очень переживаю из-за этого. Как убрать это? :( сильно сейчас себя за это ругаю

20.12.2023

Как справиться с неуверенностью? 20.12.2023

3 ответа Самопознание 1001

Это чувство появляется везде и всюду мешает.Не могу сдавать экзамены в университете, хотя могу прекрасно все знать и понимать. Просто вылетает из головы вся информация. Сдача автомобильного экзамена на права тоже самое, очень сильное волнение и неуверенность. В повседневной жизни она тоже встречается при любом взаимодействии с людьми. Уверенно себя чувствую только когда хорошо знаю человека.

20.12.2023

Кричу на 8 месячного малыша 19.12.2023

2 ответа Самопознание 1385

Мне 27 лет, 8 месяцев назад у меня родился сын. Беременность незапланированная, я вообще не хотела детей и не люблю их. Уже записалась на аборт, но сработал материнский инстинкт и я оставила малыша. В беременность у меня не было трепета от ожидания малыша, воспринимала просто как не особо счастливое время, из-за которого пришлось бросить пить и курить, спасибо всё тому же материнскому

19.12.2023

Непонятное состояние 19.12.2023

1 ответ Самопознание 426

Здравствуйте. Меня зовут Александр. Мне 58 лет. Проживаю в Ставропольском крае. Впервые попадаю в такое состояние когда двое суток не могу уснуть, не могу кушать. Принимал снотворное, принимал душ, дышал свежим воздухом, всё бесполезно. А на третьи сутки с мыслями либо поем и усну , либо сдохну, я со злости в течении часа выпил литр водки.( эта доза неприемлемая для меня, даже лет двадцать

19.12.2023

Я чувствую себя очень пустой и одинокой 19.12.2023

1 ответ Самопознание 543

У меня в детстве были серьезные проблемы с родителями: избиения, почти каждодневные скандалы, отсутствие внимания и ТД А сейчас я чувствую себя очень пустой и одинокой. Я не могу представить и сформировать восприятие своей жизни без кого-то, кто будет рядом. Этого кого-то я активно искала на протяжении 5-ти лет, чтобы "закрыть дыру в сердце" и вот, нашла.. но теперь этому человеку

19.12.2023

Не хочу жить 19.12.2023

2 ответа Самопознание 373

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 32. У меня склонность к саморазрушению. Я могу несколько недель заниматься спортом, работать, общаться , но в основании всего этого пустота. После периода активности меня накрывает волна острой боли, до глубины души : я отчетливо понимаю, что не нужна сама себе, мне не нужна эта жизнь и если бы я умерла, было бы лучше. В результате я начинаю закрываться от

19.12.2023

Не верю, что меня любят и очень ревную к другим девушкам 19.12.2023

Ответы ожидаются Самопознание 422

Встречаемся с парнем полгода, безумно друг друга любим. Но у меня очень много проблем с самооценкой и неуверенности в себе и проявляется она в отношениях, я понимаю что это из за детства, когда родители говорили, что кто то там лучше, также огромную роль сыграли прошлые отношения, где я никому не доверяла и меня бросали. Я в принципе очень тревожный человек во всем. Всегда разговариваем с

19.12.2023

Как жить с виной в том, что ребёнок болеет? 19.12.2023

1 ответ Самопознание 537

Три года назад возник какой-то страх, что с моим сыном что-то случится, старалась отогнать это чувство, но два года назад я взяла сына с собой на рынок и пришлось два часа стоять в очереди на улице в мороз, он сильно промерз, чарез три дня поднялась высокая темпиратура сын заболел, лечила противовирусными, отправился сравнительно быстро, но через месяц началось осложнение, которое я не сразу

19.12.2023

Непонятное состояние 19.12.2023

1 ответ Самопознание 258

Здравствуйте меня зовут Санжар мне 20 лет учусь на 3 курсе ВУЗа , переехала со своего маленького город в столицу.Суть моей проблемы заключается в постоянном напряжении из за которого я не могу спать сутками , я заметил что когда я сижу на парах и если я начинаю быть в напряжении мой живет издает звуки непонятные , помимо всего этого у меня нет сил ни на что . Я так же хорошо учусь все мои баллы

19.12.2023

Кричу и иногда бью ребенка 19.12.2023

1 ответ Самопознание 677

Здравствуйте. Уже как почти 3 года я мама. Ребёнку 2.7 . Но я не понимаю что происходит со мной. Когда ребёнок не слушается, то кричу на него. А если совсем не понимает то по попе достаётся. Муж говорит можно по другому типо объяснить. Незнаю почему именно этот метод. Еще я часто думаю, а если бы была девочка, то я бы к ней по другому относилась или также... И от этих мыслей еще тяжелее. Даже

19.12.2023

Не знаю, как мне быть 18.12.2023

3 ответа Самопознание 330

Здравствуйте, не знаю даже с чего начать. Вообщем мне 25 лет, ни где не работаю и из за этого у меня сейчас ужасное состояние и не знаю ,что мне делать дальше. Хочу рассказать с чего всё началось. Во время учёбы в колледже у меня сильно пошатнулось здоровье, у меня начала сильно неметь голова, до этого было всё прекрасно. Я не мог из за этого нормально учиться и просто нормально жить. Всё это

18.12.2023

Беспричинное раздражение на младшую сестру 18.12.2023

2 ответа Самопознание 838

Последние пару месяцев просто не выношу сестрёнку. Я не понимаю чем это вызвано, и сколько бы не копалась, найти источник не могу. У меня две младшие сестры, но с самой младшей разница в 10 лет и раньше всё было относительно хорошо. Я ее ругала лишь по поводу и то не особо сильно, только ворчала. Сейчас же не выношу абсолютно ее голос, присутствие. Она подходит, начинает как всегда много

18.12.2023

Что нужно делать, чтобы была тяга к жизни? 18.12.2023

2 ответа Самопознание 513

Я не знаю что чувствовать. У меня такое ощущение что я лишняя и только путаюсь под ногами и кажется так что я мерзкая для других людей. Я начала много реветь и сильнее хотеть умереть, но я знаю что не смогу совершить суицид так как я слишком слаба для этого. Хотя мне кажется у многих так. И моя жалоба просто херня. Что нужно делать чтоб у меня была тяга к жизни?

18.12.2023

Больно осознавать свою незначимость в обществе 18.12.2023

Ответы ожидаются Самопознание 151

Здравствуйте, мне 18 лет. 4 курс медицинского, специальность мед брат. Встречаюсь с девушкой из колллежа с 1 курса. Я осознаю свою ничтожность в нынешней системе общества. То что я не смогу ничего изменить в своей жизни. Такие вопросы чаще всего посещают меня в одиночестве, и они всегда касаются финансового плана. У меня полная семья, но отец очень строг, всегда применял насилие в качестве

18.12.2023

Непринятие себя 18.12.2023

3 ответа Самопознание 594

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от убеждения, что выбирать себя - это плохо?В детстве если я хотела что-то получить, мама говорила, что я эгоистка. Потом стыдно стало деньги просить даже на самое необходимое. Пришла к мысли, что пусть будут счастливы мои родные и окружающие, а я как-нибудь справлюсь. В итоге в свои 30 я испытываю чувство вины если что-то делаю для себя, но и

18.12.2023

Не знаю, куда двигаться дальше 17.12.2023

2 ответа Самопознание 524

Меня зовут Алена,мне 32 года!Работаю я Мастером по маникюру и педикюру,пол года назад у меня умерла мама,и будто платформа ушла из под ног,зашла в тупик,дипрессии не понимание себя,пока была в дипрессии после потери,от меня отказался молодой человек с которым жили мы вместе дочерью 2 года ,не выдержал мое состояние и попросил съехать с квартиры! Сейчас живем с дочкой вдвоём в чужом

17.12.2023

Личные границы 17.12.2023

1 ответ Самопознание 347

Мне 22 года, начала замечать, что когда ко мне приходят родственники (даже близкие, сестра), начинают лазить в шкафах в поисках вкусного или в холодильнике - я очень нервничаю. Но, когда я сама предлагаю что-то, то абсолютно спокойна. Тоесть бесит сам факт того, что у меня лазяют в вещах и в шкафах. Мне абсолютно не жалко еды или ещё чего-то. Это нормально, что у меня такая реакция?

17.12.2023

Чувствую себя чужаком 16.12.2023

3 ответа Самопознание 393

Здравствуйте, меня зовут Настя. Откровенно говоря, больше всего я не люблю представляться «Настя», не знаю почему, но звучит как-то не про меня. Единственные интерпретации имени, которые нравятся Настенька и Настёна, подозреваю, что это потому, что меня так называли дедушки, которые проводили со мной много времени в детстве. Мне 22 года, мои родители развелись, когда мне было 5. Через пару лет,

16.12.2023

Нервы, стресс, тревожность, отношения 16.12.2023

3 ответа Самопознание 414

Студент, 21 год. Замечаю за собой, что вместо здоровых чувств которые принято называть любовью, к сожалению испытываю наоборот довольно болезненные ощущения. Прекрасно, понимаю, что у девушки могут быть свои дела, свои интересы и невозможно посвящать друг другу всё свободное время при всём желании. У каждого должно быть разумное личное пространство. В то же время при том, что нисколько не

16.12.2023

Я не знаю, что с собой делать 15.12.2023

2 ответа Самопознание 875

Добрый день, мне 18 лет, я живу с мамой, бабушкой и дедушкой, у меня есть отношения, в которых я счастлива. У меня буквально есть все для счастья, но я постоянно чувствую себя подавленно. Моё настроение постоянно меняется, я могу начать плакать на ровном месте, все принимаю близко к сердцу, также у меня ипохондрия и я постоянно чувствую, будто умираю и жалуюсь на это близким, в особенности парнюУ

15.12.2023

Эгоизм побеждает 15.12.2023

2 ответа Самопознание 327

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 36 лет, замужем больше 5 лет. Есть сын. Муж идеальный, ответственный, верный, содержит семью, не пьёт, не курит. Отношения у нас хорошие, мы всё друг другу рассказываем как есть. В интимном плане тоже всё хорошо. У нас хватает денег на всё необходимое, есть всё что нужно для комфортной жизни, ни в чём себя не ограничиваем. Я домохозяйка, в бытовом плане

15.12.2023

Я не знаю, как выйти из отстраненности от мира 15.12.2023

1 ответ Самопознание 777

Здравствуйте.Я свою жизнь проживаю как наблюдатель. Все, что происходит, случается будто не со мной, что это нереальность, что это за какой-то гранью, где-то далеко, игра, где все ненастоящее. Все изменения в жизни приживаются с трудом, а на уровне восприятия все подходит мимо, изучается только поверхностно. Вся жизнь поверхностная, спешка куда-то. Чувства непонятные, не мои, притянутые за

15.12.2023

Проблемы с общением 15.12.2023

2 ответа Самопознание 275

Здравствуйте, меня зовут АлександраУ меня с детства типа социофобии(не знаю как назвать) Но сейчас проблема в другом: В последнее время не могу поддержать разговор, как будто я 3летний ребёнок, с ограниченными запасом слов, а мои ровесники взрослые люди, которые совершенно на другом уровне, говорю что-то, меня не понимают, это происходит последний год, Может это звучит, как будто я преувеличиваю,

15.12.2023

Режу себя 15.12.2023

2 ответа Самопознание 602

Всем доброго времени суток!Мне 25 лет. Хожу к психотерапевту(был 3 раза).Сначала поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство, потом начали склоняться к БАР.Но вопрос в другом. Почему, когда я режу себя, то испытываю невероятную эйфорию(будто что-то из принял из наркотиков)?Я и раньше резал себя, но не помню, чтобы испытывал такого.

15.12.2023

Не чувствую прикосновений 15.12.2023

4 ответа Самопознание 820

Здравствуйте! Проблема такая-я не чувствую,когда ко мне прикасаются,хотя я на самом деле очень физически чувсивительный человек. Были несерьезные парни-ничего не чувствовала. Сейчас мне 22 года, совсем недавно появились первые в моей жизни серьезные отношения. Я очень ценю его, мне с ним очень комфортно и хорошо,но во время поцелуев и прикосновений моё тело превращается в "броню" и мне

15.12.2023

Не нашла я себя 15.12.2023

1 ответ Самопознание 359

Здравствуйте. Мне 33 года .Выросла я в Кыргызстане . Отношение с отцом с детства не налодилась , папа пил ,бил маму, всё это происходило в течение моего детства. В 14 лет начала чуствовать себя лишнейв семье,хотела всё время убежать из дома ,уйти по дальше от мамы и папы . Мама меня поддерживала всегда , но папа ругал меня говорил что я не уклюжая , ни чего у меня не получается . Когда мне

15.12.2023

С каждым днём жить всё тяжелее и тяжелее, краски в мире потерялись 14.12.2023

1 ответ Самопознание 811

Не понимаю свой диагноз, не знаю куда дальше идти, фактически знаю, надо работать зарабатывать, обеспечивать семью, приходить заниматься уборкой дома. Но по мне так это рутина, я устал от ответственности, есть такое чувство у меня, но я же сам и выбрал такую дорогу, поуши в долгах, завёл семью и обязан всё это платить и обеспечивать семью. Но я хотел бы жить, а не существовать, потерял интерес ко

14.12.2023

Меня пугают мои наклонности 14.12.2023

1 ответ Самопознание 383

Здравствуйте. Меня зовут Анна. И сколько себя помню я любила насилие. Я люблю фильмы про домашнее насилие, абьбз и про педафилов, я не поддерживаю их действия, и даже осуждаю, это мерзко и противно, но каждый раз когда смотрю что-то подобное, испытываю какое то моральное насыщение, будто подпитываюсь энергией, что то такое. Мне очень нравится наблюдать за страданиями других людей, нравится

14.12.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм