Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Почему мне до сих пор хочется, чтобы он пытался вернуть меня? 14.12.2023

1 ответ Самопознание 640

Я попросила парня уйти из моей квартиры с вещами, так как он не платит за нее и не собирался. Он принял это так, что я его прогоняю. И мы поругались. После ухода, я думала, что он захочет помериться. Но нет. Он гордо молчал. И больше не общаемся. Я прожила постаралась все прожить и ходила к психологу. Я занимаюсь собой: танцую, йога, спорт, работа, друзья, новые увлечения и т.д. Прошло уже

14.12.2023

Нехватка внимания и заботы 14.12.2023

1 ответ Самопознание 921

Я хочу внимания,заботы,поддержки и не знаю что с этим делать. Я начинаю привязываться к человеку,который уделил хоть немного времени мне и понимает меня и это не приводит к хорошему концу. Казалось бы, всего-то нехватка внимания,но именно из-за этого я начинаю задуматься что я такое бездарное существо,которые никому не нужно. Кажется что все вокруг тебя не ценят,считают тебя нисшим существом. Хочу

14.12.2023

Расставание 14.12.2023

1 ответ Самопознание 248

Здравствуйте, меня зовут Саша. У меня тревожный тип привязанности. Чувствую как в душе ощущение пропасти, пустоты. Будто я ничего не стою и нет смысла жизни. Вообщем я рассталась с парнем. Думала что правильно, но через несколько месяцев пришлось видеть его каждый день. Это вызывает очень опустошенные чувства. Тем более что его новая девушка, моя бывшая подруга. Что делать в такой ситуации?

14.12.2023

Беспрерывный поток вычислений математического характера в голове 14.12.2023

1 ответ Самопознание 382

Здравствуйте, меня зовут Никита, мне 19 лет. Я студент технической специальности, и начиная с ЕГЭ у меня возникла проблема: в основном, ближе к экзаменам, у меня начинает беспрерывный поток счета в голове. Я считаю формулы, числа, графики. У меня в голове на постоянном потоке творится математический бред, который беспрерывно придумывает и решает математические задачи. + Это происходит даже во

14.12.2023

Раздражительность, не знаю, что делать 14.12.2023

1 ответ Самопознание 232

Здравствуйте. Мне 18 лет, меня зовут Лилия, я учусь на профессию, которая мне не нравится и в будущем планирую ее сменить. О моем характере: я человек спокойный и тихий в малознакомых компаниях, не люблю большие компании, вроде чувствительная, а вроде холодная, много о чем переживаю, но в последнее время я себя настроила на то, что не стоит о многом переживать, пусть все плывут по течению.

14.12.2023

Эмоциональное истощение? 13.12.2023

4 ответа Самопознание 379

Здравствуйте. Девушка, 19 лет. Окончила среднее профессиональное, работаю по профессии с большим количеством людей на постоянной основе. Есть молодой человек, полная семья с отчемом. Теперь к сути: не испытываю положительных эмоций, той внутренней радости, подъема (Невероятно приятного чувства, словно раздирающего грудь) лет с 13. А очень и очень хочется. К сожалению сейчас дос

13.12.2023

Нет смысла в жизни 12.12.2023

1 ответ Самопознание 241

Меня зовут Татьяна мне 19 лет, живу с мамой и отчимом всю жизнь была гипер опека и даже сейчас. Переехала в город ,учусь в медицинском колледже, поступила 2 раз так как учиться стало меньше по времени,а в первый раз ушла из за ужасного обращения от одногрупников и учителей. Сижу с кучей долгов, учиться нет желания, отдых тоже не вызывает радости, увлечения есть но в последнее время всё стало

12.12.2023

Выгорание 12.12.2023

1 ответ Самопознание 514

Здравствуйте, 23 года, девушка, замужем, детей нет. Работаю фельдшером - лаборантом в бактериологической лаборатории, работа нравится, но иногда устаю эмоционально.Меня беспокоит то, что я воспринимаю всё близко к сердцу, меня раздражает буквально каждая мелочь и чувствую я себя из-за этого плохо. Я быстро выгораю. Постоянно загружена голова, нет никакой радости в жизни, постоянно депрессивное

12.12.2023

Как заставить себя что-то делать? 12.12.2023

3 ответа Самопознание 578

В кратце опишу ситуацию: Мне 18 лет учусь на первом курсе технического вуза на it-специальности. Выбрала направление не то чтобы наугад, но желаний заниматься чем-то конкретным у меня не было, поэтому выбрала давнее увлечение «программированием». Сейчас я на грани отчисления. Проблема в том, что я очень ленивая и пытаюсь бороться с этой проблемой давно. Что в 9 классе когда я готовилась к огэ

12.12.2023

А что, если я не найду "своего" человека? 12.12.2023

2 ответа Самопознание 735

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Я сейчас на пути принятия себя ос всеми вытекающими качествами) В процессе я стала приобретать качества, о которых я давно мечтала и которые мне в целом всегда были свойственны, но я боялась показывать их. Сейчас, глядя на себя в зеркало, я вижу совсем другого человека. Родного и того самого, который сможет меня наконец-то сделать счастливой.Но вместе с

12.12.2023

Схожу с ума 12.12.2023

1 ответ Самопознание 251

Мне 18После окончательного расставания очень сильно плакал последующие 3 дня, а после начал замечать что не могу поймать волну релакса и постоянно держусь в каком то напряжении…Хоть и ощущаю что постепенно отпускаю человека, все равно какой то подавленный. На этой почве переодически появляются мысли о том, что я схожу с ума и возможно у меня есть псих заболевания. Я понимаю что отношения у

12.12.2023

Зацикленность на чужом мнении 12.12.2023

2 ответа Самопознание 765

Здравствуйте.Почему-то не представляю свою жизнь без соответствия чужим стандартам. Всегда думаю, а иногда так и говорю, что я должна быть такой-то и такой-то, чтобы меня приняли, мной восхитились, чтобы меня ценили и ко мне тянулись. Вряд ли кому-то понадобится человек, который в любой момент сможет отказать, дать сдачи и быть неудобным – такой человек просто останется один. Печально и жутковато

12.12.2023

Чувствую себя грузом 12.12.2023

1 ответ Самопознание 339

Отчислили из университета. Я чувствую себя обузой для мамы, которая платила за моё обучение, хочется вскрыться. Есть возможность восстановиться, но для этого нужно подождать до 24 января. Что делать, как успокоить маму и себя? Есть какие-то хорошие успокоительные?

12.12.2023

Почему это может происходить со мной? 12.12.2023

2 ответа Самопознание 727

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, и мне 21 год. Давно мучаюсь от данной ситуации, которую сложно объяснить лично для меня, но я попытаюсь. Сейчас мне достаточно плохо в моральном плане, и часто бывает, что в таком состоянии я на чём-то зацикливаюсь. На какой-то группе, песне, сериалу, мультфильму... Пересматриваю одно и то же, переслушиваю на повторе, не находя в себе силы остановиться. Заходит до

12.12.2023

Хочется замуж, или боюсь этого? 12.12.2023

1 ответ Самопознание 329

Всем здравствуйте. Совсем недавно со мной произошло несколько ситуаций, которые я хотела бы обсудить с опытным психологом. Дело в том, что, я расскажу вначале о себе: мне 20 лет, я живу уже 1.1 год с парнем, всё у нас хорошо. Если честно, то это мои первые отношения, которые действительно так надолго затянулись и в них видно будущее более чётко, чем было в прошлых отношениях, полных абьюза и

12.12.2023

Вопрос в принятии себя как человека 12.12.2023

2 ответа Самопознание 442

Последние 2 месяца я сталкиваюсь с тем,что подвергаюсь унижениям со стороны сверстников (учусь в вузе) ,как правило оскорбления носят достаточно интенсивный характер и данные люди не хотят успокаиваться, они берутся за все ,как я одет,что я говорю , какая у меня внешность ,сначала мне удавалось не обращать внимание на их высказывания в мой адрес,но в текущий момент я стал у же сам не принимать

12.12.2023

Я достаточно токсична с близкими мне людьми 12.12.2023

1 ответ Самопознание 403

Добрый день! Все чаще начала за собой замечать, что я достаточно токсична с близкими мне людьми. Я готова помогать окружающим человек высоких моральных ценностей, наверное, политому я и замечаю это нездоровье поведение. Я всегда буду тактична с незнакомцами и знакомыми, я близких могу уколоть, никогда я не говорю нежностей (мне не нравятся все эти сопли), довольно в прямой форме говорю критику,

12.12.2023

Бесконечный поток плохих мыслей 12.12.2023

1 ответ Самопознание 332

Здравствуйте , я пришёл домой с работы и понимаю что не помню толком как прошёл мой день , потому что я выпил в первой половине дня крепкий кофе и весь работая я ловил панические атаки и плохие мысли . Дело в том что я с 18 лет находился в долгах по разным причинам.Сейчас мне 27 , многие годы я жил в сильном стрессе и вёл не совсем здоровый образ жизни

12.12.2023

Ненависть к себе 11.12.2023

1 ответ Самопознание 317

Лена. 20 лет, одна. Не могу полюбить себя. Просто не за что. Не умная, не красивая, никак не состоялась и разочаровалась в себе. Ненавижу всë, что делалю: как общалась, как вела себя. За это я себя регулярно бью, вырываю волосы, душу. Любила рисовать и только в этом видела смысл жизни, но сейчас это занятие вызывает отвращение потому что это делаю я. Я крайне ранимая и любое неосторожное чужое

11.12.2023

Как понять и расставить все по полочкам в голове? 11.12.2023

1 ответ Самопознание 494

Добрый день! Мне 23 года. Месяц назад меня бросил молодой человек и сразу начал общаться с другой девушкой,якобы они учились вместе. Я не могу отпустить эту ситуацию и мне очень больно и тяжело от этого. На днях я добавилась в друзья к другу детства,раньше очень хорошо общались и сейчас он спрашивал про меня как дела и тп у знакомых,я решила добавится к нему в друзья,мы общаемся. Но меня очень

11.12.2023

Как найти силы? 11.12.2023

3 ответа Самопознание 286

Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 32 года. По образованию юрист и всё время практически работала на госслужбе по этой специальности. Никогда не нравилось, просто до ужаса, в последние 3 года 2 раза пыталась поменять сферу деятельности. Оба раза безуспешно (не хватало внутренней силы) и в итоге топчусь на месте, наблюдалась у психолога и психотерапевта, пила антидепрессанты, потому что была

11.12.2023

Хочу понять себя 11.12.2023

2 ответа Самопознание 368

1. Доброго времени суток. Меня зовут Владлен. Мне 26 лет, не женат, детей нет. 2. Есть среднее образование, плюс 5 лет обучения в университете в двух направлениях - оба не закончены, отчислился. Работаю менеджером оптовых продаж, получаю среднюю зарплату по меркам своей страны. Живу с матерью, больше родственников нету, по крайней мере с кем можно было бы поддерживать связь. В ближайшее время

11.12.2023

Прекращение общения 11.12.2023

2 ответа Самопознание 392

Здравствуйте, ситуация с человеком произошла около полу года назад, может чуть больше. Я начал общаться с человеком после декабря 2022 года и общение продолжалось в основном с моей стороны , я писал каждый день, интересовался жизнью человека, в конце апреля меня блокируют без объяснения причины и в последствии игнорируют в жизни . После нескольких недель раздумий и вопросов самому себе "

11.12.2023

Отсутствие доверия к самому себе 11.12.2023

2 ответа Самопознание 603

Я постоянно не доверяю самому себе. Зачастую я не могу поверить сделал ли я что-то или нет. Это касается любых вопросов, в том числе бытовых.

11.12.2023

Тошнит от парней, которым нравлюсь я, которые нравятся мне 10.12.2023

3 ответа Самопознание 983

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 18 лет. На данный момент я учусь на первом курсе в вузе. На биотехнолога.Это чувство со мной с того самого момента, как я начала осознавать себя в детском саду. Мне уже тогда понравился мальчик, но меня начало тошнить от него. Мне может понравиться молодой человек, но стоит заметить малейшие признаки взаимности, как возникает тяжелое ощущение тошноты. Если мне

10.12.2023

Низкая самооценка, и проблемы в отношениях 10.12.2023

2 ответа Самопознание 919

Здравствуйте, Я уже 2 года встречаюсь с молодым человеком, из них год мы живём вместе. У меня очень низкая самооценка, и из-за этого я очень сильно ревную свою молодого человека к вымышленным выдуманным девушкам которых просто не существует. Также у меня очень часто бывают психи, и из-за этого наши отношения с молодым человеком портится, и всё доходит до того что он не видит другого выхода кроме

10.12.2023

Я не могу нравиться 10.12.2023

2 ответа Самопознание 300

Здравствуйте, мне недавно исполнилось 19, и я очень изменилась. Я всегда была такой зажигалочкой, мне не было стыдно за что-то или неловко, пока мне не указывали на это, например на то, что я много и громко болтаю, вечно затыкали. Дальше же все парни и девушки с которыми я общалась, могли запросто в шутку назвать меня «своей женой» или «девушкой», знаете, такие шутки еще про «хочешь, давай

10.12.2023

Саморазвитие 10.12.2023

1 ответ Самопознание 355

Нахожусь в декрете и пытаюсь учиться... Естественно, времени не хватает на учебу. Отстаю от учебного графика очень сильно. Очень часто посещают мысли все бросить, но одновременно с этим боюсь остаться без профессии( посоветуйте, как себя успокоить и прийти в равновесие?

10.12.2023

Прошу мне помочь 10.12.2023

2 ответа Самопознание 424

Здравствуйте. мне 20.я девушка.когда разговариваю на несколько секунд забываю все. бывает что то говорю человеку и в этот же момент забываю не просто суть разговора,даже кто я где я. это происходит за считанные секунды.трудно воспринимать информацию.даже самый легкий текст читаю по несколько раз потом только понимаю. стало сложно выражать свои мысли ,что то обьяснить кому то вообще.во время

10.12.2023

Раздражают неуверенные в себе люди 10.12.2023

3 ответа Самопознание 1190

Заметила за собой, что меня выводит на агрессию общение с людьми с низкой самооценкой. Меня прямо очень задевает то, как они не могут справиться со своими проблемами. Думаю, что я зеркалю себя на них, то есть вижу в них себя раньше и сейчас. У меня была низкая самооценка, сейчас она скорректировалась, но не скажу, что до идеала. Я все еще завишу от чужого мнения, но уже так часто в нем

10.12.2023

Хочется сбежать 09.12.2023

3 ответа Самопознание 1569

Здравствуйте, мне 26 лет, есть муж, ребенок 5 месяцев. С нами живет моя мама и мой брат 8 лет. (Позвать её жить к нам было моей идеей, нуждалась в помощи с ребенком). У меня за плечами много переездов, 5 лет работы в банке, сейчас я учусь на парикмахера, в банк никогда не вернусь, не моё. Мне сложно ничего не делать, постоянно хочется чего-то добиться, поменять в жизни. Я чувствую себя

09.12.2023

Запутался в жизни 09.12.2023

1 ответ Самопознание 628

Мне 25 лет холост родители живы здоровы есть сестрёнкаПоследние года 3 просто живу у меня нету никаких мечтаний и вообще не знаю чего хочу Достойный заработок, отношений нет уже как год и то сам ушёл с отношений да и вообще не ищу отношенийНо внутри сидит какая-то пустота и вечном поиске себя Мне не нравится шумные места с большим скоплением людей если только я буду пьяным , друзья есть

09.12.2023

Нарциссическая травма (долгое предисловие) 09.12.2023

4 ответа Самопознание 2309

Здравствуйте. Немного о проблеме. То есть много... В июне 2022 года впервые обратилась в ПНД к психиатру с жалобами на скачки настроения, резкую потерю веса (10 кг), сильное раздражение; недавний депрессивный эпизод, который длился в течение двух лет до и в конце приобрёл яркие суицидальные мысли. Также были самоповреждения в виде порезов на руке и сильная тревога, даже паранойя, – о ней следующий

09.12.2023

Замужество 08.12.2023

1 ответ Самопознание 246

Здравствуйте. Мне 37 . Я до сегодняшнего дня одна. С 28 не встречаюсь с молодым человеком. До этого ,меняла каждый три месяца, год. Я не скажу что не очень, всё при мне,чувство юмора,поддержка словом. Я общаюсь, и нравлюсь, но не рассматриваю как половинку. Большинство нравлюсь женатым. Встречаюсь с женатым но это так. Родители переживают, что одна в свои года , но у меня нет чувство что я одна

08.12.2023

Непроизвольно начал отстраняться от людей 08.12.2023

3 ответа Самопознание 525

Здравствуйте, меня зовут Даниил, 21 годКраткая характеристика обо мне:Учусь в университете,работаю, занимаюсь спортом Добрый,отзывчивый, позитивный В последнее время я начал ощущать, что не хочу со всеми общаться, даже переписываться.Каждый день я работаю, без выходных, так уже на протяжении 3 недель Девушки нет и с этим тоже все печально, но эта уже другая история Так вот не уходя от темы моего

08.12.2023

Любовь к технике 07.12.2023

2 ответа Самопознание 752

Здравствуйте. Я очень зависима от техники. От светодиодных лент, от проекторов, от умных гаджетов и всего этого. У меня очень много проводов в комнате и много техники. Техника делает меня счастливее и мне комфортно, когда в комнате проекторы, ленты, гаджеты, светильники и т.д. Иногда я ловлю себя на мыслях, что кол-во техники в доме растет, но не смотря на это я не хочу от нее отказываться.

07.12.2023

Воспринимаю людей как врагов 07.12.2023

2 ответа Самопознание 1013

Здравствуйте, мне 29 лет, не умею общаться с людьми. Я очень зажата с с другими людьми, тело как будто сжимается, "отпускает" только когда переступаю порог дома или выпиваю вина. Лицо очень неестественное на людях, поэтому где бы я ни работала, меня считали высокомерной и были скандалы и выяснения отношений, хотя сама по себе я не конфликтная, только если меня задеть. Мне уже

07.12.2023

Нет цели в жизни 07.12.2023

6 ответов Самопознание 2682

Здравствуйте. Меня зовут Анна, 30 лет, не замужем, детей нет. К тридцати годам я так и не нашла никакой цели в своей жизни. И отсюда - смысла тоже никакого. Живу себе, живу. Работаю, зарабатываю достаточно, не жалуюсь. Работу свою не прям люблю, но это моя специальность, на которую я училась и в целом - все хорошо. Молодой человек есть, мы (по общему решению) видимся не часто, оба не хотим

07.12.2023

Ничего не интересно 07.12.2023

2 ответа Самопознание 362

Добрый день, меня зовут Андрей 45 лет, абсолютно ничего не хочу, сейчас мне в связи с увольнением нужно искать новую работу, но я не знаю кем хочу быть, кем работал раньше тоже не устраивало, я постоянно чего-то боюсь, вообще не понимаю чего я хочу от жизни, есть жена, дети, семья у нас счастливая и крепкая, но вот не могу найти себя, и побороть своих страхи, боюсь начать свое тело, даже не то что

07.12.2023

Можно ли самостоятельно выйти из этого состояния? 07.12.2023

4 ответа Самопознание 834

Добрый вечер. Хотелось бы понять, что делать с моим состоянием. Можно ли самостоятельно выйти из него или все таки нужна медикаментозная поддержка? У меня уже лет 5-6 подавленное состояние, постоянная тоска, усталость, апатия. Но ранее это было не настолько ярко выраженно. Наблюдалась у разных психотерапевтов, были назначены медикаменты. Но я, честно говоря, хотела бы самостоятельно побороть

07.12.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм