Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Самобичевание и низкая самооценка 29.06.2023

3 ответа Самопознание 492

Доброго времени суток, меня зовут Руслан. Мне 22 года, холост, детей нет. Моя проблема в том, что я ещё со школы испытываю "приступы" самобичевания. Сопровождается это потоком негативных мыслей о себе и своем будущем; псевдосравнении себя с другими, где я часто оказываюсь в проигрыше и нахождений каких-либо доказательств, что я пустое место или ничтожество. Такое у меня происходит

29.06.2023

Проблема с идентичностью 29.06.2023

5 ответов Самопознание 641

Добрый день!Я поняла, что у меня проблемы с тем, какая я на самом деле. То есть я вообще не понимаю, какой я человек, что из себя представляю. Все мои увлечения или мировозренческие взгляды были когда-то навеяны а) дружбой с определенными людьми б) когда хотелось понравиться кому-то и я начинала интересоваться тем же, чем и эти люди в) людьми из интернета (блогерами, инфлюенсерами и т.д. Я

29.06.2023

Нужно ли с этим что-то делать? 29.06.2023

4 ответа Самопознание 665

Замечаю за собой некоторые привычки которые другие люди называют «странностями». Например меня нервирует если громкость на телевизоре или компьютера не кратна 5. Или я настроила какую-то систему (например порядок расстановки бытовой химии) и если в этой системе что-то не так, меня это раздражает. Не могу сказать, что появляются навязчивые идеи или что-то такое. То есть если кто-то другой поставит

29.06.2023

Я не хочу оставаться одна 29.06.2023

2 ответа Самопознание 528

Здравствуйте! Анонимно, пожалуйста. Назову себя Ариной, мне 27 лет. Я боюсь, что никогда не встречу настоящую любовь. Страх очень распространённый, но я не знаю, не быть и что с ним делать.Всегда получалось так, что те люди, которые мне предлагали отношения, не интересовали меня. Кто нравился мне - с теми не получалось. У меня ещё не было сексуальных отношений, т.е. я девственница. Впервые

29.06.2023

Самооценка на нуле 28.06.2023

1 ответ Самопознание 364

Мне 28 лет, я замужем второй раз. Первый брак был в юности , продился не долго 2 года. Второй раз вышла замуж в 24 года , муж младше меня на 2 года. Все бы ничего. Но ссоры с моим мужем доводят мои мысли до суицидальных. Он часто в гневн обесценивает меня, мою работу, говорит что я какая то не такая , делать ничего не умею , разговаривать не умею. Я плачу, и думаю о том какая же я ничтожная...

28.06.2023

Непринятие себя и своего тела 28.06.2023

3 ответа Самопознание 1248

Добрый день. Я незнаю как точно описать свою проблему. Мне уже 26 и я до сих пор не имею никаких серьезных отношений. Внимание со стороны парней очень много, но комплексов у меня вагон и тележка. Сначала думала похудею - все наладится. Похудела, сделала спортивное тело, а принять это тело я так и не могу, оно мне противно, отвратно. Все попытки отношений заканчиваются быстро и по моей

28.06.2023

Разочарование 26.06.2023

2 ответа Самопознание 197

26 лет, есть девушка, добродушный, с чувством юмора. Начал в себе разбираться, читать книги и статьи. В детстве меня всегда настраивали, что я буду занимать высокую должность и много зарабатывать. Интеллект был выше большинства сверстников. Учился хорошо, ездил на олимпиады, считался смышлёным парнем. Позже сдал ЕГЭ, поступил на исторический и потом понял, что не моё, но бросать не стал, так как

26.06.2023

Отношения с собой 26.06.2023

5 ответов Самопознание 903

Здравствуйте. Мне 37 лет . Разведена . Есть сын . Вышла замуж в 18. Прожили пол года . Вторые и третьи отношения не сложились , вмешиваются их мамы , не хотят такую как я. После этого постоянная тревога что меня обидят опять , уже боюсь верить. Всегда жду предательства . Сильно верила но от меня отказывались Потом стало такое что я им на зло начала достигать в карьере , в деньгах

26.06.2023

Не очень общительная 26.06.2023

4 ответа Самопознание 431

Добрый день,хочу узнать это норма что с кем мне комфортно и энергетически мне человек подходит,то я общаюсь с человеком,если нет и меня обсолютно на тянет разговораривать с каким-то человеком но требует обстоятельства и ли работа то да,но не много! В основном слушаю! И многие как и вчера сказали что я не разговорчивая,и загруженная,мне это очень не приятно! Ведь все люди разные и не все на планете

26.06.2023

Не знаю, что делать 26.06.2023

1 ответ Самопознание 210

Здраствуйте, меня зовут Евгений, мне 19 лет, я студент, но на данный момент работаю. Проблема в том, что я пассивен в своей жизни, живу не так, как хочу. Работаю в том месте,где мне не нравится, там не доплачивают, я не ухожу, потому что там мой родственник работает, и начальство, мои знакомые.Но вполне вероятно, что мой родственник уйдёт, а я останусь на работе один, и придётся работать без

26.06.2023

Отчаяние 25.06.2023

1 ответ Самопознание 323

Здравствуйте. Моя проблема в том, что как будто бы каждая моя мысль сопровождается ощущением отчаяния и второстепенных мыслей вроде "это бессмысленно", "все равно ни к чему не приведет", "ничего не получится". Я очень быстро сдаюсь, и мне не помогает никакая поддержка, зарываю себя в гроб, обесцениваю все свои достижения, успехи, желания. Как мне справиться с

25.06.2023

Очень сильно на все обижаюсь 24.06.2023

3 ответа Самопознание 398

Здравствуйте. Почему при сильных наездах ничего не хочется делать. Стоит только на меня начать кричать или упрекать меня, что что-то делаю плохо, не правильно. Как сразу хочется развернуться и уйти. И не спасает даже если это работа, и за неё хорошо платят. Просто никаких денег не надо, лишь бы побыстрее от туда сбежать.

24.06.2023

Как перестать зависеть от мнения окружающих? 24.06.2023

1 ответ Самопознание 364

Здравствуйте, у меня появилась такая проблема, что если я к примеру нахожу какую-то вещь, мне она очень нравится, но мне говорит подруга что это позор, мне начинает казаться что это так и есть, мне очень хочется избавиться от этого и не зацикливаться на чём-то мнении, помогите пожалуйста

24.06.2023

Как выбраться из клетки? 23.06.2023

5 ответов Самопознание 625

Добрый день, меня зовут Диана. Мне 22,родом я из маленького,богом забытого городка. Росла все время под гиперопекой родителей,в плодь до того,что в 18 отпрашивалась пойти куда то и то не всегда могли разрешить. Сейчас тоже живу с ними. Проблема моя в том,что я не знаю,что делать. Начинаю понимать и осознавать,что с каждым днём/месяцем/годом, все больше и больше становлюсь похожа на того,на

23.06.2023

Неуверенность в себе, и ревность 22.06.2023

3 ответа Самопознание 428

Здравствуйте, у меня проблема я не знаю как поднять себе самооценку, я нахожусь в отношениях и раньше парень смотрел на других в интернете и рассказывает о больших формах у девушек при мне пока я не сказала, что мне это неприятно, меня это очень задело и появилась паранойя, что парень до сих пор смотрит, и недоверие,вечное, подскажите советом что делать..

22.06.2023

Иногда я чувствую себя одиноко 22.06.2023

2 ответа Самопознание 362

Я по натуре очень эмоциональный человек - мои чувства всегда ярко выражены с помощью жестов, мимики и конечно же слов. Если меня что то сильно беспокоит, я могу заплакать или разозлиться. Я ничего не держу в себе. Не держала. То есть, не знаю держу ли я в себе сейчас что то, но я чувствую пустоту? Одиночество. Я поняла, что моя единственная подруга- это соседка по парте, с которой мы иногда

22.06.2023

Не могу понять, что со мной 21.06.2023

3 ответа Самопознание 632

Здравствуйте.Я чувствую себя обособленной от мира, будто живу в отдельном вакууме. Я чувствую, что не подхожу под внешний мир, что я не дохожу до уровня людей там, что мы совершенно разные, что мне там нет места. Я не верю, что когда-нибудь найду кого-нибудь, кому хотя бы минимально будет интересен разговор со мной. По-настоящему интересен. Я очень хотела бы чувствовать себя действительно

21.06.2023

Не самостоятельная 20.06.2023

3 ответа Самопознание 748

Здравствуйте, мне 21, а я чувствую себя как будто маленьким ребенком,который ничего не может сделать один. с детства я привыкла, что меня окружали родители и всегда были рядом. сейчас же я не могу одна выйти никуда из дома,будь то магазин или собеседование. даже когда я одна дома и мне нужно срочно сделать дело,я дождусь молодого человека (живём вместе) , чтобы это сделать. я чувствую себя

20.06.2023

Начинаю отдаляться от людей 20.06.2023

3 ответа Самопознание 674

Мне 23 года, я работаю в крупной компании и работу свою люблю. Но в последнее время меня очень сложно куда-либо «вытащить». Я отдаляюсь от людей, круг друзей очень сильно уменьшился. Состояние постоянно скачет… в один момент я страдаю от того, что мне не с кем пообщаться, через 10 мин мне вообще никто не нужен, все бесит Всегда была общительным и социальным человеком, а тут просто перемкнуло.

20.06.2023

Отношения, сон 19.06.2023

2 ответа Самопознание 225

Из-за лишнего веса появляется неуверенность в себе и из-за этого я не могу принять то, что я могу быть кому-то интересна и нравиться, а из-за этого не могу разобраться в отношениях. Так же есть проблемы со сном, то я не сплю 2-3 суток, то сплю по 12-14 часов.

19.06.2023

Не знаю чем заняться 18.06.2023

2 ответа Самопознание 350

ДД! Такое чувство будто меня выпульнули как какашку в этот мир. Я не понимаю кто я что Я и ЧТО Я ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ. Глобально планы есть. Хочу найти работу связанную с смм или дизайном (вообще что-то с соцсетями). Сменила 4 разные работы и пришла к этому выводу, что интересно было бы попробовать работать в этом. Но это глобально и даже как будто далеко от того, что живу и проживаю я. А я живу какую-то

18.06.2023

Неприязнь к своей внешности 18.06.2023

7 ответов Самопознание 1576

Здравствуйте. Я девушка, 25 лет. Проблема следующая - у меня никогда не было отношений, взаимных чувств. По этой причине долгое время я чувствовала себя неполноценной и чем то отталкивающей на фоне других девушек. Будто бы я какая то прокаженная, а они нет. (С внешностью проблем у меня нет, но нравится она мне исключительно с головы до плеч, остальное уродливое и жирное). В университете один

18.06.2023

Безнадёжность, не могу обратиться к психологу 18.06.2023

2 ответа Самопознание 368

ЗдравствуйтеНичего не хочется. В жизни все плохо, я будто на дне, своего будущего не вижу. Абсолютно не верю в то что я могу что-то поменять. Решилась на терапию, крохотная надежда и желание недавно появилось. Но проблема в том что я будто бы привыкла к своей такой жизни,где ничего не происходит, я знаю как в таких условиях жить, и я боюсь что-то менять, хотя хочу. Наверное странно, но будто

18.06.2023

Детские травмы 17.06.2023

2 ответа Самопознание 189

Добрый день, мне 20 лет. Я совсем не уверена в себе, и иногда я часто задумываюсь в том, что меня б лучше не было. У меня был хороший парень, но в какой-то момент я стала жертвой, мной очень легко манипулировать каждому, я цепляюсь за человека и готова на всё чтобы его не отпустить. Я очень сильно из-за этого страдаю, иногда мне кажется что лучше чем это в моей жизни уже не будет, и мне страшно

17.06.2023

Я не думаю, что заслужила жить 17.06.2023

1 ответ Самопознание 279

Я чувствую, что не заслужила эту жизнь, я чувствую вину за всё и всех, чтобы не наложить на себя руки я сбежала от семьи и живу одна, но каждый раз когда у меня идёт всё хорошо, на работе например или когда мне весело радостно, то спустя пару минут наворачиваются слезы, мне стыдно и очень жаль семью которая видимо правда не понимает почему я ушла, у меня нет ни друзей ни парня, после прожитых лет

17.06.2023

Мне кажется, что я принимаю неправильное решение, потом из-за этого страдаю 17.06.2023

2 ответа Самопознание 682

Мила, 44 года. Понимаю, что прожила все 44 года не правильно, очень грустно, нет сил больше что то делать. Уволилась с работы так как уже не могу работать(нет сил) , стараюсь любить и заботиться о себе, но опять не давольна, злюсь и плачу, нет сил, постоянно болею. Муж, 2 детей. Как выйти из этого состояния? Как помочь себе? Была у разных психологов, но тоже не давольна.

17.06.2023

Как помочь себе? 17.06.2023

1 ответ Самопознание 174

Доброго времени суток.Когда мне было около 10-12 лет - однажды я, скорее всего, убил кота. Сделал это осознанно и довольно жестоким образом. Длительное время подкармливал кота рыбкой на озере, даже думал забрать котика себе. А потом, до сих пор не знаю зачем и почему, я напихал крючками рыбу и отдал коту. Не могу себе объяснить свою мотивацию, не знаю почему я так сделал. Животных всю жизнь

17.06.2023

Взросление 17.06.2023

2 ответа Самопознание 249

Застряла в детстве.. Вроде и взрослая по годам, есть сын, но часто веду себя, как ребёнок и боюсь выражать своё мнение Боюсь, что меня осудят. Не воспринимаю себя взрослой.

17.06.2023

Почему я выбираю не тех мужчин? 16.06.2023

1 ответ Самопознание 673

Первый муж пил, второй хороший был, но умер рано, третий изменил и вообще отношения плохие стали, характеры у нас обоих сложные. С первым мужем тоже общаться не могу, не хочу и не надо уже, слава Богу. Сын от первого брака уже вырос. До этого были богатые, молодые, обожала меня. Но выходила я за таких... Может мне именно в браке не везёт? Второй был не мужем, который умер, но были отношения

16.06.2023

Не принимаю себя, высокая самокритика и отторжение себя 15.06.2023

4 ответа Самопознание 1567

Здравствуйте. Меня зовут Ника, мне 19 лет. Я помешана на своём внешнем виде и это ужасно. Я постоянно думаю о том, как я выгляжу. И что самое печальное, так это то, что я чувствую, что выгляжу очень плохо, хотя, возможно, это не так (по словам многих знакомых и родственников), но я отчётливо вижу недостатки (мне пару раз на них указывали в школьные годы) и они меня сводят с ума, иногда я ненавижу

15.06.2023

Не могу сосредоточиться 15.06.2023

1 ответ Самопознание 255

Никак не могу сосредоточится ни на чём: любая осмысливаемая (что-то что нужно обдумывать постоянно, например чтения или обучения новому, даже если очень интересно) деятельность происходит с большим трудом или даже не происходит вовсе. Избавление от триггеров: условное удаление на период деятельности соц.сетей, вещей что притягивают внимание, приносит пользу, я начинаю делать что-то, но эффект

15.06.2023

Ставлю чужие интересы выше своих 15.06.2023

3 ответа Самопознание 764

Здравствуйте. Мне 20 лет, и я замечаю, что очень часто замалчиваю свои проблемы, когда общаюсь с другими людьми. Приведу два примера: 1) живу в общежитии. так вышло, что с соседкой у нас не нашлось общих интересов, она мне как человек не очень интересна, я ей, скорее, — тоже. сначала произошел эксцесс, который сильно подробно не буду описывать. но меня как бы без желания вовлекали в личное,

15.06.2023

Становится плохо от несогласия человека 14.06.2023

2 ответа Самопознание 526

Здравствуйте, при просьбе человека о чем -либо, он может не соглашаться со мной в чем -либо или не разделять мое мнение либо в итоге не согласиться , а на меня каждое из перечисленного сильно негативно влияет. Начинаю всё сильнее нервничать, начинается икота, заболевает голова, другие боли возникают, резко меняется мнение о человеке и возникает связанное с этим негативное состояние. Подскажите

14.06.2023

Устала от всего и сразу 14.06.2023

1 ответ Самопознание 319

Устала. От всего сразу. Надоело быть помогатором и в то же время мне жизненно необходимо быть нужной, кого то спасать, кому то помогать. Судя по разным статьям и видео психологов я просто вечно заслуживаю одобрение или любовь. Скорее соглашусь с этим. Но вроде сама с собой "поговорю" И ведь разум понимает. А не могу спокойно и дня провести. Вечно надо что то кому то делать, выручать.

14.06.2023

Как обрести себя 13.06.2023

3 ответа Самопознание 310

Яна, 20 летЯ не очень понимаю, что именно нужно о себе рассказать, потому сразу перейду к истории. Долгое время была в отношениях с человеком, который по итогу меня немного сломал. Вроде бы столько времени прошло после расставания, появились новые прекрасные отношения, но последствия пытаюсь побороть до сих пор. Когда мы расстались, честно, было ужасно трудно делать элементарные действия:

13.06.2023

Не помню детство, как вспомнить? 13.06.2023

3 ответа Самопознание 617

Здравствуйте. Не помню свое детство почти полностью, школьную жизнь и садик. Лишь некоторые моменты хорошие, плохое помню очень слабо и сомневаюсь в том что всё было так и было ли вообще. Вопрос, возможно ли как-то вспомнить что было раньше? Или уже всё? Узнать о чем-то у семьи, знакомых тех времён увы нет возможности. Совсем не нравится что пол жизни как пустота, я читала что мозг так блокирует

13.06.2023

Как не жалеть об упущенных возможностях? 12.06.2023

4 ответа Самопознание 812

Сейчас мне 29, неважно себя чувствую, постоянно вспоминаю прошлое и ругаю себя за то, что много лет назад ушла со своей первой работы. В общем после этого у меня возникли проблемы с поиском нового места, пришлось работать там, где не было никакой перспективы. Возвращаться было стыдно.Сейчас я сравниваю с прошлым и понимаю, что много чего упустила в жизни, в том числе полезные знакомства с той

12.06.2023

Потеря себя 12.06.2023

2 ответа Самопознание 185

Здравствуйте, уважаемые психологи! Мне 23 года, учусь на последнем курсе университета, работаю . К сожалению , после многих неприятных любовных отношений, я очень сильно изменилась . Изменилась , можно сказать , кардинально за две недели . Я всегда была общительным, открытым человеком. Сейчас же , избегаю коллег , друзей , не хочу ни с кем долго общаться , предпочитаю одиночество . Изменилось

12.06.2023

Отсутствие связи с миром 11.06.2023

1 ответ Самопознание 260

С рождения я не понимал общество и не понимал смысла зачем это всё происходит, но никогда на это не жаловался. Мои сверстники устраивали вечеринки, драки, приставали к девочам, я это никогда не понимал. Мне было хорошо, у меня были свои дела и цели, но постепенно к 19 годам я окончательно потерял способность жить. Я учусь в вузе, живу один в квартитире и я ничего не могу делать, даже развлечения

11.06.2023

Как расстаться со старыми принципами, привычками, мыслями - доминантами? 11.06.2023

1 ответ Самопознание 230

Здравствуйте!Нужна помощь!!! У меня семья ( жена, двое детишек), работа (зам. начальника цеха), друзья, с которыми время проводим вместе раз в 2 месяца ( за столом за бытылкой пива). Будни проходят: семья(детей забрать со школы, на секции завести, сделать с ними уроки, кушать приготовить, жену встретить с работы) -работа ( выполнять свои должностные обязанности) , работа- семья, иногда встреча с

11.06.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: