Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Паническая атака, как от нее избавиться? 16.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 636

Возникают панические атаки, не могу понять на фоне чего...Порой не с чего начинает трясти словно замерзла и состояние паники и "БЕЖАТЬ", стараюсь отвлечься иногда помогает, иногда нет. С 2019 года живу в постоянном стрессе, не я их себе создаю, а жизненные ситуации и обстоятельства складываются так словно цунами накрывают с головой от мелких бытовых до масштабных происшествий.

16.03.2021

Тревожная мама, тревожный ребенок 16.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 307

Здравствуйте! Что имеем: мне 26 лет, есть дочь 7 лет, воспитываю ребенка без участия папы. Я с детства тревожный человек(мой папа употреблял алкоголь и в алкогольном опьянении мог вести себя агрессивно+живя с сестрой в одной квартире, сестра несколько раз при ребенке агрессивно нападала на меня и избивала). С появлением ребенка все очень усугубилось.

16.03.2021

Клаустрофобия 16.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1235

Еду в трамвае или автобусе начинается паника, трудно дышать, дрожат ноги, хочется быстро выйти. Как это можно вылечить. Спасибо.

16.03.2021

Ляпнула лишнее, теперь переживаю 16.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 2359

Здравствуйте, уважаемые психологи. Я переживаю, и мне очень стыдно перед подругой . Недавно я проболталась перед совершенно посторонним человеком, просто знакомой, разговорились про дома и тд и тп., и я болтнула про подругу свою хорошую, что она строит дом, и ещё прям имя, фамилию назвала... Только дома поняла, что

16.03.2021

Ребёнок боится ходить в туалет, а ей уже скоро 11 лет 16.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 653

Здравствуйте. Всё проблемы начались с сентября 2020.Когда я стала обнаруживать, что ночью дочка писает в кровать, а позже, ещё пачкает трусы. И так все наколчлось. В комнате, где мы живём в двое, она стала просто ходить по-боль ьшому и все это прятать в разные места, в плоть до балкона, полок, где книги, в любое место. На вопрос зачем, она говорила не знаю, не

16.03.2021

Страшно ехать на учебу в другую страну 15.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1871

Здравствуйте! Меня зовут Софья, мне 19 лет.Недавно я узнала, что поступила бесплатно учиться в Европу на бакалавриат. Сейчас меня одолевают страхи. Один из них - страх того, что мне придется вернуться обратно в случае чего, а у меня на родине особо никого нет. Мама, несколько подруг (они разбросаны по разным городам. Раньше я жила в провинции, сейчас временно учусь в Москве), раньше был

15.03.2021

Боюсь общаться с мужчинами - ровесниками 14.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 886

Ж, 35 лет, не замужем, детей нет. В присутствии мужчин 35-40 лет теряюсь, не нахожу слов, будто парализует. Хочу победить это и общаться уверенно. С более молодыми или старшими общаюсь нормально.

14.03.2021

Чувствую себя серой и незаметной мышкой в институте 14.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 866

Здравствуйте, уважаемые психологи! Ситуация такая: учусь в институте, на втором курсе, группа у меня небольшая, 13 человек, была у меня здесь лучшая подруга, я с ней хорошо общалась, но она перешла в другую группу. Вот я осталась одна, ни с кем не общаясь, вы спросите « почему так»? Отвечу, что это не мой типаж людей. Остался один мальчик с ним я могу пообщаться, с

14.03.2021

Не могу восстановить эмоциональный контакт с семьёй 14.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1189

Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне 31 год, двое сыновей 4 месяца и 5 лет, муж 35 лет. В семье на мой взгляд всё хорошо, не ругаемся, любим и потдерживаем друг друга. Временно живём все у моей мамы т.к. пока не чувствую сил уезжать домой и одной отвечать за детей и быт. Мама меня понимает и потдерживает. Вторая беременность у меня была проблематичная с угрозами, плюс в это время началась

14.03.2021

Умею плавать, но боюсь заплывать на глубину 14.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 284

Умею плавать, но сколько себя помню всегда боялась заплывать на глубину, даже в бассейне (про море вообще молчу). Пыталась побороть страх, даже получалось несколько раз проплыть глубокую часть бассейна, но проблема не ушла. Никакие доводы не помогают. Глубина вызывает панику.

14.03.2021

Страх перед старостью 13.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 3670

*Четыре года назад со мной случилось что-то страшное. У меня вдруг появилось убийственное ощущение, что жизнь заканчивается, что впереди ужасный этап - старость, а потом смерть. И все это пугает!!!! Все близкие будут стареть и умирать, с этим надо будет как-то справляться и смиряться. Свои старение и смерть страшат не меньше.В смерти пугает само умирание. Ведь это - стресс, это какой-то

13.03.2021

У меня проблемы и я не знаю, как с ними разобраться 13.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 225

Здравствуйте, не знаю с чего начать, но в 7 классе мне поставили диагноз окр, но моя мама не стала вникать в суть этой проблемы, да и я была маленькой и не осознавала всей широты этой проблемы. Через месяц мне исполнится 19 лет, и с каждым днём у меня возникает всё больше вопросов, кто я? что со мной происходит? Меня мучают кошмары и навязчивые мысли, я порой не

13.03.2021

Воспринимаю все близко к сердцу 13.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 857

Я меланхолик.Ранимая,робкая,обидчивая.Меня легко задеть,я воспринимаю все близко к сердцу.Недавно вообще стеснялась своего темперамента,мне было стыдно кому-то сказать,что я меланхолик,потому что я боюсь,что кто-то воспримет это за мою слабость и использует в своих корыстных целях.Я сознательно и бессознательно стараюсь скрывать от окружающих свой темперамент: работаю над походкой,позами.И лишь

13.03.2021

Самопознание 12.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 489

Не знаю с чего все началось, но начала замечать за собой, что часто стала мыть руки, постоянно кажется, что грязная, утром просыпаюсь после вечерней ванны, кажется, что нужно снова помыться, появились навязчивые мысли, что все плохо, что лучше не будет, панические атаки, что может что то случиться плохое со мной или моими родными, близкими, внешне никак не выражаю это и веду себя спокойно,

12.03.2021

Я не понимаю, что происходит, мне очень нужна помощь 12.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1250

Сначало было всд с паническими атаками(я читал Курпатова и понял что это у меня) А сейчас что то с головой я не понимаю смысл слов, я два дня с утра до вечера думал, я не думал только во сне. И что то случилось с мозгом, я понимаю что я не могу даже сформулировать вопрос. Я психически больной или что со мной? Мне 32 года

12.03.2021

Чувство вины 12.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 697

Здравствуйте. Что делать с постоянным чувством вины за то что сижу дома. Я понимаю что я взрослый человек, что должна иметь собственное мнение,б которое имела до недавнего времени и спокойно жила в своей ситуации. Но после слов одного человека появилось мучительное чувство, о том что я лодырь, сижу на шее мужа и тд... Раньше я могла спокойно гулять с ребенком или играть,

12.03.2021

Выпадаю из реальности 12.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 261

Мне 20 лет , но это началось с детства и было не 2 раза , как то в детстве на море, я нырнула , вынырнув, было странное чувство, что на секунду я потеряла память и осознание что я живу пришло . Так же вот недавно было , просто гуляла с парнем и выпала, чувство очень странное , физически ничего нету , не учещеное сердцебиение, просто чувство , того, что время на секунду остановили или нажали

12.03.2021

Страх выйти из дома 12.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 968

У меня есть брат. Ему 30 лет. Вся его жизнь связана с компьютером. Раньше только играл, потом начал работать на дому (заработок хороший). Но проблема вот в чем. Живет с родителями, работает и играет ночью, весь день спит. Появились панически атаки. А с октября прошлого года вообще не выходит на улицу, не может - учащается пульс, задыхается. Понимает, что это ненормально, но

12.03.2021

Я рисую страшные рисунки 11.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 4016

Я люблю рисовать женщин без глаз то есть один глаз нормальный второй весь в крови, как будто вырезали. Так же обажаю кровь, рисую ее везде на одежде, на зеркалах, на гробах. Есть рисунки с масками, то есть человек одевает маску с радостным лицо, а на самом деле он убийца. Я сильно начала волноваться, подскажите это норма или надо обащаться к психологу?

11.03.2021

Социофобия, тревога 11.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 534

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу (первая работа спокойная, на дому, я сама себе хозяйка, но дохода стало не хватать).

11.03.2021

Тема рождения 11.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 297

Зовут меня Дарья. Мне 31 год. Есть сын и муж. В школе были издевательства от мальчиков, эмоциональное. Обзывали, унижали. Эта ситуация до сих пор не даёт покоя. Сыну сейчас 2,5 года и очень сильно боюсь, что его в школе могут обижать. Как изменить свое отношение к издевательства? Как эту травму излечить, если это возможно. Как быть, как себя вести, если вдруг узнаю что в школе над сыном

11.03.2021

Как справиться со страхом потерять любимого человека? 10.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1060

Неделю назад мы почти расстались, он сказал мне что чувства остыли и он устал от меня ( говорит это было связано с его эмоциональным выгоранием). Мы помирились, он говорит что любит меня, но то как он ведет себя заставляет меня сомневаться в этом. Он обнимает и целует меня, но его слова меня ранят : когда я говорю что люблю сильнее, он отвечает - возможно,вместо

10.03.2021

Тревожное расстройство 09.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 684

Здравствуйте, мне 17 лет, я учусь сейчас и вроде бы все хорошо, но я понимаю что это не так. У меня часто бывает такое необоснованное чувство тревоги, в разные части дня(ночью было несколько раз и днём тоже) хотя вокруг все нормально и спокойно. У меня учащается сердцебиение и начинают дрожать руки и ноги, другие люди это тоже замечают. Никакие таблетки не

09.03.2021

Весь мир кажется ненастоящим каким то 09.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1412

Здравствуйте, у меня проблема, мир стал ненастоящий для меня, я вижу все как то по другому, я так устал, я пытаюсь переубедить себя так не думать, но все на смарку, я не знаю уже просто, я не верю людям, они мне кажутся экспериментам чего то, то что я просто какой то эксперимент, я уже не могу так, кому верить то, мой мозг просто не хочет этого исправлять уже 1 неделю...

09.03.2021

При выходе из дома чувствую сильную тревогу и страх, как с этим справиться? 09.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 517

Уже на протяжении 2 лет не могу нормально выйти из дома.Мне даже пришлось поменять работу,что бы она была ближе к дому(что бы я могла до нее добежать).От одной только мысли что мне куда-либо надо, становиться не по себе.Плюс проблему ухудшает то,что при тревоге мне постоянно кажется,что я хочу в туалет(хотя в большинстве случаев - это не так).Жить так как я сейчас живу очень обременительно и

09.03.2021

Как перестать выискивать у ребенка болезни? 08.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 2039

Здравствуйте! Как перестать искать болезни у ребенка? Все началось когда ребёнок попал в больницу в тяжёлом состоянии год назад. Я не могу этого себе простить, карю себя... Вот пример: ребёнок вчера выпил воды чуть больше чем обычно, просит сладкое, мало кушает (в садике кушает хорошо) и я тут же зашла в интернет, и это симптомы диабета.. И так постоянно. Как с этим справится? Ведь мысли

08.03.2021

К какому специалисту обратиться с фобией: к психиатру, или психологу? 07.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1682

Ирина, 62года. Необходима помощь сыну 40лет, имеет семью: жену и сына 3лет, проживаем вместе. Периодически состоит в центре занятости по безработице .В течение 10лет практически не работает,, с трудом выходит из дома, в людях видит только недоброжилателей, которые желают ему смерти или угрожают его здоровью. Всему этому предшествовало: служба в армии, после которой он

07.03.2021

У меня боязнь грязи 07.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 789

В детстве я была грязнулей: ходила с грязными ногами,редко мылась,в комнате было очень грязно.В последние года два начала замечать изменения: я моюсь через день,стараюсь часто стирать одежду(нет стиральной машинки и стираю в ручную,это тяжело,поэтому не получается часто это делать).Я очень часто мою руки,т.к. представляю,что если я дотронулась ими до чего-то,то на них сразу же появилась

07.03.2021

Панические атаки, боязнь смерти 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1967

После смерти дедушки, 3 года назад, осталась жить с сыном одна. Началась паранойя, кто-то следит, смотрит в окно, хочет убить,. Могла всю ночь сидеть, а к утру засыпать, на рассвете. Со временем ушла в работу, снизился страх, но не ушёл. Меньше года назад начался новый страх:умереть. Месяца 3 назад, первый раз был ужасный страх: Я умру и всё паническая а

06.03.2021

Как перестать быть замкнутым? 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1222

Здравствуйте. У меня проблема, которая мешает мне жить. Я работаю в активных продажах. А конкретнее на торговой точке, где я должен продавать ягоды и мед. Что бы заработать я должен предлагать свой товар людям, то есть завлекать их, зазывать на дегустацию моей продукции, всеми возможными методами. Ведь как и в любых продажах, сколько я продам,

06.03.2021

Ребенок не хочет находиться в квартире, где при ней умерла бабушка 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1402

Скоропостижно от КН скончалась свекровь. Дочь 13 лет присутствовала при этом, пыталась помочь. Но тщетно. Она очень переживает то, что не смогла ей помочь. Не может уснуть ночами, не хочет находиться одна в квартире. Муж не хочет понимать её состояния. Злится и говорит, что бы она перестала заниматься ерундой и не будила нас по ночам. Не знаю, что делать. Постоянно ругаемся с мужем, что я иду у

06.03.2021

Навязчивые состояния не дают мне покоя 06.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 408

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 19 лет. Дело в том, что у меня проявляются навязчивые состояния каждый день, и это длится 1,5 года. А началось всё с того, что у меня случилась неприятная ситуация и после этой ситуации у меня начались страхи насчёт будущего. Допустим иду я по улице, вдруг что-то плохое случится и т.д. У меня была паника, это был просто ад

06.03.2021

Разводиться ли с мужем? 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1344

Охладела к мужу, воспринимаю его как друга, родственника, интима с ним не хочется. Перед конкретным разломом в отношениях с мужем, наш друг семьи признался мне в любви, и я осознала, что то же к нему испытываю что-то похожее на любовь. Но у нас с мужем ребёнок, и это меня тормозит. Я хочу другой жизни с тем парнем, к которому у меня чувства, но страхи, и неуверен

06.03.2021

Страх какой то после снятия лангеты 05.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 735

У меня травма закрытый небольшой перелом наружной лодыжки без смещения наложена гипсовая лонгета какой то страх после снятия лангеты разработка ноги и первый шаг ноги.

05.03.2021

Как справиться со страхом, когда остаюсь с 5-ти месячным ребёнком одна 05.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 369

Не могу находиться дома с 5 месячным ребёнком одна. Возникает паника и страх, что не могу справиться и не знаю что с ним делать. Считаю минуты до прихода кого нибудь из семьи. После выписки из роддома все было хорошо, пока не начались проблемы с животиком, питанием. Возникли капризы, перестала спать, боялась

05.03.2021

Задыхаюсь во время истерики 05.03.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 852

Если я с кем-то ссорюсь возникает сильное чувство вины переходящее в такие симптомы, как:неиссякаемая истерика, впадаю в ступор, одышка, меня трясёт, хрип, не могу вздохнуть полной грудью, как будто лёгкие парализовало. Доходит вплоть до головокружения, учащённого сердцебиения и жара. Чтобы справится нужно понимать, что именно со мной происходит.Как специалист,разъясните пожалуйста.

05.03.2021

Почему, в последнее время, у меня начались панические атаки? 03.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1403

Не так давно начались серьёзные проблемы с психологическим здоровьем. Сама не до конца понимаю, что происходит. Бывает просто становится страшно, но это еще терпимо. А вот то, что началось недавно... в голове всплывает что-то вроде скримеров. Изуродованные, непропорциональные лица и люди, иногда вообще непонятные не человеческие существа. Прямо как при сонном параличе, но наяву.

03.03.2021

Старшая дочь против пополнения в семье 03.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1638

Здравствуйте, меня зовут Влада, мне 32 года, замужем во второй разВ первом браке прожила 7 лет,родилась долгожданная дочь, которой я посвятила всю любовь, силы и внимание, ни в чем ей не отказывала, в принципе, так и по сей день, все эти семь лет хотелось второго ребёнка, но умом я понимала что отношения с мужем не всегда хорошие, что часто переезжаем, что финансово не стабильный, да и моя мама

03.03.2021

Как начать свободно общаться с противоположным полом и построить отношения? 03.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1097

Здравствуйте. Меня зовут Марина, мне 20 лет. Отношений не было. Все симпатии обрывала я, даже толком не пообщавшись. Я индивидуалистка, довольно самокритична, высокочувствительна, добра, ответственна. С родителями отношения нормальные, но я старший ребенок в семье, часто чувствовала недолюбленность и привыкла сосредотачиваться на себе. В детстве я была полным ребёнком, терпела множество

03.03.2021

Паническое расстройство, или тяжёлое заболевание? 02.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 687

Здравствуйте, начались мои проблемы год назад, я легла спать и почувствовала что болит нога ( у меня варикоз), боль нарастала вместе с ней у меня учащался пульс, затем в ноге будто что то щелкнуло и мой мозг подал мне сигнал будто у меня отрывался тромб и я скоро умру, мне стало тяжело дышать пульс достиг 100 ударов в минуту, давление поднялось я разбудила мужа и мы поехали ночью в больницу,

02.03.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм