Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Выгорание, тревога 03.11.2023

1 ответ Страхи и фобии 298

Добрый день. После общения с подружкой и ее парнем чувствую выгорание, настроение портится. У меня нет отношений и как будто они меня нарочно задевают всякими приколами. Такое чувство что они самоутверждается за счет меня. Не знаю как поступить ? Отдалится ? Но она моя подруга. Не хочу терять дружбу

03.11.2023

Проблема с глотанием 03.11.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 214

Добрый день. Все началось с сильнейшего стресса, и однажды я стала принимать пищу и ощущение что еда застряла в горле. Я страшно испугалась, кашляла, но комок не проходил. Последущие несколько дней есть не могла, было страшно, ощущала этот ком в горле. Потом через силу начала есть пюре картофельное, питалась им очень долго, ком не проходил. Пошла обследоуаться по врачам. Сначала была у лора,

03.11.2023

Паническая боязнь решений 02.11.2023

5 ответов Страхи и фобии 468

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 25 лет. Моя проблема заключается в том, что у меня паническая боязнь принять какое-либо решение. Я постоянно перекладываю ответственность на других. В работе, в личной жизни, в любых вопросах. Я всегда спрашиваю у всех вокруг, как поступить. Как будто ожидая подтвердить своё мнение, обезопасить себя от ответственности за свои решения. Если обстоятельства

02.11.2023

Тупиковая ситуация 02.11.2023

2 ответа Страхи и фобии 416

Мне 33 года,женат,есть сын. Есть высшее образование ,не курю,не пью,азартными вещами не увлекаюсь. По образованию-программист но понял что это не моё,также много профессий перепробовал. Сейчас работаю на доставке, мне не нравится и не престижно,но нужно кормить семью. Предложили другую работу в производстве,поработав там,тоже душа ноет,нет желания.Сейчас в тупиковой ситуации,нет никаких

02.11.2023

Как помочь ребенку? 01.11.2023

1 ответ Страхи и фобии 399

Здравствуйте скажите пожалуйста у ребёнка травма с детства боязнь отца... Она вспоминает как нам было страшно и мы убегали через окно от пьяного и невменяемого папы.. 4 года я с ним не живу... В данное время у ребёнка появились слуховые галлюцинации и мысли о нежелании жить( это страшно) как она описывает в своём дневнике, что она хочет забыть этот ужас и страх... Недавно позвонил отец и сказал

01.11.2023

Тревога и панические атаки 01.11.2023

3 ответа Страхи и фобии 1007

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 41год,домохозяйка.Меня беспокоит тревожное состояния, я одна не могу выйти из дома,только с кем то, а когда выхожу на улицу меня начинает трясти все внутри и кипяток по всему тело, дома чувствую себя нормально, сплю тоже. Мне кажется это стало такое состояние после похорон свекрови, помогите пожалуйста

01.11.2023

Боюсь секса в 19 лет, из-за чувства вины перед родителями 01.11.2023

3 ответа Страхи и фобии 1125

Боюсь секса в 19 лет из-за чувства вины перед родителями. Как быть? Я сейчас нахожусь в отношениях с парнем пол года. Уже напрямую мне молодой человек говорит, что хочет секса, и будет ждать столько, сколько это необходимо, чтобы я сама пришла к этому. Но я не хочу интимной близости, а почему не пойму.. у меня есть предположения, что это из-за страха вины перед родителями, если я это сделаю.

01.11.2023

Тревожность 01.11.2023

1 ответ Страхи и фобии 300

Я тревожусь постоянно. мне нужен только повод. у меня социофобия, у меня тревожное расстройство личности. хожу к психотерапевту. она назначила антидепрессанты. спустя 1-2 месяца она их снижает. я ей говорю, что мне все равно тяжело. от своей эмоциональсти я душу маму. все время ее обнимаю, спрашиваю все ли будет хорошо через час, завтра, через месяц. я еще и парю эти сигареты, знает мама. если

01.11.2023

Слышу шаги в подъезде и мычание, но там пусто 31.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 1140

Часто по ночам, и реже днем слышу как кто-то ходит в подъезде, но сколько бы раз не проверяла, там оказывались пусто.Я уже смирилась с этим, но недавно начала слышать по квартире какое-то короткое мычание. Конечно можно списать на то, что я все время сижу в наушниках, и из семьи правда что-то говорить. Но все равно беспокойно

31.10.2023

Хроническая тревога, как быть? 31.10.2023

3 ответа Страхи и фобии 265

Здравствуйте. У меня хроническая тревога. И много страхов. Если убрать тревогу, то придётся столкнуться и со страхами? А если я не готова. Есть ли смысл тогда?Или со всем вместе недо работать?

31.10.2023

Преодоление навязчивых мыслей, страх публичного унижения 31.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 586

Как мне справиться с навязчивыми мыслями о том, что меня обсуждают и презирают, и побороть страх публичного унижения, который ограничивает мою жизнь и вызывает физические реакции, такие как затрудненное дыхание и сердцебиение? Как мне найти баланс между угождением другим и следованием своим собственным правилам и потребностям? У меня все время навязчивые мысли, что меня обсуждают за спиной, что

31.10.2023

Материнство 31.10.2023

3 ответа Страхи и фобии 444

Здравствуйте , мне 40, лет, родила третьего желанного Ребенка . Часто плачу. Хочу к родителям. Ну справляюсь, как мне кажется. Кормлю грудью. Муж во всем помогает. Как перестать тревожиться?

31.10.2023

Как перебороть страх перед выступлением? 31.10.2023

3 ответа Страхи и фобии 684

Я учусь на переводчика, и одна из основных моих задач - умение работать в присутствии группы людей. Я ужасно боюсь выступать перед людьми. Ладно, что на иностранном языке тяжело, но на русском ещё хуже! Вроде дома всё выучу, отредактирую, но как только выхожу на сцену или к кафедре выступать - всё: руки и голос дрожат, из-под ног будто земля выходит, ни слова сказать внятно не могу! Помогите,

31.10.2023

Страхи 31.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 299

Как перестать бояться работать? Ищу работу и не могу никак найти подходящее, очень страдаю из-за этого, куча долгов, боюсь не справиться и тд...боюсь людей, нового коллектива, в детстве было много травм психологических

31.10.2023

Фобия доводящая до истерики, вечная тревожность 31.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 485

Здравствуйте, заранее спасибо за внимание У меня проблема из-за которой мне крайне сложно жить. Я в вечном напряжении, стрессе и не могу нормально спать. Я очень сильно боюсь пауков, насекомых и тд. Причем не на уровне неприязни, а до панического ужаса. Пускай я и осознаю иррациональность моих страхов, но мне на глубоком уровне сознания сложно себя успокоить. При зрительном контакте с ними у

31.10.2023

Не могу выступать на публику 31.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 436

Мне 19 лет, учусь на 3 курсе педагогического и очень стыдно говорить, что не могу выступать на публику . Всё началось с начальной школы. Я хуже всех в начальных классах читала, вот прям ужасно ( я и сама это понимала ) и учительница постоянно унижала меня при классе мол вот « Ты читаешь хуже всех, ты ленивая значит , не тренируешь навык чтения» итп одноклассники всегда смеялись . Я выросла … а

31.10.2023

Тревога 30.10.2023

3 ответа Страхи и фобии 824

Здравствуйте, Уважаемые врачи!Хочу рассказать о своей проблеме,которая мешает мне жить, растить ребенка.С детства сильная закомплексованного,брат внушал каждый день что я толстая,уродина и .т.д.Вышла замуж,родила ребенка,но комплекс всё время со мной,хотя муж говорит что я красивая и ему всё нравится.Но я не верю.Я всё время думаю,как бы себя улучшить,т.к мне всё в себе не нравится.Ну да ладно с

30.10.2023

Осознание того, что рано или поздно, на одного твоего близкого человека станет меньше 30.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 532

Здравствуйте! Зовут меня Настя, мне 22 года. Не замужем, но уже почти 6 лет состаю в прекрасных отношениях с молодым человеком. Живём отдельно от родителей, с ними у меня тоже прекрасные отношения :) Время от времени меня посещают одни и те же мысли перед сном ( как это часто у всех и происходит ). ( Периодичностью раз в сезон точно ) А мысли эти о том, что рано или поздно, так или иначе, но

30.10.2023

Страшно, что умрет бабаушка 29.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 381

Здравствуйте, меня зовут Варвара. Мне 23 года. У меня большая полноценная семья, мама, папа, много родных братьев, сестер и т.д. Полгода назад умер мой дедушка. И сейчас меня начали беспокоить мысли и страх, что скоро умрет и бабушка. с ней у меня очень сильная связь, они мне ближе чем родители. Хотя с родителями у меня тоже хорошие отношения Днем еще более менее переношу это состояние, но как

29.10.2023

Панически боюсь рвоты 28.10.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 248

Здравствуйте, с детства мучаюсь фобией - боюсь тошноты и рвоты. Но в крайние два года все усугубилось настолько, что я боюсь кушать. Сначала боялась есть определенные продукты, которыми кто-то травился, потом в заведениях, а теперь в целом после каждого приема пищи у меня страх, что я буду блевать. Также боюсь болезней, симптомами которых является рвота , и даже боюсь беременности из-за этого.

28.10.2023

Страх за здоровье 27.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 828

Начало это состояние примерно месяц назад. Работаю я воспитателем в детском саду. Есть у нас очень активная девочка из которой много проблем. Но поделать мы не чего с этим не можем. Потом начались проблемы в семейной жизни муж начал пить и не чего не делать. При этом говорит что он все делает для семьи... Начались панические атаки. Тревога. Головокружение.Шум в ушах. Муж п

27.10.2023

Страх за здоровье после замершей беременности 27.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 773

У меня испуг после обильных месячных из-за мед.аборта после замершей беременности. После зб мне сделали мед.аборт, посмотрели узи через 4 дня и отправили домой, сказали что пить ничего не нужно. У меня на протяжении полугадапосле МА с месяными были проблемы, чере цикл очень обильные. След. цикл начались сильно, первый раз позвонила в скорую, они мне сказали что у вас же месячные, терпите, а я не

27.10.2023

Страх повторения как в прошлых отношениях 27.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 536

У меня были ужасные отношения в которых я много плакала и страдала, ко мне ужасно относился этот человекэти отношения закончились в 2020 и ощущение что все повторится, что повторится судьба и исход будет такой же, что человек снова бросит меня навсегда

27.10.2023

Тревожность на фоне разлада в отношениях 25.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 654

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 20 лет. Почти год назад я встретила человека и вступила с ним в отношения. До начала отношений я много работа, была социально активной и полностью самостоятельной. Увидели друг в друге союзников и очень хотели построить семью. После переезда к нему у меня был очень тяжелый период: я не могла выходить из дома из-за боязни собак, а живем мы в СНТ; потеряла

25.10.2023

Мнительность по поводу здоровья 25.10.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 217

Здравствуйте, у меня такая проблема: однажды летом упала в обморок ( случилось из-за жары и так получилось что в этот день почти не пила воды) вроде бы ничего страшного не случилось, но это отложило на меня свой отпечаток. Однажды в ТЦ немного закружилась голова и я так испугалась что у меня началась ПА , и после этого как только где-то в боку кольнет или почувствую какую- то слабость и т. д сразу

25.10.2023

Страх смерти близких и своей собственной 24.10.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 729

Постоянно думаю, что скоро умрут пожилые родители или сестра с серьезным заболеванием. И это не отпускает. Триггером может быть что угодно : рассматривание фото, упоминание о смерти кого-то постороннего, дорога мимо случайного кладбища и/или любые другие разговоры косвенно и отдаленно с этим всем связанные. Иногда и без особого повода просто постоянно страшно, что это случится, а я этого не хочу.

24.10.2023

Тревожность 24.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 361

Здравствуйте. не знаю с чего начать, честно. в последнее время стала очень тревожной. волнуюсь из-за любых мелочей. тревожность была и раньше, но не проявлялась в такой степени. часто в голове крутятся навязчивые мысли. доходит и до того, что они сбивают меня с толку и я теряю концентрацию. кроме тревожности, полно других проблем, но сейчас они как будто ушли на другой план. не могу решиться

24.10.2023

Боюсь подростков 10 - 16 лет после рождения ребенка 24.10.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 214

Доброго времени суток. Заметила за собой что избегаю любых конфликтных ситуаций с подростками мальчиками когда гуляю с ребенком сыном 3.5 года, так как боюсь что они могут принизить меня в глазах сына. Когда я одна, мне на них все равно, а когда гуляю с сыном у пеня прямо ступор, как бы не втянуться в какой то конфликт. Например матерятся рядом со мной, мне очень не приятно но я молчу, потому что

24.10.2023

Стоматолог и панические атаки 23.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 391

Здравствуйте, подскажите,,пожалуйста, панически боюсь идти в стоматологию, уже на протяжении многих лет страдаю паническими атаками, боюсь всего, даже пойти какие то документы на ребёнка переоформить, или что то ещё, а тут стоматология!! Подскажите что делать, как быть

23.10.2023

Устала от всего 23.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 451

Я устала от всего. Мне 27 лет, не замужем, детей нет. Есть собственная квартира, прекрасная семья, которая поддерживает во всем. В сентябре этого года поменяла должность, стала заместителем директора в школе. Эта работа не приносит мне никакого удовольствия, прихожу на работу, как на каторгу. Если раньше я бежала на работу, у меня горели глаза, то сейчас я плачу каждый день. В новой должности я

23.10.2023

Трудности с общением, страх перед близкими людьми 22.10.2023

1 ответ Страхи и фобии 877

Мне 18, встречаюсь с парнем, учусь в колледже. Жду парня с армии. И у нас возник разговор о наших чувствах к друг другу. Я не смогла ничего не сказать, боялась, что он может неправильно меня понять. Почему-то мне было стыдно, страшно говорить на эту тему, и я не знаю, как правильно говорить в таких ситуациях, т. к. не было прежде отношений. Также из-за разницы в возрасте (ему 21), я думаю, что,

22.10.2023

Страшные образы кажется, что наяву 21.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 728

Преследуют страшные образы, обостряется перед сном, либо в темнотеДаже при свете дня бывают появляются страшные лица перед глазами(монахиня, демон и тд) Страх, что кто-то выбежит на меня из темнотыЧто делать с этим? И с чем может быть связно?

21.10.2023

Не могу никак пересилить себя 20.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 483

Два года состою в отношениях с парнем, всегда и везде раньше ездила с ним на его машине, месяц назад получила права, теперь не могу никак пересилить себя, чтобы возить парня на своей машине в качестве пассажира, если есть необходимость ехать на моей машине, то я гордо отдаю ключи ему, и еду в качестве пассажира. И ни в какую не могу себя заставить ехать и вести его. Хотелось бы услышать

20.10.2023

Комплекс из детства 20.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 620

Когда мне было 12 лет, мы всей семьёй переехали жить в город из деревни. Я училась на одна пятёрка и могла участвовать в любых мероприятиях, т.е. талантливый ребёнок во всех направлениях. У меня появились как сказать "завистники" и начали меня всячески принижать, говорит в глаза от куда ты мол такая взялась, почему меня хвалят , а их нет. И я решила, чтоб этот ужас для меня

20.10.2023

Детские страхи 20.10.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 165

Добрый день. Моему внуку 6 лет. Всегда спокойно оставался дома, если маме надо было выйти в магазин или ненадолго по другим делам. И вдруг стал боятся оставаться в квартире один, не отпускает маму ни на минуту. Даже в душ сходить и то проблема. Говорит, а вдруг ты уйдёшь и назад не вернёшься. Поводов для такого страха вроде и нет. Стал просыпаться ночью и кричать, дрожать. Похоже на панические

20.10.2023

Тревога, дереализация 19.10.2023

3 ответа Страхи и фобии 3801

Здравствуйте! На протяжении полтора года меня мучает тревожное состояние, оно постоянно со мной, стоит тревога постоянно внутри меня будто я за что-то сильно переживаю. Все случилось после многих стрессов. Посещала невролога, психиатра, психотерапевта, психолога, никто мне не может помочь. Прописала антидепрессанты, толку никакого. Состояние будто "я не я" будто живу во сне, смотрю

19.10.2023

Странное ощущение 19.10.2023

2 ответа Страхи и фобии 369

Здравствуйте,рассталась с парнем пол года назад ,до сих пор люблю его ,захожу на его страницу ,психотерапевт прописал золофт,выпила половинку и на следующий день ,с самого утра была тревога ,страх,шум в ушах,плаксивость , ,эффект дежавю ,пока ехала на работу было такое ощущение пару раз что как будто видела определенные моменты во сне ,хотя раньше никогда такого не было ,и вот прошло 3 дня ,каждый

19.10.2023

Тревожная привязанность в отношениях и страх 19.10.2023

3 ответа Страхи и фобии 697

Здравствуйте , меня зовут Денис, мне 26 года , я программист , имею отношения на расстоянии У меня в отношениях вроде как все хорошо , но после какого то момента , человек будто отдалился от меня: пропала нежность , поддержка , человек говорит что не успел соскучится и тд. И я начал паниковать , навязываться и крутить дурные мысли в голове вплоть до того , что не могу ни кушать , ни спать мы

19.10.2023

Страх, как можно избавиться от таких мыслей? 19.10.2023

4 ответа Страхи и фобии 803

Добрый вечер!Меня зовут Зарина.Мне 24 года.Росла в неполной семье.Всегда была в позиции «хорошей девочки».Старалась учиться хорошо,участвовать во всех конкурсах. Ждала похвалы от всех. В 18 лет вышла замуж как казалось тогда «по очень большой любви».Он был первым мужчиной в моей жизни .Развелась через год.Так как свекровь сильно ревновала сына,а он слушался только ее.После развода все было

19.10.2023

Зацикленность на мыслях и страхи 19.10.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 219

Здравствуйте! У меня такая ситуация есть моменты на работе, или в отношениях с кем либо, допустим мне что то не понравилось но я боюсь сказать об этом, страх что плохо подумают или страх что как то не так скажу, или будет конфликт или негативные последствия, вдруг кого то задену, прям в ступор в стою не могу возразить или высказать свое мнение. В результате проживаю не свою жизнь, где много что

19.10.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: