Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Депрессия, тревога 26.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 358

Я не понимаю как выбраться из своего состояния. Я вечно уставшпя, ничего не хочу делать. Проблемы со сном. И около недели назад я начала проверять перед сном на месте ли машина т закрыта ли входная дверь

26.09.2023

Повышение тревожности, стресс 25.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 428

Здравствуйте, меня беспокоит уже в течении трёх лет ПА , и сильная тревожность . В первые ПА случилась 3 года назад в автомобиле . Начала проходить обследование врачей все в порядке. Теперь каждый раз боюсь что вдруг накроет сильно так как в машине. Конечно я учусь самостоятельно бороться с этими ПА . НО СИЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ НЕ ОТПУСКАЕТ ПРИСЛУШИВАЮСЬ КАЖДОЙ БОЛИ К СВОИМУ ОРГАНИЗМУ ЕСЛИ ДАЖЕ

25.09.2023

Страхи 25.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 256

В последние дни во мне сидит страх .Я живу одна ,дочка с мужем отдельно .Подо мной живет соседка ,у неё муж судья.15 лет живу здесь и с первого дня я чувствую недоброжелательный взгляд ее мужа .Они по натуре хапуги .И мне почему в последнее время страх и разные мысли лезут .Морально устала ,голова тяжелая ,хочу быть уверенной и не думать о них.

25.09.2023

Как перестать бояться быть счастливой? 24.09.2023

5 ответов Страхи и фобии 1001

Меня зовут Елена, 37 лет. Я не моу перестать бояться быть счастливой. Оглядываясь на свою жизнь, я вспоминаю моменты когда была очень счастлива и тут же случалось что-то, что словно спускало меня на землю. За примерами далеко ходить не надо: была счастлива попав на концерт любимой группы, приехала домой и в темноте в комнате споткнулась и разбила нос, после встречи с друзьями и отличной

24.09.2023

Мне тяжело общаться с ровесниками, особенно страшно с девушками 24.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 679

Мне тяжело общаться с ровесниками, особенно страшно с девушками. я впадаю в ступор, не знаю что говорить и как себя вести. я девушка, 21 год. длительное время сидела дома, перестала вообще общаться с друзьями (раньше такой проблемы не было) с девушками я никогда не стремилась дружить, было пару подруг, в основном парни. для себя поняла это как проблему - я собиралась посетить процедуры для

24.09.2023

Постоянно думаю о своём финансовом положении 24.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 400

Мне 19 лет и меня постоянно беспокоят мысли что у меня недостаточно денег для своих лет.Я ещё учусь в университете на 3 курсе, но уже на 2 задумалась что я не могу жить не зарабатывая, сейчас на 3 курсе перешла на индивидуальный план и работаю, зарплата 23к что для места где я живу неплохая. В целом у меня не бедная семья, мы не можем конечно себе позволить есть икру каждый день или дорогие вещи.

24.09.2023

Страх потери работы и детского сада 22.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 615

Доброй ночи. Не могу спать уже 2 ночь. Дело в том, что не могу решиться на переезд в другую страну Стамбул. Я жила там три года, когда была в декрете. Мне там очень нравится, но здесь в Москве у меня стабильная работа и детский садик для Ребенка. Папа ребенка турок. Мы решили расстаться. Я уехала в Москву. Было очень тяжело. Дочка все время плакала по папе. Сейчас у меня такая ситуация. Папа

22.09.2023

Фобии 22.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 280

Здраствуйте, мне 19 лет и относительно давно я сталкиваюсь с такой не большой проблемой как отвращение к оголеным телам, это не мешает мне жить, и к интиму я отношусь хорошо, но иногда охватывает это чувство, что аж до тошноты, это не обязательно относится к другому человеку, такое бывает и с моим телом, я стараюсь скорее одеться и избежать этого чувство, я не уверена что это нормально, и хотелось

22.09.2023

Боюсь, что убьют мою семью, моих детей 22.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 545

Как перестать бояться? В меня и в мою жизнь, в жизнь детей никто ранее не покушался. Читаю иногда новости, и там узнаю кого то убили, семью убили, всякие же ужасные трагедии случаются к сожалению в нашей стране. Бывает даже хочу как то обезопаситься, купить ружье или пистолет на всякий. У меня трое детей, живем в поселке, тихой. Вдалеке от центра.

22.09.2023

Тревога в гостинице 21.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 306

Что делать если тревога в гостинице? До этого у дома рядом с гостиницей алкоголик попросил сигарету, и вообще район не хороший. А еще комендант или кто там, скажем так не вызывающая доверия. Вот чувство буд-то щас кто-то постучит в номер и меня убьет, алкоголик какой нибудь, не узнав ответа кто я такой и зачем сюда заехал. Вообщем я правда боюсь что меня убьют, не знаю почему. Прям ощущается в

21.09.2023

Навязчивая мысль 21.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 245

Здравствуйте, у меня после перенесенных стрессов, вдруг появилась очень страшная фраза по поводу моего ребенка, мужу позвонили по телефону и я испугалась, что это про ребенка говорят, и пришли страшные мысли в голову, теперь они у меня постоянно крутятся и очень страшно становится, даже паника, как от этой мысли избавиться,скажите пожалуйста.

21.09.2023

Тревога на почве карьеры 20.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 426

Добрый день! Я дизайнер интерфейсов, которая осталась без работы из-за ситуации в мире, и очень сложно могу найти что-то другое. Очень страшно что так и останусь без работы. В последнее время появилась тревога. Уже год я не могу найти себе работу. Нашла недавно проект, поэтому всё не так плохо. Но это проект, так что временно у меня есть работа.А когда думаю о будущем, мне очень тревожно. Боюсь

20.09.2023

Человек чешет голову до крови, ковыряет пальцы от тревоги 19.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 1022

Доброго времени суток! Близкий мне человек из-за тревоги на работе не может избавится от привычки ковырять голову, руки, не так давно вовсе, начал и лицо. Привычка очень сильная, но избавляться от неё пока он не готов. Может, вы бы могли посоветовать что-то, чем он мог бы заняться руки в моменты тревожности? У меня нет идей совершенно, может, есть какие-то игрушки антистрессовые. Не воспринимаю

19.09.2023

Психологическая готовность к материнству 18.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 867

Здравствуйте! Меня зовут Арина, возраст - 25 лет. Образование педагогическое, закончила колледж. Занимаюсь благотворительной деятельностью. В одной из таких благотворительных поездок по России встретилась с будущим мужем, год назад вышла замуж (муж на 11 лет старше, но мы хорошо находим общий язык, умеем друг друга слушать, много общих интересов). Сейчас мы с мужем планируем зачать ребенка, и

18.09.2023

Я не понимаю, что происходит со мной 16.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 595

Пока нахожусь в обществе, пока общаюсь и пока шумно мне нормально морально, изредка ощущаю грусть и не хочется общаться. стоит приехать домой, тишина, только сестра и то, она зароется в тикток, и все.. мне становится дома очень грустно и появляются суицидальные мысли, не хочется никому отвечать в соц сетях, идти гулять, тревога… почему так? что со мной не так? как с этим справиться

16.09.2023

Насилие 16.09.2023

5 ответов Страхи и фобии 391

Здравствуйте, постараюсь быть краткой. У меня была такая ситуация когда я училась в университете идя домой с университета я познакомилась с мужчиной и не заметила как он завёл меня в лес и он меня там чуть не убил из за того что не получилось меня изнасиловать. После этого я уже не знаю смогу ли я полюбить и …. Как мне быть? Я даже детей не имею а уже пора все таки не 25 а 37 уже

16.09.2023

Страх расставания 15.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 1329

Здравствуйте! Меня зовут Ксюша, мне 22 года (детей нет), я учусь на филологическом факультете в Санкт-Петербурге. На данный момент я почти 6 лет встречаюсь со своим парнем, с которым мы познакомились, когда еще учились в колледже в родном городе. Он на 3 года старше меня (недавно ему исполнилось 25). Буквально вчера мой молодой человек написал мне в вконтакте с вопросом, не могу ли я пожить

15.09.2023

Скоро стану мамой, ощущаю тревогу в душе 15.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 501

Здравствуйте! Я бы не сказала что мне прям НУЖЕН помощь психолога: возможно, сейчас я просто пытаюсь хоть кому-то выговориться. Мне всего двадцать лет. В следующем месяце рожать. Осталось совсем чуть-чуть и с каждым днём до ПДР у меня растёт тревожность за будущее (не только за своего, но и за будущее ребёнка. Ведь я ответственна за неё как родитель). Прошло больше года с тех пор, как сижу

15.09.2023

Страх трудоустраиваться 13.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 248

Здравствуйте! Страх мешает устроиться на работу, боюсь, что откажут, тогда я буду себя чувствовать ничтожной, самооценка еще сильнее упадёт, но мешает не только страх отказа, но еще и отношения с коллективом, боюсь, что встречусь с конфликтными людьми, не желающими адекватно контактировать со мной, тех кто будет унижать. Ранее никаких проблем не было с устройством на работу, брали с первого

13.09.2023

Бесплодие 12.09.2023

5 ответов Страхи и фобии 450

Бесплодие 12 лет, есть диагноз. Но по словам врачей не такой серьезный, чтобы беременность не наступала. Сама много разбиралась с этим. Пришла к выводу, что я боюсь беременности и ответственности за ребенка, боюсь что что-то произойдет с чем я не справлюсь. Не знаю куда двигаться дальше, что делать с этим страхом?

12.09.2023

Социальная фобия 12.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 720

Здравствуйте. На людях в общественных местах ( любых местах), испытываю чувство волнения, застенчивости. От этого появляется неуклюжесть в движениях тела, неуверенные движения. Даже, иногда, в тягость находиться в большом скоплении людей. Например, расплачиваясь в магазине , трясутся руки, в прямом смысле. Хотя, меня мало волнует, что обо мне могут подумать , я понимаю, что каждого человека в

12.09.2023

Тревожное расстройство и бесплодие 11.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 791

Почти год назад была ПА, была нагрузка учебой. Проверялась у врачей, врач кардиолог сказал, что тревожное расстройсто, отправила к психотерапевту. До ПА была ЗБ чуть больше года назад. Это была 5 беременность. В молодости в первых сложных отношениях была зб, я ушла т парня. во вторых отношениях зб - парень ушел . После этого вышла замуж через 7 лет, когда мне было 32. Пошла к врачу по

11.09.2023

Тревожность 11.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 245

На выходных, в свободное время, когда все дела сделаны и нужно самостоятельно структурировать своё время, возникает тревожность и потом эти мысли даже перерастают в размышления и страх что я неправильно живу. Если остаюсь дома, бывают мысли-загоны ,что пропустила день, ведь можно было куда-нибудь сходить. А если и выбираюсь куда-то, иногда так же возникают загоны, что можно было это время

11.09.2023

Страх 09.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 247

Здравствуйте . Когда у меня менструация то мне неприятно что " там " очень сыро . Еще я боюсь промокнуть и боюсь что другие люди особенно мужчины увидят или узнают что у меня менструация . Я хочу что бы вы мне помогли справиться с этой боязнию . Пожалуйста прошу вас мне помочь . Я больше не знаю к кому обратиться за помощью и советом .

09.09.2023

Страх 09.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 264

Здравствуйте у меня такая ситуация у меня семья ребёнок муж но у меня постоянный страх не хорошее предчувствие что что-то случится и от этого у меня постоянный страх хочу избавиться от этого

09.09.2023

Повышение давления 09.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 486

Уже 4 года мучаюсь с давлением ,бывает очень высокое ,пью препараты по назначению врача ,прошла много разных обследований ,есть небольшие проблемы со здоровьем ,но не критично ,чуствую себя не очень ,но врачи говорят ничего плохого нет .Бывает такое что давление повышается просто ,после этих приступов боюсь быть одна ,появился страх,паника сразу ,боюсь ,что вот когла одна мне никто

09.09.2023

Негативные мысли 08.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 362

Обращаюсь к вам за большой помощью, как я считаю. Проблема моя заключается в периодических негативных мыслях, беспричинных беспокойствах, тревогах, мыслях причинить вред окружающим, а именно когда вижу ножи, меня вводит в ступор, начинаю зацикливаться, и когда накапливается тревога, ощущение что могу взять со стола нож и убить человека, на днях было страшное чувство как будто я хочу уже этого,

08.09.2023

Боюсь жизни в 20 лет 07.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 580

Я трудолюбивая девушка,не лентяйка, учусь в университете. Летом подрабатывала учителем английского, но каждый раз перед занятиями у меня повышалась давление, пульс становилось дико страшно, вплоть до апатии. Работа, коллектив всегда нравились, все было отлично. Единственное, всегда было чувство долга перед мамой, что я не могу сидеть дома, не могу не показать, какая я хорошая дочка. Откуда

07.09.2023

У меня жёсткий характер, но я не умею его проявлять 05.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 615

ЗдравствуйтеМеня в школе травили и мне щас 18 лет из за этого проблемы я стал более трусливым не умею отстаивать границы у меня жёсткий характер но не умею его проявлять

05.09.2023

Тревожное расстройство 05.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 345

Здравствуйте! Я нахожусь в отношениях на расстоянии с молодым человеком из Англии и сегодня он сказал, что у него тревожное расстройство. Я совсем не осведомлена в этом и хотела бы узнать симптомы и может ли это быть в какой-то степени опасно для его партнера? Причина:Проблемы в детстве, родители развелись из-за измены матери. Отец вскоре умер и его и брата на пару недель забрали в детский дом,

05.09.2023

Отношения, тревога 05.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 1225

Здравствуйте, чувство тревоги рядом с человеком, ни с кем такого не было, обычно спокойствие и умиротвореннсть, а с ним прям стресс, потею вся, не знаю прям какой то страх, и мне еще кажется, что он манипулятор, все об этом прочитала и кажется, что это действительно так, не понимаю пока себя. Но ощущение не безопасности может какой то.

05.09.2023

Страх и тревожность 04.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 299

Здравствуйте! Меня зовут Жанибек и я бы хотел узнать как бороться со страхом и тревожностью.Я сам довольно тихий, неразговорчивый человек. Я конечно хочу быть открытым, разговорчивым но что то во мне мешает постоянно при виде публики. Сегодня я сходил в первое занятие в универе. И в группе у нас 4 мальчика и 26 девочек и моя другая сторона хочет с ними познакомиться и общаться но иная сторона

04.09.2023

Как избавиться от влияния матери? 02.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 563

Здравствуйте! Я "была счастлива" иметь классическую пару родителей: мать-нарцисс и безвольный отец, который во всём перед ней выслуживался, например, нарушал мои границы. Мать-нарцисс с четырёхлетнего возраста сравнивала меня с троюродной сестрой моего возраста, вплоть до сравнения фигур и чья голова от компьютера больше болит" и по её словам, "сравнение не в мою пользу".

02.09.2023

Подозрение на шизофрению 02.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 495

Ситуация катастрофическая. Мне 20 лет, испытываю страх вселенной, мира вокруг себя. Присутствует бредовая идея о том, что всё вокруг - лишь симуляция, или плод воображения умирающего сознания. Бред поддаётся критике, но присутствует. Немогу выходить на улицу, поскольку в голову сразу лезут мысли обо всём и вся: кто я? Почему я? Почему всё так? итд.При этом наблюдается четкая дереализация и

02.09.2023

Не могу есть из-за стресса 02.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 12169

Я Игорь, мне 21 год, не давно переехал с братом в другой город для обучения в университете, который находится очень далеко от дома, мы сняли квартиру на время обучения. И вот в первый день до 1 сентября мы заселились, поели в обед, всё было хорошо до вечера, пока мы не пошли ужинать(на ужин была каша с котлетой и зелень) доев привычную порцию до половины, появилась непонятная тревога, а с каждым

02.09.2023

Как бороться с волнением? 02.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 394

Волнение мешает мне нормально проходить собеседования и устроиться на работу. Увереннее всего я чувствую себя,когда говорю на русском,но даже тут, я начинаю путать слова,запинаться. А когда дело доходит до других языков,так там вообще,не могу собраться и что-либо сформулировать. Дыхательная практика, глубокий вдох /выдох не помогает, волнение только возрастает ,сердце бьётся чаще

02.09.2023

Боюсь преподавательницу в вузе 31.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 1371

Здравствуйте! Меня и мою группу очень запугала преподавательница в вузе почти год назад. По неизвестным мне причинам она крайне резко воспринимает необходимость принимать зачёты, экзамены и пересдачи у студентов. Очень любит свою дисциплину, но у неё определённо не очень хорошо удаётся налаживать контакт со студентами, по ощущениям не стремится к этому. Вызывает впечатление человека

31.08.2023

Страх смерти и страх за ребёнка 30.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 928

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от навязчивого страха смерти после того, как сцену смерти мамы я увидела собственными глазами и она преследует меня повсюду? На меня нагоняет панический страх вид новорожденных малышей, которые будут жить, когда я... когда меня... Также посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от страха за дочь, когда она везде ходит самостоятельно: начитаешься

30.08.2023

Первая работа 30.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 333

Я закончила обучение на факультете дизайн. Обычно тут после окончания оставляют, так сказать, «избранных», не конфликтных, талантливых и трудоспособных людей. Работа сдельная (сколько сделаешь). С однокурсниками часто были конфликты, потому что у меня хорошие отношения с начальством и преподавателями, ко мне хорошо относятся, так как-то изначально повелось. Мои «друзья» считали, что я везучая по

30.08.2023

Фобии, страх, паника 30.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 392

Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками и с недавнего времени начался панический страх смерти, особенно когда я одна. Ранее такое было лет в 20, я была убеждена, что со мной что-то случится. Я так же обладаю действительно хорошей интуицией и это еще больше меня пугает, с точки зрения того, а вдруг это не просто страх. Боюсь написать лишнее слово , что-то не так сформулировать, послать что-то

30.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм