Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Переживание перед защитой диплома 27.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 766

Здравствуйте! Перед защитой диплома осталось два дня, а мысли о плохой защите все больше и больше.Сама по себе я тревожный человек. Всегда хочется добиться лучшего. Совмещала обучение и работу. Мне тяжело далось написание диплома - страшно было сесть за него, написать и сдать. Сдала все документы в последние дни, тщательно не проверив свою работу. Мне страшно смотреть написанный диплом, понимая

27.06.2024

Депрессия, страх, прошлые воспоминания о прошлых переживаниях 25.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 525

Здравствуйте я мама 3 деток жила с родителями переехала с мало знакомым парнем уже начинали жить вместе как я начала рыдать из-за того что он начинал говорить какую-то мелочь но мне не приятно было я к нему не привыкла ещё и замыкалась что я не хочу быть там жить в том доме где всё не интересно было ничего не хотела. И так же ушло чувства к нему. Но я боялась ему это сказать, потом живя с ним

25.06.2024

Мой муж избивает меня когда пьяный 25.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 365

Здравствуйте меня зовут Мадина я с мужем живу 11 лет в браке живём вместе у нас есть дочка мой муж когда мы поженились родилась дочка он меня не трогал даже руку не поднимал он пил с друзьями ходил гулял до утра потом приходил домой и спать а руку он начал поднимать когда дочке исполнилось 3 года мой муж избивает меня когда пьяный и очень сильно избивал за эти годы у меня очень сильный страх

25.06.2024

Страх отношений 25.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 424

Добрый день. Мне 23 года. У меня никогда не было отношений. Раньше мне это действительно было не нужно, не интересно. Но последние несколько лет, я все чаще задумываюсь о них, вроде бы я уже и готова к ним. Но внутренне очень много сопротивления и страхов. Я пытаюсь разобраться с этим и понять чего именно я боюсь. Я поняла, что мне страшно слился с человеком, я видела огромное количество

25.06.2024

Мне страшно иметь статус взрослого человека 25.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 444

Здравствуйте, знаю что моя ситуация покажется глупой,но мне очень нужна помощь.Месяц назад мне исполнилось 18 и для меня это очень ужасно,с октября 2023 я об этом очень переживала,мне очень страшно иметь статус взрослого человека. Когда я вижу комментарии в интернете о том, что 18 лет это уже не ребенок,взрослая девушка или сформированный человек у меня сразу начинается паническая атака,а затем

25.06.2024

Страх и тревога 24.06.2024

4 ответа Страхи и фобии 382

Добрый день! Меня зовут Анна, мне 23 года. Работаю в Доме культуры. Последнее время (примерно год) очень мучают поездки на машине, в качестве пассажира. очень боюсь ездить на скоростях на трассах, доходит до панических атак. Прошу водителей ездить медленнее, но они возмущаюсь и говорят, что я не доверяю им. я очень долго думала об этом и поняла, что водителям доверяю, а вот окружающим на дорогах

24.06.2024

Страх, тревога, навязчивые мысли 24.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 296

Добрый день. Меня зовут Ольга, мне 45 лет, Моей маме 71 год. Я всегда была не общительной, личная жизнь по ряду причин у меня не сложилась. Но меня это не сильно беспокоило, так как рядом всегда была мама. На данный момент, если не считать мамы, друзей и родственников у меня нет. И примерно месяц назад резко появился страх смерти мамы, и того, что я остаюсь совершенно одна. Не с кем будет

24.06.2024

Боюсь заболеть чем-либо, сесть в тюрьму, умереть 24.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 575

Здравствуйте. Меня зовут Галина, мне 35 лет.Заедает тревожность, но, тем не менее, я чувствую в себе потенциал справиться с проблемой самостоятельно, поэтому прошу не направлять меня к очным специалистам. Я справлюсь сама, просто мне нужно понять направление, в котором двигаться. Тревожности такие: заболеть чем-либо, сесть в тюрьму, умереть, погрязнуть в бюрократии и не выпутаться из неё,

24.06.2024

Фобии и страхи 22.06.2024

4 ответа Страхи и фобии 390

Добрый день, ж, 30 лет. Я прошла 2 терапии. Ни 1, как в итоге оказалось, не повлияла на мои страхи. Мы решили вопросы личного характера, много чего поменялось, но эти фобии остались со мной. 1. Я никогда не летала, но я даже думать боюсь, что мне предстоит. Я прям стойко верю, что я там умру от панической атаки или свихнусь, т.к колбасить будет все 5 часов. Мне в ближайшие месяцы очень нужно

22.06.2024

Боюсь смерти папы 21.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 455

Здравствуйте. Моему папе 85 лет. Ещё год назад он водил автомобиль, полгода назад ходил в магазин, делал домашние дела. Всю жизнь папа был бодрый, активный. 2 месяца назад он резко сдал, сердечная недостаточность, фибрилляция предсердий. Еле-еле доходит с палочкой до туалета. Никак не могу смириться с этой ситуацией. Особенно страшно утром открывать дверь в его комнату. Недавно подумала, что пусть

21.06.2024

Галлюцинации у мужа дома, а на улице все нормально 20.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 518

Муж употреблял около 3 месяцев наркотики( конкретно соль) перестал и почти не употребляет, нарушился сон, видит галлюцинации дома, вне дома нормальный обычный человек, без каких-либо признаков шизофрении и тому подобного. Но стоит войти в дом, ему видится кто то третий, который постоянно что-то со мной делает, трогает и тд. Как помочь от этого избавиться? В больницу не хочу класть, он полностью

20.06.2024

Как побороть страх старости, старения, одиночества и смерти? 20.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 475

Всем привет, меня зовут Регина мне 28 лет, я из Челябинской области.Мои страхи:1) Страх одиночества.2) Страх смерти.3) Страх старости.4) Страх старения.5) Страх неизвестного.6) Страх будущего.7) Страх уйти в никуда.8) Страх новых перемен в жизни.9) Страх начать новую жизнь.10) Страх принять себя и свой возраст.Как преодолеть все эти страхи?

20.06.2024

Тревожное расстройство 19.06.2024

8 ответов Страхи и фобии 1162

Здравствуйте,у меня тревожное расстройство ,выхожу из него и у меня случаются откаты,постоянно навязчивые мысли в виде «что такое жизнь» «кто нас создал , это все реально « вроде я понимаю что они возникли из за этого расстройства ,и я выхожу из него но настолько зациклена на этом ,что не могу ни о чем о другом думать , и эти вопросы в голове меня беспокоят , как закрыть их? Или они уйдет сами ,

19.06.2024

Думаю о смерти 19.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 387

Здравствуйте. В последнее время стала думать о своей смерти и бояться, что умру. Мне 45 лет. Год назад у меня умерла мама. Но глядя на ее состояние, я мысленно понимала, что должно она не протянет. Но ровно через месяц после смерти мамы у меня на руках умер папа. После этого у меня начался какой-то бзик. Я стала бояться всего: оставаться дома одна, если чуть что заболит, сразу готовилась к смерти.

19.06.2024

Тип тревожной привязанности 17.06.2024

8 ответов Страхи и фобии 690

Здравствуйте, меня зовут Елена. Мне 18 лет, моему парню 20 лет, я бы хотела понять, стоит ли мне расставаться с парнем? или же нет? парень честный, добрый, хороший, но я нахожусь постоянно в каком-то дефиците внимания,хочу больше ласки, заботы, и он вроде дает мне его, но все чётно.. мне каждый раз мало, и с каждым разом, я хочу больше внимания, ласки и тд.. когда я предложила ему расстаться, он

17.06.2024

Панические атаки 16.06.2024

4 ответа Страхи и фобии 309

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста с ноября месяца стали очень частые головокружения ( внутри головы) предметы не кружатся, как шаткость такая. Бывает давление повышается, головные боли. В связи с этим стала очень тревожной и стали часто посещать панические атаки. Если иду в магазин как подумаю что сейчас закружиться и я могу упасть ловлю паническую атаку. Я сейчас на гв, ребенку 1,7, кушает

16.06.2024

Страх смерти 15.06.2024

5 ответов Страхи и фобии 489

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 28 лет, замужем. Прошу совета, давно хочу обратиться к психологу, но не понимаю к кому обратиться. К психологу, психиатру или психотерапевту. В 12 лет я увидела первый раз эпи приступ у мамы на улице, жуткое зрелище. Тогда я в первый раз впала в шоковое состояние, я просто кричала и не могла ничего сделать. Сейчас у меня есть сын, ему 8 лет. И первые 5 лет

15.06.2024

Я очень боюсь потерять девушку 15.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 567

Встречаемся уже полгода. Мне 23 ей 17.В последнее время я очень боюсь потерять девушку, вроде все хорошо,но есть тревога второй день, в живую общаемся вроде хорошо,а в чате разговор сходит из долих разговоров с утра - часу ночи до пару слов,знаю,что есть дела и т.д скоро она уезжает на месяц в другой город тысяча км от моего, уезжает к родственникам, теперь грусть,тоска. Когда грущу она спрашивает

15.06.2024

Боюсь выходить на улицу одна 14.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 572

Я боюсь выходить куда-то одна. мне всегда очень страшно идти на улицу, именно когда я одна, если я иду одна просто отпускаю взгляд в пол и стараюсь ни на кого не смотреть. поход в поликлинику это вообще сущий ад, начинают трястись руки, пульс под 120(из-за страха перед врачом во время ЭКГ, делали его три раза). однако, когда я иду с кем-то другим вообще такого нет, могу и посмеяться на улице и

14.06.2024

Постоянный страх и тревога 13.06.2024

4 ответа Страхи и фобии 613

Здравствуйте, помогите пожалуйста примерно года три я уже живу с тревогой, беспричинной и паническими атакамикасаемо симптомов, физических, мне становиться очень трудно дышать, давит в области грудины и легких, ватное тело, постоянное ожидание страха, будто тело к этому готовиться, готовиться защищаться( только непонятно от чего). и раньше, то, что я испытываю на физическом уровне, доставляло мне

13.06.2024

Бросил курить, появилась тревожность 13.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 672

Здравствуйте не курю уже 4 года после того как бросил курить начались панические атаки страх и тревоги после прошло 4 месяца все прошло и спустя 4 года вновь появились страхи и тревожность.

13.06.2024

Как справиться со страхом тонометра? 13.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 770

Здравствуйте! У меня произошла такая история - на работе попросили уволиться, написав заявление по собственному желанию. И еще уведомили что уже нашли человека на мое место. При этом ни разу не было никакой негативной обратной связи ни от кого в мой адрес, я отлично выполняла салю работу. Просто честно не понравилась новому руководству. Для меня это было шоком, новостью, которая сильно выбила

13.06.2024

Боюсь принимать лекарства 11.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 705

Здравствуйте у меня тревожно-депрессивное расстройство и я боюсь принимать панически лекарства, была у психиатра и выписали к моей схеме еще препараты и я панически боюсь что будет плохо мой организм упирается я понимаю что я привыкла находится в зажатом состоянии и вот препараты приняла и у меня па происходит ужас просто! Боюсь что расслабит или будет плохо

11.06.2024

Как справиться со страхом повторения событий? 11.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 775

У меня какой-то такой странный страх. Я боюсь что события будут повторяться. Приведу пример, допустим я выступала перед людьми с докладом. Всё прошло хорошо, можно сказать, "на ура", но я помню, как было волнительно и как сначала была непонятна реакция слушателей. Поэтому второй раз я отказалась выступать. Недавно родился ребенок. Всё прошло очень хорошо для первых родов, я почти не

11.06.2024

Тремор при контакте с родственником 09.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 529

Здравствуйте!Живу с родителями, родственником и его ребёнком.Сколько себя помню (и до сих пор) со стороны родственника происходят издевательства в сторону меня, теперь и в сторону ребёнка тоже. Из-за многолетних издевательств пострадала самооценка, но на данный момент восстановилась. При любом контакте с родственником, даже косвенном, пробивает дрожь. Как я поняла, это реакция на потенциальную

09.06.2024

Панические атаки 09.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 444

Здравствуйте,беспокоит страх смерти,ком в левой стороне горла,страх засыпать и контроль дыхания

09.06.2024

Боязнь колеса обозрения 08.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 751

Здравствуйте! Вчера друзья уговорили прокатиться на колесе обозрения,я знала ,что очень боюсь,но все равно пошла.Я думала ,что просто на верху умру от страха,мне было так плохо,еле дождалась пока окажусь на земле,после болела голова,было трудно дышать и задержалась верхняя губа.Я взрослый человек,не могу понять откуда это у меня взялось.Я спокойно поднимаюсь на канатной дороге на Красной

08.06.2024

Тревога, ревность 08.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 486

Здравствуйте! Хотелось бы получить советы как можно побороть следующее состояние:Мне очень мешает моя ревность ,контроль любимого человека и постоянная тревога которая лежит большим камнем в душе. Как-то раз залезла в телефон и нашла неприятную переписку у него в телефоне будучи беременной. Мы расстались на 2 месяца ,меня сильно ломало..Как наркоманку. Мы помирились и мои подозрения не

08.06.2024

Апатия, боюсь не сдать гос. экзамен 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 610

Добрый день/вечер. Я уже как-то обращалась на этот форум с проблемой, но теперь у меня другая ситуация.. На данный момент я заканчиваю учиться в колледже (4 курс, диплом) на днях уже должна быть защита. Я на самом деле даже не особо хорошо понимаю как описать свое состояние. Началось все с поступления шесть лет назад, я тогда выпустилась из школы и родные настояли, чтобы я пошла на доходную

07.06.2024

Переживаю за то, что рассталась с тремя парнями и вспоминаю их 07.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 298

Дело в том, что я встречалась с 3-мя парнями.Один из них мой самый первый парень, я его начала бояться, так как перед расставанием ,он пытался меня домогаться.И даже больше, но мне стыдно об этом говорить.Второй, я с ним жила, и мне было тревожно жить с ним отдельно, я чувствовала одиночество ,и даже позже пустоту, и мы ругались, я уехала к родителям и мы расстались.Он был абьюзивным, но при этом

07.06.2024

Тревога и депрессия 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 467

Здравствуйте, полгода назад я закодировалась от алкоголя. С этого момента моё психологическое состояние ухудшилось, появилась тревога, внутреннее напряжение, страх будущего, страх алкоголизма. Дело в том, что я приняла твёрдое решение не пить, так как не хочу сломать свою жизнь. В моем случае я дошла до своего дна. Я без преувеличивать могу сказать, что пропила свою м

07.06.2024

Не чувствую себя в безопасности 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 522

Началось с того, что я начала бояться прохожих. мне казалось, что вот иду я одна по переулкам и человек, идущий мне навстречу, обязательно попробует меня если не убить, то как-то пригрозить или с чем-то ко мне пристанет. потом начала бояться машин, которые возле меня замедляются (на повороте или если яма на дороге), мне казалось, сейчас оттуда кто-то выскочет и попробует меня похитить. а дальше по

07.06.2024

Не могу есть при людях, дрожат руки 07.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 1242

Доброго времени суток.Каждый раз когда меня приглашают на какое либо празднование где предполагается застолье, я отказываюсь, так как знаю, что не смогу нормально кушать на людях , руки трясутся. Очень волнуюсь, когда нужно донести вилку до рта меня охватывает страх , что рука затрясется или еще может нервно затрястись голова (как будто шею свело на пару секунд) и это обязательно случится если я

07.06.2024

Навязчивые мысли и страхи, стыд за мысли 05.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 1288

Здравствуйте! Меня часто посещают разные мысли, но бывает так что некоторые зацепляются очень надолго и сильно мучают.Чаще это связано с любимым человеком.Как то мне в голову пришла мысль о том что вдруг я не люблю своего человека? Ответила на него, что это бред,но она там застряла и я рыдала целыми днями из-за этого, не понимала как такое может быть. Возможно я себя накрутила или что. Другая

05.06.2024

Страх смерти близких 04.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 269

Здравствуйте, мне 28 лет. Последние 2 года меня очень тревожит что мои близкие умрут (бабушка, дедушка, мама) и я впадаю в позицию ребенка и мне кажется что без них я не проживу, становится очень страшно с этими мыслями ничего не могу поделать, иногда бывает предчувствие что вот вот что то плохое случится и как правило кто то из них заболевает, тревога нарастает еще сильнее. Как разорвать этот

04.06.2024

Как морально подготовиться к сексу? 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 625

С парнем встречаюсь полгода. И мне кажется вроде, что я его хочу, а он давно говорил, что хочет меня. И однажды мы пришли в гостинице предлог был таким: "Я в душ, а то дома воду отключили, подождешь меня? "Я согласилась, но сразу сказала, чтобы меня не трогал. Я просто очень боюсь секса (я девственница), я боюсь боли или что будет не приятно. И короче в гостинице он начал меня лапать, и

03.06.2024

Постоянная тревога и страх не успеть 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 430

Мне 20, заканчиваю 2 курс университета по ненавистной мне специальности. Параллельно изучаю сферу, которая мне действительно интересна и в которой хочу развиваться. К сути проблемы: я постоянно тревожусь за будущее и боюсь многое не успеть. Во многом это связано с моим окружением - либо меня окружают люди, которые живут сегодняшним днем и никак не хотят реализовываться, либо те, которые уже многое

03.06.2024

Боюсь беременности 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 531

Мне 20 лет, я в отношениях с парнем, который старше меня почти на 5 лет. Проблема в том, что он мне говорит, что хочет ребёнка в ближайшем будущем, где-то через год, 2.А я не хочу его, мне кажется я захочу ребёнка лет через 7-8 когда мне уже будет около 30, а мой молодой человек говорит, что это очень поздно, он не понимает моего нежелания рожать детей. У меня в планах получить высшее

03.06.2024

Паника во время дальних поездок 03.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 561

Уезжаю в другую страну, в отпуск на 2 недели, охватывает паника, и жуткий стресс

03.06.2024

Мучают собственные мысли, кажется, что схожу с ума 30.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 716

Здравствуйте! Хотела бы обратиться за помощью к профессионалам и задать несколько вопросов. У меня ситуация страшная, до боли просто. Мучают постоянные тревожные (лично для меня) мысли. Они скачут с одной темы на другую, видоизменяются, уменьшаются, увеличиваются, но перманентно остаются очень болезненными. Могу зареветь в любом месте, когда снова посещает такая мысль, никак не могу её

30.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм