Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Боязнь людей, которые делают и сделали мне плохо 07.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 465

После того, как люди сделали мне плохо у меня появилось чувство тревоги по отношению к таким людям. У меня появляется тревога, когда я думаю, что пойду в компании, где будут люди. Если на работе столкновение с человеком взглядов, то боюсь нового. Боюсь, что мне сделают плохо и испытываю чувство апатии, тревоги неуверенности в себе. В кругу таких лиц падает уверенность в себе и своих силах,

07.02.2024

Кажется, что дома есть кто-то помимо меня 07.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 922

Кажется, что дома есть кто-то помимо меня. Дом большой, двухэтажный. Просто какие-то стуки и гул ветра уже не кажутся такими страшными, но вот по-настоящему жутко становится тогда, когда в шесть утра вскакиваешь от громких стуков во входную дверь (иногда забываю закрыть ее) или слышишь чьи-то шаги сверху. Постоянно кажется, что кто-то сейчас ворвётся в комнату. В подвале свет часто включен, хотя

07.02.2024

Страх людей 06.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 302

Здравствуйте! Я боюсь людей, не Хочется выходить на улицу лишний раз, где большое скопление людей чувствую тревогу, начинаю нервничать, не могу общаться с людьми:( что это может быть?Я понимаю, что я хочу общения и друзей, но не могу побороть вот это

06.02.2024

Страх болезней и смерти 05.02.2024

5 ответов Страхи и фобии 675

Здравствуйте! Несколько месяцев назад у меня начались проблемы ,я начала бояться смертельных болезней а точнее инфекционных болезней как бешенство и столбняк, которые я себе не сколько раз диагнозтировала . Неделю назад мне казалось что у меня столбняк и все симптомы я себя придумала . После похода к врачу поставивший меня на ПЛАНОВУЮ вакцинацию через неделю ведь врач уверил что от ушиба

05.02.2024

Навязчивые мысли 05.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 302

Добрый день! Зовут меня Нуриля, 23 года. Не решалась обращаться к психологам, но сегодня решила поделиться со своими переживаниями, так как навязчивые мысли беспокоят уже годы. Какие мысли? “Такое ощущение, как будто со мной не хотят общаться, я как будто не интересна. Завтра замуж выйду, и мужу не буду интересна”. Уверена, что на самом деле это не так. Так как по природе открытая,

05.02.2024

Не понимаю, что со мной 05.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 339

Я не могу понять, что со мной. Я практически не могу остановиться искать информацию в интернете о психологии и разных темах. За неделю я могу пройти много психологических тестов (по несколько раз один и тот же) некоторые из которых на 500 вопросов. Но каждый раз, когда я нахожу возможный тип в разных типологиях который мне подходит, я начинаю сомневаться в нем. Как будто я ищу его для уверенности

05.02.2024

Как перестать тревожиться и начать жить? 04.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 507

Про себя: мне 23 года, я очень стеснительный и зажатый человек. С детства по любым даже казалось бы неважным проблемам я впадаю в состояние тревоги. Каждую неприятную ситуацию прокручиваю у себя в голове и очень сильно преувеличиваю вероятный ее исход, хотя в большинстве случаев все оказывается намного проще, чем я думал. Но я стал более тревожным, после того как я устроился на нелюбимую

04.02.2024

Навязчивые мысли 04.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 249

Здравствуйте меня зовут Дарья, мне 18. С недавнего времени, меня начали сильно беспокоить навязчивые мысли о том " реален ли мир, реальна ли я, реальны ли мои близкие" и тому подобное. Эти мысли сильно меня пугают, я боюсь поверить этим мыслям и сойти с ума. Также иногда у меня бывает чувство дереализации, после которого подобных мыслей становится ещё больше, я постоянно боюсь снова

04.02.2024

Зрительный контакт 04.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 273

Здравствуйте. Такая проблема: боюсь смотреть людям в глаза как прохожим так и собеседникам. Мысли при этом такие: "а вдруг человеку не нравится что я на него смотрю", "а вдруг он подумает что я рассматриваю его недостатки с лицом а он бы этого не хотел". Соответственно боюсь доставить людям неудобства.

04.02.2024

Помогите, пожалуйста, справиться с апатией 03.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 572

Помогите, пожалуйста, справиться с апатией. Примерно 2 месяца постоянно чувствую пустоту, не хочу ничего делать. Любое действие вызывает тревогу. Работаю онлайн менеджером по продажам и репетитором по русскому языку тоже онлайн. Ничего серьезного плохого не происходило. С мужем живём раздельного. Я с дочкой, он-с сыном. Встречаемся на каникулах. 14 и 12лет детям.

03.02.2024

Выхожу из дома и мне становится плохо 02.02.2024

5 ответов Страхи и фобии 2372

У меня такая ситуация, выхожу из дома и мне становится плохо минут через 5-10чувство что я упаду потеряю сознание, хорошо живу на первом этаже. Прихожу домой давление 180пульс 150.я понимаю что это панические атаки, но я не знаю как с ними справиться. Два года назад погиб в ДТП единственный сын лось выбежал на дорогу. До этого была такая же, а тут похороны, поминки стала выходить с палочкой, потом

02.02.2024

Навязчивые, тревожные мысли 02.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 476

В октябре месяце было очень плохо,многократная рвота на протяжении 9 часов,после этого у меня после выписки с больницы появлялись постоянно тревожные мысли,что это никогда не закончится(проблемы со здоровьем,по сей день у меня проблемы со здоровьем,гастроэнтеролог прописала мне антидепрессант(эглонил)после него мне стало лучше,появилось настроение,нет мыслей почти никаких,могут ли быть проблемы со

02.02.2024

Как себя настроить, что всё хорошо, избавиться от этих мыслей? 01.02.2024

6 ответов Страхи и фобии 801

Здравствуйте!! Меня зовут Ольга, 35 лет) Со мной произошла следующая ситуация... Однажды, когда я ехала на работу, (это было год назад, и примерно 4 месяца), и я постеснялась попросить водителя остановить автобус, так как проехала свою остановку. Ну и поехала дальше. Мне захотелось в туалет, и я так видимо распереживалась, что уехала до конечной. Хотела там видимо сходить. Вышла на конечной, ждала

01.02.2024

Очень боюсь, что не сдам, что не смогу поступить в ВУЗ 31.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 1090

Здравствуйте. Мне 19 лет, я закончил школу 2 года назад, потом поступил на 2 курс колледжа, т. к. не подготовился к ЕГЭ и плохо сдал его, закончил прошлым летом и потом решил уйти из-за личных причин, и только сейчас, в январе, начал готовиться к ЕГЭ. Очень боюсь, что не сдам, что не смогу поступить в ВУЗ, я могу только на бюджет, на платку не могу. Я не знаю что мне тогда делать, я не хочу

31.01.2024

Меня не покидает чувство тревоги 31.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 429

Здравствуйте, Меня зовут Варвара, мне 18 лет. 03.01.24 года заболела пневмонией, неделю назад ходила сделать рентген, легкие чистые, все хорошо. Но, меня всегда не покидает чувство тревоги, что я могу сново заболеть, читаю много информации в интернете, из-за этого еще больше начинаю переживать, у меня учащенное сердцебиение. Раньше у меня уже было такое, беспричинная тревога еще в 15 лет, я

31.01.2024

Родители не дают спокойно жить 29.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 584

Что мне делать в данной ситуации? Как улучшить обстановку,чтобы я хотябы могла спокойно спать? Мне 18, всю мою жизнь родители пьют, каждый день шум и разборки в доме. Я студентка, каждый день встаю в 5-6 утра. Сплю по 2 часа в сутки из-за того, что пьяные родители вечно орут, часто приходится их разнимать в драках, на мои просьбы быть потише реакция нулевая. Сами они не работают, встают в обед,

29.01.2024

Есть человек, который мне нравится, но я его в то же время боюсь 27.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 1965

Есть человек который мне нравится, но я его в то же время боюсь. Боялась я его с самого начала, но так сложились обстоятельства, что приходилось с ним коммуницировать регулярно, и по сей день. Я пыталась его забыть, перестать думать о нем, но у меня не выходило. Жизнь состояла из эпизодов облегчения, когда я его не видела и чувствовала себя спокойно, и из тех, когда я его видела, общалась с ним.

27.01.2024

Контроль дыхания 26.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 957

Здраствуйте,я контролирую дыхание, если не думать о дыхание, мне кажется я задыхаюсь, или сама останавливаюсь не дыша,я уже устала думать о дыхание, каждый вдох выдох контролировать,как бы я не пыталась убрать этот контроль, он не проходрт, я уже не правильно дышу, помогите мне, я обращалась к психологу назначают антидепрессанты которые ни чем не помогают мне.

26.01.2024

Тревога 25.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 253

Тревога и при сильном стрессе покрываюсь красными пятнами,чувство что никто не понимает и вечно ждет пока я буду в хорошем настроении,не могу переключится от плохо состояния хотя бы в нормальное,паранойя на фоне мастурбации партнера,понимаю,что для мужчин это норма и стресс и напряжение скидывают,но меня начинает трясти,если слышу,в постели все хорошо,разнообразие и тд,но куда это состояние деть

25.01.2024

Лучше быть легкомысленной, или тревожной? 25.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 360

Я всю жизнь была довольно тревожная. Более тревожная, чем мои друзья и родственники в среднем. Например, если я сталкиваюсь с какой-то проблемой, скажем, хочу купить увлажнитель воздуха, то прежде, чем совершить покупку, я провожу огромное количество исследований по этому вопросу, - читаю всю доступную литературу. Желательно, не рекламные сайты, а какие-нибудь профессиональные обзоры на Habr.

25.01.2024

Стресс, тревога, тремор 24.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 671

Проблема в том, что когда я защищаю свои работы перед преподавателями, у меня начинают трястись руки, могут и ноги, пересыхает во рту, слышу как громко стучит в голове сердце, руки потеют, не могу решить это проблему, хотя уже на 3 курсе и много защищала работ. Ходила к неврологу, выписали фенибут, только он мне не помог. Вроде как я не боюсь выступления, так как занималась танцами и выступала,

24.01.2024

Первый раз 24.01.2024

5 ответов Страхи и фобии 445

Добрый день. Очень хочу поделиться ситуацией и получить совет или помощь. Мой возраст 24 года и недавно я вышла замуж и совсем не ожидала насколько болезненным может быть первый секс. Так и ничего не получилось, потому что действительно очень больно и неприятно, проблем никаких нет по гинекологии, но этот страх не проходит теперь. Начинаю трястись, чуть ли не плакать при попытках войти и так

24.01.2024

Как бороться со страхом? 23.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 304

Моя подруга ходит ко мне в магазин , где я работаю кассиром, орет на меня нецензурной бранью не первый раз, натравила на меня сожителя, он ударил меня по лицу, он сидел 15 лет, мне стыдно перед покупателями и страшно ходить на работу, она необоснованно кричит , что я спала с этим сидельцем, я уверенна , что он ее настроил, так как я ее поддерживала в трудную минуту, когда они расходились, я

23.01.2024

Тревожное расстройство, страх смерти 23.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 957

Добрый день. Я переболела ковидом в ноябре этого года. Обоняние восстановилось быстро, оставалась слабость и навязчивые мысли. Очень неприятные, от них было не избавится. Первые о том что я заболела от того, что ослаб иммунитет при ВИЧ (фактора заражения не было, но я себя загоняла), потом пришли другие мысли на ночь, о том что у меня в эту минуту случится инсульт. При этих тревожных мыслях у меня

23.01.2024

боюсь быть обманутым, боюсь быть один 23.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 487

Знаете, не знаю как и сказать, сейчас 18 год и всё время боюсь быть обманутым, боюсь быть один, так как очень поднимали руку в детстве, постоянная тревога на душе, загоны, смена настроения частая, не могу расслабиться найти себя в жизни, пробовать что либо и просто отдохнуть от плохих мыслей, всё время они в голове, боюсь перемен, боюсь отпускать людей, хотя, я крайне вежливый, добрый и человек

23.01.2024

Тревожное состояние 22.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 248

После ковида накрывают па, беспокойство и тревога все время со мной. Сон очень плохой. Боюсь всего. Накрывает так что аж боюсь что сердце остановится. Помогите пожалуйста

22.01.2024

Навязчивые мысли 22.01.2024

4 ответа Страхи и фобии 397

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, в данный момент меня беспокоят очень не хорошие мысли перед сном и уйти от них очень сложно, пока не прокручу все в голове я не смогу уснуть. Мне от них очень страшно, тк связаны со смертью, избиением кого либо и я прокручиваю свои действия в тех ситуациях, могу вред приносить я или просто наблюдать со стороны и испытывать достаточно сильные эмоции как будто

22.01.2024

Боюсь ругаться и криков, во время разборок 22.01.2024

4 ответа Страхи и фобии 587

Здравствуйте! У меня с +/-5 лет появились страхи, но в семье все хорошо. Меня никогда не ругали без причины, не били и вообще я была очень послушным ребёнком. Со многими страхами я уже поборолась, но вот с 16 лет появился страх конфликта. Я не могу отстоять свои границы без дрожи во всем теле, без слез и не понятной тревоги. В особенности не могу в

22.01.2024

Страх смерти 19.01.2024

4 ответа Страхи и фобии 255

Здравствуйте, я страдаю ужасно паническими атаками.Началось всё с того что я начала чувствовать своё сердцебиение,позже начались осмотры.Они давят ужасно морально,родители понять не хотят говорят что это чушь собачья,вот недавно началось ощущение будто я не в своём теле и скоро умру,я начинаю моментально в падать в слезы,потому что боюсь что я в свои 18 просто не проживу до старости.

19.01.2024

Панические атаки, высокое давление, тремор тела 18.01.2024

4 ответа Страхи и фобии 533

Год назад у меня начались панические атаки, тремор тела, сильно похудела, из за воспаления желочного пузыря, вроде прошло к лету, а теперь началось снова, панические атаки, высокое давление, болит желочный, боль отдающая в челюсть, болит правое плечо и ключица, с этой стороны напряжена шея и челюсть отдаёт в висок, плохие отношения с мужем и его семьёй, хочу разобраться в моей проблеме на

18.01.2024

Как победить эти тревожные мысли? 18.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 395

ЗдравствуйтеМеня зовут Лиана,25 лет,работаю врачом в больницеВ последнее время на меня нападают тревожные мысли по поводу отсутствия у меня близких подруг,с которыми можно было бы поделиться чем-то личным,беспокоящим.Моя лучшая подруга не пришла ко мне на свадьбу. За 3 дня до свадьбы она начала придумывать истории про отсутствие билетов на поезд на эту дату,про то как ее не отпускают с работы

18.01.2024

Состояние брошенности, тревога 18.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 627

Почему, когда мне не пишет или не отвечает молодой человек, с которым состоим в отношениях, то я сразу чувствую тревогу, состояние покинутости, ненужности. И мне хочется, чтобы он проявлял внимание в большом количестве, постоянно подтверждал свои чувства ко мне. Как мне избавиться от этой тревоги. Ведь головой понимаю, что всё хорошо.

18.01.2024

Страх естественной смерти 17.01.2024

4 ответа Страхи и фобии 258

Здравствуйте я боюсь естественной смерти и хочу с вами прорабатывать данный страх!

17.01.2024

Не чувствую себя в безопасности, боюсь смерти 16.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 732

Последнее время начал сильно паниковать по поводу своей защищенности.Я подросток, учусь в старших классах, и время от времени испытываю негативные эмоции практически на пустом месте. То собака раздражает, то от родительских советов по поводу моей дальнейшей жизни и важности учебы, то по другим не уважительным для того причинам.По характеру довольно скромен, имею не особо много друзей, и очень

16.01.2024

Панические атаки 16.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 284

Здравствуйте. Недавно заметила у себя такую проблему. Как-то нужно было ехать домой. Села в автобус. Людей было как обычно. Автобус маленький. Ехала не одна. С мамой. Как только зашла в автобус, резко начало быстро биться сердце, планка упала, стало тошнить и голова кружилась. Сзади люди разговаривали, начали раздражать, все бесило. Вцепилась в поручень. Крепко держала, чтобы не упасть. На след.

16.01.2024

Как привести жизнь в порядок в ментальном плане? 16.01.2024

7 ответов Страхи и фобии 907

Добрый день, уважаемые психологи! Мне 23 года. 22 года жизни я и понятия не имел, что можно проживать свою жизнь - жизнь в гармонии, в радости и счастье, преодолевая возникающие проблемы естественным, адекватным образом, тем самым превращая проблему в задачу с решением. Изучал психологию, в частности, большое внимание уделял отношениям, так как они не складывались. И однажды, будучи в рабочем

16.01.2024

Рвота и паника от мужского пола 16.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 266

Добрый вечер!На протяжении 12 лет у меня большая проблема. Если я знаю что мне надо идти на свидание с парнем ( и не важно нравится он мне или нет), либо если парень в кафе проявил ко мне интерес. Даже если в последствии после знакомства и мы обменялись номера позвонил, у меня начинается сильное сердцебиение , тошнота, если я сыта могу вырвать, либо идут позывы. Меня трясет , мне хочется убежать

16.01.2024

Мне страшно 16.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 347

Доброго времени суток.Я не поступила в 2023 году и незнаю куда и на кого, очень боюсь людные места Кажется что каждый кто на меня смотрит думает что я страшная или может ещё что похужеЯ не представляю как я буду учитьсяЯ нечего не хочу,мне страшно от всегоЧто мне делать?Это наверное все хотя много проблем и мыслейБоюсь что парень уйдет от меняЯ не могу с ним разговаривать о своих проблемах

16.01.2024

Трудности с самовыражением, страх быть непринятым 13.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 402

Здравствуйте. 23, художник, замужем, домохозяйка, очень сентиментальный и чувствительный человекПоскольку я рисую, то нормальное дело, что мне бы хотелось продвигать свои работы. Однажды я решила загрузить одну свою работу в открытый блог, где загружали различные рисунки всеразличных художников. Я даже видела +- моего уровня. Сам блог не посвящен конкретно художникам, он посвящен определенной теме

13.01.2024

Нужно ли мне обращаться к психиатру? 13.01.2024

5 ответов Страхи и фобии 1345

Дмитрий 19 лет,не учусь не работаю иногда пью,а так обычно дома сижуна протяжении третьего дня у меня появляется безпричиное чувство радости,странное приятное чувство которое идет от груди до пяток(что то похожее на эйфорию или это она и есть)когда это состояние наступает иногда вырабатывается адреналин без причины,хочется двигаться и не могу усидеть на местенужно ли мне обращаться к психиатру?

13.01.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм