Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Изменилось мироощущение 18.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 796

Артур , 22 года , в данный момент не работаю (в поисках работы) живу в Москве Меньше месяца назад изменилось мироощущение всё в других красках появилась неуверенность , страх, тревога, в голову постоянно мысли о том что я хуже чем люди которые рядом со мной , как будто адреналин поднимается на максимум в области живота начинает вибрировать становиться прям плохо, Я НЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ что мысли

18.02.2021

Как снять постоянную тревогу? 17.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 771

Мне 18, я студент, обожаю науку и знания и вроде бы не застенчивый, вполне хорошо общаюсь с людьми, но всё же первым подхожу редко. Всегда в жизни у меня была огромная уязвимость к стрессу и тревоге, как только я начинаю волноваться меня тошнит и всё тело будто противится движениям, но в этот раз всё превзошло мои ожидания и теперь у меня вся голова заполнена мыслями о том как мне страшно

17.02.2021

Как справиться со своей жизнью? 17.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 535

Здравствуйте! Сейчас мне 22 года, на протяжении всей своей жизни испытываю постоянную тревогу, страх быть одной, не способна совладать со своими эмоциями и переживаниями, все пропускаю через себя, нуждаюсь в постоянном подтверждении того, что я любима, красива, умна, что я достойна хорошего отношения. В детстве отец был отстранённый, хотя

17.02.2021

Боюсь, что мама узнает про курение 17.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1794

Девушка, 19 лет, начала работать с мамой в одной организации, на обеде хожу курить, но постоянный страх, что кто-то из коллег увидит и расскажет маме, приходится искать укромное место, чтобы точно не кого не было, но страх остаётся. Не знаю, что делать, признаться страшно, доверия больше не будет никогда.

17.02.2021

Я боюсь стуков в дверь! 17.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 216

Здравствуйте. Я боюсь стуков в дверь. Раньше я это терпела, но сегодня, когда в очередной раз начали тарабанить, я поняла, что не хочу быть больше во власти страха. Скорее всего это идет из детства. С нами по соседству всегда жили пьющие люди. Помню, как однажды ночью пришлось вызывать милицию, т.к. было страшно. Когда их же сожители убили одного из них и бились о нашу дверь с криками,

17.02.2021

Как справиться со страхом грязи? 17.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 182

Дело в том, что на днях поссорились с мужем и он разбросал мои вещи-сумку и пакет с документами, которые лежали на тумбе возле входной двери и они упали на придверный коврик, где песок. Я привыкла все перестирывать быстрее если немного испачкается, например плед, если вдруг на него кто то сядет не в домашней одежде. А ведь с документами это не сделаешь-не

17.02.2021

Нервозность, раздражительность 17.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 383

Очень сильно раздражает посторонний шум на работе. Конкретно - это звук постоянно похлопывающей двери из-за сквозняка. Удалить этот шум невозможно, она похлопывает в закрытом состоянии, но достаточно громко, подложить что-то, чтобы она была плотно закрыта - тоже нельзя, таковы требования пожарной безопасности. Выводит из себя это только меня, поэтому я

17.02.2021

Как избавиться от тревоги? 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 530

Десять дней немогу избавиться от тревоги.очени сильно переживал о результате диагноза.плохо спал четыре ночи.днем находился постоянно в сильной тревоге. результат слава богу хороший . был ошибочно поставлен год назад.тогда после проверки тоже не подтвердился .а сейчас сам себя

16.02.2021

Почему так сложно находиться в собственном доме? 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1125

Мне 21 год, у меня есть ребенок 1.5 года, живу с ребенком и мужем (муж сейчас с нами не живёт, работает на вахте) у меня такая проблема что мне очень страшно находиться дома, меня здесь все угнетает при одной мысли что нужно домой у меня начинается паника, хоть я одна там хоть с кем то, это не зависит от количества людей в доме. Мне просто там плохо и я не могу понять почему,

16.02.2021

Как справиться с тревожностью? 16.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 230

Здравствуйте!Мне 17 лет и последние три года мне очень нелегко даётся общение с другими людьми. Мне тяжело находиться на уроках и внимательно слушать учителя,я не могу давать ответных знаков,потипу посмотреть в глаза,чувствую себя очень напряжённо и скованно.Очень тяжело питаться в общественных местах,сразу происходит всплеск адреналина и начинают трястись руки,не очень удобно держать приборы и

16.02.2021

У меня тревожное расстройство с паническими атаками 16.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1293

Меня зовут Елена . Мне 53 года, замужем, характер невростеник, всего боюсь, очень исполнительна. 3 месяца назад повысили в должности без моего согласия, очень не хотела. Началист переживания, ночные бдения, мысли о том , что уйти с работы не могу(зарплата), старое место занято, а на новом месте боюсь скандалов, притензий, ответствености. Все перешло в панические атаки и таперь уже необоснованый,

16.02.2021

У меня все время тревожно состояние 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1089

Добрый день. Хочу получить ваш совет, меня все время тошнит, и бывает что просто не нахожу себе места+тревожное состояние,нявязчивые мысли. Помогите пожалуйста как справиться. Мне 23.

16.02.2021

Как вылечить это? 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 982

Начало это когда мне было 12-14 лет. По началу, я думал что это просто дежавю. В подростковом возрасте, я видел сцену, будто это уже было, и после этого начинала дико болеть голова. Потом это чувство затихло. И вот, 5 месяцев назад, это вновь начало. НО! Теперь это чувство будто я проживаю жизнь с самого начала и уже знаю что и где будет, оно преследует меня постоянно. Когда случаются

16.02.2021

Не дает покоя бывший 16.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 322

Дело в том, что мы жили год. За этот год я успела забеременеть и сейчас нахожусь на 8 месяце. Слава Богу расписаться не успели. Человек оказался патологическим лгуном. За время пока мы жили он 5 раз выгонял меня из квартиры(арендованной). Сломал 2 мои личные машины, которые я покупала за свой счет и до сих пор оплачиваю кредит. Своего жилья нет ни у меня ни у него. Любит выпить, но в запой не

16.02.2021

Как справиться со страхом высоких эскалаторов в метро? 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1022

Когда поднимаюсь вверх на высоком эскалаторе, овладевает страх падения назад,начинают потеть руки, все время смотрю на ноги.Помогает успокоиться становится впереди стоящего человека,но все равно не могу не думать о падении.При маленьких эскалаторах не боюсь ездить.Как себя вести при подъеме,чтобы успокоится?

16.02.2021

Боязнь близости - почему, из-за чего? 15.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 597

Когда дело доходит до отношений, мне сразу же становится не нужен этот человек, он начинает меня раздражать. Когда доходит до секса, я начинаю мысленно сопротивляться, думать о других людях и прочее. Даже если я сама хотела отношений с человеком, как только они начинаются, я все обрываю. Особо даже не

15.02.2021

Как объяснить своему мужчине, что его страх перед его детьми надуман? 15.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 217

Добрый вечер. Больше года отношения с мужчиной. Но развитие отношений очень медленно. Со своими детьми (они у него взрослые) Он это объясняет тем, что боится реакции дочерей. Подскажите, как найти к нему ключик, подход. Объяснить ему ненавязчиво, что это не проблема.

15.02.2021

Душу девушку, пока сплю 15.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 461

Девушка недавно сказала что на протяжении полу года я раз 10 в месяц ее душу. Говорит что реагирую после нескольких минут как она меня бьет по руке. Сам я ничего не помню. Страшно за неё.

15.02.2021

Как перестать стыдиться своего прошлого? 15.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 215

В детстве я была сильно замкнутым ребенком. Почти ни с кем не общалась. Многие дети не любили меня за эту черту характера. Частенько обижали по этому поводу в школе. Сейчас я уже закончила школу и стала нормально общаться с людьми, но этот закомплексованный ребенок сидит у меня там внутри. Познакомилась с парнем и теперь боюсь, что кто-то из общих знакомых узнает, что мы с ним общаемся и

15.02.2021

Почему мне трудно разговаривать с родными, почему я плачу без причины? 15.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 2097

Последнее время я не могу выразить свои мысли и чувства.Не могу так открыто со всеми говорить.Еще у меня всегда появляются плохие мысли(смерти близких,аварии)Всегда очень тяжко в груди.Сильно хочется плакать без причины,очень больно в душе без причины.Сначала сдерживаю себя а потом проявляю агрессию точнее хочется но не могу.Также Этим летом у меня умер дедушка.

15.02.2021

Шантаж 15.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 192

Здравствуйте мне 46 лет я попала в жуткую ситуацию молодой человек шантажирует меня обещает рассказать о нашей связи мужу и грозит обклеить весь район моими фото с номером телефона я не знаю что делать желание сейчас просто уйти из жизни просто не вижу выхода

15.02.2021

Как перестать бояться темноты? 15.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 204

Моя ситуация связана с поездкой в автобусе.Уже 4 года водитель при всех пасажирах задаёт одни и те же 2 вопроса: проведала город?Прогулялась?Люди все слышат, а у меня нет уже сил отвечать на эти вопросы.Как мне это понимать?Как презрение и насмешку?

15.02.2021

Как жить дальше с этим букетом проблем? 15.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 190

Инна, 29 лет. Последние два года моей жизни очень сложные, испытания всё сложнее. Очень сложное финансовое положение, переезд в другой незнакомый город, иногда я сильно напиваюсь, но конечно это не решает проблемы, становится только хуже. Страх, тревога, бессонницы.

15.02.2021

Как решиться уйти с работы? 12.02.2021

6 ответов Страхи и фобии 1351

Здравствуйте, я уже много лет работаю экономистом и понимаю, что это дело совершенно не моё. За время декрета я поняла, чем именно хочу заниматься (дизайном интерьеров) , но времени учиться толком не было и поэтому я вышла на прежнее место и уже три года работаю на нелюбимой специальности. Параллельно я прохожу онлайн курсы по дизайну, но

12.02.2021

Страх мыслей 12.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 458

Здравствуйте!как бороться с собой ?со своими мыслями?у меня страшные мысли ,что мой ребенок может умереть. Все хорошо парень здоровенькие.А состояния души боюсь думать ..Страх преследует что мысли крутятся. Боюсь в мыслях думать о страшных болезнях и смертях.Но не думать не могу мысли сами лезут.И переключится не могу,от этого нет настроения и просто жизни нет!

12.02.2021

Как освободиться от страхов беременности и родов, и семейной жизни? 12.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1666

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 32 года. Я не замужем и ни разу не была, детей нет. Проживаю с братом и его возлюбленной. Помогите решить проблему. Меня давно мучают страхи беременности и родов и семейной жизни. Так как я очень медлительная. Боюсь, что не буду ничего успевать. Помогите пожалуйста. Крик души. Хотя мужа и парня даже нет. Да и проблема с мужским полом.

12.02.2021

Как принять тот факт, что человечество скоро погибнет? 12.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1155

Как с этим смириться?Как принять факт того что человечество скоро исчезнет с лица земли? Для меня это является очевидным фактом. Уже исходя из этого факта как возможно с этим смириться и успокоиться?

12.02.2021

Как перестать думать об убийстве детей? 12.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 871

Добрый день! Мне 33 года, замужем. У нас двое детей : дочь 6 лет и сын 1,5 года. После рождения сына начала испытывать проблемы со здоровьем, долго лечилась. Во время этого периода начались мысли о том, что я могу умереть и мне становилось страшно за судьбу моих детей. Несмотря на то, что у меня очень хороший муж и он их любит и никогда не бросит. В данный момент появились навязчивые

12.02.2021

Как выйти из этого состояния пустоты? 12.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 871

Я не знаю кто я и я не знаю, что будет завтра. я устала, но я в тупике ведь я не могу просто взять перерыв, жизнь идёт, она вынуждает меня все время идти куда то. я хочу хотя бы иногда забывать, уходить, теряться. я не могу жить, особенно в таком ритме (как все), я устаю, я чувствую себя выжатой как лимон. мне больно пи воспоминаниях о прошлом. о моем детстве, бывших друзьях,

12.02.2021

Как снять с себя оковы? 11.02.2021

4 ответа Страхи и фобии 1388

19 лет, холост, учусь, не работаю, проблемы с учебой, из-за этого хочу начать работу что-бы не становилось хуже в дальнейшем, не могу найти покой в самом себе, частые ссоры родителей вводят меня в постоянную тревогу, часто преследуют суицидальные мысли, друзья не в силах мне помочь у всех постоянно свои проблемы и никто не воспринимает меня в серьез, на мне как-будто висят оковы которые меня

11.02.2021

Как отказаться от повышения по должности? 11.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 1923

Доброго времени суток! Около 10 лет работаю младшим сотрудником IT компании. К работе отношусь ответственно. Но рвение к карьерному росту напрочь отсутствует. Это можно многим объяснить, но особенным фактором является отсутствие интереса к данной сфере деятельности. Работаю, тк неплохо платят и ввиду отсутствия более или менее приемлых вакансий в малом городе.

11.02.2021

Как справиться со страхом? 11.02.2021

4 ответа Страхи и фобии 479

Здравствуйте,раньше общался с одним человеком,у нас с ним был конфликт,где я ничего сделать не мог,мы перестали с ним общаться,но проходя по улицам боюсь встретить его,часто думаю о том,что будет если он начнёт агрессировать в мою сторону,из за этого всего появился огромный страх,замкнутость в себе

11.02.2021

Как возобновить нормальные отношения с семьей, если домогался отчим? 11.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1596

Здравствуйте! Меня зовут Анна и мне 21 год. Я Водолей, активная и творческая личность. Постоянно в центре внимания, хоть в основном люблю проводить время одна. Друзей знакомых тоже много, но и манипуляциям тоже подвластна, поэтому частенько меня используют, но это уже другая проблема. Со своим биологическим отцом я

11.02.2021

Проблемы с социумом 10.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1551

Здравствуйте. Мне 18 лет и я испытываю проблемы с социумом. С самых малых лет я малообщителен и до сих пор не обзавелся никакими друзьями. Вся суть в том что я не чувствую себя "своим" среди сверстников, а среди людей старше и подавно. Ни одному из моих знакомых или одногруппников я не могу сказать ничего настоящего о себе, никак открыться. Для всех кто со мной общается я человек который

10.02.2021

Терзает мысль, что не люблю мужа, как вылечить? 10.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 620

4 лет с первого дня знакомства терзает мысль авдруг не люблю тогда еще парня а теперь и мужа, сейчас кризис не ем не сплю..мне 33 года мужа я очень люблю, но это убивает мысль все наши отношения

10.02.2021

Боязнь вождения 10.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 518

Здравствуйте. Хочу определится что со мной и разобраться в ситуации. Мне 40 лет, год назад получила права на вождение. Но почему то остался страх перед рулем. Занималась с инструкторами в течении года переодически. С ними я чуствую себя уверенно. Но как только самой за руль, то сильное сердцебиение, потеют ладошки, в ногах дрожь. Переживания очень сильные, иногда силком себя тащу за руль и

10.02.2021

Недержание мочи во время конфликтных ситуаций 10.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1726

Марина, 30 лет. С детства есть такая проблема: когда попадаю в конфликтную ситуацию с другим человеком, когда меня ругают, отчитывают за что-то, пусть даже спокойным голосом, без криков, но в "стиле" школьного учителя - могу описаться и никак не получается контролировать мочевой пузырь. Мышцы просто не слушаются. Поэтому всю жизнь избегаю конфликтов, отсюда тревожность повышенная

10.02.2021

Я хочу развестись, сложная ситуация, постоянно скандалы дома 10.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 197

Жить неохотой, потеряла интерес к жизни, не хочу не одеваться не красится , нечего, постоянно плачу и жалею себя , с мужем живем 11 лет, он непростой человек, постоянно орет, из за денег немытой посуды ит. Д , устала и одной страшно остаться мне 45 лет, сыну уже 18, он ему не родной.

10.02.2021

Произошедшее ужаснуло, что со мной? 10.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 396

Произошедшее ужаснуло! Что со мной? Начинаю сходить с ума? Зашла в торговый центр и обнаружила, что лифт и экскалатор поменялись местами. Хотя такое в принципе за один день невозможно. Шла пару минут недоумевая как такое может быть и только потом сообразила, что зашла в торговый центр с обратной стороны

10.02.2021

Тревога, связанная с невозможностью увидеться с близкими 09.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1156

Я нахожусь в Японии, мне 32, столько же мужу, дочери 3. Я переехала сюда за мужем, но очень привязана к маме и брату. Мысль о том, что они могут заболеть и умереть, а я не могу ни помочь, ни быть рядом, всегда точила. В пандемию стало совсем плохо. Я сегодня уже третий раз плачу от этих мыслей. Могу поехать в Россию, но с ребёнком увеличу им количество контактов, а они уязвимее меня. Обратно после

09.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм