Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Как быстрее вернуть себе прежнее адекватное состояние? 25.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 761
Добрый день! Я Юлия, студентка 3 курса.Живу с родителями, которые находятся дома только на ночь. Я вполне оптимистичный человек у которого если уж и были какие-либо упадок сил, депрессия, то я никогда не прибегала к помощи психолога. Я знаю себя и могла себе помочь самостоятельно и довольно успешно. До карантина (до 30.03) я вела активную студенческую жизнь участвуя в мероприятиях студенческих
25.04.2020
Почему мне сложно построить отношения? 25.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 464
Добрый день. Испытываю множество страхов и переживаний. На данный момент больше всего меня волнует мои отношения с девушкой: я не хочу секса с ней. При это мысли о других девушках у меня возникают, но секса я не очень и хочу в принципе. Главным образом беспокоит то, что там бывает во всех моих отношениях. И даже тех девушек, которых я так же в отношениях почти не хотел, теперь могут вызывать у
25.04.2020
Не знаю, что делать с отчимом, нам очень страшно 25.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 752
Здравствуйте, мне 18 лет. Я учусь и живу в другом городе(но он рядом с городом, где живут мои родители), так как сейчас карантин, я приехала к маме, чтобы помочь с сестрой(ей 9 лет). Мама весь день на работе, потом приходит уставшая и чисто физически не успевает делать с ней уроки. С нами живёт отчим, мама с ним в браке уже 1,5 года, он был вполне адекватным человеком раньше, выпивал, но все
25.04.2020
Паника, навязчивые мысли 25.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 343
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с паникой? Раньше было только волнение. Но в последнее время с каждым разом всё хуже. Как только нужно сдать тест, экзамен или просто есть ограничение по времени меня начинает трясти, не могу сосредоточиться, болит голова, тяжело писать, хотя я знаю ответ. В последний раз, когда вышла с экзамена, не могла идти, тк ноги трусились так, что
25.04.2020
Жуткие сны, постоянные страхи 24.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 473
Здравствуйте, на фоне сложившейся ситуации постоянный страхи, маленький ребенок, каждый день снятся ужасные сны, головная боль, и вообще понимаю что становлюсь нервно больной, и никак не могу с собой совладать. Как можно от этого избавиться, помогите советом пожалуйста)
24.04.2020
Как перестать себя накручивать? 24.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 909
Занимались с парнем сексом в призервативе,но после каждого секса накручиваю себе беременность.Что делать?(
24.04.2020
Страх одиночества, как разобраться в себе? 24.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 352
Страх одиночества-это единственный мой страх. Знакомых, друзей много, родители есть , но страх одиночества постоянна присутствует. И постоянно для этого нужно искать какие-то возможности, каких-то людей, чтобы не чувствовать себя одиноко. Помогите пожалуйста понять почему так и из-за чего
24.04.2020
Ощущение нереальности, головокружение 24.04.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 975
Каждый раз вижу боковым зрением как что то мелькает иногда возникают непонятные фигуры, но когда поворачиваюсь ничего не вижу, так же присутствие кого то и почти постоянное головокружение и ощущение "нериальности", иногда странные звуки. Живу одна
24.04.2020
Частое тревожное расстройство возникает именно ночью 24.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 412
Здравствуйте! Меня зовут Олег, мне 27 лет. Последнее время столкнулся с такой проблемой, что мне стало трудно дышать. Я начинаю выдумывать себе болезнь, и мне кажется что я не могу вдохнуть полной грудью.Курить начал около пяти лет назад, выпиваю и собственно весь спектр плохих привычек, которые наверное и обусловлены плохим здоровьем. Частое тревожное расстройство возникает именно ночью, и по
24.04.2020
Как не бояться высказывать свое мнение в обществе? 24.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1197
Я довольно зрелый человек ,но всегда боюсь высказывать свое истинное отношение к чему либо . Очень боюсь кого то обидеть или чем то задеть . В итоге я всегда себя затираю . Когда даже мне что либо предлагают ,я почти всегда отказываюсь,как бы сильно мне этого не хотелось . Это обычно бывает на работе или еще где нибудь в обществе. Дома и с друзьями я другой человек ,свободный,умный ,интересный
24.04.2020
Как не бояться новых отношений? 24.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 620
Здравствуйте! Была замужем около 10 лет. На протяжении нашей совместной жизни муж попрекал меня тем, что я недостаточно хороша (в уборке, в общении, разные бытовые причины) в большей или меньшей степени. Я обычно не вступала в конфликт, объективно смотрела на то, что он говорил и что-то в себе даже пыталась менять. Когда родилась дочка, я стала меньше успевать, муж начал меня бить. Сначала редко,
24.04.2020
Боюсь отношений, боюсь идти на свидания 24.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1212
Здравствуйте. Мне уже 20 лет, а я все еще не в отношениях, потому как очень боюсь идти на свидания. Боюсь не оправдать ожиданий, боюсь вообще оставаться наедине с человеком, боюсь не понравиться. В 11 лет меня затащили в кусты и раздели и после этого я ненавижу свое тело, я не люблю прикосновения, меня это раздражает. Я делаю все для того, чтобы перестать быть привлекательной. Когда меня зовут
24.04.2020
Страх ложиться спать 24.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 335
Добрый вечер даже незнаю и с чего начать все это мучение длится уже 6 лет последние 2 месяца вообще состояние ужасное ночью сплю очень плохо бывает такое просто лежу задыхаюсь начинает давить голову я лежу и думаю все конец и опять начался страх ложится спать. Голова просто сходит с ума не могу я уже столько врачей психологов обошёл столько таблеток перепил все бестолку эту ВСД наверное вылечить
24.04.2020
Как бороться со страхом? 23.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 498
Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 26 лет я боюсь быть одна дома в темноте,мне кажется что дома кто то есть, звуки шорохи,и т.д не могу без света всегда включаю фонарик и только тогда могу уснуть
23.04.2020
Каким образом возможно справиться с высокой степенью тревожности? 23.04.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 835
Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 26 лет, замужем. Родилась в Санкт-Петербурге, сейчас 3,5 года живу в Израиле с мужем (он русский, живёт тут 10 лет, ему 30). В детстве была довольно общительным ребёнком, начиная с детского сада и заканчивая 5 классом (далее скажу почему). Училась хорошо, ходила в разнообразные кружки, в которых тоже преуспевала, было много близких друзей, всегда ходили друг к
23.04.2020
При волнении слезятся глаза 23.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1154
Здравствуйте.Когда я разговариваю с незнакомым человеком на улице.У меня слезяться глаза от волнения.Что делать?
23.04.2020
Как понять, что со мной происходит? 23.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 889
Начну свой рассказ с того, что я все время была привязана к людям с кем долго общалась, я отдавалась им полностью, я люблю утонуть в человеке, если мне с ним комфортно, люблю чтоб человек так же отдавался полностью мне и ни кому больше. В 2017 году закончилась моя долгая дружба с моей подругой с которой мы очень многое пережили и хорошее и плохое, она была мне как семья и я была помешана на нашей
23.04.2020
Как побороть страх в общении с людьми? 22.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1193
Здравствуйте! Меня зовут Милена, мне 18 лет.Я очень стесняюсь общаться с уверенными состоятельными людьми и мужским полом тоже.Я хочу устроиться на работу продавцом,но стесняюсь, что не смогу быстро обслуживать клиентов. Чувствую страх, при виде других подростков. Пожалуйста помогите мне быть уверенной.
22.04.2020
Стесняюсь мужа 22.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 345
Когда была подростком домагался отчим,не трогал меня а ложился в постель и обнимал,а когда была 10 девочкой сосед старше меня сказал чтобы я разделась я стояла голая а он смеялся,они наказаны,но проблема что у нас с мужем уже двое детей,но я нимогу я стесняюсь его ,быть голой перед ним,занимаемся любовью в темноте и под одеялом, понимаю что ему хочется чего то нового,и мне,но я нимогу это
22.04.2020
Не могу контролировать чувство страха, тревожности и волнения 22.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 793
Меня почти ежедневно мучает неожиданно нахлынувшее на меня, неконтролируемое состояние- чувство тревоги, волнения и страха. В этот момент мой мозг уверен что все кончено, что мне крышка, что мое будущее решено и я никем не стану, что из-за постоянных волнений я чем-то больна серьёзным. Так же у меня колит и побаливает в сердце, не могу удовлетвориться глубоким вздохом, постоянно хочется зевнуть,
22.04.2020
Что мне делать, чтобы успокоиться? 22.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 244
В связи с обстановкой в мире у меня обострилась тревожность и страх. Я не могу успокоиться и у меня поднимается температура, а руки и ноги холодные и мокрые от пота. Работа не идёт. Неопределенность будущего меня просто угнетает. Я нахожусь на самоизоляции в однокомнатной квартире со своей подругой уже больше трёх недель. В магазин и аптеку выходит только она, потому что меня пару недель назад
22.04.2020
Как избавиться от страха поражения? 22.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 349
Я очень боюсь неудач. Когда берусь за какое-то дело и что-то не получается, то хочется плакать и бросить его. Особенно это проявляется в общении с другими людьми: боюсь, что меня осудят, посчитают непоавильным или скучным. Объективно я понимаю, что всех не обогреть и хорошим доя всех не сделаться, но мне очень тяжело сопротивляться чужому мнению и ожиданиям.
22.04.2020
Фобия, страх 21.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 400
Здравствуйте! У меня проблема такая-Когда я учился в 4 классе, на последнем уроке к нашей учительнице позвонила женщина и предупредила что приближается бешеный ураган, и меня как будто в сердце током ударило от страха. И с тех пор я жутко боюсь когда начинаются ветры! Скажите пожалуйста, как мне избавиться от этих постоянных страхов??!
21.04.2020
Почему у меня появляется ненависть к ребёнку? 20.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1095
В последнее время появляется ненависть к ребёнку, ему 1,5 года. И появляются страшные мысли в его строну, я очень сильно боюсь этого. Я постоянно все контролирую и боюсь что однажды я сорвусь или у меня «поедет крыша» и будет что-то страшное. Я боюсь своих мыслей. И мне кажется что на фоне постоянного контроля у меня начинает кружится голова, кажется если я позволю себе расслабиться то упаду или
20.04.2020
Как перестать контролировать своё дыхание? 20.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 2154
Здравствуйте! Контролирую своё дыхание, мысли об этом могут приходить в любой момент в течение дня, из-за этого начинается тревога и плохие мысли налетают комом: «как так жить?» «не вижу смысла жить и так мучаться» боюсь выходить из дома и думаю во время ПА о том, что мне никто не сможет помочь
20.04.2020
Внутренний ступор, страх за будущее 20.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 376
Доброй ночи! Ситуация следующая: Есть деятельность, которая очень нравится, но сейчас не приносит доход. Года 1.5-2 были клиенты и хватило денег съехать от родителей с дочкой и прожить какое-то время самостоятельно с бывшим мужем. Были сложные отношения, остались долги до сих пор некоторые. Пришлось через время вернуться к родителям снова. Через месяц где-то после переезда от родителей клиенты
20.04.2020
Тревожность, я постоянно чувствую страх 19.04.2020
5 ответов Тревога, тревожные состояния 4896
Я чувствую стресс. И Тревогу, плохо сплю, иногда тяжело дышать. И это все без видимых на то причин. У меня очень спокойная работа и спокойная жизнь. Но я постоянно чувствую страх того что со мной может случиться, вроде тяжелого заболевания или травмы, или что жизнь плохо сложится. Невролог назначал курс антипсихотиков, пропил два месяца назад. Пока пил удивлялся: почему я раньше переживал из-за
19.04.2020
Как справиться с этим? 19.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 369
Почему при любом конфликте у меня происходит такое чувство, как будто меня трясёт, например в разборках каких-либо и начинается истерика. Что делать, чтобы побороть это?? Мне тяжело с этим справиться
19.04.2020
Как справиться со страхом? 19.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 348
Женщина, 58 лет, не пенсии, очень восприимчивая, не смотрю пхохие фильмы.Три года назад у меня появилась частая желудочковая экстросистолия, начала нервничать, лежала в клинике, пила антидеприсанты. Сейчас у меня появился страх, чтобы успокоить себя хожу по квартире. Плохо сплю, просыпаюсь ночью.как справится со страхом
19.04.2020
Как бороться со стрессом и тревожностью? 19.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1065
Добрый вечер! Я парень, полных лет 23.Последнее время меня беспокоит тревожность и стресс,а именно тревожность проявляется в утренние часы сразу же после пробуждения с продолжительностью 7-15 минут. Также не могу чувствовать себя спокойно в общем, внутри постоянно присутствует некая напряженность.Такое ощущение, будто постоянно нахожусь "наготове"Очень раздражителен, импульсивен.
19.04.2020
Я боюсь своего мужа, что мне делать? 18.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1453
Его боятся все,я и мои дети.Все понимают,что он не прав,но боятся об этом сказать,потому что ог может избить.На одну и ту же ситуацию,он реагирует по разному,не знаешь,что от него ожидать!!!я не зочу с ним жить,но боюсь уйти.Боюсь бросить кошку и собак,он не дпст мне покоя
18.04.2020
Как справиться со страхом? 18.04.2020
6 ответов Тревога, тревожные состояния 1081
Добрый вечер.Я боюсь абсолютно всего.Например , уснуть ,находится/выходить/заходить в квартире , гулять на улице и тд.Снятся постоянные кошмары.Мысли про всё это появляются спонтанно и от них нельзя избавится , все мысли сводятся к тому что я умру.Пожалуйста помогите!!!!Как справится со страхом????
18.04.2020
Ребенок постоянно моет руки, чувствует себя грязным 18.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 3017
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что нам делать. Дочери 12 лет. Она постоянно моет руки, переодевается, ей кажется все время, что она грязная, что кого-то может замарать. Началось все это еще в 1 классе, когда пошла в школу. Но потом это как-то прошло само собой. А сейчас все началось сначала, только еще все усугубилось. Она постоянно про это думает, ненавидит себя за это, не может
18.04.2020
Боязнь не выйти замуж 18.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 671
Здравствуйте. Полина, 25 лет. Ужасно боюсь что никогда не выйду замуж. Подруги все уже за мужем, я одна осталась, у половины уже детки, вторых планируют. А у меня 5 лет были отношения, и мы расстались потому что парень не готов.Хотя заботилась как могла. Это состояние паники , просто убивает(((
18.04.2020
Боюсь и плачу, когда на меня кричат 17.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 4846
Здравствуйте! Мне 29 лет. Моя проблема мешает мне спокойно жить. Я боюсь и плачу, когда на меня кричат. Но это не со всеми бывает. Например, когда на меня кричит начальник, мне хочется заплакать. Чтобы не заплакать и скрыть свою слабость, я не конфликтую. В это время я действительно чувствую себя виноватой, мне кажется, что весь коллектив против меня. Я не отстаиваю свои права. Когда успокаиваюсь,
17.04.2020
Повышенная тревожность, как определить: когда надо к врачу? 17.04.2020
5 ответов Тревога, тревожные состояния 1487
Добрый день. 36 лет. Высшее образованте. До декрета работала на руководящей должности, была счастлива.Замужем 7 лет. 3 детей.Родители развелись когда мне было 6 лет.Мать умерла от рака, когда мне было 18. Я за ней ухаживала.Отец жив, отношения хорошие, я рада, что он есть.Есть сетра, но мы не общаемся по ее желанию.Ощущаю порышенную тревожность, которая проявляет так же физиологически. Частое,
17.04.2020
Как побороть панические страхи? 16.04.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 848
Здраствуйте. У меня последнее время плохое психическое состояние , ничего не хочется делать все роздражает , муж напрягает, плохие мысли лезут в голову все ищу какие-то у себя болезни , постоянное чувство голода, а чуть поем тошнит ком в горле и вызываю на нервах у себя рвоту. Сплю плохо в последнее время, панические атаки, даже боюсь выйти на улицу одна, нападает страх и начинает тррусить
16.04.2020
Как начать жить нормально, жить как все? 16.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1353
Здравствуйте! Меня зовут Алина , мне 19 лет. Я самого детства избегаю общения с людьми.(Особенно со своими сверстниками и лицами мужского пола). Вроде бы хочу пойти и поговорить с кем-нибудь, но что-то меня останавливает. Просто боюсь идти и все! Из-за этого я очень замкнутая и мне катострофически не хватает общения. Может это из-за того, что я очень сильно комплексую по поводу своей внешности?
16.04.2020
Как справиться со страхом? 16.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 343
Здравствуйте, у меня ребёнку сейчас 1,2 и я боюсь оставаться с ней дома когда одни,мне нужно чтоб сомной постоянно кто-то был или родственники или друзья, началось когда ей было 4 месяца она сильно плакала и я не знала как ее успокоить,в больницу бежали там прописывали от животика лекарства, но крики были такие ужасные с самого утра,но потом это прекратилось,и у меня до сих пор остаётся
16.04.2020
Карантин выбил из боевого строя 15.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 613
Мне 33, я мама двоих деток. Я привыкла к активности, а сейчас сижу на одном месте. И страшно за будущее...Хочу снизить треаожность. Заранее спасибо.
15.04.2020
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ