Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Низкая самооценка 24.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 355

У меня происходит паника, когда я должна сказать, что -то на публике, даже кого-то с днём рождения при всех поздравить я не могу, у меня начинают трястись руки, краснеть лицо, сильно бьется сердце. И второй момент у меня идет сильное недоверие ко всем, даже к мужу, поэтому знаю как ему и что делать, постоянный контроль. Очень хочу решить эти две ситуации.

24.06.2023

Навязчивые мысли, боязнь предательства 23.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 448

Здравствуйте! Помогите понять себя. Мой рассказ длинный, может получился сумбурный, прошу понять и простить)) Меня в последнее время заинтересовали китайские мыльные романы про любовь. После чтении начала волновать тема измены. Волнует тема токал. Токал - это трагедия для семьи. Мне обидно за женщин, почему если мужчина богат, то у него обязательно будут любовницы? И всегда ли богатые мужчины

23.06.2023

Апатия, тревожность 23.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 367

Последнее время нахожусь в состоянии какой-то апатии,ничего не хочется, кажется иногда,что где то нагрешила,поэтому жизнь так идёт "под откос".Сегодня умерла моя кошка.Возили её в ветклинику,кололи ей антибиотики,однако она не ела и не пила,очень виню себя в том ,что не обратила на это особого внимания,я думала что это нормально ,что когда кошка болеет она не ест пару дней.Не

23.06.2023

Страх 23.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 308

Мне постоянно снится смерть детей моих у меня два сына и дочь когда я сплю то думаю что открою глаза а там будет стоять умерший брат

23.06.2023

Страх начать что-либо в своей жизни, непреодолимая тревожность 23.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1235

Здравствуйте! Я испытываю сложности в общении с людьми. При первых встречах я стараюсь произвести хорошее впечатление, искренне радуюсь общению, особенно когда не чувствую стресса, обычно это происходит в первые встречи с человеком. Но, как правило, позже наступает момент, когда я начинаю ощущать очень сильный дискомфорт, не могу поддержать разговор, возникает желание скорее куда-то уйти. Я

23.06.2023

Что можно сделать с такой ситуацией? 23.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 466

Когда я в одной компании с молодым человеком и другими людьми - его друзьями, моими, знакомыми, его родителями и прочее, я вообще немею. Просто молчу, ничего не могу произнести и включиться в общение. Из-за несоответствия ролей возникает просто ступр. Хочется заплакать и убежать. И это очень портит жизнь. Я не могу позвать любимого человека на свои лекции, кружки, ведь тогда снова будет этот

23.06.2023

У меня присутствует чувство страха потери и контроля над своей девушкой 22.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 908

Добрый день. У мен присутствует чувство страха потери и контроля над своей девушкой. Мы сейчас на расстоянии, поводов ревности никаких не давала никогда. Но когда она куда то выходит из дома неважно одна или с подругами у меня внутри начинает все кипеть. Мне важно чтобы она была рядом и я знал что она дома и в безопасности. В моей семье был один инцидент, который я запомнил (может он как то

22.06.2023

Дыхание 21.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 321

Здравствуйте!!! Помогите мне! Я не могу больше так жить, меня постоянно мучают мысли о дыхании, не могу ни на минуту остановиться, меня все раздражает, я не могу ВООБЩЕ спать, постоянный контроль о дыхании!! 10 месяцев только в полудреме, я не умераю. Я не умру?

21.06.2023

Тревожность 21.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 363

Добрый день.Моя тревожность прогрессирует, кажется, что я умру. Готовлюсь к беременности, сдаю анализы в огромной количестве, нахожусь в выгорании от работы, ссорюсь с мужем, много работаю.Каждый день всё болит, хожу по врачам, не всё в порядке, лечу, потом другое лечу, пока всё лечу, тревожась, что не смогу иметь детей. Мне 35 лет. И есть сложности со здоровьем

21.06.2023

Бесконечная яма, я практически отчаялась 20.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 694

Добрый день! Надеюсь тут я смогу получить хотя бы краткий ответ на свой вопрос… Мне 20 лет, год назад я проходила лечение апатической депрессии, на фоне которой у меня упал нормальный и здоровый образ человеческой жизни. Факторами данного заболевания послужили травмы из прошлого, так как я очень эмоциональный человек и мне с этим жить очень трудно. Лечение вроде как помогло, но после я

20.06.2023

Проблемы с психикой 19.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 852

Здравствуйте,меня зовут Эльмира,мне 18 лет я хочу обратиться к вас с такой проблемой, я уже около 7 месяцев страдаю навязчивыми мыслями и истерическими реакциями. 7 месяцев назад у меня случилось что то по типо истерического приступа, и после этого я месяц лежала на кровати, я думала что это пройдет но этого не случилось. Я постоянно боюсь что это может снова случиться где не будь в людном месте,

19.06.2023

Боюсь громких стуков 19.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1403

Будь то дверь, или окно, все это вызывает во мне ужас, особенно, когда я сплю и резко просыпаюсь, когда мама стучит. Стучит она громко, это ее тупейшая привычка. Не один раз говорила, чтобы она так не делала, что я боюсь, что мне страшно, но ей, видимо, все равно. Есть предложение, что это еще с того момента, когда папа в начале своей болезни, чтобы попасть домой, очень громко стучал в дверь,

19.06.2023

Я чувствую страх, неуверенность и апатию 18.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 525

Здравствуйте! Мне 18 лет(скоро мне 19), перехожу во второй курс и как будто только сейчас я поняла всю ответсвенность, которая лежит на мне и я некоторое время не могу придти в себя. Я поступила на графический дизайн. Но я поняла, что скорее хочу связать свою жизнь с рисованием и открыть какую-то студию. Но у меня есть четкое ощущение, что я ничего не добьюсь. Ни в сфере дизайна, ни в сфере

18.06.2023

Страх и тревога 18.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 425

Добрый вечер , я девушка мне 22 года , 2 года назад столкнулась с проблемой болезни почек и циститом. Постоянно были частые мочеиспускания , не выходила из дома . Я пролечилась , по здоровью все в порядке.Но у меня уже вошло видимо в привычку ходить в туалет везде где есть возможность. В страхе что захочется а сходить то и некуда. Дальние поездки , походы в гости постоянно хочется сходить в

18.06.2023

Надуманные проблемы 17.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 394

В последние пару лет как-то потерялся вкус к жизни. Принижаю некоторые свои результаты, прыгаю из крайности в крайность, говорю вещи которые друг другу противоречат, пытаюсь сам себя убедить в том, что истиной не является. Приходят навязчивые мысли, иногда панические атаки, сны появляются редко, а если и бывают, то не самые приятные. Всё происходит циклично, начинается с ухудшения

17.06.2023

Очень сильная тревожность 17.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 289

Здравствуйте. мне 18 лет. у меня есть огромная проблема-это очень высокая тревожность, которая очень мешает мне жить. возникает на совершенно пустом месте, почти каждый день. недавно я пережил очень много стрессов. ещё буквально недавно у меня был сильный кризис. я дико ненавидел себя, и считал, что другие тоже меня ненавидят, и что я самый плохой, из-за чего какие-то время занимался селфх

17.06.2023

Страхи 16.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 240

Мне 20 лет. Учусь в университете,состою в отношениях. И часто перед сном,закрыв глаза, представляю разные сюжеты(а может мне это снится? Не знаю) как происходит что-то страшное: со мной,с моим молодым человеком. Чаще всего сюжеты очень агрессивного,болезненного содержания(избиение,смерть,расставание с молодым человеком,всякие неприятности например в дом ворвались воры) Приведу пример Недавно

16.06.2023

Боюсь не справиться после расставания 14.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 607

Боюсь не справиться одна , но перспектив в отношениях нету . Я являюсь ученицей 2 курса вечерки . Сама в Москве выросла , но у родителей жить не могу . С «творческим зароботком» «на себя» выходит не очень , даже иногда в минус получаеться . Т е финансово я завишу . Отношения уже 3 год , как обычно все начиналось хорошо и весело . Сейчас у м ч проблемы , он истерит , из-за его непоняток я сама

14.06.2023

Тревожность 14.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 272

Здравствуйте, меня беспокоит мое тревожное состояние на протяжение месяцев двух -+ постоянно выворачивает, не комфортно постоянно беспокойство на пустом месте...это спонтанно моментом все хорошо а после резко настигает некий страх сначала все было более менее мол стресс это нормально, а сейчас все настолько сложно что банально проблемы со сном,

14.06.2023

Ком в горле, страх 13.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3559

Здравствуйте .Помогите пожалуйста. Долго ,месяца полтора в шее что то клиники и болело ,сковывыло,потом подавилась косточкой с рыбы тоненькой ,кость прошла ,а чувство осталось постоянные а когда ем усиливаются..... с лор смотрел, говорит чисто ,фгсд делала ,показало эрозии в желудке и хеликобактер... Выписали уколы по гастро.. ,а через месяц опять подавилась рыбой,кость прошла, но теперь

13.06.2023

Отношения, тревожность 12.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Меня зовут Алина, мне 18 лет. Всю жизнь я росла только с мамой и бабушкой. Отец с нами не жил, а дедушка умер когда я была еще совсем маленькой. И так как, у меня никогда не было мужского внимания, мне его очень не хватает в отношениях, которые я пытаюсь построить сейчас. Полтора года назад я начала встречаться с парнем, поначалу все было хорошо, тк было много внимания и заботы с его стороны, мы

12.06.2023

Боюсь непонятно чего 12.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 732

Здравствуйте, извиняюсь заранее что будет огромный текстВсе началось лет 5 назад, я лежал в кровати и готовился ко сну, вдруг меня ощутила мысль что я начал задыхаться, после чего произошла паника и я вскочил и пошёл к маме сказал вызвать скорую, она дала мне успокоительное, я успокоился, пошёл снова в кровать и уснул. Спустя время я про это забыл и все было хорошо, спустя где-то год ко мне

12.06.2023

Страх заражения и вообще болезней 09.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1543

Здравствуйте! У же 3-й месяц я никак не могу придти к стабильному состоянию. Меня мучают страх смертельных болезней. Все началось с того, что в марте я сильно напилась у малознакомого человека. Он приставал ко мне, но я все это очень смутно помню, урывками. Сразу скажу, что пить я не умею, часто до беспамятства, поэтому пью редко. Потом я его месяц мучала всякими вопросами, но он уверял, что

09.06.2023

Паника перед собеседование 09.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 852

Добрый день. Мне 25 и я работаю поваром холодного цеха (хц) и мне очень трудно найти работу. Перед каждым собеседованиям , перед пробный день у меня начинается сильная паника. Настолько сильная что я отменяю или же просто ухожу не заходив. Когда я думаю о собеседование, о пробный день, о коллективе и о том что мне придётся взаимодействовать с ребятами из гц ... моя паника растёт 2 раза больше и

09.06.2023

Боюсь звуков 08.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 530

Меня зовут Даша, я устроилась на работу, выдаю заказы в пункте выдачи.Я работаю уже вторую смену и у меня началась боязнь звуков, любых, если будет играть музыка - всё нормально, а когда заходят люди или что-то падает и т.д. сердце начинает сильно биться и начинается паника. В первую свою смену, я перенервничала и у меня было странное состояние, кружилась голова, меня трясло весь день и было

08.06.2023

Всего боюсь 08.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 311

Здравствуйте, мне 24 года. На протяжении лет так трёх,меня начали приследовать фобии. Я стала бояться всего : темноты, посторонних звуков, плавать в водоёмах, собак, иногда пугаюсь людей в подъезде или на улице. Могу секунду подумать во что-то плохо и у меня начинается паническая атака, хотя я понимаю,что это лишь мои мысли и воображение. Я акцентирую постоянно своё внимание на негативных

08.06.2023

Тревога 07.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 238

Когда начинаю сближаться с парнем, начинается тревога, пропадает аппетит, трясет перед и иногда во время встречи. Уже 4 года со всеми парнями одно и тоже. Встречалась с парнем 5 месяцев, тревога до конца так и не ушла за весь период отношений, расстались по другой причине.Началось с парня с которым не было отношений, началось внезапно и так и не закончилось. Ничего не помогает во время тревоги,

07.06.2023

Ощущение собственной никчемности и неконтролируемая тревога 06.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 682

Просыпаюсь в аду ощущений уже несколько месяцев и не могу распутать клубок своей жизни, каждое утро меня накрывает неконтролируемая тревога и истощает морально и физически. Ощущение, что я абсолютно не знаю, что и как делать делать со своей жизнью и как вернуть свое радостное базовое состояние обратно

06.06.2023

Страх поездов, больших и громких машин 06.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 767

Здравствуйте, меня зовут Анастасия и я жутко боюсь поездов, тракторов, снегоуборочных машин и тп, а точнее я боюсь попасть под эти машины, не знаю точно когда это все началось и из-за какого момента, но эти страхи мешают жить. Если например зимой я вижу, что по улице едут большие снегоуборочные машины или трактора я обойду эту улицу за 3/9 земель. Я строю свои маршруты так, чтобы мне не

06.06.2023

Возвращать ли лечение? 04.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 325

Добрый день, мне 18, Лина. Это проблема ходит со мной бок о бок уже года 4. Я не умею выражать свои чувства и эмоции, будто погрязла навсегда в одном образе, если говорить про компании знакомых. Мне тяжело выстраивать с кем-то межличностные отношения, будь то дружба или приятельское общение. Хватает меня максимум на пару месяцев, минимум - 2 дня. В начале общения всё нормально, но проходит

04.06.2023

Моя фобия 01.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 628

Здравствуйте, у меня такая ситуация. Я до этого работала, и недавно уволилась. До увольнения в последний день всё проверила. То есть у меня ОКР, я проверяла туалет на наличие дверей и много раз проверила и даже сделала видео для себя то что я дверь закрыла. И выйдя из с туалета я видела что там очередь, то есть если логически говорить, там если за дверью очередь, значит я точно дверь закрыла.Если

01.06.2023

Насилие в детстве 01.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 517

Здравствуйте, я женился 3 мес назад и у меня не было половой близости с женой, причина этому детская травма когда к ней приставал друг брата Она испытывает отвращение от ПА и когда даже пробует испытывает сильную больХотелось бы узнать можно ли как это перебороть и что для этого нужно сделать ?

01.06.2023

Думаю о смерти сестры 31.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 362

Здравствуйте,мне 20 лет .5 лет назад умерла мама,потом тетя.Сейчас я живу сестрой и последнее время начинаю часто думать о том что сестра моя может умереть и становиться очень больно ,могу проплакать час ,два .Я понимаю что она жива ,но все ровно продолжаю плакать .нормально ли это?

31.05.2023

Боюсь аварий 30.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 998

Здравствуйте, мне 22. Есть серьезные отношения с молодым человеком, 4 года вместе. В его работе ему нужно ездить в разные города, ездит он на машине. Он водит резко как по мне. Каждый раз, когда-никогда куда-то надо поехать - я очень сильно переживаю. Нагоняю на мысли. Особенно если он едет в темноту. По моим ощущениям я и ему надоедаю, потому что я всегда не очень Рада, когда у него

30.05.2023

Боюсь пьяных людей 28.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 942

Я девушка. Мне кажется у меня детская травма. Я боюсь пьяных людей. Даже близких, которых знаю, начинаю подозревать в неадекватном поведении и проявлении агрессии, вплоть до криминала. Я не боюсь за свою жизрь, я боюсь за жизнь других. У меня есть чувство долга защищать близкого, например, мать. Появляются навязчивые мысли, по типу: если кто-то в моем присутствии причинит ей вред, я приложу все

28.05.2023

Депрессия, тревожность 28.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 358

Здравствуйте, уже на протяжении полугода повышенная тревожность и отсутствие желания жить, двигаться дальше, что-то делать. Невыносимый страх перед будущим, как будто в нем меня ничего не ждет. Все , что раньше нравилось, сейчас не вызывает никаких положительных эмоций. Не знаю , кем хочу быть, чем хочу заниматься. Ничего не интересует и не приносит радости. Иногда ощущение, что я не в своем

28.05.2023

Навязчивые мысли 27.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 288

Здравствуйте . На протяжении долгого времени меня мучают навязчивые мысли . Постоянно кажется что я что то забыла выключить , что не закрыла дверь . Поэтому постоянно проверяю по 10 раз это , и когда выхожу из дома , все равно думаю об этом. Думаю Что с моими близкими что то случилось , что мой молодой человек мне изменяет . Постоянно кажется что я скоро умру , или с моими близкими что то

27.05.2023

Общение с людьми 24.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 379

Здравствуйте, у меня не получается общаться с реальными людьми. Я постоянно запинаюсь и во рту каша когда общаюсь в живую. Например с не близкими друзьями, знакомыми учителями одноклассниками и т.д.. Поэтому в реале у меня нет и никогда не было лучших друзей с которыми действительно можно было поговорить о чем угодно и когда угодно, но в интернете, в чатах игр, вацапе, телеграме у меня полно

24.05.2023

Сильно боюсь мотыльков, бабочек 24.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1471

Мне 18 лет. Сильно боюсь мотыльков, бабочек. Да вообще всех насекомых и пауков. Сейчас потепление, лето. Их будет много. На улице хоть бы можно убежать от них. Но когда они попадают в квартиру, это конец. Боюсь их до слёз. Сразу паника, кажется, что они ползуют по мне,что они повсюду. Когда залетают в дом, всё замерает,как будто время останавливаеться. Чётко вижу как они машут крыльями,

24.05.2023

Социофобия 19.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 256

Здравствуйте! Я испытываю сильный страх перед общением с другими людьми. Как только я выхожу за пределы дома меня охватывает необъяснимая тревога. Я как будто становлюсь другим человеком. Боюсь быть собой. Стараюсь контролировать каждое своё действие, боюсь проявлять эмоции на лице. Мне кажется все за мной наблюдают. Из-за своих страхов мне очень тяжело жить. Я даже не живу, а просто

19.05.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм