Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тревога, бессонница 27.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 897

Добрый день мне 26 лет и я уже давно живу с постоянным чувством тревоги. Давно хочу обратиться к врачу но не решаюсь. Мучаюсь от бессонницы, пью успокоительные(валерьянка,глицин,афобазол) чтобы поспать, но они мне уже не помогают. Даже если я смогла уснуть без успокоительного, просыпаюсь среди ночи и не могу больше спать. А если поспала всю ночь, всё равно просыпаюсь с чувством усталости. Будто

27.08.2023

Меня тошнит от тревоги 27.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 449

Мне страшно во всех жизненных ситуациях, дошло до того, что я боюсь надевать кофту через голову ( я клаустрофоб ) и мне страшно, что голова застрянет там....Но особенно страшно мне становится ночью , а ещё меня преследует тошнота, которую я также очень сильно боюсь(Это какой-то замкнутый круг, хочется рыдать по ночам, не знаю как засыпать

27.08.2023

Я нарушил клятву 25.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1227

Здравствуйте я думаю что у меня сразу 2 в одномКаецерофобия и страх наказания от БогаВообщем недавно я давал клятву Богу и сказал что кое что не буду делать и в наказание Сказал "Если Нарушу Пусть Заболею Раком" Пришлось нарушить клятву и теперь страх что Бог накажет меня и я Заболею РакомСкажите что это происходит со мной ?К Психологу Попасть Пока Не Могу Но Знать более менее что со

25.08.2023

Социофобия, возможно ли избавиться? 25.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 331

Здравствуйте. Мне 29 лет,и у меня очень запущенная социофобия,не могу выходить из дома одна, а если выхожу то при виде людей если человек идёт в мою сторону меня просто начинает трясти, постоянная тревога и тряска просто доконали меня. После таких вот приступов тревоги нет сил вообще, я не могу устроиться на работу из-за своей тряски и незнаю уже что делать. Возможно ли вообще справиться с этим

25.08.2023

Я боюсь людей 24.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 281

Я боюсь людей,боюсь разных людей,боюсь что меня убьют или ещё что-нибудь (боюсь машин),боюсь выходить на улицу,не могу спокойно прогуляться одна(со мной нечего никогда не происходила чего то такого чего было бы бояться)

24.08.2023

Ненависть к человеку и страх 24.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Здравствуйте ,меня зовут Даша, мне 23 года. С 16 по 18 лет я встречалась с человеком-психопатом, на 5 лет старше меня. Он применял ко мне разные виды насилия. Я очень боялась от него уйти и когда смогла это сделать, он меня преследовал, караулил и угрожал жизни. С того момента прошло 5 лет. У меня новые здоровые отношения построенные на уважении, понимании и любви. Но... мне до сих пор довольно

24.08.2023

Боюсь своих страхов 24.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 310

Здравствуйте, у меня есть тревожное расстройство, постоянно кажется, что я хочу осуществить свои страхи, у меня сейчас есть парень, у нас хорошие взаимоотношения, но у меня сейчас есть две проблемы которые я никак не могу решить, у меня два страха- первый стать лезбиянкой и второй - измена своему парню, но она с предыдущим никак не связана, очень тяжело справиться самой, помогите пожалуйста, тесты

24.08.2023

Тревожность, сомнение, неуверенность 23.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 400

Здравствуйте. Меня зовут Эля. Мне 41 год. Работаю, есть сын 18 лет. Есть супруг инвалид 1 группы, пожилая больная мать, которая недавно перенесла сложную операцию. Постоянно нахожусь как будто в страхе, что опять что то случиться. Очень сильно переживаю за все. Всегда сомневаюсь, всего боюсь.Очень завишу от чужого мнения. Как маятник, нет уверенности ни в чем, всего боюсь.

23.08.2023

Волнение перед половым актом 23.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 830

Встречаюсь с девушкой уже четыре месяца всё было хорошо один раз перенервничал и у меня не всталТеперь каждый раз в мыслях что не получится. При поцелуях возбуждения есть . Как только собираемся занятся сексом нет эрекции. Волнуюсь так что ноги трясутся потею. Если получаеся успакоился или с трудом поднять секс проходит хорошо. Но вот сама проблема волнения присутствует в мыслях и из-за этого не

23.08.2023

Проработка внутренних блоков 22.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 529

Здравствуйте! Меня зовут Мария, 27 лет, г. Белгород, замужем 5 лет, в отношениях с мужем 10 лет.Как проработать страх беременности и рождения ребёнка, и я думаю это из за стыда перед родителями за зачатие ребёнка( при этом они мне говорят что рожать пора, хватит оттягивать), как будто бы мне СТЫДНО ЧТО ЗАЧАТИЕ ЧЕРЕЗ СЕКС, что секс это табуированная тема. Что они будут знать что муж "в меня в

22.08.2023

Как научиться справляться с тревогой, когда люди тебя морально уничтожают 21.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1071

Мне 19 лет, когда мне было 12, в соц сетях мной манипулировали, и вообще я вела не очень себя хорошо, но я была ребёнком и наверное я не понимала что делаю, ещё всё время надо мной издеваются, так и было с 11 лет, треплю издёвки одноклассников, боюсь что в дальнейшем совсем отгорожусь от людей, так как нанесли мне моральную травму!

21.08.2023

Кажется, что скоро умру, не вижу будущего 20.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2520

Мне 18 лет, недавно закончила школу.последние три с половиной месяца прошли очень тяжело: сначала усиленная подготовка к егэ, затем сдача экзаменов. в мае и июне я срвсем забила на себя и свои физические и эмоциональные потребности. в конце июня-начаое июля на меня начали давить с поступлением, мое эмоциональное состояние сильно ухудшилось, постоянно плакала. боялась и до сих пор боюсь своего

20.08.2023

Волнение, стеснение 19.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 282

Общался с девушкой чуть больше года, сами живем в разных городах, на днях она собирается приехать, жутко волнуюсь, пугает какая у нее будет реакция, вдруг она меня увидит, скажет:брр, что это. при этом фотки друг-другу отправляли, но всё же, что делать с волнением?

19.08.2023

Что делать, если в голове какие-то голоса, один негатив 19.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 614

Здравствуйте, что делать, если в голове постоянно плохие мысли, никак не можешь от них избавиться, говоришь мысленно постоянно про себя один бред, идёшь например, что-то лежит, думаешь, если это не обойдёшь, или не дотронешься, то что-то случиться, и так постоянно, хорошо только во сне, не верзёшь этот бред, просыпаешься и снова всё это начинается, скажите пожалуйста, может можно попить какие-то

19.08.2023

Изменения после родов 19.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 402

Здравствуйте,у меня произошли изменения после родов. Роды были тяжёлые, затяжные. Прошло уже 8 лет. И понимаю теперь что без лечения не обойтись. Меня беспокоит паранойя повышенная тревожность, расстройства мышления, грусть нет радости от жизни как раньше, бред бывает в голове. 2 года было что состояние улучшалось а теперь снова стает плохим. Что это послеродовой психоз? Конечно нужна консультация

19.08.2023

Страх потерянного времени 17.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1077

Здравствуйте! Мне 22 года, недавно закончил ВУЗ, получил неплохую работу, однако на горизонте маячит армия и это сильно выбило меня из колеи. Я не боюсь армии, но время... . Я понимаю, что мне всего 22, однако я толком нигде не работал, не имел отношений (хотя очень бы хотел найти ту единственную с которой со времинем можно будет завести свою семью) и тут ЭТО, потрачу год (да можно попытатся

17.08.2023

Постоянная тревога, ипохондрия и навязчивые мысли 17.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 571

Здравствуйте. Мне 27 лет.Где-то лет в 14, впервые случилась паническая атака. Я проснулась среди ночи, от мысли, что я сейчас умру. Потом это прошло.И вот в 16 лет, это снова случилось и до сих пор меня не отпускает. С 16 лет, я каждый день живу в страхе, я боюсь новый день, я постоянно ищу в себе болезни и нахожу их, загоняют себя в ужасную депрессию. Я постоянно боюсь

17.08.2023

Навязчивые мысли о смерти близких 17.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 780

Всем привет. Меня зовут Дарья, мне 21 год.Историю всей жизни не расскажешь, но постараюсь объяснить.Последнюю неделю я чувствую отвратительный страх смерти, сопровождающийся навязчивыми мыслями от которых я никуда не могу Деться. Мне всю неделю кажется, что мой парень умрёт. Каждый раз Провожая его в магазин у меня в голове всплывают картинки как я теряю его, гроб с ним, похороны.Это ужасно!

17.08.2023

Тревога, паника 16.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 486

Здравствуйте. Не совсем понимаю с чего начинать, так как ощущение, что у меня собраны психологические проблемы из всех возможных. Мне 34, замужем, переехала к мужу в другой город, не смогла устроиться по специальности, частично из-за этого срываюсь на муже, говоря, что он притащил меня в эту дыру. Я никак не реализована в жизни, не уверенна в себе, все чаще стала бояться выходить из дома,

16.08.2023

Ревность, паранойя и страх прошлого и настоящего 16.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 622

Здравствуйте! В моей жизни так сложилось, что в первом браке, моя бывшая супруга, очень часто мне изменяла. Делала это грамотно, что я об этом узнал только через 5 лет совместной жизни и то случайно. Мы развелись. И сейчас я живу в законном браке с ее лучшей подругой уже 12 лет. Но не без головной боли...у меня на этом фоне появилась фобия, что моя нынешняя жена может сделать тоже самое(а я этого

16.08.2023

Боязнь, высокая тревожность 15.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 362

Здравствуйте, меня зовут Иван, мне 19 летПостараюсь как нибудь в крации описать свою проблемуУ меня непонятные мысли в голове и не понятно чего боюсь, началось это лет 5 назад, когда я учился ещё в школе, у меня были мысли что я чего то боялся, но не понимал чего, я очень много себе накручиваю и начинаю этого бояться, я боялся и конца света и всяких заболеваний которых у меня не было, сейчас я

15.08.2023

Беспокоит боязнь мужчин и сексуальной близости 15.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1068

Здравствуйте! Мне почти 19 лет. Свою проблему могу назвать фобией и комплексом неполноценности перед мужским полом. Росла в семье с очень английскими, сдержанными, не тактильными нравами. Отца почти не знала. В семье мужчин нет, только муж сестры, который мне очень неприятен - брутальный, маскулинный, прямолинейный, грубый. Отношений с парнями почти не было. Довольно часто сталкиваюсь с

15.08.2023

Как избавиться от страха быть брошенной? 15.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 808

Здравствуйте. Меня зовут Мадина, мне 34 года, замужем, двое детей. Когда мне было 12 лет, мой отец ушёл к другой женщине от мамы. Несмотря на это, он продолжал унижать маму, ругаться с ней, рукоприкладство в том числе. Мама жила в его доме, потому их " Общение " (Ругань) Никогда не прекращалось. Я чётко помню состояние безысходности мамы, её отчаяние. С тех пор как я вышла замуж

15.08.2023

Боюсь принимать пищу 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 455

Здравствуйте, постоянно на стрессе , 2 месяц проблема с шеей, давит слева , болит. Была у невролога , врач сказала ничего страшного нет, воспаление мышц, прописала лечение. Но когда я сажусь есть , и когда начинаю есть , мне кажется , что я могу подавиться, а из-за того, что на шее давит. Как мне убрать эти мысли ?

14.08.2023

Боюсь летать на самолете, что делать? 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 623

Здравствуйте. Мне 34 года. Я два раза в год летаю на самолете, но никак не могу привыкнуть. Страх возникает задолго до полета и никогда не проходит. Когда я начинаю думать о полете, у меня внутри все переворачивается и трясется. Не могу уснуть от страха. А когда я уже в самолете, боюсь ещё больше. Полет длится 5 часов. Все эти 5 часов я сижу в ужасном страхе. Пытаюсь себя успокаивать разными

14.08.2023

Не комфортно смотреть на острые предметы 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 893

Почему у меня возникает дискомфорт и тревожные ощущения, когда я смотрю на острые предметы, направленные в мою сторону? Это сопровождается ощущением угрозы для моей жизни и здоровья, сразу возникает желание отвернуться от них! Я не сталкивался с подобными реакциями у других людей и хотел бы понять, в чем может быть причина. Могут ли эти реакции быть связаны с моими навязчивыми грезами?

13.08.2023

Страх удара головой 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 465

Здравствуйте, у меня панический страх любого даже легкого удара головой, из за того что может образоваться гематома мозга. Даже при слабом ударе ( полотенцем) у меня паника. Я уже два раза после незначительных ударов ездила на кт и мрт. Плюс маленький ребёнок, она тоже частенько падает. Началось это после того как прочитала историю, что мужчина умер от гематомы . У меня ипохондрия , тревожное

13.08.2023

Страх 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 255

Добрый день! Алиса, 30 лет, замужем, детей нет. Синдром раздражённого кишечника лет 10, терапия не помогает. Как избавиться от страха , что произойдёт авария в штанах?

13.08.2023

Страх измены 12.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 389

У меня хороший,заботливый и любящий парень,никогда не давал никаких поводов,но я постоянно его подозреваю в том,что он может изменить,естественно он злится из-за этого,но я не понимаю откуда такой сильный страх,ведь в прошлых отношениях мне не изменяли..

12.08.2023

Одиночество, страхи, инвалидность 11.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 359

Здравствуйте! У меня с детства трудности в общении , в школе я была очень тихая, незаметная, много переживала, со мной никто не общался. Я была одна, во дворе то же самое , была знакомая но с ней общаться не дали, те кто старше выгнали со двора. Я ещё больше замкнулась. После школы никуда поступить не смогла, живу в посёлке городского типа , у родителей был шанс

11.08.2023

Панические атаки? 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 284

Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?

10.08.2023

После измены появилась постоянная, сильная тревога 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 914

Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация

10.08.2023

Тошнота перед поездкой 09.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1690

Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите

09.08.2023

Вина перед умершим 08.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 796

Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала

08.08.2023

Страх показаться глупой 07.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 422

Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я

07.08.2023

Страх грязи, мусора 06.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 512

После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой

06.08.2023

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 711

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 483

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1247

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 265

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм