Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

После завязки у меня кошмары 14.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 410

Иногда курила траву и более сильные вещества, но после завязки, ночью во сне стала слышать скрежет и звук когтей. будто на меня кто-то бежит и я просыпаюсь. Не знаю что это может быть. Помогите.

14.01.2023

Замучила тревога 14.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 409

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите мне справиться с проблемой. Мне 25 лет, у меня проблемы с коммуникацией. Возникло это ещё с 14 лет. В подростковом возрасте пропало всякое желание коммуницировать с окружающими. Все это прогрессировало до тревожных мыслей и невозможности общаться с людьми нормально. Боюсь выступать на публике, публичных мероприятий и незнакомых людей. В обществе возникает

14.01.2023

Всего боюсь и не умею защищаться 13.01.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1665

Здравствуйте! У меня проблема, для меня очень серьезная и от которой я очень устала. Я не знаю к кому обратится. Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка. От хамства, или чуть повысят на меня голос я еле сдерживаю слезы, а то и плачу, даже нет...рыдаю. ( и это без преувеличнни). Если мне что то не нравится, я промолчу. И так со всеми, не

13.01.2023

Тревожность 13.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 311

Здравствуйте.У меня проблема такая:Я стала поправляться и у меня появился страх потолстеть. В итоге когда я кушаю,я думаю о том что поправлюсь и у меня возникает тревога.Из-за этой тревоги у меня началась сильная бессонница.Меня выдергивает огромной волной из сна при засыпании.Стало замирать сердце с сильным стуком.Либо я сплю до 5 утра,просыпаюсь и при попытке заснуть меня снова выдергивает из

13.01.2023

Слуховые галлюцинации 13.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 534

Здравствуйте. Хочу рассказать историю о любовном треугольнике, если можно так назвать. Дело в том что год и три месяца я встречалась с парнем, было много недостатков, которые я стремилась исправить, сделать его лучшим парнем, но дело двигалось медленно а под конец совсем встало. Пропало внимание, которым он одаривал меня почти каждый день в первые месяцы, не отрицаю меня это задевало, как

13.01.2023

Очень хочется избавиться от фобии 12.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 873

Здравствуйте, около года назад на фоне сильного стресса у меня началась Фагофобия, которая есть до сих пор. Даже когда она затихала, так сказать, то все равно я контролировала каждый глоток. Бывает, что паника нападает прямо во время еды, я представляю, как кусок чего-либо застревает в горле, там самым оно спазмируется. Понимаю, что это обычный процесс, что люди каждый едят и на дню несколько раз,

12.01.2023

Детская травма - инцест 12.01.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1413

Девушка, 23л. В детсве в возросте 4-5лет у меня был петтинг с родной дедушкой. В то время я не понимала серьезность ситуации. Но годами нести эту ношу молча очень больна. У меня тревога что мама узнает, у нее будет ужас от того что сделал его отец. У меня панические атаки из за воспоминании. У меня за это время не было ниразу отношение с парнями, потому что я не доверяла, боялась. Даже во

12.01.2023

Сильная тревожность, страх сойти с ума, путаю сон и реальность 11.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2158

Доброго времени суток! Не могу понять, что со мной происходит и мне кажется, что я схожу с ума! Спустя месяц после длительного и сильного стресса связанного с реальной угрозой для жизни у меня сильно заболело сердце, появились панические атаки. Прошла полное обследование сердца, нарушений и патологий не обнаружено, здоровье и анализы в полном порядке. Появились навязчи

11.01.2023

Тревожность, бессонница, мысли 11.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 303

Добрый день. Недавно случилось последний месяц, плохой сон ( давно не засыпал без афобозола,мелатонина и успокоительных чаев. В голове застревают навязчивые мысли, что-то заболит мол все я болею этим и это случится и тд проблемы с пищеварением стали и мысли обо всем, впринципе, что можно избежать и не случится, но голова не отпускает. Подскажите как бороться с этим и что это может быть, раньше

11.01.2023

Тревожность о состоянии здоровья 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 882

Здравствуйте! Прошу помочь мне, успокоить немного. Постоянно прислушиваюсь к своему здоровью, после сильного стресса на работе (готовились к проверке) один раз слегка закружилась голова, так как долго сидели на работе. После этого я постоянно прислушиваюсь к себе, жду что она снова закружится. Все время разминаю шею. Кажется что когда идёшь, то немного шатает. От этого тревожусь сильно, стала

10.01.2023

Тревога и уборка 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 546

Здравствуйте, мне 24 года, с 19 лет у меня диагноз депрессивное расстройство, в данный момент принимаю препараты. Беспокоит то, что я очень часто убираюсь. Нет, я люблю порядок, но никогда не убиралась настолько часто. Примерно год назад начались почти ежедневные уборки, в течение полугода я разобрала и выбросила кучу вещей, от которых не хотела отказываться раньше. Мне нравится вид, но я очень

10.01.2023

Боюсь не найти работу в будущем 10.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 662

Добрый день, не могли бы вы помочь мне с моей проблемой? Меня зовут Ангелина, в этом году я заканчиваю школу. Возможно, мой вопрос покажется немного глупым, но я переживаю за будущую работу. Давно определилась с учебным заведением и профессией, но время от времени посещают тревожные мысли: "А что, если я позже не захочу работать в этой сфере и только зря время потеряю?", "Вдруг

10.01.2023

Кажется, что дома скрытые камеры 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2878

В сентябре я поступила в университет, со всеми познакомилась, но особенно хорошо сдружилась с одной девочкой. Через месяц она побывала у меня дома, но после этого мне кажется, что она установила камеры и наблюдает за мной, хотя я и понимаю, что это бред. Зачем ей это нужно, да и на это нужно серьезно потратиться. Прошло уже почти 5 месяцев, она бывала у меня уже раз 10, мы очень хорошо дружим,

10.01.2023

Боязнь похода куда-либо 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 623

Добрый день, мне 27 лет, парень. Проблема заключается в походе куда либо к примеру к парикмахеру, к стоматологу, банально даже прогуляться , либо в кафе - развеяться, я молчу уже в поездке на личном автомобиле куда либо, это отдельная история, без разницы даже поездка на чужом автомобиле. Точнее боязнь в походе куда либо, без разницы куда, если к стоматологу, куда я уже откладываю поход порядка

09.01.2023

Беспокойство 09.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 197

Добрый день! Последнее время страдаю от беспокойства, плохо сплю, мысли мрачные. Замужем. Муж очень хороший. Вместе уже почти 10 лет. Хочу ребенка, но не могу решиться из-за страха. Работала юристом в одной компании 7 лет, много сделала, вроде была первая в очереди на повышение, но недавно ушла, тк три месяца назад неожиданно повысели коллегу, которая написала заявление на уволнение. С данными

09.01.2023

Моральная усталость меня убивает 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 722

Добрый вечер! Мне 20 лет, детей нету, не замужем и без парня. Учусь в медицинском колледже. В учёбе все хорошо, не жалуюсь, бывают проблемы иногда, но по сравнению, что происходит сейчас со мной, это просто мелочь. Я дико начала уставать от всего. Именно морально. Мои нервы начали шалить наверное с детства. У меня погиб папа, когда мне было 6 лет. Очень переживала. Потом спустя несколько лет

09.01.2023

Постоянная тревога и страх 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1500

Здравствуйте, у меня такая ситуация, в сентябре я проснулась ночью от того, что у меня было жжение в грудной клетке в области сердца, мама сразу же вызвала скорую, врачи сняли экг, сказали, что все хорошо, скорее всего это у меня гастрит так отдаёт. На протяжении 5 дней жжение не уходило, ко мне приезжали скорые и не могли поставить диагноз. В интернете я прочитала, что так отдаёт инфаркт. Ещё

09.01.2023

Навязчивые мысли, раздражение 08.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 295

Здравствуйте. Вот список проблем, с которыми живу уже очень долгое время: 1) Раздражают до слез и паники звуки жевания, глотания, дыхания, причмокивания 2) Любое громкое хлопанье дверью, дверцами и ящиками вызывает такое же раздражение, страх, напряжение, часто перед тем, как самой это сделать, жмурю глаза, потому что это раздражение в ушах почти перетекает в фозическую боль 3) Ночью не

08.01.2023

Боюсь умереть из-за рака, апатия 06.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 536

Приветствую! Мне 18 лет. В последнее время у меня очень сильная боязнь смерти из за рака в молодом возрасте. Бывают и другие страхи, в целом очень повышенная тревожность. Также это сопровождается некой апатией, ухудшением настроения. Тяжело сосредоточиться даже на самых обычных делах . Что мне делать?

06.01.2023

Постоянно представляю смерть близких и понимаю, что морально не готова к этому 05.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 636

Часто представляю смерть близких мне людей и понимаю что мне будет очень очень плохо без них, я боюсь и сама умереть(ведь представляю как им будет плохо без меня)и не хочется чтобы кто-то из них умерал ведь я скорее всего такого не переживу,т.к. я принимаю все близко к сердцу и очень эмоциональна,пожалуйста по возможности ответьте на мой вопрос

05.01.2023

Как я могу себе внушить, что мысли не имеют никакого воздействия на реальность? 04.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1167

Здравствуйте, мне 28 лет. 20 из них у меня ОКР. Возникло оно в детстве, когда родители говорили, что все мысли материализуются. Нельзя думать о плохом, а то это будет. Когда появилось окр, рассказывала родителям, какие пугающие мысли в моей голове возникали, тк было страшно, в итоге напугала родителей))Потом они стали мне говорить, если я буду об этом думать то сойду с ума. Грозили психушкой.

04.01.2023

Боюсь спать, видятся кошмары, даже если не сплю 02.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 482

Перед тем как заснуть, перед глазами кошмары и страшные картины, как будто какие-то чудовища в моей комнате. это очень пугает и доводит до паники. их вроде и нет в комнате, но каким-то прозрачным зрением я их вижу. что делать? очень пугает и доводит до слез и истерики.

02.01.2023

Страх общества 01.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 339

Здравствуйте.когда в общении человек готов заглянуть в мои глаза, и увидеть мои живые эмоции. то я избегаю этого. я избегаю увидеть отрицание меня, избегаю неприятия меня, желания переделать, агрессивности, циничного отношения очень боюсь.возможно это вся моя проблема. избегание? неумение проживать эмоции? я страдаю социофобией. общение с людьми у меня всегда по делу, и с насилием над собой. а

01.01.2023

Боязнь ночевать одной 27.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 688

Здравствуйте,что делать в такой ситуации когда боишься ночевать одной?Очень страшно,перепробовала все,и музыку включать и телевизор,но все равно даже когда все включено страх обостряется,не могу спать нормально,что делать? Помогите

27.12.2022

Беспокоят панические атаки 26.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 370

Добрый вечер ! Меня зовут Оля ,я 2 года назад потеряла маму и потом меня оперировали 5 раз на позвоночнике,я 4 месяца была проекта к равати ,нельзя было вставать и начались понические отаки ,рвоту вызиваю,вырву легче стоновится и с работой выходит кислота,похудела сильно ,Я боюсь кушать ,а вдруг я не могу вырвать или мне будит плохо,немогу побороть этот страх,раньше приступы были часто на день 2-

26.12.2022

Страх, что познакомившись с очередным мужчиной, опять будет та же ситуация 23.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 575

Добрый вечер. Мой вопрос наверное покажется банальным, но меня это все уже измотало. Мне 34 года , есть ребенок 4 года , 3 года я уже в разводе . Личная жизнь совсем не клеится. Начала чувствовать себя неполноценной какой-то . Временами бывает иду по улицу , очень многие смотрят , обращают внимание , но ... Я не знаю ,что происходит . Вот знакомлюсь я с человеком , слушаю комплименты , а потом

23.12.2022

Навязчивые страхи 23.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 227

Много лет страдаю навязчивыми мыслями, то одни то другие, много читала , смотрела видео, как избавлятся, какими бы страшными мысли не были, не реагировать, реакция эмоция закрепляет ее, дает силу и она становится главной, и сопротивление борьба только усиливает их. У меня только один вопрос, они приходят изза страх что придут, типа не думай о белом медведе, то есть страх подумать .страхи.

23.12.2022

Меня наполняет страх потери близкого человека и остаться одной 22.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 934

Когда молодой человек изменил мне я простила измену и мы стали строить отношения дальше но каждый день когда он задерживается на работе я думаю он с другой .Каждый день я плачу по ночам думая о том что он нашел себе замену и бросит меня

22.12.2022

Депрессия, или просто накручиваю? 20.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1034

Последнее время сильнее ощущаю, что как будто не чувствую себя (?). Мне 22, все вроде было хорошо (прошлой осенью наблюдалась у психиатра с проблемами ПА, 3 месяца пила прописанные антидепрессанты), но этим летом начались проблемы со здоровьем и на этом фоне я стала чаще замыкаться в себе. Когда я выхожу из дома, на учебу/на репетиции танцев/просто собираюсь с друзьями у меня появляется больше

20.12.2022

Страх эскалаторов 20.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 546

Добрый день,Последние два года я стала бояться эскалаторов. Причем как спускаться, так и подниматься. Например, в случае эскалаторов торгового центра страх силен потому, что поручни там чаще всего стекло. И видно то, что происходит внизу. У меня просто трясутся колени и хочется сесть. Но здесь просто ещё страх высоты, наверно. А в метро я боюсь длинных эскалаторов, которые ещё как бы с круглым

20.12.2022

Тревога 20.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 248

Добрый день! Прошу помощи. Мое имя Ольга, мне 27 лет, состою в браке, детей нет. На данный момент не работаю, работала раньше в банке и сейчас в поиске.Недавно испытала сильный стресс. Пару месяцев назад у меня была замершая беременность, хоть мы ее и не планировали с супругом, но стать родителями хотели и уже настроились, когда узнали о том , что беременность замерла расстроились силь

20.12.2022

Я боюсь жить, мне ничего не приносит радость, я вижу только плохое 17.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1493

Меня зовут Анна, мне 23 года. На данный момент, я живу со своим партнером, детей нет.Я бросила учебу в универсетете из-за постоянной тревожности и потере интереса ко всему, что я делаю. Из-за проблем с финансами была вынуждена вернуться в родной город, первое время жила у родителей, но меня не хотят там видеть просто так, я тоже не хочу там находится. Родители очень нестабильны, оба выпивают.

17.12.2022

Туалет 17.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 467

Здравствуйте. Мне 18 и с 10 лет проблемы с туалетом, всегда боюсь захотеть по маленькому, и действительно начинаю хотеть, хотя жидкости не пью вообще. Началось после того как я в 10 лет не дотерпела и вышло в магазине при двух свидетелях. Дошло до того, что я уже никуда не выхожу без острой необходимости, уж тем более не еду на транспорте более 30 минут. Не отличаю, реально ли я не хочу куда-то

17.12.2022

Фобия 15.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 249

Мне кажется что у меня частичная клаустрофобия. Мне некомфортно в воде если я плаваю с маской и понимаю, что кислорода мало и я не вижу горизонт. Так и в лесу где очень высокая трав, нет тропинок и не видно горизонт (как от туда выбраться). Очень узкие пространства меня пугают, там где почти нельзя пошевелиться. Меня раздражает, когда рядом со мной или на столе слишком близко ко мне находятся

15.12.2022

Страх перед контактом с публикой, незнакомыми людьми 15.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Здравствуйте.Уже давно есть такой страх, даже больше ощущается как блок. Например, мне нужно занять очередь в поликлинике, и я не могу спросить кто последний, хотя понимаю, что в этом нет ничего такого. Однажды, просидела почти до закрытия кабинета, так и не спросив. В автобусе очень сложно попросить передать за проезд, тоже ничего такого, но прям не могу себя пересилить, от этого в слезы,

15.12.2022

Тревожное состояние без причины 15.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 334

Добрый вечер,ночь,утро, день) не знаю.Тревожное состояние ужасная вещь, скорее всего это последствия не принятия себя, пыталась проработать, но всё бестолку. Каждый раз ощущение того, что что-то идет не так, как нужно, будто я сама совершаю эти ошибки, при этом не замечая их.(надеюсь я не запутала).Да, я не люблю себя, порой даже испытывай отвращение и это не только к телу, но и в целом, мне

15.12.2022

Окр и ревность 14.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1054

Здравствуйте! Мне 24 года, сама по себе ревнива и не очень в себе уверенна. Впервые навязчивые мысли и действия осознанно заметила у себя лет в 16. Например, приседала, но тут появлялась мысль, что нужно закончить приседания с такой мыслью, чтобы мама не умерла. Я была уже уставшая, ноги болели, я начинала плакать, но приседала до тех пор, пока не наступит облегчение. Или не могла вести

14.12.2022

Трясутся руки 14.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1013

Добрый вечер, меня зовут Ирина, мне 39 лет, за мужем двое детей. Не могу подписывать документы когда кто-то смотрит, и в общественных местах (даже если никто не смотрит), на работе когда пишу и подписываю, все нормально, как кто то подходит подписать, трясутся руки да так сильно, что мне страшно, сразу мокрые ладони и немного трясётся голова. У меня достаточно значимая должность и я просто не могу

14.12.2022

Психические расстройства 13.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 257

Здравствуйте!! Хочу начать с того, что уже пять лет живу с тревожно-депрессивным расстройством (сейчас 19 лет). Лечилась у психиатра, шла к ремиссии, но три месяца назад начались серьезные финансовые проблемы и пришлось резко оборвать лечение, ибо денег на него не было и до сих пор нет. Недавно заметила, что мир вокруг меня ненастоящий. Картонные плоские здания и люди, ощущение, что этого

13.12.2022

Боюсь переезда в другую страну 13.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 778

Мне 35, у меня муж и дети. Запланирован переезд в другую страну. Но я жутко боюсь. Довела себя до панических атак. Меня пугают 2 факта: 1. Полная смена обстановки, уклада жизни семьи и детей в особенности. 2. Мама остаётся в рф и часто видеться мы не сможем. Она сильно переживает. А я переживаю за неё. Поэтому извожу себя мыслями,. А может, все бросить и не ехать никуда.

13.12.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: