Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от страха быть брошенной? 15.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 757

Здравствуйте. Меня зовут Мадина, мне 34 года, замужем, двое детей. Когда мне было 12 лет, мой отец ушёл к другой женщине от мамы. Несмотря на это, он продолжал унижать маму, ругаться с ней, рукоприкладство в том числе. Мама жила в его доме, потому их " Общение " (Ругань) Никогда не прекращалось. Я чётко помню состояние безысходности мамы, её отчаяние. С тех пор как я вышла замуж

15.08.2023

Боюсь принимать пищу 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 403

Здравствуйте, постоянно на стрессе , 2 месяц проблема с шеей, давит слева , болит. Была у невролога , врач сказала ничего страшного нет, воспаление мышц, прописала лечение. Но когда я сажусь есть , и когда начинаю есть , мне кажется , что я могу подавиться, а из-за того, что на шее давит. Как мне убрать эти мысли ?

14.08.2023

Боюсь летать на самолете, что делать? 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 567

Здравствуйте. Мне 34 года. Я два раза в год летаю на самолете, но никак не могу привыкнуть. Страх возникает задолго до полета и никогда не проходит. Когда я начинаю думать о полете, у меня внутри все переворачивается и трясется. Не могу уснуть от страха. А когда я уже в самолете, боюсь ещё больше. Полет длится 5 часов. Все эти 5 часов я сижу в ужасном страхе. Пытаюсь себя успокаивать разными

14.08.2023

Не комфортно смотреть на острые предметы 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 773

Почему у меня возникает дискомфорт и тревожные ощущения, когда я смотрю на острые предметы, направленные в мою сторону? Это сопровождается ощущением угрозы для моей жизни и здоровья, сразу возникает желание отвернуться от них! Я не сталкивался с подобными реакциями у других людей и хотел бы понять, в чем может быть причина. Могут ли эти реакции быть связаны с моими навязчивыми грезами?

13.08.2023

Страх удара головой 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 391

Здравствуйте, у меня панический страх любого даже легкого удара головой, из за того что может образоваться гематома мозга. Даже при слабом ударе ( полотенцем) у меня паника. Я уже два раза после незначительных ударов ездила на кт и мрт. Плюс маленький ребёнок, она тоже частенько падает. Началось это после того как прочитала историю, что мужчина умер от гематомы . У меня ипохондрия , тревожное

13.08.2023

Страх 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 220

Добрый день! Алиса, 30 лет, замужем, детей нет. Синдром раздражённого кишечника лет 10, терапия не помогает. Как избавиться от страха , что произойдёт авария в штанах?

13.08.2023

Страх измены 12.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 298

У меня хороший,заботливый и любящий парень,никогда не давал никаких поводов,но я постоянно его подозреваю в том,что он может изменить,естественно он злится из-за этого,но я не понимаю откуда такой сильный страх,ведь в прошлых отношениях мне не изменяли..

12.08.2023

Одиночество, страхи, инвалидность 11.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 311

Здравствуйте! У меня с детства трудности в общении , в школе я была очень тихая, незаметная, много переживала, со мной никто не общался. Я была одна, во дворе то же самое , была знакомая но с ней общаться не дали, те кто старше выгнали со двора. Я ещё больше замкнулась. После школы никуда поступить не смогла, живу в посёлке городского типа , у родителей был шанс

11.08.2023

Панические атаки? 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 240

Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?

10.08.2023

После измены появилась постоянная, сильная тревога 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 792

Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация

10.08.2023

Тошнота перед поездкой 09.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1605

Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите

09.08.2023

Вина перед умершим 08.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 701

Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала

08.08.2023

Страх показаться глупой 07.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 372

Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я

07.08.2023

Страх грязи, мусора 06.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 442

После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой

06.08.2023

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 648

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 424

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1158

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 226

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Увольнение 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 313

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 48 лет. у меня в роддоме в 2007 году умерла единственная дочь, после этого с ее отцом мы расстались, живу с мамой, 7 лет назад удочерила девочку с порошком сердца, новорожденную, она часто болеет, один раз был энцефалит после ветрянки, реанимация, между жизнью и смертью, вылечились, восстановились, в прошлом году опять сильно заболела, снова реанимация. Я

01.08.2023

Выход на работу после декрета 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 629

Ребёнку 2.6 лет , скоро пойдёт в сад, с завершением адаптации к саду планирую выходить на работу, но что-то у меня вообще нет уверенности что я найду новую хорошую и главное денежную работу, та работа с которой я уходила в отпуск перестала существовать, поэтому мне придётся искать новое место работы, ща период отпуска я проходила разные курсы повышения квалификации, старалась быть в теме, но

01.08.2023

Тревожные мысли 28.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 306

Лариса Сегодня - 07:25Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось! Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то

28.07.2023

Помощь психолога 26.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 288

Здравсвуйте. Года 4 назад я не переживала и не думала о том , что умру , или заболею не дай бог. Так вот, однажды было подозрение на рак, я в это вообще ни как не верила, но один врач, прям внушал мне что я умру и мне осталось немного, и со временем я поверила. Теперь. Не могу избавиться от этих мыслей 4 года. И теперь постоянно что то болеть стало, одно пройдет, другое болит. И я постоянно думаю

26.07.2023

Страх внутри и в голове, сильная замкнутость от людей 26.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 643

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой в семье. С матерью. Была неприятная физически и морально ситуация в прошлом, которая, скорей всего, как-то запомнилась в голове и теперь не даёт покоя. Бывает вспоминаю невзначай о ней и начинаю отталкивать мысли, давит на голову, чаще всего в затылочной зоне, от неприятных ощущений. Сама ситуация забылось, но последствия остались. Я становлюсь

26.07.2023

Как избавиться от стресса и тревожности? 25.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 784

Начну с того что сам по себе я человек творческий , любознательный , обожаю шутить и всячески становиться центром внимания . По крайней мере таким я был раньше . Где то 7 месяцев назад мне пришлось переехать . В связи со сменой окружения пришлось начать искать новые знакомства , с чем мне повезло справиться . Но в течение 7 месяцев у меня повились и не исчезают следующие симптомы : очень

25.07.2023

Плохие мысли 25.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 272

Здравствуйте, у меня есть одна самая плохая мысль которая за последние 4 года не даёт мне покоя, но я стараюсь с ней бороться, а именно это боязнь потерять контроль над собой, в частности это прыжок с большой высоты. Я тот человек, который любит жизнь и хочет жить. У меня есть проблемы, у меня тревожно-фобическое расстройство. На самом деле меня пугают мысли где я теряю контроль и как человек

25.07.2023

Внутренняя блокировка, волнение при попытке знакомства 23.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 313

Доброе время,не могу не произнести слова ,для знакомства, понравившийся девушке на улице,как будто включаеться внутренняя блокировка и наступает сильное волнение, с учащенным сердцебиениемкак снять этот внутренний тормоз?благодарю

23.07.2023

Тревожность у ребенка 20.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1073

Дочери 15 лет, когда куда-то выходит из дома-очень переживает,хочет в туалет "по большому".Началось в 7м классе,на уроке-начались (по её словам)громкие звуки в животе,бурление, скорее от переживания, что её спросят.С тех пор какой-то страх,что её могут не отпустить в туалет.Из дома выезжать никуда не хочет,если что-то не предвиденное ,изменения в планах- паникует,хочет в туалет,боится

20.07.2023

Здоровье 20.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 216

Нахожусь постоянно в напряжении,боюсь за свою жизнь,были скачки давления,тяжело дышать,лечусь у невролога,но пока без особого результата,паника,все время с аппаратом давления хожу.Что делать,тревога

20.07.2023

Навязчивые образы в голове ночью 20.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 855

Здравствуйте. Не знаю как бы изложить покороче. Меня очень сильно но жути пугают образы которые самовольно возникают в моем сознании без всяких на то причин. И сейчас 4 часа утра а я сижу на кровати и не могу пошевелится от страха, мне кажется вот вот что то произойдет, наверное это глупо но мне кажется что вот вот кто то схватит меня за ногу. Похоже на детские страхи перед сном, но у меня

20.07.2023

Ошибка природы, или я просто себя накручиваю? 18.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 770

В свои 27 лет, безработица так как есть судимость, и не куда не берут из за судимости. По образовании переводчик анг и кит языка и яп. Недавно жена ушла, теперь живу с мамой свои 27 лет, на счету ноль копеек, не машины и не дома своего. Вообщем не заработал не гроша свои 27 лет. Порой думаю что я плохой человек и судьба меня наказывает за то что я ошибка природы. Нет цели, потому что не знаю с

18.07.2023

Постоянная тревога 17.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 220

Я постоянно испытываю страх. Тревогу без причин. И не знаю что со мной происходит. Каждый день у меня новый страх. Страшно даже просто выйти на улицу. Страшно сделать то то не так. Ещё я очень впечатлительная. Недавно я поссорилась со своей старой подругой. Я не могу забыть то как мы поссорились. Просто не могу. Не могу ее забыть.Мне нужна помощь специалиста. Я принимаю. Я пью чай с мятой. Бывает

17.07.2023

Апатия, нежелание жить 14.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 634

Здравствуйте, мне очень нужна психологическая помощь, дело в том, что я на протяжении довольно долгого времени нахожусь в депрессивном состоянии, мне сложно определить источник данной проблемы, и я чувствую, что не смогу выйти из этого состояния без помощи специалиста. Апатия, нежелание вставать с кровати по утрам, отчаяние, повышенная плаксивость, панические атаки, тревожно

14.07.2023

Страхи и паранойя 14.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 358

Постоянно кажется, что упадет дом, боюсь сильного ветра и любых звуков. Дом панельный из 15 этажей, стоит сразу рядом с перекрестком. Как-то гуляя, заметила, что он стоит под наклоном, писала в инстанции, говорят были проверки( во что я не верю). Друзья смеются, говорят оптический обман т.,к ландшафт у нас не ровный. Не смотря на все аргументы, я не чувствую себя в безопасности. Когда на улице

14.07.2023

Как не думать о смерти, и почему я о ней думаю? 12.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1650

Я в последние несколько дней думаю о плохом, о смерти близких и боюсь этого. Представляю, как это будет, и от страха начинаю плакать. Дело в том, что несколько лет назад у меня погиб папа, а полгода назад не стало бабушки. Ещё я узнала, что какая-то женщина, не старая ещё, умерла во сне вроде как. И мне интересно, от чего она умерла и от чего сам человек может умереть во сне. И когда начинается

12.07.2023

Проблемы с молодым человеком: страх, обида, боль 11.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 606

Здравствуйте!Софья, 21 год, не замужем, ребенка нет. Есть молодой человек, 22 года. Живем вместе. В отношениях почти 4 года. Закончила педагогический университет в этом году. Училась на дефектолога, устраиваюсь на работу по профессии. Переехала в город 4 года назад, до этого жила с родителями в поселке, за 80 км от города. Переезд от родителей переживала очень болезненно. Родители всегда

11.07.2023

Страхи ребенка 10.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 231

Здравствуйте, сыну сейчас 10 лет. Чуть меньше года назад начались приступы страха когда слышит какие-нибудь медицинские термины, названия и описания болезней. То есть проходили обследования и ставили под вопрос эпилепсию (диагноз не подтвердился) и он услышал что это за болезнь. Сразу началось сильное головокружение, побледнел, подкосились ноги, в глазах темнота, холодный липкий пот, периодически

10.07.2023

Тревога 08.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 279

Я постоянно обо всем переживаю.Перед тем как мне нужно куда нибудь сходить или что сделать,я начинаю продумывать самые худшие сценарии.Из за этого ничего не хочется делать

08.07.2023

Страх 08.07.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 274

Добрый деньМоя проблема состоит в том, что я стала трусихой и с каждым годом только хуже, мне страшно даже на обычных качелях сильно раскачиваться. Мне 29 лет, есть ребенок 4 года почти. С появлением ребенка стала ещё сильнее всего бояться, и за себя и за неё.Если объединить все страхи, то в основном это страхи связанные с вредом для жизни, боюсь смерти.

08.07.2023

Мысли о смерти 03.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 373

Здравствуйте. Мне 27 лет. Меня часто посещают мысли о том, что я скоро умру. Начинаются они когда я вижу на себе какую-то болячку. Например из-за работы на ногах появились сеточки с сосудов и мне сразу кажется, что у меня чуть ли не рак или еще какая-нибудь ужасная болезнь и я скоро умру. Начинаю искать сразу другие минусы и болячки возможно даже выдуманные в себе. Пройти всех врачей, чтобы

03.07.2023

Повышенная тревожность, излишний самоконтроль 30.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 428

Здравствуйте. Меня зовут Алиса, мне 18 лет, я закончила школу с красным аттестатом, призёр ЗЭ Всероссийской олимпиады школьников, что даёт мне право поступить без вступительных испытаний. Моя проблема появилась 2 года назад. Тогда я тяжело переживала неразделённую влюблённость, очень тосковала. Это сказывалось на мне, мама заволновалась и решила «помочь» мне. Она призвала меня выкинуть этого

30.06.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм