Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Депрессия 20.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 38

Добрый день. Ушла с работы, которая очень нравилась, в том числе в денежном эквиваленте, но находилась в 45 км от дома, т.е где- то 3 часа с пересадками каждый день приходилось тратить ежедневно, потому что подвернулась работа рядом с домом в 5 минутах ходьбы. Долго решалась на переход, однако близость к дому перевесила. В результате условия на новой работе оказалтсь хуже, начальник истеричка,

20.02.2026

Тоска по родным 19.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 32

‎Я парень, недавно исполнилось 18 лет. Полгода назад поступил учиться в другой город, теперь я нахожусь далеко от своей семьи, как оказалось, мне не нравится здесь учиться и я начал очень скучать по семье, прошло 6 месяцев моего обучения, но мне не становится легче, очень хочу уйти отсюда, но родители кардинально против этого, они вложили много сил и денег для моего поступления. У меня очень

19.02.2026

Утреннее пробуждение 18.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 50

Здравствуйте! В последнее время, уже полгода как просыпаюсь с чувством пустоты либо паники. Почему-то сразу вспоминаю все свои проблемы, что не могу отпустить предыдущие отношения и не хочется вставать. Как можно просыпаться более отдохнувшей и свежей?

18.02.2026

Как избавиться от чувство вины после аборта? 18.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 46

У меня была незапланированная беременность которая протекала острым токсикозом, мне было страшно потому что я сделала операцию шунтирование желудка, не кто не поддерживал меня , родственница мужа постоянно говорила зачем тебе в таком возрасте рожать , тем более после такой сложной операции, а если родиться не здоровым все жизнь будешь страдать, у тебя дети взрослые скоро сыну будешь женить иди

18.02.2026

Постоянно подавленное состояние, ничего не хочется делать 17.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 48

Я в последнее время часто стрессую, меня все раздражает. Я плачу если чувствую моральную усталость или постоянно много от себя требую. После ситуации в семье где отчим меня ударил и я уехала к сестре на квартиру и с ней живу я стала ещё больше стрессовать из-за постоянного бардака в доме, сестра не убирает, я все делаю сама у меня много на учёбе проблем, я на всех злюсь. Мне ничего не хочется я

17.02.2026

Зависла в прошлом 17.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 46

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 39, были 7 лет отношения, сложные, с изменами с его стороны, расстались когда была в положении, прошло 7 лет, с ребенком и со мной иногда общается , то ссоримся то вроде опять нормально общаемся. Не могу отпустить обиды на него, и снова и снова прокручиваю все в голове, иногда хочется мстить( есть чем), иногда хочется просто все высказать и послать далеко...ради

17.02.2026

Кризис 20 лет 16.02.2026

2 ответа Стресс и депрессия 43

Здравствуйте.В конце весны мне будет 20. С 18 лет я нахожусь в тяжёлом состоянии. Депрессия,постоянно скрываюсь в истериках, не хочется просыпаться, потому что мне страшно взрослеть, мне страшно что мой возраст достигнет до того,что все ровесники будут уже с семьями и тд. Мне нужна хотя бы иллюзия что я всё ещё нахожусь в беззаботном времени. Меня злит что детские годы так быстро прошли, кажется

16.02.2026

Хочу разобраться: нужна ли мне помощь 16.02.2026

6 ответов Стресс и депрессия 47

Очень часто чувствую себя подавленной, чувствую пустоту внутри, одиночество. Часто плачу, даже когда казалось бы нет причины. Бываю вспыльчивая без причины, легко выхожу на конфликт, хотя не хочу этого. Могу заплакать легко если на меня морально надавить. Ничего не хочется делать, делаю все просто потому что надо, а не потому что хочу. Мне стыдно писать об этом всем, я просто хочу понять нужна ли

16.02.2026

Вина за смерть собак 14.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 47

Здравствуйте. У меня за месяц умерли 2 собаки,которые прожили с нами 4 и 4 с половиной года. Остался Малыш, которого мы взяли месяца три назад. Это ужасно знать,что ты будешь жить с чувством вины всю жизнь и всегда тосковать по своим любимцам. В нашем городе их стали травить. Одних их я никогда не выпускала. Они всегда рядом. И тем не менее, не смогла уследить,чтобы что-то не подобрали. Слишком

14.02.2026

Депрессия, потеря сна 13.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 73

Плачу по несколько раз в день ,не сплю , не интересует ни чего .

13.02.2026

Как встать с постели? 10.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 58

Каждый день я ненавижу себя за то, что не могу встать с постели, почистить зубы иногда несколько дней, просыпаюсь уже с чувством усталости и безнадёги какой-то… Все надоело ещё даже не начавшись. Несколько лет такое состояние.

10.02.2026

Апатия, отвращение к еде, нестабильный сон, перепады настроения 10.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 47

Здравствуйте, девушка 18-и лет. Недавно переехала в другой город из за учебы и меня настигло какое то состояние овоща. Я сама по себе очень нестабильна, часто меняю место учебы, место жительства и тп. В целом по жизни происходят периоды сверхактивности, а потом апатии. Так же очень часто и ярко меняется настроение в течение дня из за всяких мелочей. Не скажу, что я сильно ощущала проблемность

10.02.2026

Апатия, потеря себя 10.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 51

Мне кажется, что я никогда себя не полюблю и не приму. Всегда, когда я остаюсь одна, я возвращаюсь к мыслям о грусти. Мне одиноко и грустно. И я не знаю, что это значит. С одной стороны я бы хотела человека рядом, который меня поддержит, обнимет и пожалеет. С другой стороны, мне как будто всегда не хватает признания от других людей, не хватает их одобрения и подтверждения, что я лучшая, что я

10.02.2026

Как вернуть радость в жизнь и перестать зависеть от отношений и алкоголя? 09.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 52

Устала от всего: работа, какие-то вечные рпп замашки, постоянные мысли о бывшем молодом человеке, решившем закончить отношения из-за максимально бредовой ситуации. Разузнав мнение со стороны, единогласно сказали одно- он просто напросто незрелый, никогда меня не любил и не ценил по настоящему, что даже не пытался как-либо бороться за эти отношения.( от этого мне не легче) Безусловно моя лепта в

09.02.2026

Я не чувствую тягу к жизни 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 115

Здравствуйте, я уже года 4 не чувствую ничего. То есть, я не испытываю нормальные чувства, у меня в основном чувство раздражительности и бессилие.

09.02.2026

Как жить дальше после ДТП? 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 75

Здравствуйте, вчера друг попросил отвезти его маму к нему в ближайший город из деревни, так как на автобус она не успела и тд. Я быстро собралась и забрала ее, поехали. Дорога чуть скользкая, так как снег шел и температура стала -4 градуса. Я ехала не быстро то 60, то 80 км в час. Как только пошла хорошая гладкая дорога поехала 90, притормаживая на поворотах и перед встречными машинами если были.

09.02.2026

Несправедливость, финансовые потери и отчаяние: как справиться психологически? 08.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 48

Муж продал машину в рассрочку, деньги возвращать не хотят, посоветовавшись с полицией, нам сказали, что мы неправильно заполнили документы и если обращаться в суд то муду может грозить срок до двух лет, обращались к юристам, которые обманули нас на ещё одну крупную сумму, стоит ли бороться или оставить всё как есть? Я не из тех людей, которые умеют прощать и могут смириться с несправедливостью,

08.02.2026

Ребёнок кричит и дерётся, а у меня депрессия: как справиться? 07.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 37

Здравствуйте! Моему ребенку 2 года , он ходит в частный сад , а в выходные дома и иногда ведет себя ужасно , орёт если что не по его , бьёт меня . Я сейчас нахожусь в стадии депрессии , мне выписали антидепрессанты ( эсцилопрам по одной таблетки утром от него начались сильные тревоги и бессонница , сплю я и так плохо ) . Антидепрессант отменили назначили другой Митразипин канон , ещё пить не

07.02.2026

Как справиться с апатией и нежеланием что-либо делать? 03.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 63

Здравствуйте, меня зовут Мария и мне 20 лет, я сейчас не учусь и не работаю, проживаю с молодым человеком. Я пишу с такой проблемой, с которой не знаю как справиться. Уже наверное как пол года у меня ужасная апатия, нет желания что либо делать, я лежу целыми днями и мне даже тяжело встать, у меня местами болят те или иные части тела, не знаю связано ли это с моих тусклый образом жизни. Чувствую

03.02.2026

Моя жизнь бессмысленна 30.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 86

Добрый день. Я не вижу радости в жизни, более того, стоит оглянуться назад я смело могу сказать, что я неудачница. Мне 30 лет, не замужем, рощу двоих сыновей от разных браков, младшему всего 8 месяцев. Все мои партнеры были мужчины с НРЛ, по причине не любви к себе, воспитавшей меня эмоционально холодной матерью, следовательно таких партнеров я и притягивала на протяжении жизни, отца у меня не

30.01.2026

Срывы, отчаяние 30.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 73

Здравствуйте! Меня зовут Ирина .Беспокоит хроническое состояние безразличия , отчаяния и раздражения . Ежедневная усталость от работы , день сурка , раздражает ситуация в стране с огромными ценами , низкими зарплатами , несправедливостью . Волнует , что прихожу домой и мне ничего не хочется , только спать . Стал раздоажать парень , хочется уехать куда то от всех . В отпуске всё было прекрасно ,

30.01.2026

Как выжить в декрете 29.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 58

Здравствуйте, у меня двое детей - 1,5 года и 7 лет. С сыном я до сих пор сижу в декрете, так как у него проблемы со здоровьем (деформация ног и нарушение обмена веществ), дочь пошла в 1 класс в этом году. Муж работает 5/2, вечерами он дома с нами. Выхожу на подработки в выходные по ночам. Бабушки не сидят - моя мама болеет раком и с ней у меня плохие отношения (алкоголизм в прошлом, у меня о

29.01.2026

Не могу справиться с депрессией из-за болезни отца 28.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 76

Здравствуйте, не могу справиться с депрессией из-за болезни отца, второй месяц мучает тревоги, апатия, не могу кушать, вести домашние дела, уделять время ребёнку, не хочется жить. Помогите принять факт болезни, какие препараты пропить.

28.01.2026

Выгорание 28.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 77

Как найти себя, вроде делаю по жизни все как надо и нужно но почему то не счастлива в этой жизни ни мужем ничем

28.01.2026

Жизненный тупик 26.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 96

Здравствуйте! Прошу Вас помочь разобраться в моей ситуации, потому что не нахожу выхода из нее. Меня зовут Светлана, несмотря на то, что мне уже 44 года, я не была замужем и у меня нет детей. Так получилось, что с детства я помогала воспитывать своих племянников сначала сестре (она старше на 16 лет), теперь брату. Когда мне было 11 лет, сестра оставила на меня свою дочь (10 месяцев). У нее для

26.01.2026

Депрессия на фоне расставания 23.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 80

Полгода назад закончились мои первые отношения. Не могу отпустить человека. У меня поставлена депрессия, принимаю антидепрессанты.

23.01.2026

Ничего не хочется. Хроническая усталость 22.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 70

С мужем в браке 16 лет, трое сыночков 15 лет, 7 лет и младшему скоро будет 3. В октябре, после декрета вышла на работу. Работаю в детском саду логопедом. Рабочий день 4 часа, идеально для меня, как все считают. Многие знакомые и родственники мне завидуют, вот типо как шикарно, вроде и не работаешь вовсе. А мне ничего не хочется. Утром встаю и уже устала. Всё тело болит, всё раздражает. Дети

22.01.2026

Не знаю как внушить себе, что человек мне не нужен? 21.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 95

Встречалась с парнем 11 месяцев, по-началу общения думала что ничего серьёзного не будет, но со временем влюбилась, казалось что между нами химия какая-то, раскажу вкратце , у меня есть дочка, у него до меня тоже был брак, он из многодетной семьи, у меня нет родителей, он в семье самый старший, я думала классно у него большая семья и у меня тоже скоро будет, потому что мы строили совместное

21.01.2026

Не знаю чего хочу 21.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 64

Это началось недавно, не знаю что хочу дальше. Работа есть, дом есть. Мне все надоело ничего не хочу.

21.01.2026

Утрата интереса ко всему. Апатия. 20.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 62

Добрый день. Мне 21 год. Есть работа (работаю на себя), но сейчас она приносит крайне малый доход, и раньше радовала а сейчас я будто утратила интерес.Учусь в универе, так же абсолютно равнодушна к нему, перевелась на заочку и даже на нее мне не хочется ходить в него. Последнее время впала в состояние что совсем ничего не хочу делать и не хочу выходить из дома ни с кем общаться кроме своего

20.01.2026

Возможно шизофрения и депрессия, не уверен 20.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 73

На протяжении 6 лет я вижу и слышу то чего нету. К примеру, вчера я видел множество глаз вокруг себя, хотя находился один. В голове я слышу голоса мертвых, я вижу мертвых и я с ними разговариваю. У меня друг имеет образование психолог и сказал что у меня возможно депрессия

20.01.2026

Стресс после секса 18.01.2026

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 45

Здравствуйте! Подскажите, если девушка не готова к сексу, но ложиться в пастель с человеком на нервах и расслабиться не может и во время секса. И делает это все ради того, чтобы не потерять любимого мужчину. Прерывает половой акт от дикой боли из-за того что девственница. Человек не слышал, что я говорила, что мне больно, и как он сказал после всего случившегося:" я его вонзил в тебя

18.01.2026

Нет поддержки от мужа: депрессия, декрет и ребёнок с инвалидностью 16.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 83

Муж эмоционально закрыт, в связи с тем что у него проблемы на работе. Я сама нахожусь в декрете, у нас ребенок инвалид, я на грани депрессии, у меня уже сдает организм, так как и дети и дом на мне, муж не помогает вообще с этим, хотя я попросила у него помощи и поддержки, ему как будто все равно. Как быть? Каждый его отказ сильно ранит, я скатываюсь в состояние одиночества.

16.01.2026

Агрессия, расставание и потеря смысла жизни: не понимаю, как жить дальше 12.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 72

Агрессия Расставание с партнёром Получил условку ( подставили )Много курю сигареты вейпы айкомНет понимания что нужно делать дальше в своей жизниБудто всем на меня всё равно Занижают очень сильно меня Денег нет на психолога вот и пишу сюда

12.01.2026

Хроническая усталость, частые головные боли, проблемы со сном 11.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 105

Здравствуйте, мне 18 лет, живу с родителями, учусь в педагогическом колледже, у меня есть своя квартира, но там идёт ремонт и она на соседней улице от родительской. После 9 класса поступила на учителя начальных классов. Колледж находится далеко от дома — дорога в одну сторону занимает 1,5 часа. Каждый день я трачу 3 часа на дорогу. Это не просто потеря времени — это постоянный стресс: ранние

11.01.2026

Усталость сильная, ничего не хочется 11.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 113

Здравствуйте , мне 19 , живу с родителями . чувствую себя плохо последнее время , ничего не хочу , ни на учебу ходить , никаких интересов не имею . В таком состоянии уже не первый год , но иногда становится легче и я могу что то делать , а иногда вот так , когда ничего не хочется . я устала от этих "качель". устала и физически и морально от такого состояния . выйти из него вряд ли получится , но

11.01.2026

Плохое самочувствие, упадок сил, неустойчивость 09.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 97

Добрый вечер, 34 года, парикмахер, год на дулоксетин 30, прибавка в весе большая, переход на сертралин золофт 50, только начну заходить. Ощущения сейчас без ад : неустойчивость, плохое состояние, чувство что рассеяна, нет сил, нервозность, анализы в норме, чувство что на ногах не могу работать, в положении лёжа сразу в сон тянет после этих приступов, не знаю как с этим жить

09.01.2026

В меня врезались и меня же обвинили, два года реву по ночам от несправедливости 09.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 82

Как перестать думать по ночам о том, что вовремя не смогла себя оправдать в невиновности в дтп.

09.01.2026

Послеродовая депрессия 08.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 68

Здравствуйте!Хочу понять есть ли у меня послеродовая депрессия или это просто усталость .Меня зовут Фарида ,мне 31 год ,ребенку 8 месяцев .С самого рождения ребенок был очень беспокойным,сильно мучили колики и у меня не получилось кормить грудью ,почти сразу перешли на смесь ,грудью ребенок не наедался ,не набирал вес и не спал ,со смесью стало немного легче .Сперва было очень тяжело ,почти не

08.01.2026

Внутри меня что-то погибло 06.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 113

Меня в последнее время беспокоит то, что я не знаю для чего существую. Очень сильно тяготит то, что я совсем одна, у меня нет друзей и семье я не особо нужна. Общаюсь с людьми в основном на работе и это тоже становится проблемой. Я как будто не умею жить, в моей голове всё перевернулось, я уже достаточно давно перестала встречать утро, встаю с кровати после обеда, бывает даже под вечер. Сначала

06.01.2026

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас