Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Внутри меня что-то погибло 06.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 33

Меня в последнее время беспокоит то, что я не знаю для чего существую. Очень сильно тяготит то, что я совсем одна, у меня нет друзей и семье я не особо нужна. Общаюсь с людьми в основном на работе и это тоже становится проблемой. Я как будто не умею жить, в моей голове всё перевернулось, я уже достаточно давно перестала встречать утро, встаю с кровати после обеда, бывает даже под вечер. Сначала

06.01.2026

Апатия, лень, выгорание 06.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 19

Меня зовут Малика, мне 22В семье только мама и я, отец бросил нас ещё 14 лет назад. После окончания учебы в колледже, я не знала чем дальше заняться, работала на всяких временных работах, потом год торчала дома, не знала чем дальше заняться, не могла найти свое место в жизни, потом уехала в Москву, год работала, приехала в свою страну, сделали с мамой ремонт на мои заработные деньги. И снова торчу

06.01.2026

Умерла кошка 04.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 43

У меня умерла кошка которая пробыла рядом со мной 5 лет.

04.01.2026

Как снова стать полноценным человеком? 04.01.2026

8 ответов Стресс и депрессия 56

Здравствуйте.Как снова стать полноценным человеком,уверенным,Было много травм моральных и т.д.Нарушены границы,Я внутри пустая Только внешняя оболочка,говорю ,смеюсь ..но внутри наоборот пустота.и печаль.Огромная тяжесть в душе..Много работаю физически,пытаюсь как-то себя развлечь.Сиараюсь за собой следить ухаживать..но мне ничего не хочеться..все время хочеться плакать.И много в жизни проблем в

04.01.2026

Декрет уничтожил меня 03.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 53

Я мама в декрете, но в последнее время чувство бесконечного несчастья. Будто это всё не моё. Смотрю на мам на площадке и становится ещё хуже, так как мне не нравится говорить о детях, мне вообще не нравится декрет, будто я просто как робот делаю то, что нужно, но всё это я не люблю. Малыш очень капризный, поздно ложится, в течение дня ничего не даёт делать, я потеряла себя

03.01.2026

Поиск психолога: развелась 10 лет назад 02.01.2026

12 ответов Стресс и депрессия 78

Развелась с мужем 10 лет назад. 3 года я мучалась,плакала. Потом стало легче,ушла в работу с головой. У нас общая дочь,приходится общаться. Он недавно женился и у них скоро будет малыш. Я узнала и сижу реву. До сих пор больно и обидно. Почему так происходит, я до сих пор его держу.

02.01.2026

Я расписалась с мужчиной который сидел 01.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 37

У меня депрессия чтотрасписалась с мужчиной который сидел

01.01.2026

Эмоциональное выгорание: не люблю работу, нет тепла в семье 31.12.2025

4 ответа Стресс и депрессия 53

Мне не нравится моя работа уже много лет. Но сейчас это постоянный напряг без просвета. Муж вечно недовольный, как будто никакой. Он не пьёт, не гуляет (по крайней мере я не знаю). Вроде и делает, что попросишь, а внимания не чувствую, не обнимет никогда, не поцелует, ни проводит на работу. Как робот. И лицо с нахмуренными бровями. Дочка подросток сама по себе наушники, телефон. Я себе не

31.12.2025

Разрыв с мужчиной, конфликт с мамой и послеродовой кризис 30.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 44

У меня 2 дочки и мама ,год назад я стала встречаться с мужчиной он женат ,старшая дочка его сразу не воспренела, мы прожили я забеременела он выпивает. В доме не чего делать не хочет , я родила и моя мама поставила мне условие или уходит она со старшей дочкой или я выгоняю его. Я выгнала его но теперь у меня нет сил . Я не моюст не сплю мне реально плохо

30.12.2025

Депрессия после развода 29.12.2025

4 ответа Стресс и депрессия 65

После развода прошло почти три года. После этого два раза была попытка построить новые отношения. Но ничего не вышло. Последнее расставание было неделю назад. Сама хотела, не мой человек. Но очень больно и плохо внутри. Хочу вернуться в нормальное состояние и жить своей жизнью. Но ощущение будто буду всю жизнь одна и куча боли внутри.

29.12.2025

Стала нервничать по мелочам 23.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 52

Добрый день! В связи с переездами из города в город , постоянно не хватка денег, нету своего жилья, стала очень нервная

23.12.2025

Депрессивное состояние, апатия 22.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 55

Я мама 5 детей, самым маленьким по 1 году, испытываю аппатию к делам по дому, нарушенный сон, ночью не могу уснуть, а днем постоянно хочу спать, чувство усталости, и раздражительности, хочется спрятаться от всех в тишину и покой

22.12.2025

Не могу пережить обиду 20.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 67

Со мной нехорошо поступил парень, в которого я была очень влюблена. Мы не общаемся уже больше месяца, но я никак не могу отпустить ситуацию. Каждый день вспоминаю, прокручиваю наше общение и то, как мы расстались. В итоге, настроение портится, часто начинаю плакать. Я хочу концентрироваться на хорошем, ведь в моей жизни много и положительного. Но никак не могу забыть, и каждый день вспоминаю и

20.12.2025

Расставание, как с этим справиться? 18.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 81

Здравствуйте! Меня зовут Маришка, мне 29 лет. Не замужем, детей нет.12.09.2025 мой молодой человек неожиданно решил расстаться спустя 2,5 года отношений. Ещё в августе 2025 года договорились купить обручальные кольца, всё было спокойно. Только он много времени проводил не дома, а не работе и в гараже с друзьями. Восприняла это событие едва не как смерть. Пыталась выяснить причину, пыталась

18.12.2025

Как избавиться от стресса и тревоги после гормональной стимуляции при ЭКО 18.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 67

Добрый день! Прошла процедуру гормональной стимуляции при ЭКО без подсадки эмбриона, так как было рекомендовано врачем репродуктологом отправить эмбрионы на генетический анализ. Конечно все это время очень переживала, особенно, когда ждала результаты по эмбрионам, прям изводила себя, так как получили по итогу только один эмбрион из восьми (еще и такой минимальный результат). ЭКО делали в октябре.

18.12.2025

Хроническая усталость 17.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 49

Проблемы в общении с семьей, хочу развода, съехать от мамы, с которой временно живем ...

17.12.2025

Выгорание, опустение 17.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 74

Здравствуйте, я — Магзумов Юсуф, меня беспокоит постоянное тревожное состояние, мрачные мысли, опустение. Несмотря на то, что мне удалось закончить школу на отлично, я чувствую внутри себя полное выгорание, нет сил на учебу в универе. Я понимаю, что нужно идти дальше, но постоянно требовать от себя и не жалеть себя я больше не смогу. Прошу вас оказать психологическую помощь.

17.12.2025

Ощущение, будто бы все в этом мире стало бессмысленным 17.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 73

На протяжении уже целого месяца меня беспокоит мое серое состояние, мне трудно на чем-либо сконцентрировать свое внимание, не хватает уверенности на совершение чего-либо, так как я сразу начинаю сомневаться в своих способностях, а также с моего лица пропала улыбка, тяжело натянуть ее даже если происходит какой-нибудь забавный случай. все это сопровождается у меня негативными мыслями, в том числе и

17.12.2025

Сильная апатия из-за ухода в армию молодого человека 16.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 60

Здравствуйте, мой парень ушел в армию месяц назад, мы вместе почти два года и он для меня самый близкий человек. с того момента я потерялась, каждый день я очень сильно плачу, накручиваю себе мысли, якобы год это много ( потому что я в ожидании, из-за этого время идет медленнее). я перестала есть, тяжело быть наедине с собой и своими мыслями, депрессивное состояние, успокоительные не помогают. я

16.12.2025

Перестала общаться с близкими человеком 16.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 46

Перестала общаться с близким человеком, из-за этого стала закрн, перестала гулять с друзьями, учёба ушла на ноль, набрала вес и не понимаю как выбраться из этого состояния, вечная усталость и ничего не хочется.

16.12.2025

Просто обратите на меня внимание 15.12.2025

7 ответов Стресс и депрессия 120

Приветствую. Мне действительно кажется, что я в тупике. Хотелось бы многое рассказать о себе, многое проработать, но это долго, а денег нет. Почему? Нет работы, вот уже долго, несколько месяцев, зато есть тяжёлая клиническая депрессия, сотни тысяч долгов, разочарование в людях и справка от психиатра. Знаю, что по "регламенту " (чёрт бы его побрал!) мне должны посоветовать обратиться к

15.12.2025

Я одна с ребёнком и больше не выдерживаю: эмоциональное выгорание матери-одиночки 15.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 63

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, я мать -одиночка с первых дней жизни ребёнка, ему 3,5 и я за все время отдохнула только один вечер, когда срочно пришлось улететь на пару дней, чтобы решить важные вопросы по своей семье.... Есть бабушки и дедушки, все с ними в порядке, но ситуация ухудшилась, как только погиб муж, я осталась одна с огромной горой проблем, и грудным ребёнком.. Тяжело!!! На каких

15.12.2025

Депрессивное состояние 12.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 69

Камила, 19 лет честно говоря мне очень тяжело описать свою проблему, я сама не понимаю что именно происходит , но происходит это всё довольно долго, будто все хуже и хуже становится днем и ночью хочется плакать без остановки Часто бывают панические атаки, тем более ночью , есть какая то тревожность сильная , бросает в дрожЧувствую себя очень одинокой , на душе пустота..

12.12.2025

Часто впадаю в неконтролируемые состояния 10.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 72

Обычно я взвешенный, логичный, адекватный человекВ последнее время сталкивалась часто со стрессом: сменила работу, переживала конфликты в семье и на работе, сдавала зачёты и выступала на концертахНа работе приходится много замалчмвать, тк я боюсь конфликтов, боюсь что у меня нет ресурса с этим справиться, что наговорю лишнего и что в итоге придётся уволитьсяВ последние дни начала м

10.12.2025

Муж постоянно обманывает, а я теряю силы и желание жить: что делать? 10.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 67

Я вышла замуж 3 года назад, с начало все было более менее хорошо , но после я стала замечать что я погружаюсь в апатию и вечную усталость , ничего не хочу, ничто не радует, за собой не слежу, сил нет еле себя заставляю ходить на работу и готовить, убираться дома.думаю причина начала появляться что я разочаровалась в муже как в человеке, перестала ему доверять так как ловила на обмане и не раз ,для

10.12.2025

Нет сил с ребёнком 2,5 года: как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете? 10.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 90

Ребёнку 2,5 года, в декрете. Каждый день как пытка. Просыпаюсь, не хочу вставать, готовить, что то делать. Нету сил от слова совсем. Очень сложно себя собрать. Заставляю себя что то делать- через силу. Будто нету желания жить. В последнее время, хочется вернуться назад, в детство. Когда мне было хорошо и близкие были живы. Не могу себе ничем помочь.

10.12.2025

Апатия и нежелание изучать то, что раньше изучала 09.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 43

Сейчас апатия и нежелание изучать новое например в математике и Ит. Что раньше приносило радость от познания. Обьем информации очень велик в короткие сроки. Это мозг лениться и экономит энергию. Температура 38. Диагноз параноидальная шиза в стадии ремиссии и депрессия. Очень боюсь вернуться к психиатрической апатии.

09.12.2025

Потерял смысл жизни 09.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 82

Уже 2 года в последний год это особо обострилось, я теряю смысл жизни я всегда любил компьютернные игры, но даже моë любимое занятие стало рутиной и я скорее заставляю себя играть в них чтобы просто лежать смотря в потолок, но часто даже на это будто нет не сил не желания и я просто сплю днями посещают мысли мол хочу умереть каждый день и это скорее навязчивая идея так как я засыпаю с ней и

09.12.2025

Как можно снять стресс и тревожность 06.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 65

Как можно снять стресс и тревожность., после мужа как он попал в больницу

06.12.2025

Депрессия после инсульта 06.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 33

После перенесённого ишемического инсульта в марте этого года у меня появились чувство страха и беспокойства. Прошла реабилитацию в июне месяце психолог провела некоторую работу со мной были тесты, медитации, ассоциации и т.п. После этого у меня эти страхи и беспокойства как будто бы прошли. В конце сентября была мне проведена эверсионная эндартоэктомия на сонных артериях и произошло осложнение в

06.12.2025

Как справиться с депрессией? 05.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 84

Здравствуйте, я терпела издевательства в школе, в детском саду от родителей в техникуме. Мой отец пил, скандалил мог руку поднять. Я росла в атмосфере скандалов. Была нелюдимой, тихой, скромной. В техникуме так издевались что травилась. Родители откачивали. Окончила институт. Там добрее были. Меня не доводили. Попыток суицидов больше не было. На работу не получилось устроиться требовался опыт. Мы

05.12.2025

Смысл жизни 04.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 103

Добрый день.Ощущение полной бессмысленности происходящего, нет мотивации, нет желаний никаких. Что это может быть?

04.12.2025

Развод, двое детей и эмоциональное выгорание: не справляюсь с жизнью после расставания 04.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 74

Здравствуйте, я рассталась весной (в мае) с бывшим мужем,он на меня поднимал руки и выпивал, на тот момент у нас двое детей одной 4 года, другой 11 мес. У меня было бессилие, вырубало, сильно хотелось спать, переехала к маме (для безопасности), но начались конфликты с ней, насчет старшей дочери, она ее воспитать решила строго, я не разрешаю, она настаивает. Сама присматривает за племянником к

04.12.2025

Депрессивное состояние 03.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 89

Чувство одиночество. Отчаяние. Разочарование. Вроде хорошо, и резко накрывают разные мысли подводя итоги года. Что сделала что планировала. Ещё и день рождение скоро из за этого тоже депрессивно становится. С утра мысли на позитиве. Вечером накрывает. Из за того что рядом нет любимого человека. Очень давно хочется найти любовь но ни как не получается. И грустишь по этому поводу. Что я какая-то не

03.12.2025

Ребенок потерял интерес к жизни 03.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 63

Добрый вечер! Меня очень сильно беспокоит состояние моего сына. Ему сейчас 20 лет. Он ходит без настроения, не хочет общаться со своей семьёй и близкими, безэмоциональный и апатичный. Говорит,что вообще ничего не хочет в этой жизни. Он потерял интерес к жизни. Мне пришлось забрать его из университета, потому что он совсем не ходил на занятия и не сдавал экзамены. Перестал брать трубку от всех

03.12.2025

Стресс из-за больных зубов 02.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 44

Здравствуйте, у меня всегда были проблемы с зубами, в 14 лет мне сказали что 3 зуба надо удалить, тк сгнили , это было для меня стрессом,но я этому сильно не придала значения, мол вставлю и круто(я еще не знала о космических ценах в стоматологии),с 14 по 15 лет я пролечила все зубы , но потом опять начали появляться дырки УЖЕ ПОД ПЛОМБАМИ.Я в ужасе. Денег на это ушло очень много.В 16 лет у меня

02.12.2025

Проблемы с дочерью 01.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 163

Здравствуйте! Помогите советом, пожалуйста, как вести себя с дочерью 17 лет с депрессией. Она стоит на учёте в психдиспансере (увлеклась селфзармом, поставили на учёт как суицидальную). У нее нет интересов, радости. Кажется, что она для меня преувеличивает свое безразличие ко всему, т к. со своей единственной подругой она может веселиться, а мне всегда говорит, что ее ничего не радует. Во всем

01.12.2025

Выгорание, депрессия 01.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 46

Мне 18 пол я всю свою жизнь как себя помню ничего не хочу меня ничего не интересует я ходил на кучу тренировок занимался всем чем можно не выдерживал больше двух недель меня интересовала учеба класса до 5 потом это стала скучно я закончил 10 классов и по болезни не смог перейти в 11 сейчас в колледже и мне кажется это не мое я чувствую себя жалким мне не хочется ничего делать и заниматься чем то

01.12.2025

Потеря домашнего животного 30.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 73

Мою собаку 4 дня назад сбило машиной насмерть. И я очень переживаю за неё потерю, меньше стала есть, не выхожу гулять, плачу каждый день. Я потеряла как свою дочь, что делать? Это мне очень мешает жить ну я не могу остановить свои слёзы.

30.11.2025

Случайно сбила кошку 27.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 106

Выезжала из гаража, когда закрывала ворота, то увидела свою кошечку как она катается по земле, я подумала,что она просто дурит, но потом поняла,что как то странно она по земле катается, когда к ней подошла поняла,что походу каким то образом ее сбила .Чувство вины и боли не передать.

27.11.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас