Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Расставание с любимым человеком 07.04.2026

2 ответа Стресс и депрессия 20

Не могу отпустить, вроде продолжаю двигаться дальше но в голове застряла в это, резкие перепады настроения, иногда трясуться руки и могу заплакать в любой момент и месте

07.04.2026

Где взять силы на жизнь и быть счастливой? 06.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 37

Здравствуйте. Меня зовут Юлия! Я мама четырех мальчиков. Замужем. Обвиняю внутри себя мужа за то что он очень мало зарабатывает. Хотя поддерживаю его что он стремится к самореализации и ищет себя. Ему 44 года. Мне 34. Я не работаю. Сижу дома с двумя детьми, они в садик не ходят. Сдать некуда. Я устала от рутиной работы по дому. Устала смотреть на мужа который уже 10 лет реализовывает себя без

06.04.2026

Поиск психолога: хочу разобраться в своих проблемах 04.04.2026

6 ответов Стресс и депрессия 58

У меня нет ни мечты, ни желаний, ни стремлений, я словно пустой

04.04.2026

В жизни ничего не получается 03.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 34

Здравствуйте, мне 18 лет,зовут Алексей.По глупости понабрал микрозаймов теперь не знаю что делать,родителям не хочу говорить боюсь не хочу их расстраивать,чтобы волновались не хочу,ну коллекторы все делают чтобы дозвониться до них,угрожают.Я не везучий в жизни у меня за что бы я не взялся ничего не получается,я уже потерял смысл жизни,мне уже ничего не хочется что делать подскажите пожалуйста.

03.04.2026

Как мне выйти из депрессии? 03.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 41

Здравствуйте мне 22 я встречалась с парнем 24 года когда мне было 21 и мы с ним хорошо провели время я влюбилась очень сильно он казался мне таким надёжным и добрым и у нас началось близкие отношения я отдала ему свою девственности он сказал что будет защищать меня и берёт всё в ответственность и мы жили вместе проводили время вместе потом я узнала что беременна и у меня было шок состояние

03.04.2026

Выход из депрессии после расставания 02.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 54

Здравствуйте, не могу выйти из депрессии после расставания. Прекратила работу, лежу в кровати 2 недели. Вставала периодически куда-то выходила, но потом снова сильно накрывало и я снова в это состояние. Страшно вечером ложиться спать потому что каждое утро я просыпаюсь и вспоминая что происходит в жизни моральная боль настолько сильная, что ощущается как физическая в груди. Не могу ничего делать и

02.04.2026

Депрессивное состояние 29.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 54

Уже больше 1,6 лет нахожусь в состоянии апатии, но в последние пару месяцев состояние ухудшилось, к психологу не ходила. Сегодня впервые за долгое время появилось сильное желание, что-то поменять в себе, я б даое сказала, что навязчивой желание, нормально ли это?

29.03.2026

Разочарование в жизни. Пустота, одиночество 28.03.2026

6 ответов Стресс и депрессия 100

Добрый день. В последние лет 5 чувствую сильную тоску , уныние . Я остановился . Мне ничего не интересно . На автомате хожу на работу . Даже находясь на отдыхе , мне плохо . Пытаюсь заполнить пустоту женщинами , выстроить отношения . Но не получается. Очень мало энергии , чтобы наслаждаться жизнью .

28.03.2026

Постоянная депрессия, отдалённость с мужем, после третьих родов всё ухудшилось 26.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 74

Добрый день! Муж работает вахтами, я постоянно дома одна с детьми, началась жуткая депрессия, даже были панические атаки. С мужем отношения тоже не очень, нет внимания, заботы, я очень устала, как на работе он забывает про семью, потому что рядом друзья

26.03.2026

Депрессия 25.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 53

Меня беспокоит то что мне как будто не интересно жить. не интересно общаться и знакомиться, обсуждать какие либо темы. не интересно вообще ничего. мне не весело и не грустно, просто ровно.

25.03.2026

Депрессия, беспокойство 25.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 62

Меня беспокоит что у меня лёгкая депрессия и я не могу принять себяДа, есть такое чувство у меня до сих пор внутри.Да, я веселюсь, радуюсь, а внутри всё болит, сжимается. Почему в моей семье так происходит?Да, я стараюсь не плакать, не думать об этом всё, но, к сожалению, не получается, вспоминаю какие-то моменты, которые были раньше.Я очень много принимаю близко к сердцу, но ничего поделать не

25.03.2026

Отсутствие мотивации 22.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 68

Добрыц день, меня зовут Анастасия, мне 25 лет, заметила что пропала вся мотивация ухаживать за собой, запустила себя сильно, года 2 назад ходила ухоженная, красилась в салонах , наращивала ресницы,весила меньше чем сейчас (55 кг) нравилось свое отражение и я чувсвовала уверенность. Сейчас ее нет , нихочу ничего делать, также склонна к перееданиям (набрала вес +8 кг) не могу смотреть на себя в

22.03.2026

Тяжело жить в неродном городе 22.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 57

Здравствуйте, Год назад я и мой сын переехали из Минска в Новороссийск. И я каждый день плачу. Не могу выходить на улицу. Хочу в Минск Муж у меня хороший. Тут у мужа дом есть и работа. в Минске есть квартира Ребенку и там и там нравится.Но что мне делать я не знаю... я пыталась искать друзей, места котооые нравятся. Но не выходит.(

22.03.2026

Психологически сломлена 21.03.2026

8 ответов Стресс и депрессия 113

После череды потерь и разочарований чувствую себя абсолютно разбитой и обессиленной. Всё началось 4 года назад, после расставания с молодым человеком, узнала об измене. С этим ударом я справилась с горем пополам - нашла человека, который стал для меня островком спокойствия, помог устроиться на работу, тоже развивались отношения, но как оказалось и он меня предал. На этом этапе пошатнулось моё

21.03.2026

Тревожно-депрессивное расстройство 20.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 69

В прошлом году я уже лежала полтора месяца в отделении неврозов и с тех пор вроде стало спокойнее. Но вот сейчас опять довольно напряженный период: практика, диплом, поиск отработки, конфликты с начальством и тд. А все что хочешь и можешь - спать. Есть постоянная тревога, страх, отсутствие сил и кажется что ты на пределе. Принимаю велаксин 225 мг. Начала с малой дозы еще в

20.03.2026

Подавленное состояние 20.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 76

Заранее простите, что будет много текста. Я собралась и описала все, что чувствую, все что со мной происходит и скорее всего не смогу сделать это еще раз и переписать иначе. Я не жду ответа или помощи, наверное я просто хочу чтобы меня услышала. Чем больше проходит времени с тех пор, как я это пишу тем более стыдно мне становиться. Однако я надеюсь, что если поделюсь этим где-нибудь мне станет

20.03.2026

Как пережить смерть любимых питомцев и перестать винить родителей, и испытывать чувство вины? 20.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 70

Почти ровно год назад, умерла моя любимая кошка, пусть она и была старенькая но довольно активная и не кто не ожидал что болезнь так неожиданно настанет, все началось с боли зубов, сходили к ветеринару удалили больной зуб, но хорошее самочувствие продлилось не долго, через неделю у кошки опухла половина лица и глаз, родители все время откладывали поход к ветеринару, она не хотела не пить не есть,

20.03.2026

Тяжелая депрессия 19.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 63

Развожусь с женой,ничего не ем третий день,ничего не хочу и не на что не надеюсь

19.03.2026

Я запуталась и потеряла себя 19.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 80

У в гражданском бракеСобралась расходиться.Долго об этом думала ну вот решаюсь уже.И начинается..родители его,как же так ,надо сохранить семью ради детей.А я давно не люблю человека.Тут ни то ,что не люблю.Я его ненавижу.В начале отношений скандала,ревновала.А потом стала отдаляться.Прожили лет семь.Поняла ,что совсем разные.Жалею ,что время потеряла.Ни работы,ни навыков.Съедаю себя.То плачу.То в

19.03.2026

Нет будущего 19.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 63

Два года лечусь от депрессии, после смерти отца, и самоубийства сестры, пила антидепрессанты, и пью. Встретился человек, который всячески поддерживал, громкие обещания, ухаживания. Потом резко всё прекратилось, повёл себя жестоко, сказал, что ему не нужна любовь, объяснять ничего не собирается, а я потеряла почву под ногами, постоянно мысли, чьо уже ничего не поправить в жизни, что не будет х

19.03.2026

Непонятное состояние 18.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 62

После трагических событии, я поменялась , мне стало многое не интересно , я перестала заниматься своим хобби, плачу почти каждый день , пропал интерес общаться с многими людьми , хотя раньте я была активна в общение

18.03.2026

Непонятное состояние, злюсь по мелочам 16.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 67

Ну просто у меня часто нет настроения, я начинаю злиться из-за мелочей, уговариваю себя на уборку, ругаюсь постоянно с мужем, он тоже на работе устаёт. А в последнее время все чаще у меня мысли о том что если менч не станет, то всем будет только лучше

16.03.2026

Депрессия пропал интерес жизни 16.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 61

Добрый день нету сил и желания ничему постояное апатия боюсь даже выходить погулять что встанет мне плохо не хочю не скем общаться сижу всегда одна

16.03.2026

Усталость, депрессия 15.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 74

Добрый день.Меня зовут Мария. Я работаю и учусь на вечернем очно-заочном отделении. 4 года назад у меня умерла мама. (отца не было). Сначало было очень плохо, но энергия была. А сейчас легче. но состояние дипрессивное. Я принимаю лекарство пролписанное психиатром. Так как был срыв. Какие жалобы? ) Абсолютно нет сил ни на что. ни желания. ни интереса. Раньше я занималась. плаванием. вокалом.

15.03.2026

Уход мужа 14.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 90

Здравствуйте.Прожили с мужем 36 лет, сказал, что есть другая и уже давно,я его выгнала ,ушел,через четыре дня вернулся, говорил,что это ревность поэтому так сказал. Но через месяц опять ушел.Очень переживаю, звонил каждые три дня, спрашивал как я, как здоровье? На мои вопросы, что с нами, говорил все скоро решится, все будет хорошо. Два месяца рыдала,жить не хотела, немного успокоилась, но теперь

14.03.2026

Психосоматика или стресс? Постоянные боли, дыхательный невроз и неудовлетворенность жизнью 13.03.2026

6 ответов Стресс и депрессия 100

Здравствуйте уважаемые специалисты. Меня зовут Виктория. Мне 35 лет. Я не замужем, детей нет. Помогите пожалуйста разобраться в себе. Более 5 лет меня мучают проявления вегетативной дисфункции: сильная сухость глаз, нечеткое зрение, болит поясница (особенно после сна), иногда колит между лопаток, плохой сон и в течение года не проходящий дыхательный невроз (гипервентиляционный синдром). Этот

13.03.2026

Депрессия, тревожность, чувство вины 11.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 97

Здравствуйте. Мне 23 года, у меня средне-профессиональное юридическое образование и сейчас я получаю заочно высшее. После учебы в колледже занялась поиском работы, но поиски не увенчались успехом. Это было в 2023 году. После кучи отказов я как будто застыла. Ощущение такое, будто в мозгу что-то щёлкнуло и всё перестало иметь значение. То, что раньше было интересно, сейчас не вызывает во мне

11.03.2026

Стресс, переезд 10.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 101

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста разобраться в ситуации. Я с детьми 2,5 года назад переехала из родного посёлка, в город после смерти супруга. Сейчас встретила мужчину, живём с ним, он заботится о нас, но сильно требовательный и строгий, дети его боятся и не любят. Меня и детей всё это время очень сильно тянуло обратно в родное место. Старшему сыну очень сложно, он не может никак привыкнуть

10.03.2026

Как полюбить жизнь? 09.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 90

Меня зовут катя и я ненавижу эту жизнь.одна из причин это смерть моей мамы .вторая причина это мое заболевание, изза которого я получила инвалидность и каждый день мучаюсь от того что у меня чтото болит.третья причина это я ушла с колледжа и чувствую вину за то что не имею теперь никакого образования.четвертое это невезение в отношениях,мой бывший парень меня бил и издевался надо мной,другой

09.03.2026

Депрессия 05.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 55

Слезы без причины иногда не могу контролировать эмоции иногда даже собственный ребенок выводит

05.03.2026

Депрессия, безразличие к жизни 05.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 76

Здравствуйте, у меня началась депрессия, раньше это было редко а сейчас прям вообще часто, у меня семья, тюдвое детей, вроде все хорошо, есть работа на которую я хожу как на каторгу, а зарплата приходит 3000, вкалываю в поте лица, все с этого и начинается, после поступления заработной платы жесткая депрессия, ничего не охото, даже на работу сегодня забил и не поехал, потому что приходит понимание

05.03.2026

Апатия, депрессия, ссоры с родителями, комплексы, отношения 05.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 87

Мне очень плохо. Я ненавижу себя, ненавижу когда на меня кто-то смотрит, все время считаю себя тупой, некрасивой, плохой. Я ничего не хочу делать, целыми днями просто лежу и все, мне ничего не помогает, начала из-за этого ссорится с родителями, они меня просто не понимают. Также кажется, я по уши влюбилась в того, кому безразлична. Я не знаю что мне делать, как с этим справиться?..

05.03.2026

Любовь по переписке 05.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 124

Два месяца круглосуточно переписывалсь с интересным человеком, а потом он внезапно пропал. Отношения быль весьма токсичные. Теперь ломка такая, что жить не хочется. Как пережить?

05.03.2026

Депрессия? 04.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 87

Добрый день! Я довольно тревожный человек и часто накручиваю себя, переживаю из за будущего и настоящего. Живу с молодым человеком, переехали 1,5 года назад, всё это время он работал по 1-2 месяца, увольнялся без веской причины и искал работу ещё 3-4 месяца. Пришлось влезть в кредиты, которая на данный момент пытаюсь закрывать сама, также плачу за продукты и всякие бытовые принадлежности. Родители

04.03.2026

Депрессия, странное состояние, апатия 04.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 91

Расскажу как есть , с 2022 года примерно , я столкнулась с сильной апатией , оно длилось пол года. Что было в это время: я мало ела/не ела толком , много спала по 15-16 часов , ни с кем не общалась и игнорировала , не выходила гулять , была поникшая и грустная. Я не хотела ничего делать , потеряла смысл существования. Потом я вышла как то из этого , и все улучшилось. Была веселой и позитивной.

04.03.2026

Тревога, упадок сил 03.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 78

Не желание не чего делать упадок сил Говорить тоже не с кем не хочется

03.03.2026

Диагноз от психиатра: биполярная депрессия, а в заключении просто: депрессия 03.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 77

Я хочу перестать быть "Маленьким" , любить себя , жизнь, ни один психолог не смог мне помочь, уже почти 7 лет я в постоянном напряжении, не могу формулировать мысли, разворачивать разговорные темы, только односложные ответы, нету заинтересованности в разговоре. Есть жена беременная и ребенок почти 4 года, уже устал искать спасение в алкоголе.

03.03.2026

Смерть питомцв 03.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 87

Здравствуйте. 5 января этого года ушла из жизни моя 16-тилетняя кошечка Муша. Всю жизнь мы были вместе. Переезды из одного дома в другой, переезд в другой город, всегда. Она ушла за несколько дней. Очень резко перестала есть, пить, вставать. За день до смерти свозили ее к ветеринару, там сказали, что у кошечки онкология, предложили усыпить, но мы не стали. Решили, что лучше будет, если она уйдет в

03.03.2026

Постоянная апатия, непонимание окружающих 02.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 125

ЗДРАВСТВУЙТЕ ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОДИНОКОЙ,НЕПОНИМАНИЕ СО СТОРОНЫ ВСЕХ ( МАМЫ, ПАРТНЕРА, ДЕТЕЙ КАК БЫТЬ? ЧУВСТВО ЧТО ОНИ МЕНЯ ВСЕ ИСПОЛЬЗУЮТ И Я КАК ИСТОЧНИК ИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ НО НИКТО НЕ СПРОСИТ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ, КАК У МЕНЯ ДЕЛА И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. КОГДА МНЕ ПЛОХО НА ДУШЕ МНЕ ГОВОРЯТ ЧТО ИМ ЕЩЕ ХУЖЕ НО Я ТО ПОПЛАКАЛА СДЕЛАЛА ВЫВОДЫ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ И ОПЯТЬ ПРОДОЛЖАЮ ВСЕХ ПРОЩАТЬ И ВСЕ ОПЯТЬ КРУГОВОРОТ

02.03.2026

Депрессия 02.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 108

Уже несколько лет нахожусь в подавленном состоянии, редко что радует. Мрачные мысли, часто плачу. Как из этого выбраться?

02.03.2026

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас