Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Не знаю, как жить дальше 22.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 22

Я попала в трудную жизненную ситуацию,что делать и не знаю.Я попала в долговая яму как от туда выпутаться Я и не знаю

22.11.2025

Депрессивное состояние сына 20.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 50

Взрослый сын 27 лет ( обращались за консультацией к психологу раньше видно было улучшение состояния,но произошла ситуация, что психолог заболел,а к другому не пошёл,сказал я сам справлюсь ,три месяца были на позитиве,а сейчас лежит целыми днями, ничего не интересует,радости нет,намекаю иди к психологу,( депрессия существует однозначно)категорично не хочет,типо справлюсь сам,но это уже больше 4

20.11.2025

Я не ощущаю себя как полноценный человек в этом мире 19.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 58

Здравствуйте, меня зовут Юлия. Мне 25 лет. 4 месяца я в Москве и моя жизнь как-будто стоит на месте. Дело даже не в переезде, а наверное в моем состоянии. Я очень замкнутый человек, а может мне так кажется я не знаю. Всегда так было. В сравнении с другими людьми может казаться все что угодно. Мне кажется у меня уже едет крыша. Вообщем за 4 месяца здесь я ни с кем хорошо не подружилась, постоянно

19.11.2025

Я беременна, но не хочу ребенка, чувствую безысходность и отчаяние 18.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 55

Я на 17 неделе беременности,когда узнала,что беременна,хотела сделать аборт,не решилась,теперь жалею об этом,но уже срок не позволяет.Отец ребенка,когда я хотела сделать аборт уговаривал не делать этого,оставить ребенка,я оставила.С 11 неделе он через день говорит,чтобы я сделала прерывание,что ребенок ему не нужен,что я испортила жизнь ему и себе,никому не нужным ребенком.В 12 недель на скрининге

18.11.2025

Падение настроения 18.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 56

Здравствуйте. У меня такая необычная проблема которая меня истощила и привела к депрессии.В 2016 голу перенесла сильный стресс.После началась сильная тревога,депрессия.Еле вылезла.Но эпизоды повторялись поставили реккурентную депрессию. После были конечно ремиссии,но постоянно были мысли,которые приводили к тревоге,вечно их опровергала, искала убеждений и тд.Потом стала замечать что даже если и

18.11.2025

Депрессия, недоверие, ощущение ненужности, покинутости 17.11.2025

6 ответов Стресс и депрессия 81

Чувствую себя за последнее время ужасно , нет доверия к мужу , не чувствую себя красивой , полноценной, нет работы , есть 2 детей , не чего не хочется в жизни нет ни какого стремления ни к чему , потеря интереса , и полностью себя, я комплексую не хочу выходить на улицу , ем дома сладкое и изредка выхожу из дома , в основном вечером , чтоб не видеть людей и не раздражаться, помогите пожалуйста что

17.11.2025

Тревожно депрессивный синдром 16.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 48

Здравствуйте, такая ситуация, у моей девушки синдром депрессивно тревожный, обострился он со временнм так как не было лечения.Суть вопроса, для того что бы депрессия ослабла нам лучше жить раздельно или же вместе?с точки зрения специалиста?Из моих наблюдений, один день мы были не вместе, я на квартире, у нее начинается обострение, депрессивные мысли, когда были вместе весь день она даже улыбалась

16.11.2025

Плохо от работы, сильная усталость 15.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 91

Здравствуйте, меня беспокоит моё состояние после рабочего дня,я парикмахер и приходится выслушивать от клиентов все их прблемы и события в жизни,от этого я сильно устаю ,работу свою люблю но вот людей уже не очень,каждый раз знаешь что от кого ждать,все силы забирают,я опустошена нет энергии ...что с этим делать не понимаю.

15.11.2025

Выгорание, депрессия 13.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 68

Добрый день меня зовут Анастасия , я мать 4 детей . Свой бизнес цветов . Муж бывший вахтовик . Сейчас работает в городе.У меня опатия ко всему . Я очень ответственная . Последнее время сил нет ни на что .Рутина дома и работы просто сильно раздражает . День сурка сплошной . Дома тоже все по расписанию . Пришли поели ,уроки и спать Как выйти из депрессии?

13.11.2025

Проблемы с контролем мыслей и переживанием стресса 12.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 58

Здравствуйте. Мне 23. На данный момент получаю высшее образование. Но на протяжении нескольких лет (с 2019 и по сегодня) беспокоит самочувствие, которое постепенно начало ухудшаться, особенно последнее время. А именно появилось ощущение, что не справляюсь со стрессом: нервные тики, тошнота, проблемы со сном (то постоянно хочется спать, то вообще не получается уснуть, и так состояние чередуется),

12.11.2025

Чувствую постоянную усталость 11.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 51

Здравствуйте, мне 20 лет и подобное состояние беспокоит меня, наверное, с класса 9. Может пройти на пару дней и вот снова, по-новой. Обидно я либо запиваю свои дни полностью делами, либо лежу не находя силы просто встать. Заметила отсутствие ярких эмоций, также примерно с 9 класса. Я как будто бы смерилась и просто хочу покой.. в каком-то смысле. Любая мелочь воспринимается мной во все штыки и я

11.11.2025

Навязчивые мысли 11.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 63

Добрый день, меня беспокоят мои навязчивые мысли и желания, вот я не давно в голове в мыслях думал загадывать желание, хотел загадать для других что-нибудь хорошее, но на том моменте когда в голове крутится мысль я хочу чтобы... и на этом моменте плохие мысли сами по себе начали залазить в голову, как бы я с ними не боролся, в итоге получается что для своих близких загадал плохое желание. Не могу

11.11.2025

Давно потеряла смысл своего существования 06.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 69

Я уже давно потеряла смысл своего существования. С самого детства я слышу упреки за свое существование, мама могла мне сказать фразу «лучше бы я родила только твою сестру и всё» для меня тогда это было уже нормой, сейчас мне 20, я работаю( на работе тоже далеко не все гладко), стараюсь обеспечить семью, папа работает вместе со мной и иногда наши выходные совпадают, в эти дни он очень сильно

06.11.2025

Стресс, депрессия 04.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 82

Здравствуйте, мне трудно стало вставать по утрам, работа не приносит никакого удовлетворения, закончила университет и сразу начала работать по специальности. Изначально, когда я начала работать я понимала подсознательно, что это не мое как-будто бы, но продолжала верить, что со временем я привыкну и все станет хорошо. Но мне теперь кажется, что еще чуть чуть и все я «споткнусь и упаду, что потом

04.11.2025

Апатия по непонятным причинам 02.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 60

Здравствуйте, не понимаю почему возникает чувство апатии . Просто становится грустно , ничего не хочется делать, мало , что может порадовать. Вроде ничего плохого не случается, но какая-то тоска на душе. Как с этим бороться

02.11.2025

Состояние грусти и потерянности 01.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 69

Я не могу понять, что со мной происходит. Прошу, помогите мне понять и подскажите, что же мне делать. Я подробно опишу признаки, которые заметила в себе. Фоновые признаки (то, что происходит давно (около года)):1) я плачу без причины почти каждый день2) мне очень грустно и тоскливо, и я не знаю, почему3) я боюсь за свое будущее, уже совсем не вижу, кем хочу быть и что мне делать. Постоянно думаю

01.11.2025

Нечего не хочу, устала от всего, убежать куда-нибудь хочу и жить одна где-нибудь 01.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 93

Все надоела не хочу не чего все бесит устала так жить под все и под всех подстраиваться чувствую себя одинокой хочу все бросить убивать куда-нибудь и жить одна

01.11.2025

Ничего не радует 31.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 70

В последний год ничего не радует,не знаю что делать,что-то с головой то я хочу делать ногти то не хочу и метаюсь так..

31.10.2025

Депрессия на фоне возраста 23.10.2025

7 ответов Стресс и депрессия 112

Исполнилось 53 года и появилась депрессия, возраст на меня очень давит, большая половина жизни прошла. Раньше жизнь била ключом, было весело, мероприятия, развлечения, а сейчас не с кем нет компании все тоже старые как и я!

23.10.2025

Тяжёлая депрессия и социофобия 22.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 97

У меня депрессия на протяжении 16 может 17 лет. Я ненавижу людей. У меня социафобия и проблемы с гневом(около года). Прошу не предлагать стандартных методов. Если спросите каких отвечу в крайне грубой форме. И это моя 12 попытка найти ответ на избавления от этого. Лекарства и поход к психиаторам не предлагать

22.10.2025

Эмоциональное выгорание 21.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 86

абсолютное эмоциональное безразличие , даже к тому что раньше приносило радость, в обратную сторону также , вещи которые расстраивали не расстраивают

21.10.2025

Стресс при беременности 21.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 72

Я беременна. Каждый день испытываю волнения, стресс. У нас есть ребенок. Мы с мужем из ребенком живем в моей квартире однушке. Меня спрашивают, Что мы будем делать дальше в плане квартиры. Я знаю, что на мужа в этом вопросе невозможно положиться ,потому что у него никогда нет денег на семью, а только пустые обещания. Кроме того у него давно есть проблема со здоровьем он ощущает

21.10.2025

Предательство мужчины 21.10.2025

5 ответов Стресс и депрессия 89

Изменил мужчина. Отношения закончила. Но "душит" боль

21.10.2025

Апатичное состояние, которые продолжается на протяжении четырех лет 20.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 109

Я чувствую себя постоянно ужасно ,у меня нет мотивации что-нибудь делать,просто нет сил. Моя социальная батарейка очень быстро садится,я постоянно тревожусь от людей ,думаю что они подумают обо мне. Часто пропадает аппетит. Я не могу сосредоточиться на своих делах и постоянно очень легко отвлекаюсь ,у меня нет интересов ,а если появляются,то быстро наскучают. Мне одиноко ,не в плане того что нет

20.10.2025

Депрессия, как не попасть снова в больницу 16.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 92

Я сейчас нахожусь в больнице на лечении ,у меня,депрессия,ничего не хочу делать,ничего не интересует,нет сил,бодрости,настроения.Год назад было тоже самое,лежала месяц,потом целый год отлично.И опять....Как не попасть снова в больницу,не хочу,у меня работа,2 е детей

16.10.2025

Не знаю что делать депрессия вернулась 16.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 76

Подскажите пожалуйста, у меня была депрессия, я пропила курс, перестала пить. Я не могу дойти до психиатра что бы меня выписали, и за это время, мне стало так же как и было, мне кажется депрессия возвращается, и я не знаю, но боюсь идти к психиатру с этим, так как говорила что мне нормально.

16.10.2025

Душевная пустота 16.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 64

В последнее время ... Я будто бы в тумане, я не знаю кто я , зачем я , почему родилась и т.д .... Я виню себя во всех бедах..... Что мне делать с этим? Понимаете такое чувство пустоты внутри ... Мне чего то не хватает , но не знаю чего.... Это уже давно происходит.... Я потеряна честно мне очень плохо... Как мне с этим справится?

16.10.2025

Как выйти из депрессии? 09.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 93

Здравствуйте. Мне 40 лет. В браке 16 лет. Несколько месяцев назад был период когда были проблемы в семье в которых я сам виноват был. Я сильно переживал т.к. всё могло привести к разводу, но всё наладилось. А последнее время начали проявлятся как мне кажется признаки депрессии. Т.е. практически постоянное тревожное состояние, плохой аппетит, бессонница, могу

09.10.2025

Переехали из города в село по инициативе мужа 09.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 77

По инициативе мужа переехали в другой регион и в село. До этого жили в городе, где у меня было всё: квартира, дача, мама, сестра, друзья, работа, вообще жизнь...Переехали в село, так как муж постоянно давил на то, как он будет в городе работать, ему нужен дом, чтоб был свой цех.. По итогу, цеха нет, дом развалюха, работает где придется. Мне до работы ехать в город 1.5 часа , так как

09.10.2025

Раздражительность и ненависть к людям 07.10.2025

5 ответов Стресс и депрессия 167

Здравствуйте. В последний год замечаю, что очень раздражена на людей. Просто ненавижу все и вся. И себя в том числе. На работе приходится много общаться (сфера обслуживания), так вот, придя на работу приходится пить валерьянку, чтоб быть более спокойной и расслабленной и стараться не раздражаться. Ничего меня не радует, хожу на работу только потому что нужно заработать. Дом-работа, работа-дом.

07.10.2025

Я не чувствую ничего 05.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 119

У меня уже месяцев 6 одна проблема, я не чувствую после расставания вообще ничего, ни радости, ни грусти, ни сожаления, ни какой-либо эмпатии, про меня часто стали говорить, что я ненормальный и мне очень тяжело с другими комуницировать, я не всегда могу предположить верно, что чувствует собеседник или прочее, что приводит к конфликтам и непониманиям, мне это надоело, но я ничего не могу поделать

05.10.2025

Постоянная апатия, ничего не хочу и ничего не радует, смотрю на мир и вижу его в серых красках 05.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 129

Вижу мир в серых красках, хотя все хорошо не считая самореализации себя в работе, да и в работе в целом, так как я почти 7 месяцев сидела без работы, сейчас работаю, но не довольна собой. Лишний вес, не так выгляжу как раньше, потухший взгляд и нет желания даже убраться дома, и я себя за это постоянно корю

05.10.2025

Плохие мысли, что с этим делать 02.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 104

меня начали мучать плохие мысли примерно месяц назад,ничего нен помогает,как бы я не старалась отвлечься они меня не покидают,мне страшно жить

02.10.2025

Жизнь идёт под откос, в жизни нет радости 02.10.2025

6 ответов Стресс и депрессия 200

Здравствуйте, меня зовут Кирилл, мне 22 года. Ещё полтора месяца назад у меня всё было практически идеально. Этим летом я получил диплома бакалавра по конфликтологии и собирался поступать в этом же вузе туда же в магистратуру. Но я не смог. Работник приёмной комиссии неправильно оформил мою заявку при подаче документов и мне в итоге отказали в зачислении. Мне пришлось срочно искать куда бы я мог

02.10.2025

Я хочу убрать стресс который я испытываю уже почти пол года 29.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 114

Мне девушка рассказала что её износиловали в возрасте 8 лет и я с того момента живу в большом стрессе я хочу чтобы я не чувствовал такой стресс меня это мучает я хочу расслабиться но у меня не получается мне нужна помощь

29.09.2025

Нет смысла в жизни 29.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 123

Здравствуйте.В краце.У меня семья, муж дети.Но проблемы какие то с мужем 15 лет вместе ни чего общего не осталось(целей,развлечений и тд.) я не чувствую от него ни любви не ласки, он говорит, что я все придумаю, что все хорошо и со староны все выглядит хорошо, все мне завидуют за такого мужчину. Но у меня случился микроинсульт, перекосило лицо, сейчас получше, но в связи с этим я загналась,

29.09.2025

Я не ощущаю себя человеком 28.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 175

Что делать, если я буквально себя не ощущаю живой? Я вроде существую, да, в какие-то моменты могу смеяться, радоваться, быть счастливой. Ну а потом я вообще ничего не ощущаю. Могу сидеть на одном месте и часами смотреть в одну точку, думать ни о чем и не замечать ничего... То есть, меня будто не существует. У меня нет сил на банальные действия — я не пойду пить, пока не захочу в туалет прям очень

28.09.2025

Грусть и потеря аппетита 26.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 103

здравствуйте, мне каждый день очень тревожно, я не могу оставаться одна, а я очень часто одна дома нахожусь, сейчас у меня нет аппетита и я не знаю что с этим делать и как его вернуть.у меня диагноз стоит смешанное тревожно-депрессивное расстройство, сидела два года на золофте, с июня по июль начала отменять, была у психотерапевта и у психолога, сейчас я на ламотриджине. это последняя таблетка с

26.09.2025

Как помочь близкому человеку, который не видит своего будущего? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 129

Доброго времени суток, меня зовут Карина, я обучаюсь на первом курсе.Ситуация такая: у меня есть близкая подруга, она очень мне дорога. У неё присутствуют проблемы, которые нужно разбирать со специалистами, но вот такая возможность в настоящее время отсутствует. Я заметила, что она отстранённо себя ведёт, поэтому начала разговор, и в ходе беседы выяснилось, что её настигла ангедония. Она не

26.09.2025

Депрессия и травля в университете: как справиться с буллингом и отсутствием сил? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 171

Так сложить что у меня депрессивный эпизод сейчас тяжёлый и мне трудно даже встать с кровати и идти в университет в котором ко мне не очень относятся из-за моей постоянной молчаливости и буллят. А если мне что-то плохое говорят мне ещё хуже становится, и больше депрессия начинается, сейчас перейти возможности нет, ТК уже почти октябрь.

26.09.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас