Я не могу справлятся со своими порывами агрессии

Здравствуйте, Алена

Алёна

У меня 4 дитей хозяйство и муж который постоянно командует.

Вы пишите, как будто вы единственный взрослый ответственный человек и все остальное - ваше. 

Дети, муж, хозяйство. Вы одна за все отвечаете. 

Дети и хозяйство не только наверное ваше, но еще и вашего мужа? 

Как так получилось, что вы одна? 

Сколько лет детям? 

Вы работаете или домохозяйка? 

Почему терпите унижения мужа?

Алёна

Я выпиваю пиво раз в неделю таким образом снимаю стресс

получается? 

Алёна

не могу устала я

понимаю. Тут любой здравомыслящий человек устанет. 

Кроме пива как еще можете снимать стресс, усталость?

про это вы не написали в письме "Я не могу справлятся со своими порывами
агрессии"

на кого, как вы проявляете агрессию?

Она скорее всего носит защитный характер, от унижений мужа?

Какие выходы из вашей ситуации видите сами? Что уже пытались сделать?

С уважением, Ольга, Москва