Зачем нам горе? Так не хочется его переживать… Мы хотим, чтобы никто не умирал, чтобы все, что дорого нам и важно, всегда было с нами. Однако утраты – это и неизбежная, и необходимая часть развития...

При этом слове нам сразу представляется серьезный и ответственный школьник - и почти всегда в очках...

Если около года назад стали обращаться люди со страхом заразиться новым вирусом и ставили цель убрать фобию Covid-19. А сейчас приходят новые клиенты: болеющие или уже переболевшие короновирусом с пневмонией...

Сразу оговорюсь, я против тотальной психологизации и навешивания ярлыков по типу: если болит нога – не хочешь идти, а если ухо, то не хочешь слышать...

Жила была молодая женщина, и все у нее было хорошо: семья, любимый муж и сын, работа, которая нравится, здоровье… Пока не пришла пандемия и она не начала переживать за себя, за мужа, за сына...

Один из главных факторов, во много раз повышающий вероятность успеха - это понимание себя, своего характера, сильных/слабых сторон. И эту информацию можно получить, определив психотип...

Как-то зашел разговор со знакомым молодым мужчиной о жизни. Несмотря на то, что у него в жизни есть почти все для счастья (хорошие жилищные условия, работа, машина, отношения) – он несчастен...

Если бы мне кто-то сказал, что он заснул в кресле у зубного врача, я бы рассмеялся ему в лицо. Мне, как и любому другому, с детства был присущ страх идти к стоматологу...

Как просыпаться осознанно, даже если нужно встать очень рано? Утренняя практика майндфулнесс...

Дисбаланс серотонина может стать причиной нарушений психического здоровья и связанных с этим последствий...

Типы биполярного расстройства, его симптомы и что делать, если вы подозреваете его у себя...

Часто меня спрашивают: как перестать думать о плохом? В каждом конкретном случае мысли о плохом будут какие-то свои. Необходимо исследовать мысли, которые угнетают и нападают...

Современный мир торопит нас, заставляя быстро и напряженно работать, за 2 минуты принимать пищу, торопиться домой, успевать сделать еще много дел...

У каждого человека бывают периоды, когда нужно уметь успокоить себя самому. На сегодняшний день существует несколько техник саморегуляции - релаксации, которые помогут в этом...

До недавних времен слово «карантин» у большей части людей ассоциировалось с рядом ограничительных мер в основном в детских садах, медицинских учреждениях и немного реже в школах...