Если около года назад стали обращаться люди со страхом заразиться новым вирусом и ставили цель убрать фобию Covid-19. А сейчас приходят новые клиенты: болеющие или уже переболевшие короновирусом с пневмонией...

Сразу оговорюсь, я против тотальной психологизации и навешивания ярлыков по типу: если болит нога – не хочешь идти, а если ухо, то не хочешь слышать...

Жила была молодая женщина, и все у нее было хорошо: семья, любимый муж и сын, работа, которая нравится, здоровье… Пока не пришла пандемия и она не начала переживать за себя, за мужа, за сына...

Один из главных факторов, во много раз повышающий вероятность успеха - это понимание себя, своего характера, сильных/слабых сторон. И эту информацию можно получить, определив психотип...

Как-то зашел разговор со знакомым молодым мужчиной о жизни. Несмотря на то, что у него в жизни есть почти все для счастья (хорошие жилищные условия, работа, машина, отношения) – он несчастен...

Если бы мне кто-то сказал, что он заснул в кресле у зубного врача, я бы рассмеялся ему в лицо. Мне, как и любому другому, с детства был присущ страх идти к стоматологу...

Как просыпаться осознанно, даже если нужно встать очень рано? Утренняя практика майндфулнесс...

Дисбаланс серотонина может стать причиной нарушений психического здоровья и связанных с этим последствий...

Типы биполярного расстройства, его симптомы и что делать, если вы подозреваете его у себя...

Часто меня спрашивают: как перестать думать о плохом? В каждом конкретном случае мысли о плохом будут какие-то свои. Необходимо исследовать мысли, которые угнетают и нападают...

Современный мир торопит нас, заставляя быстро и напряженно работать, за 2 минуты принимать пищу, торопиться домой, успевать сделать еще много дел...

У каждого человека бывают периоды, когда нужно уметь успокоить себя самому. На сегодняшний день существует несколько техник саморегуляции - релаксации, которые помогут в этом...

До недавних времен слово «карантин» у большей части людей ассоциировалось с рядом ограничительных мер в основном в детских садах, медицинских учреждениях и немного реже в школах...

Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия..

Как не заболеть коронавирусом? Как пережить пандемию? Как выздороветь, если все же заразился? Как не умереть… и как выжить? И как понять, в чем разница между этими вопросами...