Проведенные клинические исследование, которые продолжались 20 лет, в которых принимали участие как онкобольные, так и здоровые люди, показали определенные личностные профили. Были выявлены основные признаки и личностные качества, присущие людям с онкологией на момент болезни..

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Юлия Тонкова, я онкопсихолог. Если вы читаете эту статью, возможно, вы или ваш близкий недавно столкнулись с диагнозом, который перевернул все с ног на голову. И сейчас внутри может твориться настоящий хаос: ощущение нереальности происходящего, онемение, ярость или полный отказ верить в сказанное врачом.

Психоаналитическая терапия, можно сказать, универсальна, и работает практически с любыми проблемами и жалобами, в т.ч. проблемами со здоровьем как у детей, так и у взрослых. Но важно понимать, что это процесс длительный и кропотливый, и работать важно не с симптомом или болезнью напрямую, а с личностью человека в целом.

“Что-то модно, что-то вышло из моды, а что-то вечно”, - гласит народная мудрость. Применительно к психосоматическим проявлениям работы психики поставить нужное смысловое ударение довольно затруднительно.

На индивидуальных консультациях чаще начал сталкиваться с запросами в духе: "нет сил", "не могу заставить себя что-то делать", "энергии хватает только чтобы доползти до работы и обратно", и всё в таком духе. Иногда человек говорит об этом с грустью, но без удивления - будто усталость стала привычным фоном, чем-то вроде погоды, на которую он больше не обращает внимания.

Вроде всё нормально, и рабочий график адекватный, и есть чем занять свободное время. И ездите куда-то, и с друзьями видитесь. Есть дни, в которые позволяете себе "побатониться". И в своих отношениях всё нормально, ссоры редки, сексуальная жизнь стабильная, интерес друг к другу не пропал. А тяжело..

Безусловно, с возрастам в организме и в мозге происходят необратимые изменения и устойчивость психики к неблагоприятным событиям может снижаться. Но есть же и «старики», которые сохранили психоэмоциональную устойчивость. Более того, прожив жизнь и обретя жизненную мудрость с возрастом, не пора бы стать спокойнее? Как сейчас принято говорить – обрести здоровый пофигизм, философское восприятие жизни.

Человек добился конкретных жизненных целей (беру принятые сейчас в обществе критерии успеха) - у него семья, дом или квартира, хорошая машина, бизнес или высокая должность в прибыльной компании, у него много друзей, увлечений но, … чуть ли не каждый день или в конце недели он выпивает или что-нибудь употребляет. Странно, не правда ли?

Вдумайтесь! Зависимый готов пройти пешком десятки километров, лишь бы добраться до места, где можно хоть на миг забыться. Готов изобретать сложнейшие схемы, плести интриги, обманывать, лишь бы получить желаемое. Готов воровать, грабить, мошенничать, ходить под страхом быть пойманным полицией. Готов изматывать себя, чтобы снова и снова менять свое сознание. Разве это не проявление силы воли?

Боль всегда несёт в себе смысл. Иногда она тихая, едва заметная, а иногда накрывает так, что невозможно дышать. Она может быть острой и пронзающей, или тянущей и выматывающей. Но почти всегда её цель одна — остановить нас и вернуть внимание к себе.

В последние годы выражение «я не в ресурсе» прочно вошло в повседневную речь. Оно стало чем-то вроде шутки или мема, но за этой фразой стоит куда более глубокий и важный смысл. Мы действительно всё чаще оказываемся в состоянии опустошённости, раздражения и усталости. Почему так происходит и как себе помочь?

Панические атаки - на самом деле ощущается данный феномен просто ужасно, кто знает, понимает о чем я говорю. Давайте попробуем разобраться, что же такое на самом деле паническая атака, просто на пальцах.

В последние годы социальные сети захлестнула волна "бежевого" родительства. Аккаунты мам, наполненные умиротворяющими фотографиями детей в одежде приглушенных оттенков, минималистичными детскими комнатами и тщательно подобранными игрушками, стали новым эталоном материнства.

В последние годы тема осознанности стала так популярна, что многие начали воспринимать этот термин с ироничным или даже негативным оттенком, хотя практики осознанности позволяют существенно улучшить качество жизни.

В мире психологии есть множество книг, исследований и теорий, объясняющих, как работает психика, почему мы реагируем определенным образом и какие стратегии помогают справляться с жизненными сложностями. Однако ни одна из них не способна дать универсальный ответ на вопрос «Что делать именно мне?»