Если вас достал уже "день сурка" или нет навыка самомотивации - начните внедрять этот манифест в свою жизнь. Он неизбежно принесет результат, который вам захочется закрепить на повседневной основе...

Если в детстве был запрет на проявление агрессии, то подавленное чувство никуда не исчезнет, оно продолжит жить в теле в заблокированном виде. И будет вырываться наружу уже рядом с другими людьми...

Ежедневно мы принимаем массу решений. И далеко не все из них можно назвать звешенными Модель TDODAR предлагает максимально упростить и сделать эффективным процесс принятия сложных решений в ограниченных условиях...

Измена - всегда результат процесса, а не случайное стечение обстоятельств. Измена говорит о какой-то ошибке в отношениях, хотя преданному партнеру п очень хочется верить, что это с ним поступили подло а он сам ни при чем...

Зависимое расстройство личности не воспринимается своими носителями как проблема. Они приходят в кабинет к специалисту, только если есть другая очевидная для них самих сложность: депрессия, психосоматика...

Иногда эмоции становятся настолько сильными,что мы ощущаем практически физическую боль. Это не совсем боль в привычном понимании, это просто непереносимые эмоции, от которых хочется кричать, крушить, бежать...

Тема сексуальности - самая интимная в жизни человека. Даже со своим психологом, с которым установлен контакт и есть эмоциональный комфорт, клиент не всегда готов раскрывать ее...

Это не просто усталость или временное падение настроения, а серьезное психологическое состояние, которое может продолжаться длительное время...

Трудоголизм в эпоху цифровых технологий является серьезной проблемой, но преодолеть эту зависимость возможно. Важно научиться ставить границы между работой и личной жизнью...

Когда мы говорим о бегстве от отношений, мы описываем феномен, при котором человек активно избегает романтических или интимных отношений. Это ожет проявляться по-разному, но в основе лежат определенные причины...

Люди, страдающие от ГТР, испытывают постоянное беспокойство и тревогу, даже когда нет явных причин для тревоги. Одной из особенностей генерализованного тревожного расстройства является его длительность...

Главная цель этой техники — почувствовать, что есть хоть что-то, доступное лично вам. То, чем вы способны управлять самостоятельно. Это снизит уровень тревоги и поможет увидеть перспективы и возможности...

В здоровом теле – здоровый дух! Занятия физкультурой от зарядки до пробежки, от бассейна до активного туризма – всё это лучшие условия для запуска новой насыщенной и интересной жизни...

Вопрос1: «После расставания с нарциссом стала вести себя, как он: манипулирую, вру, ищу свою выгоду, иногда даже стала получать удовольствие от мучений других людей. Мне страшно, я теперь - как он?»...

С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии в первую очередь нужно разобраться с теми мыслями, которые заставляют ревновать. То есть с мыслями, вызванными неуверенностью в себе...