Лучше всего начать с дружелюбного разговора с самим собой. Обратите внимание на тот тон и те слова, с помощью которых практически каждый из нас беседует сам с собой, послушайте, что вы говорите сами себе и как?..

Эффективность психотерапии зависит не только от действенности метода и степени овладения его теорией и техникой выполнения отдельных приёмов, но и от эмоциональной зрелости психотерапевта, его гибкости и способности осознавать и выражать собственные эмоции и их содержание...

Дорогая мамочка, я не знаю, как мне сказать тебе все, что я думаю, поэтому я просто написал тебе небольшое письмо о том, что мне трудно тебе сказать. Я очень хочу, чтобы ты знала...

Во все времена дети отличались непоседливостью, нетерпением и бывали непослушны. И это приметы нормального детства...

Когда мужчины задают вопрос о причинах того, почему происходят сбои в сексуальной сфере, я советую, особенно если мужчине больше 30 лет, прежде всего, исключить медицинские факторы...

Многие трудности взаимоотношений в паре идут от непонимания партнерами того, что мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга...

Разговор о том, как жить хорошо в ладу с самим собой и окружающим миром обычно стекает к теме эмоций. Аутентичные эмоции это то, что мы производим не специально!..

Закройте глаза, мысленным взором пройдите по всему телу, почувствуйте напряженные и расслабленные участки. Сосредоточьтесь на наиболее напряженной части...

Мир меняется, и мы меняемся вместе с ним. Еще никогда в истории человечества общество не было так сильно переплетено...

Мы притягиваем к себе то, что есть внутри нас: каждое обстоятельство, каждый человек и каждая ситуация притянуты нами...

Кому-то невыносимо носить новые, красивые вещи, кто-то боится сказать лишнее слово, а есть те, которые предпочитают полное одиночество, лишь бы другие не заметили в нем какие-то изъяны...

В 21-м веке многие из нас уже воспринимают эмоциональное здоровье как что-то само собой разумеющееся.  Что касается физического здоровья, то его значимости всегда придавали значение...

Когда специалист выносит свою религиозную идентификацию на вывеску своего кабинета или учреждения, например "православный психотерапевт", у меня возникают очень смешанные чувства на этот счет...

В самом начале отношений пара испытывает сильные положительно окрашенные чувства по отношению друг к другу. Происходит так называемое сужение сознания, состояние при котором влюбленный человек закрывает глаза на недостатки партнера...

Люди специфически интерпретируют события, которые происходят в их жизни. В связи с этими интерпретациями возникают либо адекватные, переносимые эмоции, либо невыносимые эмоции невротической природы...