Конфликт с мужем

Здравствуйте, Наталья

Ваш муж выразил недовольство тем, что Вы хотите контролировать его действия в соц сетях, поэтому заблокировал. 

Что делать, чтобы что?

Как вариант, ту часть внимания и сил, которую вы тратите на контроль мужа, перевести на себя. Записаться в бассейн, на танцы, в какое-то другое общество по интересам, увлечься собой, вспомнить, что Вам нравилось в детстве/в юности, может быть вернуться к тем хобби или найти другие.

Людмила Савченко
Клинический/медицинский психолог

Наталья, здравствуйте. Ваша ситуация звучит не как «мелкий конфликт», а как момент, где вы попытались обозначить, что вам больно и неприятно, а в ответ получили обесценивание и ещё и блокировку. Это правда может сильно задеть и выбить из равновесия.

Хочется сначала понять вас. Что вы почувствовали в тот момент, когда он сказал, что он «не подкаблучник», и после этого вас заблокировал? Это больше обида, злость, растерянность или ощущение, что вас не слышат и не уважают?

Сам факт, что вы сказали о своих чувствах — это нормально. Вам неприятно его поведение, и вы имеете право об этом говорить. Но его реакция сейчас выглядит как избегание и защита, а не как попытка услышать вас. Как будто он не готов обсуждать и брать во внимание ваши чувства.

И здесь важно немного сместить фокус. Вопрос не только в лайках и переписках, а в том, как вы вообще можете разговаривать друг с другом. Есть ли в ваших отношениях место, где вас могут услышать без нападения и защиты, или любой разговор сразу превращается в конфликт?

Вы живёте вместе, и игнорировать друг друга долго не получится. Когда контакт восстановится, можно попробовать поговорить ещё раз, но уже не через «мне не нравится, что ты делаешь», а через то, что с вами происходит. Например, что вы чувствуете себя неуверенно, когда видите его внимание к другим, что для вас это про границы в отношениях. И дальше смотреть, способен ли он услышать это или снова уйдёт в защиту.

Хочется задать вам важный вопрос: если он и дальше будет вести себя так же и не будет учитывать ваши чувства, готовы ли вы с этим жить? Потому что тогда это уже не разовая ситуация, а модель отношений.

И ещё — блокировка в ответ на разговор, когда вы живёте вместе, это достаточно сильный сигнал о том, как он справляется с конфликтами. Это не про диалог, а про уход и обрыв контакта.

Если вы чувствуете, что вам сложно разобраться, где ваши границы и как выстраивать разговор так, чтобы вас не обесценивали, приглашаю вас на онлайн-консультацию, разберёмся вместе, что происходит в ваших отношениях, как вам обозначать себя и не терять уважение к себе в таких ситуациях. Я работаю с такими запросами, и в дальнейшем в терапии можно будет глубже проработать тему границ и взаимодействия в паре, чтобы вы могли находиться в отношениях, где вас слышат и учитывают.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Здравствуйте, Наталья!
Вы столкнулись не с лайками, а с обесцениванием ваших чувств и резкой реакцией в ответ на границы.
Здесь важно назвать прямо. Сам факт, что он пишет другим «давай дружить», уже выходит за рамки нейтрального поведения в отношениях. А его ответ «я не подкаблучник» и блокировка после вашего спокойного запроса говорит о нежелании учитывать вас и о защите своей позиции через давление.
Это не диалог. Это формат «я буду делать как хочу, а ты подстраивайся».
И здесь ключевой вопрос не «как его переубедить», а «на что вы готовы соглашаться в отношениях».
Если вы начнёте закрывать глаза, внутри будет накапливаться напряжение и обида. Если будете давить, он будет ещё сильнее уходить в сопротивление.
Поэтому нужен другой подход.
Спокойно и чётко обозначить свою позицию. Не обвиняя, а говоря о себе. Что для вас неприемлемо такое поведение и формат общения. И важно не только сказать, но и быть готовой действовать, если это не меняется.
Потому что границы без последствий не работают.
И ещё момент. Блокировка в отношениях, когда вы живёте вместе, это уже сигнал о незрелом способе решать конфликты.
Попробуйте задать себе вопросы:
Готова ли я мириться с таким отношением к себе дальше?
Что я буду делать, если он не захочет ничего менять?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Тихая тирания и абьюз, которого не видно
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.