Здравствуйте. Мне 20 лет.
У меня есть проблема, которую я не понимаю, и хочу разобраться с ней с помощью специалиста.
Я замечаю сильный диссонанс между тем, как я воспринимаю себя, и тем, как меня воспринимают другие люди. Я сама ощущаю себя добрым, адекватным и спокойным человеком, но многие люди из моего окружения (друзья, семья) описывают меня совсем иначе — как холодного, жёсткого, иногда даже абьюзивного или нарциссичного человека.
Я не понимаю, почему так происходит, потому что внутри я не вижу у себя этих качеств и не могу понять, в чём именно проблема — в моём поведении, в том, как я выражаю себя, или в восприятии других людей.
Я хочу разобраться, почему возникает такой разрыв между самовосприятием и тем, как меня видят окружающие, и как можно понять, где реальность в этой ситуации.
Мари, вы задали очень мудрый вопрос. Обычно люди сразу обвиняют других в непонимании.
А вы спрашиваете о том почему так получается.
Для начала стоит поразмышлять, почему вам нельзя быть жёсткой и холодной. Во многих сферах деятельности это было бы преимуществом
Видимо вас волнует отношение каких то конкретных людей, для которых вы и хотите показать свою доброту, понимание, чувствительность. Для этого случая и есть смысл разобраться, какие ваши поступки или слова человек воспринимает как холодность и бесчувственность. Причиной может быть всё, что вы перечислили: особенность восприятия этого человека или группы людей, ваше личное понимание о доброте, справедливости, честности и т.д. Может иметь место и неумение проявить свой внутренний мир в соответствии с потребностями близких.
Что думают все вокруг, невозможно уследить и нет смысла контролировать. Это философский вопрос, не имеющий «правильного» решения, как и рассуждения о добре и зле.
Сформулируйте для кого вы хотите быть адекватной, доброй, заботливой и исследуйте эти взаимодействия.
Если потребуется дополнительная информация в этом вопросе, напишите мне.
Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.
5000 Рублей
Здравствуйте.
Вероятней всего все дело в манере Вашего поведения, возможно некоторой беспардонности в отношениях с людьми, которая им неприятна, возможно есть некие неуместные Ваши реакции в адрес указанных людей. Вы указали круг людей достаточно близких, ведь так?
А как Вас характеризуют люди, которые менее близки Вам?
Можно предположить, в качестве гипотезы, что есть некий диссонанс между тем, что Вы чувствуете по отношению к людям и как Вы проявляете свои чувства к ним, как это отражается на Вашем поведении в общении с близкими и дальними людьми.
Если Вы хотите прояснить ситуацию и изменить восприятие Вас близкими людьми, то рекомендую Вам
1.обращать внимание на их просьбы,
2.замечать их чувственно - эмоциональное состояние,
3.спрашивать уместно ли сейчас Ваше обращение к ним и готовы ли они сейчас уделить Вам внимание.
Но как понимаю Вы тепло, с любовью и по-доброму относитесь к людям, старайтесь в случае недопонимания или в неловкой ситуации сказать им, что дорожите отношениями с ними и Вам неловко за то или иное свое проявление, но Вы обязательно учтете их пожелания, чувства и заметите их личные границы при следующем визите, контакте, общении и обращении.
Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
