Внутреннее переживание и беспокойство

Здравствуйте, Анастасия!

Внутренняя тревога может быть вызвана моментами, которые Вы пока не умеете замечать сознательно, и действительно быть способом на что-то Вам указать. Но, может быть, что тревога и не имеет реальных оснований, а является Вашим фоновым состоянием, которое нашло внешнюю причину, чтобы существовать.

Чтобы разобраться, подумайте, есть ли что-то в поведении (а не словах) Вашего жениха - например, беспричинные молчания, прятание от Вас чего-то, не-ответы на вопросы - обращающее на себя внимание какой-то нелогичностью и непоследовательностью. Если есть, возможно, Ваши опасения не напрасны, и именно о такого рода нестыковках нужно говорить с ним, чтобы понизить свою тревогу. Конечно, если он объяснит Вам своё поведение.

Если же его поведение и слова между собой согласуются, то тогда причина Вашей тревоги действительно в Вас и том самом накручивании. Тогда Вам нужно осваивать способы проживания чувств и работать со своей тревогой. Лучше это делать с психологом, который умеет работать с эмоциями грамотно.

Обращайтесь, если хотите перестать тревожиться.

Всего Вам доброго!

г. Стерлитамак, Марина Сергеева, психолог для взрослых

Анастасия, здравствуйте.

То, что с вами происходит, правда изматывает. Когда вроде бы всё хорошо, мужчина рядом, вы помолвлены, а внутри каждый день крутится тревожная мысль: «А вдруг…». И эта мысль не отпускает, как фон, как тихий, но постоянный шум.

Здесь дело, скорее всего, не в его бывшей жене. А в том, что внутри есть страх быть не выбранной, оказаться хуже, потерять. И сколько бы вы ни разговаривали, сколько бы он ни объяснял — тревога возвращается, потому что её источник глубже, чем текущая ситуация.

С этим можно работать. Не просто «успокаивать себя», а действительно разбирать, откуда растёт этот страх, почему он такой цепкий и как постепенно выстраивать внутреннюю опору, чтобы отношения не превращались в постоянную проверку на безопасность.

Если чувствуете, что устали накручивать себя и хотите по-настоящему разобраться, я могу предложить вам личную консультацию. Мы спокойно разберём вашу тревогу, без осуждения и без давления, шаг за шагом. Сначала можно начать в переписке, если так комфортнее, а затем перейти в более глубокий формат работы.

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Здравствуйте!
Анастасия, понимаю, как изматывает постоянная тревога, даже когда разумом вы понимаете, что причин для неё нет.
Ваш страх не столько про бывшую жену, сколько про возможную потерю. Когда у партнёра есть прошлый брак и ребёнок, психика автоматически воспринимает это как «конкуренцию» и угрозу стабильности. Даже если он много раз говорил, что возвращаться не собирается, тревожная часть внутри продолжает искать подтверждения опасности. Это не про факты, это про внутреннюю неуверенность и страх быть оставленной.
Чем больше вы прокручиваете мысли «а вдруг», тем сильнее тревога закрепляется. Важно не бороться с ней силой, а замечать её как мысль, а не как реальность. Его прошлое не равно его намерениям сейчас.
Попробуйте задать себе вопросы
Я боюсь именно его ухода или я боюсь быть недостаточной?
Если бы у него не было прошлого брака, я бы чувствовала себя увереннее?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них свои ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.