Добрый день. Мне 21 год.
Есть работа (работаю на себя), но сейчас она приносит крайне малый доход, и раньше радовала а сейчас я будто утратила интерес.
Учусь в универе, так же абсолютно равнодушна к нему, перевелась на заочку и даже на нее мне не хочется ходить в него.
Последнее время впала в состояние что совсем ничего не хочу делать и не хочу выходить из дома ни с кем общаться кроме своего парня, но приходится выходить.
Выполняю бытовые дела (уборка, готовка), работаю 2 раза в неделю, хожу на тренировки но через силу и особого прилива энергии там не чувствую. Я утратила интерес ко всему что раньше приносила удовольствие. Замещаю все едой. Немного набрала, но так как у меня РПП, это ощущается МНОГО и от этого ещё сильнее хочется закрыться и зарыться.
Устала от себя, от этого состояния,
Хочу быть счастливой, хочу быть воодушевленной, но мало что радует. Единственное время когда я чувствую себя комфортно - рядом с парнем. Но я не могу привязать его к себе
Здравствуйте Рина! Выходите замуж! Может быть все и наладится.
Не всем женщинам нужно образование и работа, есть просто отличные домохозяйки.
Но если быть серьезной, то нужно поисследовать ваше состояние и понять причину вашей апатии.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте.
Рина, по описанию это состояние не про «потерю мотивации», а про эмоциональное истощение и утрату контакта с собой. Когда интерес пропадает сразу к нескольким сферам — работе, учёбе, общению, телесной активности, — это говорит о снижении внутреннего ресурса и анедонии, а не о вашей несобранности. Вы продолжаете функционировать на минимуме: делаете необходимое, но без отклика и радости. Еда в этой ситуации становится способом хоть как-то получить ощущение тепла и разрядки, особенно на фоне РПП, где контакт с чувствами часто замещается телесными реакциями. Комфорт рядом с парнем — это не зависимость, а сигнал, что сейчас вам нужна опора и безопасность, потому что собственной внутренней опоры не хватает. Проблема не в том, что «вы стали другой», а в том, что вы долго живёте без смысла, без поддержки своих желаний и без понимания, куда и зачем идёте, и психика просто выключает интерес как защиту.
Попробуйте задать себе вопросы.
Что именно я потеряла в этом состоянии — энергию, смысл или ощущение себя?
Если убрать ожидания окружающих, чего я на самом деле хочу сейчас, а не «должна» хотеть?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Я ем, чтобы не плакать
С уважением и теплом,
Ольга.
Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.
5000 Рублей
Здравствуйте! Сочувствую Вашему состоянию.
Попробуйте для начала пройти обследования у медицинских специалистов, возможно, дело в соматическом здоровье. И посмотреть лекции о депрессии от Р. Сапольски и Ю. Сиволапа.
Здорово, что Вы всё равно стараетесь поддерживать рутину и физическую активность, это важно!
Пробуйте искать то, что радует или хотя бы чуть-чуть удовлетворяет - и увеличивать время и внимание на эти дела. Можно так же вести дневник, и анализировать записи через некоторое время.
Ксения Ширяева,
психолог, ОРКТ-терапевт, консультант по сексологии
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы