Подобрать психолога

Неопределенность в отношениях

976 4 ответов

Дмитрий (20 лет) 15.11.2025

Добрый день, меня зовут Дима, мне 20 лет, не женат. Учусь на стоматолога, 4 курс, параллельно работаю баристой и ассистентом врача. Обращаюсь с такой проблемой что я очень тревожный человек которому всегда нужно понимать что все взаимно. Очень люблю свою девушку но у нее сейчас психологические проблемы и она хочет остаться наедине с собой. Сказала что осознала что на меня у нее нет времени но что четко не говорила что отношениям конец. Написала что «надеюсь ты дождешься пока я приду в норму» . Я же хочу чувствовать себя поддержкой и понять что ее состояние будет не вечно, на что повлиять я не могу. Я ставлю ее на первый план и сильно зависим от нее, но в тоже время я не хочу что бы в конце концов все это было зря. Сейчас очень тяжело от неопределенности что делать в такой ситуации. У нас отношения на расстоянии, я приезжаю раз в 2 недели, и не ощущаю улучшения ее состояния, будто бы сейчас я для нее не важен хоть она меня может и любит. Но так продолжаться тоже не может и меня терзает моя неопределенность, либо закончить все это, либо ждать улучшения ее состояния но понимая что я не доставяляю ей никаких эмоций. Я зависим от ее состояния и постоянно думаю о наших отношениях, мне это мешает работать и учиться. Мешает скорее всего неизвестность что будет дальше и что все будет напрасно, что в конце концов я буду только страдать и завалю себя долгами в учебе и появлением депрессии. Как мне выбраться из такой ситуации и какой выбор мне сделать, отпустить отношения или жить и страдать во имя любви. Заранее спасибо

Дмитрий, добрый день! 

Кажется, ваша девушка сейчас в непростом для себя периоде жизни, и у нее нет сил поддерживать отношения. Такое бывает, и ваше беспокойство за нее и ваши отношения оправдано. 

Отношения на расстоянии всегда сопряжены с тревогой - ведь вы не рядом, не можете встретиться в любой момент, не можете подержать за руку и обняться, когда это больше всего нужно. 

Вы действительно не так много можете сделать для нее, особенно когда она сама отталкивает вас. Есть такая поговорка: "Человек может вынести многое, если будет знать срок". Здесь сроки не заданы -  но вы можете задать срок для себя самого. Сколько вы готовы ее ждать? Сколько готовы терпеть? месяц, два, три? 

Обратите внимание на вашу зависимость от отношений 

Дмитрий

Я ставлю ее на первый план и сильно зависим от нее

и это особенность вашей личности, которая ВСЕГДА будет создавать много тревоги и вызывать катастрофические фантазии 

Дмитрий

я буду только страдать и завалю себя долгами в учебе и появлением депрессии.

если над этим не поработать в личной терапии с психологом. Другой человек  - это другой человек, как ни банально. Он может уехать, уйти, умереть, заболеть, но ваша жизнь от этого не заканчивается. Другой влияет на вас, но не несет ответственности за ваше состояние. У вас сейчас много важных дел - учеба и работа. Сосредоточьтесь на этом, на себе. Это может быть трудно со склонностью к созависимости, и все же это то, что вы действительно можете контролировать, в отличие от состояния вашей девушки и ее любви к вам. 

с уважением, Анастасия,

гештальт-терапевт, Калининград.

Дмитрий

15.11.2025

спасибо большое Анастасия, сейчас я это потихоньку осознаю и поработаю над своей тревожностью

Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта «Все Психологи»

Спасибо за доверие, Дима. Меня зовут Вероника, рада знакомству. Хочется попробовать побыть с тобой в твоей непростой ситуации, чувствуется как она сильно влияет на твою жизнь и сколько напряжения каждый день ты ощущаешь. 

Если честно, то хочется прояснить. Действительно ты бы хотел, чтобы человек вроде меня или моих коллег решил за тебя как тебе поступить в такой значимой для ТВОЕЙ жизни ситуации?

Чувствуется, что ты запутался сам и себе перестал почти доверять в этом, но все же. Тут явно начнутся ответы по типу "лучше так" или "лучше не так", и правда "опытные тети дяди" начнут говорить говорить как якобы надо.

Возможно, ты бы хотел посмотреть что там кто скажет, и уже самому принять решение, исходя из мнений других. Я уважаю любой из этих подходов.

Но если тебе бы в своей жизни хотелось делать решения исходя из того уникального- твоего Диминого опыта, и Диминых ценностей, отношений к жизни, из своей личности. Вобщем, ориентироваться на свой внутренний компас, то вот здесь мне интересно тебе помочь. Я вот только так смогла бы поработать с тобой. Но если сейчас хочется просто чтобы кто-то решил за тебя, то это тоже нормально. 

Надеюсь, что оказалась чем-то полезна вам,
Вероника, (WA/Tg)

Дмитрий

15.11.2025

хотелось бы услышать ваше мнение как поступить в такой ситуации исходя из этого подумать уже под более широким углом, и что если я поставлю себе сроки сколько я готов ждать, а в конце концов мои ожидания не оправдаются, думаю тогда состояние точно будет хуже

Ожидания - это наши кандалы, которыми мы сами себя связываем.

Дмитрий, здравствуйте.

Возможно, покажусь несколько категоричной, однако думаю, что в отношениях, когда партнёр оставляет нас в "подвешенном состоянии", 

Написала что «надеюсь ты дождешься пока я приду в норму» .

выбирать следует себя и свои интересы, карьерные притязания и профессиональный рост.

Жизнь нельзя поставить на паузу.

Да, возможно, девушка окажется недовольна.

Вот с этим чувством "девушка меня оценивает как-то плохо или негативно" можно работать в терапии.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Неопределенность в отношениях
Здравствуйте,меня зовут Анна,мне 22. Вот уже 5 лет встречаемся с мч. Стабильностью в отношениях не...
3110 2 ответа
Неопределенность в отношениях с мужчиной
Добрый день! Прошу Вашей помощи, так как попала в сложную ситуацию. Мне 35 лет, замужем не была,...
2397 2 ответа
Партнёр избегает близости после замечаний: что это значит и как реагировать?
Мне 23 , а моему партнёру 22 , почему если я обращаюсь на что-то, то человек начинает кушать...
230 2 ответа
Я постоянно влюбляюсь не взаимно
Я постоянно влюбляюсь невзаимно. сейчас же, я влюблена в своего одногруппника, но и сейчас мне...
321 2 ответа
Все советы психологов
Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта
«Все Психологи»
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ