Самореализация

   Полина, добрый день!

Не смотря на то, что вы пишите: 

Полина

незнаю что делать?

создаётся впечатление, что вы знаете ответ на этот вопрос, просто на пути к реализации ваших желаний стоит страх, про который вы написали и, возможно, вторичная выгода связанная с нежеланием покидать своеобразную зону комфорта. 

   Навыки, полученные вами ранее можно достаточно быстро восстановить. А если 

Полина

страх есть что все забыто,за 12 лет

является основной преградой, то я готов вам помочь решить эту проблему в рамках онлайн консультации и для этого вам нужно будет просто написать или позвонить мне и мы выберем день и время для неё.

Всего самого наилучшего вам и вашим близким!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.

Полина, здравствуйте.

Такой страх -это естественно. 

Но.

Можно же просто попробовать)

Да, многое забыто. Да, однозначно, будет трудно. На первых порах Вы будете чувствовать себя незнающей, непонимащей, неумелой. Вы будете делать ошибки - и , скорее всего, ругать себя за них. Вам захочется все бросить и уйти.

Но если Вы наберетесь решимости пройти этот первый сложный период - Вы вспомните свои навыки, Вы наберетесь опыта. Вы перестанете бояться ошибок - потому что Вы будете знать, как их исправлять.

И тогда, примерив эту работу  на себя , Вы сможете решить, хотите Вы продолжать -или Вам хочется чего-то другого. И Вам уже не будет страшно пробовать это другое - Вы уже знаете, как это -"пробовать"

Конечно, можно сразу отказаться. Даже не пробуя. Потому что страшно.  Тогда не будет ощущения неумелости, страха оценки.

Но тогда Вы не почувствуете свою смелость, свою энергию, свою решительность.

Так что можно взвесить эти два варианта.

Прямо распишите на двух листах бумаги:

-Что Вы теряете и что приобретаете, если соглашаетесь на работу в офисе.

-И что теряете и приобретаете - если отказываетесь.

Каков будет Ваш выбор?

С уважением, Марина Александровна -психолог, нарративный практик 

Здравствуйте, Полина!

Полина, Ваша тревога имеет право быть и это нормально - переживать и тревожиться в подобной ситуации. 

Но если этот страх Вас останавливает в действиях, то это уже неадаптивная реакция, там подключается стыд, а это всегда болезненно, потому что привязано к самооценке и собственной ценности. Надо эту связь разорвать, тогда тревога будет вполне переносима и не остановит в желании реализовать себя.

Если есть желание, то можете обращаться, я готова с Вами разобраться в том, что сейчас мешает больше всего и помочь справиться с чрезмерной тревогой и возможным стыдом.

Записаться можно на сайте или по номеру телефона, указанному в моем профиле в разделе "контакты" (WhatsApp, Max, Telegram).

Буду рада помочь!

С уважением, Юлия, психолог КПТ. Бережно и без осуждения)

Здравствуйте, Полина!

Понимаю,что нелегко сделать выбор.

Думаю, Вам может помочь, если Вы себе дадите право на ошибку. Говорите себе, я могу попробовать, если что-то не получится я все равно у себя остаюсь ценной и могу вернуться к маникюру.Так что ничего не теряю, а только могу приобрести стабильную работу и хорошую зарплату-а значит могу улучшить качество жизни. Если работу предлагает знакомая, значит у Вас скорее всего будет поддержка и Вам все объяснят и покажут. Также постарайтесь жить "здесь и сейчас", заранее себя не запугивайте. Этот страх за будущее и есть тот блок, который Вам мешает.В норме желательно не думать, что ничего не получится.Наоборот подбадривайте себя и верьте в себя.Видите, подруга в Вас верит-значит и Вам нужно в себя поверить.Узнайте  у подруги, что конкретно нужно делать, если есть такая возможность и можете пока подготовиться чтобы чувствовать сбя увереннее.Также Вы можете пропить курсом заранее успокоительные типа валерианки, пустырника.Такая поддержка снизит тревожность. 

Если нужна помощь, обращайтесь.Смогу помочь!

Полина, добрый день! 

Испытывать страх - это естественно. Понятно, что навыков сейчас нет сейчас таких, как 12 лет назад. Да и работа на самом деле уже другая, хоть и по специальности - другая компания, другие коллеги, другое руководство. Да, тревожно сталкиваться с новизной, но в новом есть не только страх, но и азарт, и любопытство, и возможность быть довольной своими успехами. 12 лет назад вы учились быть мамой. Когда-то еще - мастером маникюра. Точно можно много таких примеров привести из Вашей жизни. Хорошо бы напомнить себе о них.

Если захотите позаботиться о себе и поработать со своей тревогой, буду рада помочь!

С теплом к Вам