- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 32 года. В старших классах был классный руководитель, который выделял определённых учеников. Раньше меня это не волновало, я жила в своем темпе, занималась тем, что нравится. Но вот начала себя с ними сравнивать, что я какая-то незаметная, хотя у меня заслуг, наград и т.п. больше чем у его любимчиков вместе взятых. Мне это стало обидно, к тому же родители тоже хотели бы, чтобы я была активнее, пробивной. И я решила, что в институте я стану другой. Когда поступила в институт начались проблемы с учебой, хотя никогда до этого такого не было. В итоге первая сессия на 3, не понимала почему, родителям не могла сказать, потому что они бы ответили, что значит недостаточно стараюсь, не спрашиваю преподавателя и т.п. Становилось все хуже и хуже, я впала в отчаяние, апатию, к этому добавились проблемы с кожей акне, в итоге просто перестала ходить на занятия, даже какое-то время не могла заставить себя выйти из общежития. В итоге из института отчислили, родители об этом узнали и был страшный скандал, у меня вплоть до мыслей о самоубийстве, заставили вернуться на заочное, там тоже я не смогла доучиться, ни сил ни желания не было. При всем при этом, раз не училась, то устраивалась на работу без проблем, никаких переживаний, страхов. Потом через пару лет опять случился кризис, проблемы, опять впала в тоже самое состояние. Только после него я уже стала ужасно неуверенной, пессимистической. И это отразилось на поиске работы. Оформила самозанятость и на минимальный уровень проживания хватает подработок. Но хочется большего, нормальной работы. Но как подумаю, что надо идти на собеседование, так сразу страх сковывает, что без образования, без опыта нормальной работы, кому я такая нужна (родители напоминают, что меня ждет только лом и метла, да и с парень по их мнению расстался со мной, потому что зачем я ему такая хотя там вообще другие причины были - он курил травку, а для меня это неприемлемо), я ничего не умею, не могу, что подумают и соответственно стыд. И получается замкнутый круг, с каждым годом который все страшнее разорвать. Хотя умом понимаю, что надо просто делать, даже воодушевляюсь поначалу, но в итоге с места не сдвигаюсь, не помогает ни кнут ни пряник. Возможно к тому же, что уже привыкла так жить, в своем болоте и страшно из него выбираться. Впервые сталкиваюсь с таким состоянием, ведь раньше была наверное даже самоуверенной, а сейчас руки опускаются еще даже до первой попытки и ощущение потерянности по жизни, что свернула куда-то ни туда, ведь даже при желании учиться, я не знаю на кого. Соответственно вопрос, как настроить себя на поиск работы, собеседования, ведь даже акне появляется стоит мне решиться на это, как будто защитная реакция. И в более глобальном смысле, как обрести контроль над своей жизнью в хорошем смысле этого слова, уверенность, определенность, а не наблюдать как она проходит.
Анастасия, здравствуйте.
Читаю ваш запрос и думаю про то, что с момента школьной жизни и до сего дня вы находитесь в сильнейшем эмоциональном напряжении и конфликте.
И ваше состояние
Анастасия
а сейчас руки опускаются еще даже до первой попытки и ощущение потерянности по жизни, что свернула куда-то ни туда, ведь даже при желании учиться, я не знаю на кого.
это сигнал организма- я так больше не могу.
Только вы не очень слышите эти сигналы (нас вообще не учат этому, зато учат бежать вперед любой ценой)
Анастасия
ведь даже акне появляется стоит мне решиться на это, как будто защитная реакция
Все верно, это и защитная реакция.
Скажите пожалуйста, умеете ли вы получать удовольствие и отдыхать?
Предлагаю начать работу именно с этого вопроса, как странно бы не звучало.
Приходите, если отзывается, данные в профиле.
Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Анастасия, здравствуйте! Сочувствую, что случилась такая ситуация и вы оказались без поддержки. В вашем описании вижу как будто бы некую цикличность, кризисы, из которых сложно выбраться самой. Так же читаю о том, что начали себя сравнивать с другими, а еще вы приняли в какой-то момент решение стать другой. Все это могло сказаться на вашем состоянии и влияет на вашу жизнь сейчас.
Вы пишите о том, что умом понимаете и при этом важно, что возможно есть чувства (страх о котором вы пишите и другие чувства), которые не дают идти дальше. Возможно, работают и другие защитные механизмы. Чтобы изменить данную ситуацию важна личная работа, где можно будет раскрыть тему подробнее, разобраться как работают защитные механизмы, о чем вам пытается сказать тело и чувства.
Как обрести уверенность, определенность в своей жизни и жить свою жизнь, а не наблюдать за ней - глубокий и многогранный вопрос. Куда безусловно входит в том числе поиск работы и интересной для себя профессии. Я работаю с данными вопросами, приглашаю вас к себе в индивидуальную работу (контакты указаны в моем профиле) и в телеграмм канал на "Жить жизнь".
Анастасия Рогозина, психолог
Работаю онлайн
Анастасия
26.09.2025Спасибо за ответ! "цикличность, кризисы, из которых сложно выбраться самой" - вот действительно такое ощущение. Значит надо над этим работать и обратиться за консультацией.
Анастасия, рада, что ответы специалистов вам помогают. Если решите зайти в работу или появятся вопросы по работе со мной - я открыта к взаимодействию (контакты WhatsApp и Telegram есть у меня в профиле). Желаю вам успехов в решении ситуации.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Анастасия
26.09.2025Спасибо большое
Анастасия, благодарю зав обратную связь, буду рада помочь вам.
Анастасия, вага ситуация исправима.
Вы испытали стресс в старших классах, когда не получили признания от учителя. Стресс усилился в институте, когда оценки подточили уже само основание для уверенности - успешность в учёбе.
Вы потеряли тот фундамент, на который привыкли опираться. Стресс заставил вас избегать мест, где вам неприятно и вы запустили учёбу вплоть до отчисления, вплоть до акне.
Здесь совершенно реально вырулить на верную дорожку, позвольте себе быть несовершенной.
Да, в институте сложнее чем в школе. Оценка «удовлетворительно» означает что ваши успехи удовлетворяют преподавателя и академическое сообщество.
Отчего же вы сама поставили себе «неуд», да ещё и на всю жизнь?
Не важно, что там с парнем, это «из другой оперы». Не так важно, что говорят о вашем будущем или о ваших отношениях родители. Это от отчаяния, от боли за вас.
Важно, что самоценность не исчерпывается учебными оценками. И вы это понимаете! Понимаете, что не должны застревать в болоте и можете достичь большего. Понимаете, что не стоит связывать свою жизнь с наркоманом, понимаете, что можете обеспечить себе достойную жизнь.
Потерянность по жизни, это поселившийся в душе страх. За долгое время, этот страх обустроился и вашей голове, перерастая в паническую атаку перед ситуациями отвержения.
Несколько консультаций и вы легко повернётесь к своей умной, успешной жизни, в которую нет необходимости тащить ни бедную учительницу, ни её любимчиков. И вообще вас не обязаны все любить, как и вы не обязаны всех слушать. Слушайте работодателя и рассказывайте о компетенциях, трудолюбии, ответственности. Не примет один, примет другой. Заработаете на учёбу- найдёте ещё лучше работу.
Буду рада помочь построить новую жизнь. Всегда приятно наблюдать, как расцветает человек.
Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.
Анастасия
26.09.2025Спасибо за развернутый ответ
Анастасия, напишите, когда нужно будет подготовиться к собеседованию- сделаем достойную самопрезентацию!
Анастасия
26.09.2025Спасибо за ответ! Вроде и могу отдыхать, но все равно какое-то напряжение, по настоящему расслабиться и получать удовольствие не просто, часто это выливается в какую-то суету, что надо что-то делать.