Приятно познакомиться, Анастасия Рогозина, психолог, преподаватель психологии, автор психологических практикумов, тематических групп и тренингов.

Я эмпатичный и чувственный человек, при этом можем и посмеяться на сессии вместе))) Жизнь вижу через образ системы, где все взаимосвязано, можно распутывать клубки убеждений, чувствовать ветерок свободы и именно так приходить к нужным результатам.

В процессе работы говорю простым и понятным языком, использую разные техники и методики, например: КПТ, эмоционально-образную терапию, коучинг, транзактный анализ, арт - техники и другие.

Более 10 лет в профессии, работаю с различными запросами, прорабатывая которые человек повышает свое качество жизни, осуществляет свои желания.

Примеры вариантов тем и запросов:

• как полюбить себя?
• как научиться выбирать себя и учитывать свои интересы и желания?
• как выбраться из выгорания и апатии?
• хочу разрешить внутренний конфликт (хочу, но не могу сделать так как хочу)
• как научиться справляться со своими чувствами?
• разобраться, а почему не получается прийти к желаемому результату, узнать как это сделать и собственно прийти
• выстраивание самооценки, перестать обесценивать себя
• научится распоряжаться своим временем
• найти свой ресурс и научиться им пользоваться себе в плюс, уметь поддерживать баланс и если нужно возвращаться в энергичное состояние
• вырастить внутреннюю опору
• научится выстраивать психологические границы и говорить "нет" без чувства вины
• научиться принимать решения и делать выбор
• замедляться, и наоборот не прокрастинировать, а делать действия и идти к цели
• найти баланс между работой и жизнью
• перестать заниматься самоедством и критиковать себя за все ошибки
• подружиться со своим самозванцем, гиперответственностью и гиперконтролем
• научиться делегировать как в будничной жизни, так и в работе
• найти свою профессию, обрести поддержку в процессе смены профессии или адаптации на новом месте работы
• почувствовать свои желания и реализовать их
• научиться справляться с тревогами и страхами, с неэффективными / негативными /мешающими убеждениями
• выстроить желаемые отношения с партнёром / друзьями / родителями / начальником /коллегами / сотрудниками
• упорядочить хаос в голове и жизни

Если в списке нет вашего запроса или есть другие вопросы - напишите мне, я открыта к общению.

Немного деталей:
▪️ имею базовое психологическое образование, продолжаю обучение интересным и действенным техникам в психологии. Нахожусь в постоянной личной терапии (100+ часов), в терапевтической групповой работе (70+ часов), супервизии

▪️ совмещая техники из разных подходов помогаю раскрыть многогранность ситуации или увидеть новые решения

▪️ в процессе работы помимо достижения цели контракта клиент сможет научиться самостоятельно помогать себе, перестать себя ругать за любую мелочь и осуществлять свои желания

▪️ в совместной работе хаос мыслей в голове клиента раскладывается по полочкам, приходит спокойствие и уверенность

▪️ создаю комфортную атмосферу, разговариваю простым языком, использую в работе образы и метафоры

▪️ помогаю начать жить свою жизнь, а не жизнь начальников или важных близких

▪️ в работе придерживаюсь принципов конфиденциальности, уважения, безоценочности

Веду индивидуальную и групповую работу онлайн и очно в городе Ставрополь (ул. Голенева, д. 21, район Нижнего рынка).

Для меня внутри каждого человека есть целый мир, он разный и важный. В этом мире уже есть все, что нужно для счастливой жизни. Изучайте свой внутренний мир, меняйтесь, а я с удовольствием готова идти с вами в этом пути! На связи!

Образование: