Поссорилась с любимым человеком, все шло к свадьбе, но в один момент после ссоры, он взял мои вещи и выставил меня. Из-за сильного стресса уже порядка 5 дней не могу ничего есть, как только что-то насильно проглочу - через 5 минут сразу рвота.
Сон отсутствует, могу уснуть только с корвалолом, и то, от силы часов 5-6 сплю, постоянно снятся кошмары.
Не могу и не хочу коммуницировать с людьми, выходить на улицу, ничего не могу сделать быстро, все действия будто в слоумо, от постоянных навязчивых мыслей голова пухнет, часто ловлю панические атаки, сбивается дыхание, в глазах темнеет, пока была в душе чуть не отключилась из-за недостатка кислорода.
Не знаю что делать, хочется выйти из этого состояния овоща, но как бы не старалась себя пересилить, ничего не получается
Шани, здравствуйте.
Вам нужно обратиться к врачу психиатру, он назначит вам лечение. У вас тревожно-депрессивные симптомы.
Сейчас это необходимо, чтобы наладить нормальное функционирование организма- сон, питание, дыхание.
Не затягивайте, так как это состояние лучше снять сейчас. Все что не лечится сразу может переходить в хроническое.
Не оставайтесь в этом одна, просите помощи и поддержки родных. Пусть с вами кто-то будет.
После обращения к психиатру, можно начать терапию с психологом.
Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт
Добрый день Шани!
Описанные симптомы похожи на телесную реакцию, после перенесенного эмоционального потрясения. Для нахождения решения необходима встреча и работа с психологом. Вдвоем, при помощи сессий процесс пройдет быстрее и более безопаснее. Если примите решение, обращайтесь, мои данные в профиле.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Шани!
Всё верно, Вы испытали сильнейший дистресс!
Дистресс — состояние, отражающее неспособность человека справиться со стрессором.
Психолог Ганс Селье выделил следующие свойства дистресса:
- Обычно вызван негативными переживаниями.
- Мешает развиваться.
- Интенсивность воздействия стрессора высокая.
- Человеку не хватает ресурсов для преодоления трудностей.
- Человек истощен физически и психологически (появляются телесные симптомы, проблемы со сном, усталость).
При определённых условиях дистресс может сопровождаться психологическим шоком. Если событие произошло внезапно или неожиданно.
Психологический шок - это способ психики защитить себя от перегрузки эмоциями. Человек может казаться отстранённым, двигаться медленно или быть парализованным страхом.
Данную реакцию психики и состояния человека психологи выделяют как первую общую закономерность горевания при потере/утрате.
Настоятельно рекомендую не оставаться со своими мыслями "один на один". Не хотите коммуницировать с людьми, подберите психолога и запишитесь на консультацию. Вам необходимо выговариваться и проживать негативные эмоции, не разрушаясь перед ними.
Вы даёте поддержку организму через приём корвалола - это хорошо. Я бы рекомендовал ещё и приём безвредных успокоительных на растительной основе.
Поддерживаю Анастасию Павловну по поводу посещения психотерапевта(психиатра). Если всё критично, то необходимо медикаментозное поддерживающее вмешательство.
Юрий Тен.
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
