Я не могу доверять любимому человеку. Постоянно боюсь что изменит или же уже изменил, изменяет. Постоянно контролирую. Я очень хочу перестать себя накручивать. Избавится от этих мыслей.
Алина, здравствуйте.
Да, тяжело жить с постоянными мыслями об измене партнера. Такой контроль и накручивание не способствует созданию хороших отношений, а скорее наоборот может их разрушить.
Хорошо бы проанализировать, были ли реальные поводы для ревности? Если да, то тогда возникает вопрос, для чего вы выбрали именно такого партнера(причин может быть несколько).
Если поводов не было, но вы ревнуете, то тогда нужно исследовать, откуда взялись такие установки, что мужчина обязательно изменит или бросит? Возможно есть какие-то события в детстве, сформировавшие эти установки.
Кроме того важен вопрос собственной самооценки. Насколько я уверена в себе и ценю себя? Если я чувствую себя ценной, то и окружающие это чувствуют и будут ценить, и наоборот.
Ответы на все эти вопросы можно поискать вместе с психологом. И тогда станет ясно почему вы так себя чувствуете и ведете, и что с этим делать
Елена Шаповал, индивидуальный и семейный психолог, схема-терапевт. Работаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
