Встретила гол назад пикапера… похоже не просто пикапера, а мастера пикапа

Здравствуйте, Тори.

Спасибо, что поделились своей ситуацией.
Это непросто — признать, что ситуация вышла из-под контроля, и обратиться за помощью. Вы описали состояние зависимости. - когда разум всё понимает, но внутри как будто «крючок», и вы не можете с него сойти. Это не про слабость. За внешним притяжением часто скрыты старые травмы, дефицит тепла, значимости, важности.

То, что вы чувствуете — «паранойя», «психоз», ожидание его сообщений, невозможность отпустить — всё это симптомы той самой зависимости. Она имеет свои психологические причины, и с этим можно работать. 

Я  готова вас сопровождать в этом процессе. Мои контакты в анкете. 

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте, Тори!

Благодарю, что поделились своей историей. Сочувствую, что вы оказались в таких нездоровых отношениях.

Скорее всего вам сложно, потому что этот человек дал те эмоции и впечатления, которые раньше не давал вам ни один человек. Попробуйте поразмышлять над следующими вопросами:

Какая вы рядом с ним?

Какие чувства испытываете?

Какие ваши потребности он закрывает?

Где я еще могу получить такие ощущения, кроме как в общении с ним?

Попробуйте сместить свой фокус внимания с этого мужчины на увлечения, занятия, которые будут приносить вам удовольствие (путешествия, прогулки, танцы, спорт и т.д.).

Если самой справиться сложно, то вы можете обратиться за помощью и мы вместе проанализируем вашу ситуацию и выстроим план работы.

С поддержкой и заботой о вас, психолог Дарья Погорелова.

Тори.Здравствуйте!Лучшее, что можно сделать в такой жизненной истории посмотреть на некоторые вещи внутри и снаружи, которые волнуют и трогают, вместе на сессиях, с разных сторон,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Teams

Здравствуйте,Тори.

Теоретически-выход прост,важно идеализировать себя,а с него идеализацию снять.Ведь,в норме,Вы у себя самая самая чудесная и волшебная.А в реальности-Вы у себя-так себе,а вот он -эталон.Это и есть Ваш бессознательный невроз.Не ценить себя Вас научили в раннем детстве,Ваши опекуны.Сейчас важно себя заценить принцессой,богиней,или,просто,женщиной,которая себя ценит выше всех других(так и должно быть в норме).

Сделать это не просто,если ценность в детстве Вам не дали.Но,ее можно привести в норму в личной разговорной терапии.

Смогу помочь.

Здравствуйте!
Похоже, вы попали в замкнутый круг: когда он пропадает, вы начинаете сильно переживать, ждёте, думаете о нём, вспоминаете, проверяете телефон. Эти мысли вызывают ещё больше тревоги и ощущение, что вы ему не важны. Как только он появляется, вам становится легче, на время. Но потом всё начинается заново: он снова отдаляется, вы снова переживаете, снова ждёте. Таким образом этот цикл подкрепляет убеждение о себе: я не важна, я не нужна. 
Чтобы разорвать этот цикл, важно посмотреть на происходящее реалистично, отделить ваши ожидания от фактов. 
первое: Напишите себе выгоды и издержки этого общения, по простому плюсы и минусы. Подумайте, стоят ли плюсы минусов. 
второе: наблюдайте за собой и своими реакциями. В какие моменты больше всего хочется написать? что вы чувствуете, какая мысль вызывает эти чувства? Как вы реагируете на его сообщения?
третье: какое отношение к себе вы хотите и какое имеете сейчас. какие факты говорят об этом? опишите на бумаге все что происходило, посмотрите на историю со стороны
четвертое: прекратить это разом вам может быть так же сложно, как сдернуть скатерть со стола во время обеда. Поэтому постарайтесь себя не винить, и в то же время делать посильные шаги в сторону автономности. Это общение, несмотря на всю боль, является для вас источником чего-то важного, что вы описали в ответах. Источник нужно искать в другом месте, а конкретно внутри вас. Для этого нужно хорошо понимать, что вас мотивирует, интересует. Делать свою жизнь насышенной и интересной не ради внимания другого, а ради самой себя. Сейчас вы отдали свою ценность в руки другому человеку. Ее нужно вернуть на место. Способов существует много, но какой подойдет именно вам, лучше выяснять со специалистом. 
Готова помочь, обращайтесь

с уважением, КПТ психолог Елизавета