Муж иногда перестает со мной разговаривать

Здравствуйте, Диана!

Понимаю,что вам нелегко в такой ситуации, когда муж игнорирует вас и молчит. Это может вызывать много негативных эмоций и ощущение одиночества.

Если проанализировать поведение вашего мужа, можно предположить, что его молчание и отсутствие инициативы (ничего не интересно, ничего не надо) могут быть связаны с его эмоциональным состоянием. Возможно, он не умеет выражать свои чувства и провоцирует ваши эмоции, не осознавая этого.Это может быть связано с его детскими переживаниями-возможно, в детстве он сталкивался с игнорированием или отсутствием внимания со стороны родителей. Теперь он ведет себя с вами также, как вели с ним его родители. Скорее всего он это не осознает.

   Если вы заметили, что он начинает общаться только в компании, это может говорить о том,что ему комфортнее в социальной среде, а в личных отношениях он чувствует себя уязвимым. Это может быть результатом психологических травм из прошлого.

Что можно сделать в этой ситуации? Важно начать открытый разговор с мужем.Поделитесь своими наблюдениями о том, как вы себя чувствуете из-за его поведения. Скажите ему о своих чувствах:"Мне обидно, что ты не разговариваешь со мной дома. Я бы хотела  больше общения и поддержки от тебя". Используйте "я-сообщения", чтобы избежать обвинений и дать понять,что вам важно его внимание.

Если после нескольких попыток ничего не изменится, возможно, стоит задуматься о более решительных действиях. Наприме:"Если ты не хочешь общаться со мной, я тоже могу сократить свои усилия по дому".Это может заставить его задуматься о своих действиях.

Если ваш муж ценит вас и ваши отношения, он пойдет вам навстречу и начнет менять поведение.Возможно для изменений ему нужно будет работать с психологом так как менять характтер не просто.  Если же он не меняет поведения-это может быть сигналом к тому,чтобы пересмотреть ваши отношения и подумать о том, как вы хотите дальше строить свою жизнь.

Также стоит работать над своей самооценкой. Если вы терпите такое поведение мужа, возможно стоит задуматься о том, насколько вы себя цените. Вы заслуживаете уважения и заботы.

Если вы захотите лучше во все разобраться, приглашаю на терапию! Смогу помочь!

Здравствуйте, Диана.

Спасибо за Ваш вопрос. Очень хорошо, что Вы его задали — то, что Вы замечаете в поведении мужа, действительно вызывает тревогу. Такое отстранение, чередование молчания дома и оживлённости вне семьи, ощущение игнорирования и холодности — это болезненно и, как Вы верно пишете, утомительно.

В таких ситуациях важно понимать, что, скорее всего, дело не только в Вас. Его эмоциональные «отключения» могут быть проявлением внутреннего напряжения, невыраженных чувств, возможно — даже признаков эмоционального выгорания или депрессии. Но то, как это отражается на Вас, — тоже важно: Вы чувствуете себя невидимой, обесцененной, будто Вашего присутствия не замечают. И это больно.

Попробуйте задать себе вопросы.
Что я сейчас чувствую по отношению к нему: злость, боль, обиду, разочарование?
Как долго я терплю это поведение, подавляя себя?
Могу ли я спокойно, без обвинений, рассказать ему, как мне рядом с ним — когда он молчит?

Диана, Вы уже многое делаете. Вы стараетесь понять, не срываетесь, пытаетесь говорить. Ваша усталость — понятна и оправдана. Возможно, это то самое время, когда стоит поговорить с мужем не о его «настроении», а о Ваших чувствах и потребностях — без упрёков, но с честностью. Иногда именно такие разговоры становятся первым шагом к изменениям.

С уважением и теплом,
Ольга.

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Диана, здравствуйте.

Это действительно тяжелая ситуация, ваши чувства вполне понятны, вы описываете ,что ваш муж кажется эмоционально недоступным и отстраненным, что может вызывать у вас чувство одиночества ,непонимания, тревоги и многое другое. Сочувствую вам..

Такое поведение может быть связано с различными факторами — от стресса и усталости до более глубоких эмоциональных проблем

Важно помнить, что вы имеете право на свои чувства и потребности в отношениях.

Если его поведение вызывает у вас боль и недовольство, это стоит обсудить. Попробуйте найти момент, когда он будет более открытым для разговора, и выразите свои чувства без обвинений

Если он не готов к открытому диалогу или продолжает игнорировать ваши чувства, это может быть признаком более серьезных проблем в ваших отношениях. В таком случае стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту — семейному психологу.

А на терапии мы сможем исследовать ваши чувства и страхи более глубоко. Мы обсудим, как вы можете установить границы в ваших отношениях и находить способы выражать свои потребности. Это поможет вам вернуть чувство уверенности в себе и своих желаниях.

Если вам интересно разобраться в этом вместе и найти пути к улучшению вашей ситуации, я буду рада вас видеть на консультации. Вы не одна в этом процессе, и я здесь чтобы помочь.

Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)