Последнее время стала плохо есть

Здравствуйте!

Давайте попробуем разобраться в вашем вопросе!

Я думаю, что в последнее время у вас возникли трудности с едой, и это может быть связано с тревогой по какому-то поводу. 

Возможно эта тревога активировалась и стала влиять на ваше поведение. Вы упоминаете, что вам сложно  есть дома, и это может быть связано с чувством вины или ответственности за то, чтобы другие члены семьи были сыты. Это ощущение могло сформироваться в многодетной семье, где важно было делиться и заботиться о других.

   Возможно, вам не хватало внимания от родителей, и сейчас это состояние снова проявляется.На работе вы можете сталкиваться с ситуациями, которые вызывают у вас напряжение и тревогу. Ваше желание угостить коллег может говорить о стремлении к одобрению, но в то же время вы можете бессознательно бояться осуждения-поэтому как бы заранее их угощаете (задабриваете),чтобы вас не осуждали. Это может приводить к тому, что эта тревога, связанная с работой ,дома проявляется в виде сложности с принятием пищи и это может быть как бессознательное привлечение внимания-вы худеете и родственники это замечают-то есть вы становитесь для них заметной.

Вы также упоминаете, что боитесь беспокоить свою семью. Это может говорить о том, что вы воспринимаете их как потенциально опасных (они вас будут критиковать или пугать вместо поддержки).В таком случае похудение может стать косвенным способом получения поддержки, которой вам не хватает.

Мне кажется вам можно озвучить свои чувства семье, сказать им о том, что вас беспокоит и что вам нужна от них поддержка. Если вы чувствуете,что семья не сможет вас поддержать так как вам нужно, возможно стоит обратиться к другим близким людям, друзьям, которым вы доверяете и которые вас не осудят или даже психологу.

Работа с психологом может помочь вам повысить самооценку и понять, что вы ценны просто так, а не только за хорошие поступки. 

Также стоит обратить внимание на ваши отношения с сестрой.Возможно она является триггером для вашего дискомфорта при еде дома. Если она вас критикует или осуждает, тогда возможно вы испыттываете вину или тревогу и у вас пропадает аппетит.

Если вы хотите глубже разобраться в своих чувствах и поведении относительно еды, я готова вам помочь!

Желаю вам удачи в решении ваших затруднений!

Здравствуйте!

То, что вы описываете, может быть связано с внутренними установками и чувствами, которые требуют внимания.

Вы упомянули о том, что не можете есть одна дома и испытываете беспокойство о том, что другим может не хватить еды. Это может говорить о глубоком чувстве ответственности за других и о том, как ваша семья формировала ваше восприятие ресурсов

На терапии мы сможем исследовать эти чувства более глубоко. Я помогу вам понять, откуда они берутся и как они влияют на вашу жизнь сейчас. Мы создадим безопасное пространство для обсуждения ваших переживаний, где вы сможете открыто говорить о своих страхах и желаниях

Как вы думаете, что могло бы помочь вам чувствовать себя более комфортно во время еды?

Какие эмоции возникают у вас в этот момент?

Я здесь для вас и готова поддержать вас

Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)