Потеря родного

Здравствуйте, Ксения.

Примите соболезнования. Вы не пишете, сколько времени прошло, видимо немного. Дайте себе время, если вам хочется лежать - лежите, хочется плакать - плачьте. Общайтесь с теми, от кого чувствуете поддержку. Вы можете позвонить на телефон доверия, это правда многим помогает. Заботьтесь о себе, сейчас очень больно. Понемногу вы увидите новые смыслы. Должно пройти время.

С уважением, Горелова Екатерина.

Здравствуйте Ксения!

Примите соболезнования и поддержку!

В Вашей психике и сознании, сейчас образовалась огромная душевная боль и пустота, от осознания, невозвратности мужа. Вы подсознательно настроены на то, что всё хорошее в Вашей жизни закончилось. И это нормальная реакция психики и организма. Соматика даёт о себе знать из-за нарушений в ЦНС и присутствующего стресса.

Процесс горевания при утрате близкого человека сложный и нужно время для того, чтобы психика смогла перестроиться. А чтобы ей легче было это сделать, нужно позволить себе выполнение важных условий и задач работы горя.

1. Важно чтобы у Вас сейчас была поддержка и возможность выговариваться.

2. Вам предстоит пройти все этапы горевания, приложить усилия, чтобы не произошло внутреннего разрушения перед негативными эмоциями и "застревания".

3. Постараться выполнить все задачи работы горя.

4. Мобилизоваться, чтобы отпустить произошедшее горе и восстановиться.

Предлагаю Вам к прочтению заметку -Работа горя.

Нужна будет поддержка, обращайтесь!

Кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.