К какой категории относится моя ревность?

Здравствуйте,  Валя 

Наш мозг так устроен, что ему постепенно становится недостаточно одного и того же стимула для сексуального возбуждения. Нужны новые стимулы и новизна. Особенно это выражено у мужчин,  потому что у них воспитывают восприятие женщины прежде всего по внешности. То, что ваш муж смотрит эротические и порноатериалы, нормально,  и даже может помочь поддерживать сексуальную жизнь,  где большую роль играют фантазии. То есть, сам по себе просмотр эротических материалов не указывает на недовольство партнера вами как сексуальной партнёршей.

Но только при условии,  что он не смотрит слишком жёсткие и нереалитичные материалы, иначе это может способствовать повышению порога возбуждения и зависимости. В этом случае сексуальная жизнь в паре будет страдать. 

Также человек может избегать сексуальных контактов из-за внутрисемейных конфликтов и недосказанностей.

Я вижу, что вашем случае проблема с чрезмерной ревностью имеется "Когда вижу что он скачал видео с какой-то красивой женщиной то у меня тремор по всему телу, я сравниваю себя и ощущаю плохо." - сравнение с порноактрисами проходит очень болезненно. Это просто новые тела, а вы - личность, партнёрша, с которой его должны связывать тёплые отношения.

Также имеется и проблема в отношениях, поскольку вы пишете, что сексуальная жизнь неудовлетворительна 

Если будет желание поработать,  обращайтесь, буду рада помочь 

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова

Здравствуйте, Валя!

Валя, если в Вашей паре есть достаточно интимной близости по количеству и по качеству, но Вы при этом все равно чувствуете себя плохо, ревнуете из-за просмотра мужем эро контента, то, полагаю, это как-то связано с Вашей самооценкой. 

Когда вижу что он скачал видео с какой-то красивой женщиной то у меня тремор по всему телу, я сравниваю себя и ощущаю плохо.

Думаю, что если б я была важна, то ему это было бы нужно

Получается Ваша самооценка и ощущение себя важной и значимой, зависит от того, на что и на кого смотрит Ваш муж? 

Если он скачал видео с красивой женщиной, то какая становитесь Вы при этом?

Ведь Вас начинает трясти изнутри, Вы плохо себя ощущаете, но почему?

Вы пишите, что сравниваете себя с этой красивой женщиной и после этого чувствуете себя плохо. Полагаю, что себя Вы принижаете во время сравнения, возможно не принимаете что-то в себе, эту женщину на видео, возможно, считаете красивее себя и сексуальней? Значит дело вовсе не в муже и его увлечении, а в том как Вы сами к себе относитесь? Считаете ли себя достаточно красивой и привлекательной или наоборот, очень критичны к себе?

Валя, пока это всё просто предположения.

На мой взгляд, проблема относится к теме самооценки, а также к теме женской конкуренции за красоту и сексуальность.

Постарайтесь понять, что происходит с Вами, когда муж смотрит на женщин в эро видео, что чувствуете помимо ревности,  что думаете, какие мысли в голове? и как вообще связан просмотр мужем подобного контента с Вами и Вашим самочувствием? 

Если необходимо более детально сосредоточиться на этом, то я готова с Вами поисследовать Ваши переживания. Обращайтесь! Пишите в мессенджеры. 

С уважением, Бугаец Юлия,
психолог онлайн (WhatsApp, Telegram).

Доброго времени суток Валентина!

Абсолютно верно 

Валя

что маркером нормальности является наличие сексуальной жизни в паре.

Только не "нормальности", а "отношения мужа к Вам"

Предлагаю Вам подумать о следующем.

Ваш муж продолжительное время имеет увлечение - просмотр эро видео женщин. Но при этом его увлечение остаётся на уровне фантазий и нет попыток искать связь на стороне. А Вы хотите ограничить его в этом интересе, который стал, на сегодняшний день привычкой. Как Вы считаете он перестанет этим заниматься?

Предлагаю Вам прочитать статью -Влияние порнографии на мужчин. Возможно она поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Что касается Вашей ревности.

Вы сами пишите, что 

Валя

если б я была важна, то ему это было бы нужно от силы во время моих отъездов.

Получается на подсознательном уровне, Вы сами себя сравниваете с моделями и ищете недостатки в себе. Я всегда обращаю внимание людей, что эро и порно контент является развлекательным и участие в них принимают приглашённые и прошедшие кастинг модели. А это значит, что с реальной жизнью он мало что имеет общего.

Если Вы сможете изменить своё отношение и восприятие к увлечению мужа, то перестанете мучать себя и испытывать тремор и эмоции, которые являются следствием стрессового состояния.

Консультации онлайн.
Психолог-сексолог.

Валя, необоснованная ревность присуща людям с Психическими заболеваниями.

В случае, если партнёр даёт повод- ревность обоснована. И не важно просмотр видео, переписка- это эмоциональная измена. То, что вы знаете об этом и никаких Санкций не применили, это не есть хорошо. Вы будете изводить себя, а он наслаждаться....

Здравствуйте,Валя.Вопрос относится к теме недоверия.Вы ревнуете из за недоверия.Не можете поговорить на эту тему-от недоверия к себе и ему.Испытываете тревогу по поводу темы нарушения границ.Везде,где должны быть внутри Вас точки-стоят троеточия.Что бы научиться ориентироваться по точкам,важно приобрести уверенность в себе.Тогда Вы сможете точно знать ,что происходит в реальности,угрожает Вам опасность реальная или мнимая.Можно поработать в личной разговорной терапии,что бы обозначить себе свою новую ценность.Вам можно помочь.Обращайтесь.Я так же,смогу помочь.