Здравствуйте.

Валерия

как с этим уже бороться

Бороться с этим не надо. Полезно было бы  понять, что вам дает этот контроль ? Чем он вам помогает ? От чего защищает? Какая вам вам польза от того что вы  контролируете ? Чего тогда не произоидет с вами ? И как вообще у вас обстоит дело с  доверием/контролем  к другим людям ? Кому больше вы  доверяете  мужчинам или женщинам ? К кому меньше ?  И вообще, что у вас с оргастическим рефлексом ? Получаете ли вы с другими партнерами оргазм ?  Можете ли вы себе сами доставлять его ?  Что бы вам помочь нужнен ваш подробный рассказ о формировании вас как женщины. 

Валерия

происходит автоматически

Очень хорошо,что вы замечаете как ваши автоматические мысли влияют на ваши телесные ощущения. Обычно это ранние родительские установки, а во  взрослом состоянии  определенная предрасположенность, готовность реагировать  определенным образом в определенной ситуации. На пример: если ребенку в детстве  "прилетало" от родителя неприниятие/ отвержение когда он был  открыт для  близости,  то самый безопасный способ  - закрыться и оставаться  недоступным для  взаимодействия. А став взрослым человек реагирует  автоматически своим недоверием. Такои вывих в воспитании и как следствие деформация характера. Возможно есть какие либо еще причины приведшие к сложности...  А пока возникает много вопросов к вам... Могу предложить вам такую помощь в исследовании. Будете готовы к такои работе пожалуйста обращайтесь.

Валерия

как доходит дело до секса у меня начинается паника я не могу расслабиться

Скорее, ранее приобретенный опыт или травма, не дают вам расслабиться в этот момент.

Оптимально со специалистом, найти исходную точку, с начала которой, механизм вступил в действие. Для этого существуют психологичкские техники, которые помогут найти точку и нейтрализовать ее.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации