Я не люблю себя

ГлавнаяСоветы психологовЯ не люблю себя

Вопрос психологам

Спрашивает: Адель, 34 года

Категория вопроса: Кризисы

16.10.2019

Здравствуйте. Мне 34 года но я не люблю себя
Завишу от чужого мнения
Я устала так.я не уверена в себе.я очень ленивая. Тяжело мне на подъем.всего боюсь. Всегда думаю что скажут обо мне другие.незнаю как мне измениться. Помогите пожалуйста. Я за мужем.

ТОП лучших советов психологов

Я не люблю себя (8 ответов)
Найти вопрос (всего 386949 советов)

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я не люблю себя

Психолог Астана Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 5430     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 202

Адель, здравствуйте!

В Вашем письме мало информации.

Очевидно, что у Вас заниженная самооценка и Вы не уверенны в себе.

Вероятнее всего, истоки имеющихся проблемных зон, берут свое начало в более ранних периодах Вашей жизни.

Нужно их изучить и проанализировать.

Вы ничего не написали о Вашей семейной жизни.

Важно понять: муж для Вас является надежным тылом или посредством ваших взаимоотношений самооценка стала снижаться.

Как Вы понимаете, это только часть вопросов.

В формате диалога их будет очень много. 

Посредством анализа Ваших ответов можно будет выстроить с Вами план дальнейшей работы.

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан (Астана)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Минск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 961     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 14

Здравствуйте, Адель.

Вы как-будто смотритесь в зеркало и видите в отражении образ ленивой, пугливой, зависимой, не уверенной девушки. Этот образ вам не нравится. Это понятно, кому такой образ понравится. Хотя у меня лично, этот образ вызывает как минимум сочувствия и интереса, что за история нелюбви. 

А к зеркалу вы ведь когда-то подошли, чтобы увидеть этот образ. А до того, как вы к нему подошли, что было то? Ведь чтобы создать такой образ, нужно было кому-то "хорошо постараться". Я имею значимых людей, которые приняли участие в вашем формировании и развитии. Ребенок не способен отвечать за то, каким образом формируют его взрослые. Но сейчас то вы уже можете.... Перестаньте смотреться в зеркало какое-то время. Займитесь сами формированием нового образа себя. Я просто предлагаю работу с психологом. Изменения будут обязательно, когда между вами и психологом сформируется доверие. А на это нужно время. Просто надо принять решение: буду меняться. 

Всего доброго!

Анжелика Станкевич, Диалогово-феноменологическое направление, Skype.

Психолог Красноярск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 533     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Здравствуйте, Адель!

На самом деле Вы свободнее многих. Ваша свобода лишь заканчивается мнением другого. Это легко устраняется - можно обесценить их мнение, в принципе это даже полезно - люди в принципе много плохой информации несут. Осталось доверять себе - значит слушать лишь свои мысли. Закрепить каждую мысль поступком - на нейроновом уровне закрепить. И все - вы уже совсем другой человек.

С уважением, Надежда Леус.

Психолог Астана Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 47     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Адель, здравствуйте. Коллеги дали Вам отличные ответы. Хочу поддержать Вас в том, что Вы уже молодец, что решили обратиться за помощью к профессионалам. Это уже начало пути к счастью внутри. Желаю интересного путешествия. У Вас есть также и я, можете обращаться. Уверена, при старании с Вашей стороны всё сложится наилучшими образом.

С уважением, Мандрикова Екатерина, Ваш психолог из г. Нур-Султан

Психолог Волгоград Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 18918     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Адель.Очень сочувствую.Умение любить себя является навыком,идущим с детства.Сначала родители любят безоценочно и надежно своего ребенка.Это любовь в виде внимания,расположения,заботы,чуткости,понимания,давания свободы,одобрения,принятия ребенка только хорошим.Тогда навык любви родителями переходит в навык любви себя.А процесс этот называется выстраиванием идентичности.Человек знает,в итоге,кто он и для чего живет,чего хочет.Поэтому,если Ваша любовь к себе зависит от любви к Вам окружающих-это невротический стиль жизни.Жизнь полна зависимости,уступчивости,покорности,ограничений и самообесценивания.А выход из положения-в умении впитать в себя за короткое время(за год-два,например) все то,что оказалось дефицитом в Вашей истории взросления.Обычно,такая работа курсовая,совместная со специалистом,психоаналитиком или психотерапевтом.Она возвращает клиенту недополученное и выстраивает новую адаптацию к жизни в формате позитива и не зависимости от чужого мнения.Такая работа раз и навсегда создает навык гармонии с собой и миром одновременно.Если будет такая мотивация меняться,обращайтесь.Я много лет специализируюсь в этом направлении и готов так же ,помочь.

ТОП лучших советов психологов

Найти вопрос (всего 386949 советов)

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!