Как помочь мужу? Он очень замкнутый

Здравствуйте, Ольга.

Вызывает уважение Ваша внимательность к мужу и понимание его проблем.

Вы правы, что измениться ему может помочь только работа с психологом. Но в случае, если он захочет этого сам. Сам дойдет до того, что не может больше с этим жить.

Как быть Вам рядом?

Как бы не парадоксально звучало, но Вы делаете медвежью услугу тем, что берете на себя ответсвенность за его переживания. Да, мужу комфортно и помогает иметь рядом такого человека, который берет на себя много из того, что он должен бы делать сам. Вы - его смелость, его защитник, его любящий родитель.

Плохое в этом то, что ваши отношения, как мужчины и женщины при этом страдают.

Вы переживаете о чувствах мужа, о том как ему трудно в мире 

Ольга

У меня сердце разрывается, когда я его таким вижу.

Но все больше уходите от себя, своих чувств и потребностей. Много Вашей жизненой энергии идет на уравновешивание чувств мужа и снижение его тревоги.

Может быть, если Вы будете меньше этого делать, то муж скорее решится на визит к психотерапевту, чтобы разрешить трудности своего детского прошлого, приобрести новые способы поведения.

С заботой и уважением.

Психолог Ирина Сердечная. Новосибирск.

Добрый день!

Ольга, сочувствую. В ситуации, с мужем, действительно важно начать деликатно и тактично личную терапевтическую работу. Выход должен быть. Для начала перемен ему скорее необходима поддерживающая его психику среда, которая поможет создать опору во внутреннем мире, в которой он нуждается, по причине жизненной истории. Психика создает уникальные переживания и важно развязать узелки, которые сковывают ее работу.

Это взаимодействие, требует не только эмпатии, но смелости и опыта специалиста.

С уважением

и наилучшими пожеланиями.

регулярные встречи, психотерапия.

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Добрый день, Ольга.

Вы вместе уже 15 лет - и только сейчас спрашиваете о том, как помочь мужу. Почему именно сейчас? Возможно, с рождением ребенка вам будет труднее "брать на себя всю организацию"? Но, может быть, это как раз и будет шансом для вашего мужа. Потому что бывает очень сложно найти в себе силы сделать что-то, что трудно сделать да еще на фоне того, что твоему партнеру это сделать легко и он в этой области успешен. Возможно, когда у вас появятся другие заботы, у вашего мужа появится больше мотивации встречаться со своей жизнью самому - лицом к лицу - и тогда уже он сам напишет свой вопрос психологу. 

Рекомендую несколько книг - возможно, они пригодятся и вам, и вашему мужу: "Семья и как в ней уцелеть" Р.Скинера, "Застенчивость" Ф.Зимбардо, "Как стать собственным психотерапевтом" Д.Рейноутер.

С наилучшими к вам пожеланиями,

Чернышева Ульяна, индивидуальные консультации он-лайн и в Москве