У меня очень сильный страх, что я нетрадиционной ориентации

Советы психологовУ меня очень сильный страх, что я нетрадиционной ориентации

Вопрос психологу

Спрашивает: Анатолий, 23 года

Категория вопроса: Секс

16.08.2018

Здравствуйте! Меня зовут Анатолий, 23 года.
Я уже более 10 лет мучаюсь с ОКР. У меня в течении всего этого времени было большое количество разных навязчивых, тревожных мыслей, которые побуждали меня к разным "ритуалам". Я по многу раз включал/выключал свет, не мог с первого раза лечь в кровать, открывал и закрывал входные двери по многу раз, и т.д. (долго перечислять). Но сейчас меня накрыло что-то действительно жуткое. Я обычный парень, традиционной ориентации, меня всю жизнь интересовали девченки, с пацанами общался нормально, как все. Сейчас я в отпуске и в один момент, на пляже, меня внезапно накрыла очень сильная тревога, что мне нравятся парни и я гей. Я не могу даже понять, что послужило триггером, все началось, как по щелчку! И вот уже 2 дня моя жизнь стал адом. Когда я смотрю на людей мужского пола у меня возникает самый настоящий страх и довольно сильный. Но что еще интереснее, вместе с этим жутким ощущением в грудине, я на какой-то момент ощущаю какое-то легкое неописуемое ощущение в том самом органе. Испуг и это ощущене происходят одновременно, после чего иногда начинается тахикардия и повышенное потоотделение. Это просто кошмар. В течении этих двух днй постоянно себя перепроверяю, как помешанный, у меня очень сильный страх, что я нетрадиционной ориентации или она поменялась или может поменяться. Жуткая паника. Важно отметить, что характер у меня замкнутый и я принципиально целомудрен, поэтому я девственник и ищу "ту самую". Для высвобождения сексуальной энергии занимаюсь иногда онанизмом (фото красивых девушек, иногда традиционное порно, нетрадиционного никогда не смотрел)
Очная консультация будет невозможна в ближайшее время. Подскажите мне что-нибудь, я с ума схожу! Спасибо!

Ответы психологов

Макаровский Денис Анатольевич

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Что делать?

Скайп или ждать пока очная консультация станет возможной.

Бирюкова Анастасия Евгеньевна

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3858     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 69

Анатолий, добрый день. 

Вы пишите, что у вас ОКР и при этом не упоминаете проходите ли вы какое-то лечение. ОКР - это заболевание, а следовательно оно вовсе не заключается в тех ритуалах о которых вы пишите, а в вашем состоянии, которое вы пытаетесь сгладить с помощью описанных ритуалов. Навязчивые мысли и страхи тоже всего лишь проявление расстройства. По сути то, что вы описываете лишь одно из проявлений вашего ОКР. Будете лечиться - проблема уйдет. Не будете лечиться - на смену этим страхам и симптомам придут другие. 

Наиболее эффективный способ лечения ОКР - курс разговорной психотерапии и в случае необходимости медикаментозная поддержка для снижения остроты состояний, если они мешают психотерапии и жизни в целом. 

Таким образом ваш отказ от работы со специалистом является отказом от лечения и любые советы и рекомендации в таком случае становятся бесполезны.

Если у вас нет возможности очной работы с психологом, вы вполне можете работать удаленно по Скайпу. 

Если готовы, обращайтесь для работы в Скайпе. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Приходько Анастасия

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Анатолий.

Симптомы, которые Вы описали - самое настоящее ОКР. Появление навязчивых мыслей сексуального характера - очень распространенный вид невроза, при котором возникает паника, учащенное сердцебиение и даже мнимое возбуждение, вызванное неврозом (оно не имеет ничего общего с настоящим, хотя и проявляется также).

ОКР всегда основано на таких чувствах, как страх, тревога, отвращение. Ведь эти чувства намного сильнее по эмоциям, чем радость. Радость кончается быстро, а вот тревога и депрессия могут длиться очень долго.

Нас всегда пугает неизведанное. В Вашем случае неизведанным миром для Вас является близость с женщиной. Поскольку Вы этого еще не испытали, к Вам приходят различные страхи (а вдруг я не такой, а вдруг со мной что-то не так). Многими нашими чувствами движут условные и безусловные рефлексы - любое действие закрепляет рефлекс в подсознании, и наше поведение (а чаще всего - мысли) уже следует выбранной линии. У человека с ОКР любой триггер создает новый рефлекс и в подсознании закрепляется линия поведения, очень часто этому человеку совсем не свойственная. Хотя человек всегда начинает принимать невротические навязчивые мысли за свои.

Не удивительно, что новый ОКР настиг Вас в отпуске - на отдыхе мы расслабляемся, даем волю мыслям. Если человек не занят работой и голова не полна заботами о чем-то другом, то в нее полезут дурные мысли.

Действенный способ лечения навязчивых мыслей - создание новых рефлексов, положительных для Вас, а также - снятие тревожности. Для этого подойдет консультация по скайпу. Обращайтесь.

Анастасия Приходько, Санкт-Петербург. Консультации по Skype

Дюсметова Римма Вафиевна

Психолог Челябинск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 954     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 48

                                    Уважаемый Анатолий!

Вы описываете, как внезапно на Вас напал страх стать геем и как сейчас он у Вас проявляется в виде панической атаки. Поскольку у Вас уже 10 лет, как диагностировано ОКР, то и этот страх у Вас зародился именно в рамках ОКР. То есть показатель тревоги у Вас нарастает, а с ним нарастает и обсессивный компонент, появляются панические атаки. Это показатель того, что Вы получаете недостаточно квалифицированное лечение или вообще не лечитесь.

Ваш страх стать геем, как и другие Ваши страхи, можно убрать при помощи психотерапии очно или по скайпу. Все Ваши запреты как негативное родительское программирование, высокие притязания и самокритика способствуют усилению Вашего симптома. Так что воспринимайте появление Вашего страха стать геем просто как один из Ваших страхов, никак не связанный с Вашей сексуальной идентичностью.

Самое главное - Ваша проблема разрешима при помощи психотерапии. Хотя получить положительный результат довольно сложно, и это займёт не один сеанс.

Желаю Вам как можно быстрее преодолеть Ваши мучительные переживания со всей симптоматикой ОКР!

Дюсметова Р. В. -  детский, подростковый, личный и семейный психотерапевт, консультант-сексолог, гипнолог, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов.                                                                          г. Челябинск. Очно, скайп и вибер

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!