Депрессия. Как выйти из этого состояния?

Татьяна, здравствуйте. 

Приношу вам свои соболезнования и должна отметить, что ваше тяжелое состояние и депрессия вполне закономерны. 

1. Ваш возраст находится в зоне повышенного риска заболевания депрессией. 

2. Тяжелая утрата близкого

3. Привычка решать проблемы волевыми методами.,терпеть и "брать себя в руки"

Пожалуйста, не оставляйте себя без профессиональной поддержки, так как сейчас вам надо заботиться не о других, а о себе. Обратитесь к клиническому психологу в вашем городе или ко мне по Скайпу. Для этого вы можете написать мне в личку или сразу зарегистрироваться на Скайп консультацию прямо с моей страницы или среди моих контактов найти другой способ связи.

Возможно вам будет достаточно курса разговорной психотерапии, а может понадобиться дополнительно медикаментозная поддержка. 

Почитайте о депрессии и ее лечении мои статьи:

-3 ошибки при встрече с депрессией.

-Депрессия – основная дилемма лечения.

Сейчас необходимо понять, что ваши действия повлияют на вашу дальнейшую жизнь, а вы еще вполне молодая женщина. 

Желаю вам скорейшего совладания с проблемой и возвращения смысла и всех красок жизни, гармонии с собой и эмоционального здоровья. 

обращайтесь. 

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype