Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я стала очень эмоциональной и плаксивой. За последние полтора месяца я пережила 3 неприятных события, по которым сильно расстраивалась. Это и похороны отца, потом приступ и обследование у кардиолога и невропатолога (ЦВБ. ДЕП смешанного генеза 1 ст.), потом еще и котик любимый умер. И вот эти полтора месяца я только и реву. Я понимаю, конечно, взрослый человек… Но сдерживать себя не получается… На работе все раздражает, дома ругаюсь постоянно с ребенком. Любая негативная ситуация – и я плачу. Знаю, что глупо выгляжу со стороны… Котик умер у меня на глазах и теперь несколько раз в день я прокручиваю последние его минуты жизни. И плачу. Он был моей отдушиной, моим солнышком. Что бы вы мне посоветовали попить для восстановления моего эмоционального фона, чтоб иметь «железную» нервную систему и не расстраиваться так сильно. Мама посоветовала Афобазол. Что вы думаете?
Здравствуйте Ирина!
Для начала обратитесь на консультацию к эндокринологу. Плаксивость и повышенная эмоциональность часто бывают следствием гормонального дисбаланса.
Если по этой части будет всё хорошо, то приглашаю Вас на психодиагностику.
Всего Вам доброго!
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Всё что Вы описываете, это последствия психологических потрясений, которые Вы пережили.
Есть книга, которую Вам обязательно нужно почитать, она называется "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи", ее можно свободно скачать в интернете, автор Голощапов.
Почитайте эту книгу, вам многое станет понятно. В этой же книге описаны методы самопомощи. В частности там описаны техники ДПДГ и ТЭС. Вам нужно их освоить. С их помощью Вы сможете знаительно улучшить своё состояние самостоятельно.
Таблетками Ваше состояние не исправить. Таблетки могут лишь принести временное облегчение состояния.
Если Вы чувствуете, что справиться самостоятельно у Вас не хватает сил, то обращайтесь за помощью. Я консультирую по скайпу.
Удачи и всего наилучшего.
Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве
Здравствуйте, Ирина!
Очень сочувствую Вам: Вам много пришлось пережить, Ваша нервная система не справляется с нагрузкой.
Поберегите себя: обратитесь за лекарственными назначениями к психиатру или врачу-психотерапевту. Врач сможет и оценить степень тяжести Вашего состояния, и помочь с подбором таблеток: иногда удачные подбираются не сразу.
Журавлева Татьяна Аркадьевна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
