Я нереализованная в 30 лет - не могу найти себя

Катя, к сожалению, такова практика обучения в апсирантуре на данный момент. Да, сейчас это происходит очень часто, потому что ученая степень не очень высоко ценится на рынке труда, в аспирантуру идут мало людей, готовых работать и действительно развивать науку. Так и с вами произошло: вы работали, все выполняли, и этим воспользовалась ваша руководительница. Вполне может быть, что она не затягивала специально процесс защиты диссертации, возможно, это просто было не в приоритете у нее. В любом случае, вы вполне могли отреагировать на эту сложившуюся ситуацию гораздо раньше, но почему-то не сделали этого. Вы могли с ней поговорить, могли перейти к другому научному руководителю, могли параллельно найти работу, более востребованную. Но вас что-то останавливало. Проанализируйте, что это. Что останавливает вас практически во всех жизненных начинаниях: построение отношений, поиск работы, отношения в профессиональной среде? Словно вы ждете, что откроется дверь, и вас позовут. Но в жизни так бывает очень редко, и ждать можно этого очень долго. Важно самой позиционировать себя как сильного и активного человека, искать работу, знакомиться с людьми, общаться. Нет работы в университете, найдите ее в другом месте. Пойдите по специальности, но не преподавателем. Зачем сразу рассматривать низкоквалифицированный труд? Занимайтесь той сферой, что вам близка, но адаптируйте ее к реалиям. Хорошая зарплата и карьерный рост приходит к тем, кто занимается востребованной деятельностью. Вы не пишете свою специализацию, к сожалению, но в любом случае она у вас есть. Так почему бы не использовать ее при устройстве на работу? И добавить весь опыт, который получили в аспирантуре, в резюме? В частности, это опыт работы с документацией, написание научных статей, преподавание, проведение исследований и т.д. Исследовательская работа вам вполне подойдет и по складу личности (вы терпеливы, спокойны и можете скрупулезно выполнять работу), и по сложившейся ситуации. Главное: самой проявлять активность и искать работу по вакансиям на кадровых порталах.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Здравствуйте,Катя.Вы всю жизнь учились,так как Вы это лучше всего умеете.Такая реализация не имела для Вас большого смысла,но Вам важно было быть в Теме.Но,тема закончилась,и оказалось,что приспособиться к жизни Вы не можете.Даже,опаздание на самолет было Вашей непрактичностью.И я Вам очень сочувствую.Выход-даже,не в том,что бы найти работу,а в том,что бы выстроить свою жизнь светлой,счастливой,яркой и удачливой.Для этого важно поменять спектр внутренних качеств,которые охватили Вас всю ощущением самоотрицания,ненужности,самокопания,самоупрека,неуверенности в себе.Другими словами,Вам важно поднять(восстановить)свою ценность,в которой нет полного доверия к самой себе.А в норме,важно чувствовать себя славной,драгоценной,классной,обожаемой,волшебной и любимой для самой себя.Это качество пестуется родителями в раннем детстве.Поэтому,на первом этапе важно найти хоть какую работу(или окончить курсы) и начать зарабатывать.Параллельно скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия(или другую в его авторстве) и работайте с ней несколько месяцев,перечитывая и вникая.Постепенно Вы получите новые стратегии,что бы стать более активной и адаптированной.И только потом,имея средства,Вы сможете поработать серьездно в личной терапии,что бы вернуть себе все для счастливой жизни,любви,семьи и детей.Тогда исчезнет самоотрицание а будет внутренний стержень и вера в свои силы.У Вас все получится!Если будет мотивация-в будущем обращайтесь,я специализируюсь в этом направлении и смог бы помочь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград