Как взять себя в руки?

Неллия

я начала подозревать

Неллия

страх его потерять

Неллия, обычно за ревностью скрываются страхи, в частности – страх потери, неуверенность в себе и таким образом проявляется «способность любить, но не вести себя так, чтобы быть любимой». 

Неллия

Как быть?

«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы - http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Неллия

У меня какая-то зависимость от него.

Неллия

Как вести себя?

В помощь авторский экспресс-курс: «Уверенность в себе. Как повысить самооценку» - http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон

Здравствуйте, Неллия. 

Ваше состояние вполне понятно - когда рушится привычный и надежный уклад жизни, когда теряешь веру в того, кто казался незыблемым и привычным, такое ощущение, что рушится все вокруг и земля уходит из под ног. Можно ли это назвать зависимостью? Пусть будет так. Представьте, что вы в буквальном смысле потеряли почву под ногами, тогда сразу почувствуем зависимость от твердой земли. 
Я бы не стала вешать ярлыки на то, что происходит с вами. Важно понять, что сейчас вы в отчаянии, и это состояние непереносимо. Немного об отчаянии вы можете прочесть в моей статье по ссылке - эта статья не лечит, но даст возможно почву для размышления. 

А вылечить вас сможет лишь другой человек, умеющий слушать и понимать что с вами происходит, не тот кто дает советы, а тот, кто помогает разобраться со сложными чувствами, непереносимость которых может привести вас к срыву или депрессии. Я говорю о психологическом консультировании, причем вам нужен курс длительностью в несколько месяцев, так как психические процессы, требуют определенного времени для осознания, принятия и трансформации. 

Беседы с психологом глаза в глаза помогут увидеть ситуацию по-новому и найти силы и пути решения. Сейчас вы гложете и вините себя, но как видите, это не помогает, а лишь отдаляет мужа от вас. 

Обращайтесь, звоните или сразу регистрируйтесь на консультацию в Скайпе. Удаленная работа с психологом не хуже очных посещений. Важно, чтобы у нас была хорошая видеосвязь и вы могли свободно общаться не опасаясь быть услышанной еще кем-то. 

Желаю вам гармонии с собой, любви, взаимопонимания, а так же ясности ваших мыслей и чувств. 

Неллия

У меня какая-то зависимость от него.

- У вас зависимость не от него, а от вашего подсознательного желания контролировать жизнь другого человека.

Те семнадцать лет, которые он позволял вам это делать, приучили вас к мысли о том, что вы гений контроля.

Но тут что-то сломалось в вашей схеме. Оказалось, что контролировать другого человека очень трудно, практически невозможно, запредельно больно.

А отказаться от этого еще больнее, потому что придется признать, что все 17 лет были подчинены одному единственному чувству, и это не любовь...

Но, в принципе, ничего невозможного нет. У вас даже есть шанс стать независимым человеком, освободиться от этого бесконечного бега по кругу.

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Придётся признать, что прежних отношений уже не будет, прежней жизни нет. Придётся создавать нечто новое.

А вот "на чём" его создавать, на каком "фундаменте" - это во многом зависит от того, как Вы сумеете сейчас "собрать" себя, своё достоинство.

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара